4 راه برای از بین بردن دندان های زرد

فهرست مطالب:

4 راه برای از بین بردن دندان های زرد
4 راه برای از بین بردن دندان های زرد

تصویری: 4 راه برای از بین بردن دندان های زرد

تصویری: 4 راه برای از بین بردن دندان های زرد
تصویری: چگونه دندانهای سفید مثل مروارید داشته باشیم 2024, مارس
Anonim

اگر دندانهای شما به دلیل چیزی که خورده اید یا پلاک روی دندان شما جمع شده است زرد شده اند ، خوش شانس هستید. فقط با مراقبت مناسب از دندان ها و مسواک زدن می توانید این لکه ها را بازیابی کنید. اگر به نظر می رسد دندان های شما زرد شده اند ، مینای سفید شما کمی از بین رفته و عاج را که لایه ای از پالپ پشت مینای دندان است ، در معرض دید قرار داده اید. این یک بخش عادی از افزایش سن است ، بنابراین به این معنی نیست که شما کار اشتباهی انجام داده اید ، اما قابل درک است که دوست دارید یک لبخند سفیدتر داشته باشید. در حالی که نمی توانید مینای دندان را به محض از بین رفتن جایگزین کنید ، می توانید از مینای موجود محافظت کرده و به تجمع مجدد آن کمک کنید تا دندان های شما زیبا و سفید به نظر برسند.

مراحل

روش 1 از 4: مراقبت از دندان ها

از بین بردن دندان های زرد مرحله 1
از بین بردن دندان های زرد مرحله 1

مرحله 1. دندانهای خود را حداقل 2 دقیقه ، دو بار در روز مسواک بزنید

اول صبح وقتی از رختخواب بیرون می آیید مسواک بزنید و آخرین کار را شب قبل از خواب مسواک بزنید. از یک خمیر کوچک خمیر دندان و مسواک با حرکات دایره ای ملایم و صاف و ضربه های عمودی استفاده کنید. هر بار که این کار را انجام می دهید حداقل 2 دقیقه به مسواک زدن بپردازید و از مسواک زدن زیاد خودداری کنید. این بهترین راه برای محافظت از مینای دندان و سالم و تمیز نگه داشتن دهان است.

  • پس از اتمام کار با دندان ها ، چند برس به زبان خود بدهید یا از یک تراش زبان برای تمیز کردن زبان خود استفاده کنید.
  • مسواک های معمولی خوب هستند ، اما مسواک های برقی می توانند حفظ تکنیک مسواک زدن را آسان تر کنند. آنها نه دندانهای شما را تمیز می کنند و نه هیچ چیز دیگری ، اما برای استفاده صحیح از آنها به تلاش زیادی نیاز ندارند.
  • مسواک زدن بیش از دو بار در روز می تواند مینای دندان را از بین ببرد. در صورت مسواک زدن زیاد یا مکرر دندان های شما تمیز نمی شوند.
از بین بردن دندان های زرد مرحله 2
از بین بردن دندان های زرد مرحله 2

مرحله 2. برای حفظ سلامت مینای دندان از خمیردندان حاوی فلوراید استفاده کنید

جایگزین مناسبی برای خمیردندان حاوی فلوراید وجود ندارد. فلوراید مینای دندان را به طور طبیعی تقویت می کند و به از بین بردن لکه ها کمک می کند ، که اگر به دنبال یک لبخند زیبا و سفید هستید ضروری است. در حالی که برخی از طبیعت شناسان نگران تأثیر فلوراید بر بدن هستند ، هیچ مدرکی مبنی بر خطرناک بودن استفاده از خمیردندان حاوی فلوراید وجود ندارد.

