فلفل هندی بخشی از تیره فلفل دلمه ای در خانواده گیاهان گلدار شب بو است. فلفل دلمه ای حاوی کپسایسین است ، ماده ای که به آنها ادویه می دهد. کپسایسین با تأثیر بر انتقال دهنده های عصبی شما عمل می کند و به طور طبیعی درک شما را از دردی که تجربه کرده اید کاهش می دهد. با استفاده از گچ های فلفل دلمه ای ، کرم فلفل دلمه ای خریداری شده یا محلول خانگی کاین ، می توانید از کاین برای تسکین کمردرد به طور طبیعی استفاده کنید.
مراحل
روش 1 از 3: استفاده از "گچ فلفل دلمه ای"
مرحله 1. خرید گچ فلفل دلمه ای
"گچ های فلفل دلمه ای" در اصل تکه هایی هستند که حاوی کپسایسین هستند. این تکه ها را می توان در اکثر داروخانه ها یا به صورت آنلاین خریداری کرد. آنها از یک طرف چسبناک هستند و به منظور تسکین کمردرد روی پوست اعمال می شوند. این گچ ها اغلب در بسته های سه تایی به فروش می رسند.
مرحله 2. گچ را به قطعات بریزید (اختیاری)
گچ های فلفل دلمه ای در اندازه های مختلف به فروش می رسند. علاوه بر این ، این گچ ها را می توان به اندازه دلخواه شما برش داد. با استفاده از قیچی تیز ، به سادگی وصله را به اندازه یا شکل مورد نیاز برش دهید.
مرحله 3. گچ را روی پوست بمالید
پشت را از گچ فلفل دلمه ای خود بردارید و این تکه را مستقیماً روی پوست خود بمالید. احتمالاً کمی گرما و احتمالاً حتی احساس سوزش را احساس خواهید کرد.
مرحله 4. حداکثر سه بار در روز استفاده کنید
می توانید گچ فلفل دلمه ای را تا 8 ساعت در محل خود بگذارید ، اما ممکن است به محض اینکه دیگر احساس سوزن سوزن شدن نکنید ، آن را بردارید. از گچ های فلفل دلمه ای می توان حداکثر سه بار در روز استفاده کرد.
گچ فلفل دلمه ای را پس از استفاده دور بریزید
مرحله 5. تمام هشدارها را رعایت کنید
هنگام استفاده از گچ فلفل دلمه ای ، چندین هشدار مهم وجود دارد. تمام دستورالعمل ها و هشدارهای موجود در این محصول را با دقت مرور کنید. برخی از هشدارها عبارتند از:
- هرگز تکه هایی را روی زخم های باز یا پوست تحریک شده اعمال نکنید.
- از خوردن دارو بر روی لنزهای تماسی ، دندان مصنوعی و سایر مواردی که می توانند با نواحی حساس بدن تماس پیدا کنند خودداری کنید.
- احساس سوزش خفیف انتظار می رود. اگر این احساس بیش از حد شد ، تکه را برداشته و محل را با آب و صابون بشویید.
- در صورت احساس سوزش ، تورم یا تاول شدید پوست ، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
روش 2 از 3: استفاده از کرم فلفل دلمه ای
مرحله 1. خرید کرم فلفل دلمه ای
کرم فلفل دلمه ای یک پماد موضعی است که در اکثر داروخانه ها یا به صورت آنلاین خریداری می شود. این کرم ها حاوی کپسایسین ضد درد قوی هستند و می توانند برای تسکین کمردرد ، گردن درد یا مفاصل شما استفاده شوند.
مرحله 2. سه بار در روز استفاده کنید
به سادگی این کرم را در هر قسمتی از پشت خود که در آن احساس درد می کنید بمالید. از نواحی دارای پوست شکسته خودداری کنید. شما ممکن است احساس سوزن سوزن شدن و شاید حتی احساس سوزش داشته باشید. می توانید این کرم را حداکثر سه بار در روز استفاده کنید.
مرحله 3. دستان خود را بشویید
به محض اتمام استفاده از کرم فلفل دلمه ای ، شستن دست ها بسیار مهم است. این کرم اگر بلافاصله شسته نشود باعث سوزن سوزن شدن و/یا احساس سوزش می شود.
