دندان درد ضربان دار می تواند باعث احساس بدبختی در همه جا شود ، به خصوص اگر ناشی از عفونت سینوسی باشد. به طور معمول ، دندانهای بالای فوقانی شما بیشترین درد را احساس می کنند زیرا نزدیک سینوس شما هستند. خوشبختانه به محض کاهش فشار سینوس ، تسکین خواهید یافت. تخلیه مخاط ، فشار بر روی ریشه دندان های بالا را از بین می برد. می توانید برای تسکین درد دندان در هنگام تخلیه سینوس ها از داروها استفاده کنید. اگر سینوس های شما پس از یک هفته تخلیه نشده اند یا دندان درد شما بدتر شده است ، با پزشک یا دندانپزشک خود تماس بگیرید. آنها می توانند داروهای قوی تری تجویز کنند یا تسکین سریعتر درد را به شما ارائه دهند.
مراحل
روش 1 از 3: دریافت مسکن سریع
مرحله 1. مسکن بدون نسخه (OTC) مصرف کنید
یکی از سریع ترین راه ها برای تسکین درد دندان ، مصرف ایبوپروفن ، استامینوفن یا آسپرین است. به خاطر داشته باشید که ایبوپروفن و آسپرین همچنین التهاب را کاهش می دهند ، که می تواند فشار سینوس را که باعث درد دندان شما می شود ، کاهش دهد.
از دستورالعمل دوز سازنده پیروی کنید و از مسکن بیشتر از مقدار توصیه شده در یک دوره 24 ساعته استفاده نکنید
مرحله 2. از ژل بنزوکائین موضعی برای بی حس کردن دندان های دردناک خود استفاده کنید
یک ژل بی حس کننده OTC بخرید و به اندازه یک نخود روی نوک انگشت تمیز خود بچکانید. ژل را روی پایه دندان های خود در نزدیکی خط لثه بمالید تا بلافاصله تسکین درد پیدا کنید. می توانید حداکثر 4 بار در روز از ژل های موضعی استفاده کنید ، اما به یاد داشته باشید که دستورالعمل های سازنده را بخوانید.
اگر نمی خواهید از نوک انگشت خود استفاده کنید ، ژل را روی انتهای یک سواب پنبه فشار دهید
مرحله 3. درمان سرد و گرم 2 تا 6 بار در روز برای کاهش فشار
اگر احساس درد خسته کننده و تپنده ای در دندان های خود دارید که ناشی از التهاب است ، یک کمپرس گرم کوچک را به بیرون گونه های خود نزدیک سینوس های خود فشار دهید. آن را 3 دقیقه در آنجا نگه دارید. سپس ، به کمپرس سرد بروید و آن را به مدت 30 ثانیه روی سینوس های خود فشار دهید. 2 بار دیگر کمپرس گرم را با کمپرس سرد جایگزین کنید.
- برای تسکین سینوس های خود می توانید تا 6 بار در روز درمان گرم و سرد انجام دهید.
- برای ایجاد کمپرس گرم ، یک جوراب تمیز را با برنج خشک پر کنید و انتهای آن را ببندید. آن را به مدت 1 دقیقه یا تا زمانی که داغ شود در مایکروویو قرار دهید. برای تهیه کمپرس سرد ، یک کیسه یخ یا غذای یخ زده را در حوله آشپزخانه بپیچید.
مرحله 4. یک آبکشی آب نمک را 2 تا 3 بار در روز غرغره کنید تا موقتا درد تسکین یابد
1 قاشق چایخوری (5.5 گرم) نمک را در 1 فنجان (240 میلی لیتر) آب گرم مخلوط کنید تا نمک حل شود. سپس ، یک جرعه بزرگ آب بنوشید و آن را به مدت 30 ثانیه در اطراف دهان خود بچرخانید. آن را تف کنید و هر زمان که احساس درد دندان می کنید این کار را چند بار در روز تکرار کنید.
از نوشیدن محلول آب شور اجتناب کنید زیرا ممکن است باعث ناراحتی معده شود
مرحله 5. روغن میخک را روی یک پنبه بریزید و آن را در برابر دندان های دردناک خود قرار دهید
برای بیهوشی طبیعی ، 2 قطره روغن میخک را روی یک پنبه تمیز بریزید و آن را به دندان های دردناک فشار دهید. آنجا بمانید تا زمانی که احساس درد نکنید. سپس ، پنبه را بردارید.