  • در حالی که نمی توانید مینای دندان را جایگزین کنید ، فلوراید می تواند به تقویت مینای ضعیف شده کمک کند. این کار دندان های شما را سفیدتر می کند ، حتی اگر از نظر فنی مینای دندان را باز نگردانید.
  • اگر دندانهای حساسی دارید ، می توانید خمیردندان حاوی فلوراید را که مخصوص دندانهای حساس طراحی شده است انتخاب کنید.
  • وقتی صحبت از طعم ، سبک و بافت خمیردندان می شود ، کاملاً به ترجیح شخصی بستگی دارد. هیچ یک از این ویژگی ها بر توانایی خمیر دندان در تمیز کردن دندان ها تا زمانی که خمیردندان حاوی فلوراید در آن باشد تأثیر نمی گذارد.
  • شواهد زیادی وجود ندارد که نشان دهد سفیدکننده خمیر دندان بسیار مفید است. استفاده از آن اشکالی ندارد ، اما اگر نتایج اصلی را مشاهده نکردید ناراحت نشوید.
از بین بردن دندان های زرد مرحله 3
از بین بردن دندان های زرد مرحله 3

مرحله 3. حداقل یکبار در روز نخ دندان بکشید تا فاصله دندان ها تمیز بماند

نخ نخ را 12-18 اینچ (30-46 سانتی متر) بکشید. نخ را دور دندان بپیچید و در حالی که آن را به بالا و پایین دندان حرکت می دهید ، به آرامی به جلو و عقب بکشید. این کار را به مدت 20-30 ثانیه انجام دهید و این عمل را با هر یک از دندان های خود تکرار کنید. حداقل یکبار در روز نخ دندان بکشید تا غذا و پلاک در شکاف بین دندان های شما جمع نشوند ، زیرا ذرات غذا و پلاک می توانند مینای دندان را فرسوده کنند.

  • بسیاری از مردم فکر می کنند نخ دندان اختیاری است ، اما اینطور نیست. استفاده از نخ دندان در محافظت از دندان ها و براق و سفید نگه داشتن آنها ضروری است!
  • اگر هنگام استفاده از نخ دندان لثه های شما خونریزی می کنند ، به این معنی است که لثه های شما ملتهب است. این اساساً نوعی بیماری لثه است ، اما ممکن است با استفاده از نخ دندان و مسواک زدن معمولی خود به خود از بین برود. اگر هر بار که نخ دندان می کشید خونریزی خود را ادامه دهید ، با دندانپزشک خود تماس بگیرید و وارد شوید تا به لثه های شما نگاه کند.
از بین بردن دندان های زرد مرحله 4
از بین بردن دندان های زرد مرحله 4

مرحله 4. قبل و بعد از مسواک زدن دهان خود را با دهانشویه بشویید

هر بار که مسواک می زنید دوبار از دهانشویه استفاده کنید. قبل از مسواک زدن ، یک کلاه دهانشویه را در دهان خود بچرخانید تا بقایای مواد غذایی در دهان شما شل شود. بعد از مسواک زدن یک قاشق دیگر بزنید تا خمیر دندان را بشویید و نفس خود را تازه نگه دارید.

  • دهانشویه به دو صورت زیبایی و درمانی ارائه می شود. دهان شویه آرایشی دارای پراکسید هیدروژن است که به سفید شدن دندان ها کمک می کند ، اما شواهد زیادی وجود ندارد که به این امر کمک کند. دهانشویه های درمانی برای مهار بوی بد دهان طراحی شده اند. هر دو گزینه خوب است
  • دهان شویه به سالم و تمیز ماندن دندان های شما کمک می کند ، اما جایگزینی برای مسواک زدن یا نخ دندان کشیدن نیست.
  • اگر دهان شما تمایل به خشک شدن در طول روز دارد ، دهانشویه ممکن است در این مورد کمک کند.