شما همچنین می توانید این دارو را با استفاده از دستکش لاستیکی انتخاب کنید
مرحله 4. از آن به مدت دو هفته استفاده کنید
به منظور تجربه مزایای واقعی تسکین دهنده درد کرم فلفل دلمه ای ، متخصصان توصیه می کنند که از این محصول حداقل به مدت دو هفته استفاده کنید. اطمینان حاصل کنید که کرم فلفل دلمه ای را با چسباندن محصول به مدت دو هفته یا بیشتر امتحان کنید.
مرحله 5. از هشدارها آگاه باشید
قبل از استفاده از کرم فلفل دلمه ای ، بررسی برخی هشدارها مهم است. قبل از استفاده ، تمام دستورالعمل ها و هشدارهای موجود در این محصول را بخوانید. برخی از هشدارها می تواند شامل موارد زیر باشد:
- فقط روی پوست بمالید. از پوست شکسته ، آفتاب سوخته ، آسیب دیده یا تحریک شده خودداری کنید.
- این محصول فقط برای استفاده خارجی است. از آن در بینی ، چشم ، دهان یا دستگاه تناسلی استفاده نکنید.
- با پد گرمکن استفاده نکنید.
- بلافاصله قبل یا بعد از شنا ، حمام یا ورزش استفاده نکنید.
روش 3 از 3: تهیه آب میوه کاین در خانه
مرحله 1. وسایل را جمع آوری کنید
اگر رویکرد DIY را ترجیح می دهید ، می توانید در خانه یک محلول قرمز تهیه کنید. این فرآیند بسیار ساده است ، اگرچه مدتی طول می کشد. برای شروع ، شما نیاز دارید: 4 قاشق غذاخوری. فلفل دلمه ای آسیاب شده ، 1/2 فنجان روغن (زیتون ، نارگیل ، انگور ، جوجوبا ، یا ترکیبی از اینها) ، پارچه پنیر ، گلوله های موم زنبور عسل و یک شیشه شیشه ای. همچنین به یک دیگ بخار دوگانه (یا یک کاسه شیشه ای/فلزی در یک قابلمه آب گرم روی اجاق گاز) نیاز دارید. این دستور غذا حدود 4 اونس خواهد داشت.
مرحله 2. روغن را تزریق کنید
روغن حامل و فلفل دلمه ای خود را در داخل دیگ بخار (یا کاسه شیشه ای/فلزی) خود ترکیب کنید. آب را در دیگ بخار دوگانه خود (یا قابلمه روی اجاق گاز) گرم کنید تا جوش بیاید ، سپس حرارت را به حداقل برسانید. ظرف را با مخلوط روغن-کاین خود در آب گرم قرار دهید و اجازه دهید به مدت یک ساعت روی حرارت کم قرار گیرد.
این حمام گرم نامیده می شود
مرحله 3. صبر کنید و دوباره گرم کنید
بگذارید مخلوط شما سرد شود. چند ساعت منتظر بمانید و مخلوط روغن-کاین خود را دوباره گرم کنید ، همان روال قبلی را دنبال کنید. این فرآیند "تزریق مضاعف" یک روغن قوی را تضمین می کند.
مرحله 4. روغن را صاف کنید
پس از تزریق دوم ، می خواهید فلفل قرمز را فشرده کنید. به سادگی پارچه پنیر را روی کاسه دیگری بکشید و روغن خود را داخل آن بریزید.
محلول شما به همان اندازه با فلفل قرمز فلفل قرمز کار می کند ، اما ممکن است بر روی پوست شما احساس سفتی کند
مرحله 5. موم زنبور عسل خود را اضافه کنید
موم زنبور عسل را به روغن تزریق شده خود اضافه کنید و آن را به حمام گرم برگردانید. مشعل خود را روی درجه پایین بگذارید و هم بزنید تا موم به طور کامل ذوب شود. شما می خواهید موم زنبور عسل به آرامی ذوب شود ، بنابراین از زیاد شدن حرارت خودداری کنید.
مرحله 6. انتقال به شیشه
محلول خود را به یک شیشه شیشه ای منتقل کنید و اجازه دهید تا کاملاً خنک شود. شما می خواهید از یک شیشه شیشه ای با درب محکم استفاده کنید. محلول خود را در جای خشک و خنک نگهداری کنید. می توان آن را تا یک سال نگه داشت.
- این مخلوط را می توان درست مانند کرم فلفل دلمه ای خریداری شده در فروشگاه استفاده کرد.
- مانند هر کرم فلفل دلمه ای ، بعد از استفاده دستان خود را بشویید.
- سعی کنید حداقل دو هفته به این محصول زمان دهید تا شاهد کاهش قابل توجه درد کمر باشید.