می توانید روغن میخک را از اکثر بازارهای طبیعی ، فروشگاه های مواد غذایی سالم یا آنلاین خریداری کنید
نکته:
روغن میخک را مستقیماً بر روی دندان های دردناک خود نریزید زیرا ممکن است به طور تصادفی روغن بیش از حد بلعید.
روش 2 از 3: کاهش التهاب سینوس
مرحله 1. در طول روز مایعات بنوشید تا هیدراته بمانید
به منظور تخلیه سینوس ها و کاهش فشار بر روی ریشه دندان ها ، هر 1 تا 2 ساعت در طول روز 1 لیوان آب بنوشید. مایعات به نازک شدن مخاط شما کمک می کند که باعث کاهش تورم می شود.
از نوشیدن کافئین یا الکل خودداری کنید زیرا اینها می توانند آب بدن شما را کم کنند
مرحله 2. به مدت 10 تا 15 دقیقه با بخار تنفس کنید تا مجاری بینی شما باز شود
دوش آب گرم بگیرید تا محیطی بخار در حمام خود ایجاد کنید. دوش بگیرید و از بینی خود نفس عمیق بکشید تا بخار مجاری بینی شما را مرطوب کند. بخار می تواند مخاط را شل کند تا سینوس های شما راحت تر تخلیه شوند. این کار فشار بر ریشه دندان های شما را کاهش می دهد.
اگر نمی خواهید دوش بگیرید ، یک قابلمه بزرگ آب بیاورید تا بجوشد. حرارت را خاموش کنید و یک حوله تمیز را دور سر خود بکشید. سپس ، سر خود را با دقت پایین بیاورید تا 30 فوت بالاتر از آب قرار گیرد و حوله بخار را به دام بیندازد. به مدت 10 دقیقه با بخار تنفس کنید
مرحله 3. سینوس های خود را با محلول نمک شستشو دهید
با آبیاری مجاری بینی ، تخلیه سینوس را تشویق کنید. یک گلدان توری یا سرنگ لامپ را با محلول نمک پر کنید. سر خود را به طرف دیگر کج کنید و نوک گلدان یا سرنگ را داخل سوراخ بینی خود قرار دهید. سپس محلول را فشار داده یا بریزید تا از سوراخ بینی شما عبور کرده و از طرف دیگر خارج شود. این کار را با سوراخ بینی دیگر تکرار کنید.
- اگر از قابلمه نتی استفاده می کنید ، مهم است که از آب مقطر یا جوشانده و سرد شده برای جلوگیری از عفونت استفاده کنید.
- پس از اتمام استفاده ، گلدان یا سرنگ را با آب صابون کاملاً تمیز کنید. سپس بگذارید کاملاً خشک شود.
مرحله 4. اگر عفونت سینوسی شما به دلیل حساسیت ایجاد شده است ، از آنتی هیستامین ها استفاده کنید
اگر سینوس های شما در فصل آلرژی ملتهب می شوند ، آنتی هیستامین های OTC مصرف کنید. اینها می توانند آلرژی را از تحریک سینوس ها و مجاری بینی جلوگیری کنند. در نظر داشته باشید که اگر عامل دیگری باعث عفونت سینوس می شود ، مصرف آنتی هیستامین ها می تواند مخاط شما را خشک کرده و تخلیه سینوس ها را سخت تر کند.
اگر حساسیت های فصلی شما باعث سینوزیت می شوند ، یک واکسن آلرژی را در نظر بگیرید. این می تواند مانع از برقراری سینوس های شما شود
مرحله 5. برای کاهش تورم ، ضد احتقان های OTC را به مدت 1 یا 2 روز مصرف کنید
از قرص ها ، اسپری ها یا مایعات ضد احتقان برای تنگ شدن رگ های خونی اطراف سینوس های خود استفاده کنید. این می تواند فشار روی ریشه دندان های شما را کاهش دهد ، که باعث تسکین دندان درد می شود.
داروهای ضد احتقان را بیش از چند روز مصرف نکنید ، زیرا ممکن است باعث احتقان بیشتر شوند
مرحله 6. غذاهایی بخورید که التهاب را کاهش می دهند
اگر به طور مکرر به عفونت های سینوسی مبتلا می شوید ، رژیم غذایی خود را تغییر دهید تا غذاهای سالم تری که التهاب را محدود می کند ، شامل شود. سعی کنید هر روز چند عدد از این غذاها را بخورید:
- گوجه فرنگیها
- روغن زیتون
- سبزیجات سبز برگ مانند اسفناج یا کلم پیچ
- آجیل ، مانند بادام یا گردو
- ماهی های چرب مانند ماهی آزاد ، ماهی تن یا ماهی خال مخالی
- میوه های تازه مانند گیلاس ، توت یا پرتقال
نکته:
از خوردن غذاهایی که باعث تشدید التهاب می شوند خودداری کنید. اینها شامل غذاهای سرخ شده ، گوشت قرمز ، کربوهیدرات های تصفیه شده ، نوشیدنی های قندی و چربی های اشباع شده است.
روش 3 از 3: جلب توجه پزشکی
مرحله 1. اگر درد بدتر شد یا بیش از 2 روز طول کشید با دندانپزشک خود تماس بگیرید
با کاهش التهاب اکثر مشکلات سینوسی به سرعت برطرف می شوند ، اما اگر دندان درد شما دردناک تر شد یا بعد از برطرف شدن سینوس ها برطرف نشد ، با دندانپزشک خود تماس بگیرید. بسیاری از دندانپزشکان چند قرار ملاقات را برای برنامه ریزی لحظه آخری باز می گذارند تا بتوانید سریع وارد شوید.
اگر نمی توانید با دندانپزشک خود وقت بگیرید ، ببینید آیا می توانید به جای آن با پزشک خود وقت بگیرید
مرحله 2. برای رد سایر علل دندان درد ، یک معاینه دندانپزشکی بگیرید
دندانپزشک از شما می پرسد که کدام دندان ها دردناک هستند و آیا در نزدیکی سینوس های خود احساس فشار می کنید یا نه. اگر فکر نمی کنند سینوزیت باعث درد دندان می شود ، ممکن است اشعه ایکس انجام دهند و دندان های شما را از نظر موارد زیر بررسی کنند:
- پوسیدگی دندان
- ترک ها
- شکستگی ها
- عفونت
نکته:
اگر دندانپزشک علت دیگری برای دندان درد شما پیدا کرد ، برنامه درمانی او را دنبال کنید. به عنوان مثال ، ممکن است به کانال ریشه یا پر کردن نیاز داشته باشید.
مرحله 3. برای درمان عفونت سینوسی از داروهای تجویزی استفاده کنید
اگر سعی کرده اید التهاب سینوس ها را در خانه بدون موفقیت کاهش دهید ، ممکن است پزشک نیاز به تجویز داروی قوی تری برای شما داشته باشد. به عنوان مثال ، اگر عفونت سینوسی شدید و ناشی از عفونت باکتریایی باشد ، ممکن است آنتی بیوتیک دریافت کنید.
- ممکن است پزشک برای شما داروی ضد احتقان قوی یا آنتی هیستامین تجویز کند.
- اگر درد برطرف نشد یا علائم شما تغییر کرد ، با پزشک خود مشورت کنید. دندان درد شما ممکن است در واقع ناشی از چندین بیماری باشد.
خط پایین
- سینوس های شما درست بالای خط لثه فوقانی شما قرار دارند و اگر سینوس های شما ملتهب یا تحریک شوند ، می توانند بر اعصاب داخل لثه فوقانی شما فشار وارد کرده و باعث درد دندان شوند.
- اگر احساس گرفتگی می کنید و دندان های آسیای بالایی شما عموماً احساس درد می کنند (بر خلاف اینکه یک دندان شما را تحریک می کند) معمولاً می توانید به شما بگویید که دندان های مربوط به سینوس دارید.
- درد دندان مربوط به سینوس را به همان شیوه ای درمان کنید که دردهای معمولی دندان را درمان می کردید. از یک کمپرس سرد برای تسکین مستقیم درد استفاده کنید ، یک غرغره آب نمک برای راحت نگه داشتن دهان خود استفاده کنید و از یک ژل بی حس کننده بنزوکائین برای کنترل درد لثه خود استفاده کنید.
- اگر مشکلات سینوسی خود را درمان نکنید ، احتمالاً درد دندان شما برطرف نمی شود.
- اگر سینوس های شما تا چند روز دیگر برطرف نشد ، به پزشک مراجعه کنید تا تشخیص داده شود-ممکن است آنها بتوانند چیزی خاص برای بیماری شما برای شما تجویز کنند که احتقان را برطرف می کند.
نکات
- تا زمانی که ممکن است سینوس ها ملتهب شده اند تا آنجا که ممکن است استراحت کنید. این به بدن شما انرژی می دهد تا سریعتر خود را ترمیم کند.
- اگر در جایی که فک پایین به جمجمه متصل می شود احساس درد می کنید ، ممکن است به جای درد دندان سینوسی ، از سندرم مفصل گیجگاهی فکی (TMJ) استفاده کنید.