روش 2 از 4: سفید کردن دندان ها

از بین بردن دندان های زرد مرحله 5
از بین بردن دندان های زرد مرحله 5

مرحله 1. برای روشن شدن لبخند در خانه نوارهای سفید کننده بخرید

در حالی که آنها نمی توانند مشکلات شما را یک شبه حل کنند ، نوارهای سفید کننده به از بین بردن لکه های زرد رنگ کمک می کند. برخی از نوارهای سفید کننده را بردارید تا دندان های شما بدون مراجعه به دندانپزشک یک یا دو سایه روشن تر شود. در نظر داشته باشید ، اگر کار ترمیمی انجام داده اید ، نمی توانید از نوارهای سفید کننده استفاده کنید ، زیرا نوارها ممکن است به ترمیم آسیب برساند.

به هر حال ، نوارها کار ترمیمی را سفید نمی کنند ، بنابراین اگر از نوارهای سفید کننده استفاده می کنید ، روکش یا ایمپلنت بیشتر برجسته می شود

از بین بردن دندان های زرد مرحله 6
از بین بردن دندان های زرد مرحله 6

مرحله 2. نوارها را به مدت 5-45 دقیقه به دندان های خود بچسبانید تا از آنها استفاده کنید

قبل از استفاده از نوارها ، دندان های خود را مسواک بزنید. سپس ، چسب پشت چسب را از نوار اول جدا کرده و آن را با خط لثه خود تراز کنید. نوار را به دندان های خود فشار دهید و قسمت پایین را در پشت دندان های خود بپیچید. این عمل را با نوار دوم روی ردیف پایین دندان های خود تکرار کنید. دستورالعمل های موجود در جعبه را در مورد مدت زمان باقی ماندن نوارها دنبال کنید.

  • بسته به مارک و سبک نوارهای سفیدکننده ای که استفاده می کنید ، باید آنها را بین 5 تا 45 دقیقه بمانید.
  • برخی از مارک های نوارهای سفید کننده باید هر روز تا حداکثر یک هفته استفاده شوند.
از بین بردن دندان های زرد مرحله 7
از بین بردن دندان های زرد مرحله 7

مرحله 3. از سفید کردن دندان های DIY با استفاده از مواد اولیه خانگی خودداری کنید

در تحقیقات خود ، ممکن است با انواع روش های سفید کردن دندان ها از جمله جوش شیرین ، پراکسید هیدروژن ، آب لیمو ، زردچوبه یا روغن نارگیل مواجه شوید. از همه این درمان ها خودداری کنید. در حالی که برخی از آنها ممکن است دندان های شما را سفیدتر کنند ، ممکن است به لثه شما آسیب برسانند یا مینای دندان را از بین ببرند. قبل از استفاده از هر یک از این ترفندهای سفید کننده با دندانپزشک خود صحبت کنید.

  • هر چیزی که شامل مرکبات شود مینای طبیعی شما را از بین می برد ، که می تواند دندان های شما را در طول زمان ضعیف کند. توت فرنگی یک روش رایج برای سفید کردن است ، اما در واقع هیچ کاری انجام نمی دهد.
  • پراکسید هیدروژن می تواند لثه های شما را تحریک کرده و به ریشه دندان شما آسیب برساند. دندانپزشکان از پراکسید برای درمان های سفید کننده استفاده می کنند ، اما این غلظت و فرمول بسیار منحصر به فردی است که نمی توانید در خانه ترکیب کنید.
  • زردچوبه احتمالاً به چیزی آسیب نمی رساند ، اما شواهد زیادی وجود ندارد که نشان دهد برای سفیدی دندان های شما مفید است.
  • هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد روغن نارگیل یا روغن کشیدن بر سفیدی دندان ها تأثیر می گذارد.

روش 3 از 4: جلوگیری از رنگ آمیزی دندان های خود

گام هشتم از شر دندان های زرد خلاص شوید
گام هشتم از شر دندان های زرد خلاص شوید

مرحله 1. برای محافظت از مینای طبیعی خود ، همه چیز را از طریق نی بنوشید

بله ، شما حتی باید یک نی در قهوه یا چای داغ خود بریزید! نوشیدن همه چیز از طریق نی احمقانه به نظر می رسد ، اما این یک راه جدی برای محافظت از دندان ها و تمیز نگه داشتن آنها است. با استفاده از نی ، مایعات را از روی دندان های خود محافظت می کنید ، که از مینای دندان شما محافظت می کند.

