این که آیا به دنبال دوچرخه جدید هستید ، اندازه شلوارتان را پیدا می کنید یا تفاوت اندازه آن را بررسی می کنید ، می خواهید بدانید که چگونه طول پای خود را دقیق اندازه گیری کنید. اندازه گیری طول ساق پا برای یافتن دوچرخه با اندازه مناسب فرایندی متفاوت از یافتن طول واقعی پای شما است ، که برای پیدا کردن مغایرت بین طول پاهای شما استفاده می شود. طول پای داخلی از فاق تا کف اندازه گیری می شود ، جایی که طول واقعی پای شما از بالای پاها تا مچ پا اندازه گیری می شود. برای نتایج دقیق تر ، از یک دوست بخواهید به شما کمک کند. اگر کسی را ندارید که بتواند به شما کمک کند ، می توانید اندازه گیری های خود را انجام دهید.
مراحل
روش 1 از 2: اندازه گیری طول ساق پای شما
مرحله 1. کفش های خود را بردارید و شلوارهای تنگ بپوشید
این امر اندازه گیری دقیق تر ارتفاع را تضمین می کند. می توانید اندازه گیری خود را با جوراب یا پای برهنه انجام دهید.
شورت های دوچرخه ، شلوارهای چسبان یا شلوارهای ورزشی مناسب برای اندازه گیری دقیق بهترین هستند
مرحله 2. صاف بایستید
خم شدن بر دقت اندازه گیری شما تأثیر می گذارد. تا جایی که می توانید بدون قوس پشت خود را بلند کنید.
مرحله 3. یک شیء مسطح را برای استفاده انتخاب کنید و آن را بین پاهای خود قرار دهید
آن را محکم بین پاهای خود در ارتفاع فاق نگه دارید بدون اینکه آن را محکم فشار دهید. محکم بستن آیتم مرجع شما روی حالت بدن شما تأثیر می گذارد و اندازه گیری بدی به شما می دهد.
- یک کتاب بلند و نازک ، یک سطح ، یک خط کش یا یک پوشه بزرگ بایگانی همه به عنوان اشیاء مرجع به خوبی کار می کنند.
- این شی علاوه بر ارائه یک نقطه مرجع ، موقعیت و ارتفاع صندلی دوچرخه شما را نیز تقلید می کند.
مرحله 4. از یک نوار اندازه گیری برای اندازه گیری فاصله از کف تا بالای شیء مرجع خود استفاده کنید
حداقل سه اندازه گیری را انجام دهید و میانگین را برای اطمینان از صحت آن بیابید.
- شما می توانید در سانتی متر یا اینچ اندازه گیری کنید ، اما استفاده از سانتی متر اندازه گیری دقیق تری را انجام می دهد.
- یک نوار اندازه گیری سفت و محکم بهتر است ، ترجیحاً یک نوار اندازه با پوشش بیرونی. این وزن و سفتی بیشتری دارد و هنگام اندازه گیری های خود دقیق تر خواهد بود
- اندازه گیری خود را بنویسید. هنگامی که اندازه گیری شما نوشته شد ، می توانید بعداً به نمودارهای اندازه شلوار یا اندازه دوچرخه مراجعه کنید.
- اندازه دوخت دوچرخه بر اساس سبک دوچرخه مورد نظر شما متفاوت است. اندازه گیری پایه شما به شما کمک می کند دوچرخه اندازه مناسب خود را پیدا کنید.
- برای پیدا کردن شلوار خود ، از جایی که فاق شلوار به راحتی روی کف کفش قرار می گیرد ، اندازه بگیرید.
مرحله 5. اندازه گیری بیرونی شلوار را نیز انجام دهید
برای بدست آوردن ظاهر خود ، از قسمت بالای کمرتان تا انتهای کف کفش خود را اندازه بگیرید. اگر کفش نمی پوشید ، به جای آن کف پای خود را اندازه بگیرید.
روش 2 از 2: اندازه گیری طول واقعی پا
مرحله 1. یک دوست پیدا کنید که به شما در اندازه گیری پاها کمک کند
اندازه گیری طول پای واقعی خود بسیار دشوار است و نتایج دقیقی را به دنبال نخواهد داشت.
مرحله 2. روی یک سطح صاف دراز بکشید
به پشت صاف دراز بکشید و پاها را بلند و پاها را به عرض لگن باز کنید.
مرحله 3. از باسن تا مچ پا اندازه گیری کنید
مفصل استخوانی را در جایی که ران شما با پای شما برخورد می کند پیدا کنید. این به ستون فقرات فوقانی ایلیاک قدامی شما یا ASIS گفته می شود. از این نقطه تا مفصل استخوانی مچ پای خود را اندازه بگیرید. هر دو طرف را تکرار کنید و نتایج خود را بنویسید.
مرحله 4. در صورت مشاهده تفاوت عمده با پزشک معالج پیگیری کنید
تفاوت در طول پا طبیعی است. هیچ کس پاهای کاملاً متقارن ندارد ، اما تفاوت بیش از 15 میلی متر (0.59 اینچ) می تواند بر راه رفتن شما تأثیر بگذارد.