یک استثناء آب است. آب به طور طبیعی مقدار کمی فلوراید در خود دارد که برای دندان های شما مفید است

گام نهم از دندان های زرد خلاص شوید
گام نهم از دندان های زرد خلاص شوید

مرحله 2. مصرف قهوه ، شراب قرمز و مرکبات را برای جلوگیری از لکه گیری محدود کنید

هر چیزی که فرش شما را لکه دار کند ، دندان های شما را لکه دار می کند ، بنابراین سعی کنید مصرف قهوه و شراب قرمز خود را کاهش دهید. هر چیزی که حاوی مرکبات باشد نیز برای دندان های شما مضر است ، زیرا در صورت مصرف زیاد اسید سیتریک مینای دندان شما را از بین می برد. دفعه بعد که در یک روز گرم تابستان خنک می شوید آن آب لیمو را با آب یخ عوض کنید.

  • می توانید قهوه را با خامه یا شیر رقیق کنید تا احتمال لکه دار شدن دندان ها کاهش یابد. نوشیدن گلاب یا شراب سفید به جای شراب قرمز به دلایل مشابه کمک می کند.
  • سس سویا ، کاری و سس گوجه فرنگی نیز باعث لکه شدن دندان ها می شود. این چیزها در حد اعتدال خوب است ، اما ممکن است بخواهید بعد از خوردن هر چیزی که یکی از این مواد موجود در آن باشد ، دهان خود را بشویید.
قدم دهم از شر دندان های زرد خلاص شوید
قدم دهم از شر دندان های زرد خلاص شوید

مرحله 3. آدامس بدون قند را 20 دقیقه پس از صرف غذا بجوید

آدامس بدون قند به تحریک تولید بزاق کمک می کند ، که می تواند به شستن ذرات غذایی که در دندان شما گیر کرده اند کمک کند. تقریباً 20 دقیقه بعد از غذا ، هر ذره غذایی که در دندان شما گیر کرده باشد احتمالاً در آنجا باقی می ماند. یک تکه آدامس بدون قند بریزید و آن را چند دقیقه بجوید. این کار به تمیزکردن دهان شما کمک می کند و از خوردن هر چیزی از آسیب دندان ها جلوگیری می کند.

اگر از آدامس با شکر استفاده می کنید ، قند می تواند مینای دندان شما را از بین ببرد که می تواند عاج زرد زیر را بیشتر نمایان کند

قدم یازدهم از شر دندان های زرد خلاص شوید
قدم یازدهم از شر دندان های زرد خلاص شوید

مرحله 4. اگر از مصرف کنندگان معمولی دخانیات هستید سیگار را ترک کنید

دخانیات با گذشت زمان دندان های شما را لکه دار می کند و با استفاده طولانی مدت دندان های شما زرد یا قهوه ای می شود. سیگار کشیدن همچنین خطر ابتلا به سرطان ریه و دهان را به طور چشمگیری افزایش می دهد ، بنابراین اگر از مصرف کنندگان معمولی دخانیات هستید می توانید سیگار را ترک کنید.

داروهای تجویزی ، تکه های نیکوتین ، صمغ نیکوتین و سایر گزینه ها در دسترس است. ترک کردن سخت است ، اما اگر بخواهید لبخند افسانه ای خود را پس بگیرید ، ارزشش را دارد

روش 4 از 4: کار با دندانپزشک

از بین بردن دندان های زرد مرحله 12
از بین بردن دندان های زرد مرحله 12

مرحله 1. هر 6 ماه یکبار به دندانپزشک خود مراجعه کنید تا یک نظافت منظم انجام شود

یک برنامه منظم با دندانپزشک خود داشته باشید و حداقل دوبار در سال به او مراجعه کنید تا تمیز شود و دندان های شما معاینه شود. هیچ جایگزینی برای تمیز کردن خوب دندان از طرف یک متخصص وجود ندارد و دندانپزشک شما قبل از اینکه از کنترل خارج شوند ، مشکلات احتمالی را زودتر برطرف می کند.

در هنگام تمیز کردن دندان ، دندانپزشک یا متخصص بهداشت شما هرگونه پلاک ، تارتار و بقایای مواد غذایی را از نظر فیزیکی حذف می کند. سپس ، دندان های شما را صیقل می دهند و لکه ها را از بین می برند. این فرآیند بدون درد است و جایگزین خوبی برای آن وجود ندارد ، بنابراین از جلسات دندانپزشکی خود غافل نشوید

قدم 13 از شر دندان های زرد خلاص شوید
قدم 13 از شر دندان های زرد خلاص شوید

مرحله 2. از دندانپزشک خود در مورد مراجعه به درمان های سفید کننده سوال کنید

در تمیز کردن بعدی ، از دندانپزشک خود در مورد درمان سفید کردن سوال کنید. بسته به وضعیت دندان های شما ، دندانپزشک می تواند مخلوطی از پراکسید هیدروژن و سایر عوامل سفید کننده را برای از بین بردن لکه های عمیق و روشن شدن دندان های شما استفاده کند. همچنین ممکن است یک محافظ دهان متناسب با دندان های شما به شما بدهند و یک ژل سفید کننده برای شما تجویز کنند تا این کار را در خانه انجام دهید. پس از چند بار درمان ، دندان های شما چند سایه روشن تر می شود.

  • این همیشه م thanثرتر از استفاده از نوارهای سفید کننده در خانه است زیرا دندانپزشک قادر خواهد بود بر درمان نظارت کرده و آن را برای دندان های شما سفارشی کند.
  • متأسفانه بیمه دندانپزشکی به ندرت روش های سفید کردن را تحت پوشش قرار می دهد ، زیرا آنها زیبایی هستند.
قدم 14 از شر دندان های زرد خلاص شوید
قدم 14 از شر دندان های زرد خلاص شوید

مرحله 3. در صورت دندان قروچه در شب ، از محافظ دهان استفاده کنید

اگر مینای دندان شما به دلیل دندان قروچه در شب از بین رفته است ، از دندانپزشک خود بخواهید یک محافظ دهان محافظت کند. آنها از قالب دندان شما استفاده می کنند و از محافظ دهان سفارشی برای ایمن نگه داشتن دندان ها در هنگام چرت زدن استفاده می کنند. وقتی به رختخواب می روید ، محافظ دهان را داخل آن قرار دهید تا از دندان های شما محافظت کند.

در ابتدا ممکن است پوشیدن محافظ دهان در شب کمی عجیب به نظر برسد. هر چند به آن پایبند باشید! بعد از چند شب عادت می کنید

از بین بردن دندان های زرد مرحله 15
از بین بردن دندان های زرد مرحله 15

مرحله 4. برای گرفتن روکش برای یک راه حل دائمی ، قرار ملاقات بگذارید

از دندانپزشک خود بپرسید آیا روکش پرسلن ایده خوبی است یا خیر. این بهترین راه برای از بین بردن دندان های زرد و بازگرداندن لبخند است ، اما می تواند یک روش گران قیمت باشد. برای به دست آوردن روکش ، دندانپزشک یک قالب از دندان های شما گرفته و روکش سفارشی برای دندان های شما ایجاد می کند. سپس ، آنها روکش را به مینای دندان شما متصل می کنند تا به طور دائمی در لایه ای از پرسلن براق و سفید پوشانده شود.

بسته به نوع ماده ای که انتخاب می کنید و دندانپزشکی که کار را انجام می دهد ، هزینه هر روکش 400 تا 4000 دلار است

توصیه شده: