گرفتن صورت یک تلاش آرامش بخش اما گران قیمت است. خوشبختانه شما می توانید پوست خود را صاف تر ، نرم تر و تحریک پذیرتر کنید ، به این صورت که به خودتان چهره بدهید و تجربه حرفه ای را در خانه ایجاد کنید. شما می توانید از محصولات تجاری ، مخلوط های خانگی یا ترکیبی از هر دو استفاده کنید تا چهره راحت خود را در راحتی خانه خود ایجاد کنید.
مراحل
قسمت 1 از 5: پاکسازی صورت
مرحله 1. اهمیت شستن صورت خود را درک کنید
شستن صورت تمام چربی ها ، کرم های ضد آفتاب و آلاینده های روزمره را از محیط اطراف که روی پوست صورت قرار می گیرند ، حذف می کند. همچنین از انسداد منافذ جلوگیری می کند ، که به نوبه خود احتمال ایجاد جوش را کاهش می دهد. در نهایت ، پاکسازی صورت به آماده سازی پوست برای جذب محصولاتی که قصد دارید روی آن بمالید ، کمک می کند.
شستن صورت چیزی است که باید حداقل دو بار در روز انجام دهید ، حتی اگر قصد ندارید به طور کامل صورت خود را انجام دهید
مرحله 2. موهای خود را با استفاده از یک بند مو از صورت خود بکشید
دستان خود را کاملاً بشویید و همه آرایش را از صورت خود پاک کنید.
از پاک کننده آرایش معمولی خود برای پاکسازی صورت از هرگونه محصول استفاده کنید
مرحله 3. از شوینده یا شستشوی تجاری تجاری استفاده کنید
گزینه های زیادی وجود دارد ، از میله های زیبایی 1 دلار تا لوسیون های پاک کننده 40 دلار. با این حال ، بسیاری از متخصصان زیبایی توجه دارند که نیازی نیست هزینه زیادی برای پاک کننده ها صرف کنید و مهمتر این است که چیزی را تهیه کنید که مخصوص نوع پوست شما باشد.
- به عنوان یک قاعده کلی ، پاک کننده های ژل و فوم بیشتر برای پوست های مختلط/چرب مناسب هستند ، در حالی که پاک کننده های کرم برای انواع پوست های معمولی/خشک مناسب تر هستند زیرا کمی آبرسانی اضافی به صورت می افزایند.
- اگر آکنه خفیف دارید ، ممکن است بخواهید یک پاک کننده حاوی سالیسیلیک اسید را امتحان کنید. سالیسیلیک اسید به انسداد منافذ پوست کمک کرده و از ضایعات روی پوست جلوگیری می کند. یکی از گزینه های خوب ، شستشوی قدرتمند فوم یا ضد فوم Neutrogena's Oil Acne Stress Control است.
مرحله 4. پاک کننده خانگی را خودتان تهیه کنید
همچنین می توانید پاک کننده خود را با استفاده از چند موادی که احتمالاً قبلاً در دست دارید تهیه کنید. در اینجا چند گزینه وجود دارد:
- 3 قاشق غذاخوری آب سیب تازه ، 6 قاشق غذاخوری شیر کامل و 2 قاشق غذاخوری عسل را با هم مخلوط کنید. اگر می خواهید پاک کننده بیشتر یک پاک کننده گرم کننده باشد ، عسل را قبل از افزودن به سایر مواد به مدت 10 ثانیه در مایکروویو قرار دهید.
- 1/2 قاشق غذاخوری جو دوسر را در غذاساز بریزید و آنقدر بکشید تا پودر شود. سپس 1 قاشق غذاخوری بادام را به آن بیفزایید و پودر کنید تا پودر شود. 1/4 قاشق چایخوری عسل و 1/4 قاشق غذاخوری شیر سویا را با هم مخلوط کنید.
مرحله 5. صورت خود را با پاک کننده ای که انتخاب کرده اید یا تهیه کرده اید بشویید
پوست را با استفاده از آب گرم مرطوب کنید. سپس ، مقدار یک چهارم پاک کننده را با حرکات دایره ای بیرونی روی صورت خود بمالید.
پس از شستشو ، صورت خود را با آب گرم بشویید و خشک کنید. مالیدن شدید پوست روی یک حوله فقط باعث قرمز شدن و تحریک پوست صورت شما می شود
مرحله 6. از درمان موضعی استفاده کنید
از یک درمان موضعی که می توانید در خانه خریداری یا تهیه کنید استفاده کنید. سالیسیلیک اسید یکی از رایج ترین روش های درمان لکه های آکنه است ، زیرا برای از بین بردن گرفتگی ها و از بین بردن سلول های مرده پوست که به تسهیل جوش کمک می کند ، کار می کند. بنزوئیل پراکسید یکی دیگر از درمانهای رایج لکه های آکنه است که با از بین بردن باکتری های ایجاد کننده آکنه عمل می کند ، که به نوبه خود التهاب ناشی از باکتری های ذکر شده را کاهش می دهد.
- برخی از درمانهای موضعی توصیه شده شامل درمان آکنه Malin+Goetz با گوگرد فعال و سالیسیلیک اسید و Clean and Clear Persa-Gel 10 است که 10٪ محلول بنزوئیل پراکسید است.
- برای درمان لکه بینی ، روغن درخت چای یا خمیر دندان را روی ناحیه آسیب دیده بمالید. روغن درخت چای ، که یک روغن ضد باکتری و ضد التهابی است ، یک درمان خانگی عالی برای افرادی است که دارای پوست حساس هستند ، زیرا معمولاً مانند بنزوئیل پراکسید و سالیسیلیک اسید پوست را خشک یا قرمز نمی کند.
- با این حال ، متخصصان پوست توصیه می کنند که برای جلوگیری از استفاده بیش از حد از این محصولات که می تواند منجر به قرمزی ، خشکی و پوسته پوسته شدن پوست شود ، از درمان موضعی استفاده کنید. اطمینان حاصل کنید که از هر نوع درمان موضعی فقط به اندازه نخود استفاده می کنید.
قسمت 2 از 5: لایه برداری صورت
مرحله 1. لایه برداری را درک کنید
لایه برداری به خلاص شدن از شر سلول های مرده پوست کمک می کند ، که می تواند منافذ پوست شما را مسدود کرده و در ایجاد جوش موثر باشد. علاوه بر این ، لایه برداری پوست شما را روشن می کند و درخشندگی خوبی به آن می بخشد ، در حالی که پوستی که لایه برداری نشده است می تواند ظاهری "کدر" داشته باشد.
لایه برداری مناسب و منظم همچنین می تواند شما را جوانتر نشان دهد زیرا لایه های جدید و تازه پوست را در زیر لایه های قدیمی نمایان می کند
مرحله 2. یک لایه بردار را انتخاب کنید
بسیاری از محصولات مراقبت از پوست وجود دارد که می توانید از هر داروخانه ای برای لایه برداری پوست خود خریداری کنید. به دنبال چیزی باشید که اشاره به لایه برداری روی بطری داشته باشد یا خود را به عنوان "اسکراب" (که به منظور "پاک کردن" تمام سلول های مرده پوست است) تعریف کند. اگر پوست چرب یا مستعد آکنه دارید ، ممکن است اسکراب با اسید سالیسیلیک را در نظر بگیرید.
همچنین می توانید محصولاتی با مواد ساینده ملایم مانند لوبیای جوجوبا ، دانه های برنج یا قرنیه بخرید. اینها به "عمل تمیز کردن" کمک می کند. برخی از محصولات می توانند دارای ذرات تیزتری مانند گودال زردآلو و پوسته باشند. اگر پوست حساسی دارید که به راحتی تحریک می شود ، بهتر است از این نوع لایه بردارها اجتناب کنید
مرحله 3. لایه بردار خود را بسازید
تعدادی اسکراب لایه بردار DIY وجود دارد که می توانید آنها را مستقیماً در خانه خود بسازید. در اینجا چند گزینه وجود دارد:
- 1 عدد موز له شده ، 1/4 فنجان شکر دانه دار ، 1/4 فنجان شکر قهوه ای نرم ، 1 قاشق غذاخوری آب لیمو و 1/4 قاشق چای خوری ویتامین E را با هم مخلوط کنید. سلول های پوست.
- نیم دوجین توت فرنگی تازه را با 1/4 فنجان شیر مخلوط کنید. آنزیم های موجود در توت فرنگی سلول های مرده پوست را حل می کند و شیر به آرامش آن منطقه کمک می کند.
- 1 قاشق چایخوری عسل و 1 قاشق چایخوری روغن زیتون را با هم ترکیب کنید. به طور جداگانه ، یک بسته جو دوسر ساده تهیه کنید. از آب کمتر از دستورالعمل استفاده کنید تا بلغور جو دوسر به یک خمیر غلیظ تبدیل شود. سپس مخلوط عسل و روغن زیتون را به بلغور جو دوسر اضافه کنید. بلغور جو دوسر لایه برداری می کند ، در حالی که مخلوط روغن عسل و زیتون هیدراته می شود.
مرحله 4. لایه بردار را بمالید
ملایم باشید. یک حرکت دایره ای سبک تنها چیزی است که برای از بین بردن سلول های مرده پوست لازم است. اگر به شدت اسکراب کنید ، در نهایت پوست قرمز و تحریک شده ای خواهید داشت. با آب گرم بشویید و خشک کنید.
مرحله 5. لب های خود را لایه برداری کنید
از اسکراب لب برای از بین بردن هرگونه پوست مرده روی لب خود استفاده کنید. برای اسکراب لب DIY ، می توانید از مسواک مرطوب با حرکات دایره ای ملایم استفاده کنید یا شکر و هر روغن دلخواه خود را با هم مخلوط کنید تا به قوام مورد نظر خود برسید.
هنگامی که لب ها را تمیز کردید ، یک مرهم لب بزنید تا رطوبت آن محکم شود. حتی می توانید بالم لب خود را در خانه درست کنید
قسمت 3 از 5: استفاده از درمان بخار
مرحله 1. با فواید بخار صورت آشنا شوید
بخار منافذ پوست شما را تمیز کرده و عمیقاً تمیز می کند زیرا در این فرآیند ناخالصی های زیادی از جمله جوش ، جوش های سرسیاه و غیره عرق می کنید ، علاوه بر این ، بخار هم لایه های عمیق و بیرونی پوست صورت را آبرسانی می کند و هم به کاهش اندازه پوست کمک می کند. منافذ شما
مرحله 2. مقداری آب بجوشانید
شما می خواهید آب بسیار داغ باشد تا بتواند به طور موثر صورت شما را بخار کند ، بنابراین مقداری آب را در کتری چای یا روی اجاق گاز بجوشانید. سپس می توانید آب را در یک کاسه بزرگ یا در سینک حمام خود قرار دهید. چند دقیقه صبر کنید تا آب کمی خنک شود تا صورت خود را نسوزانید.
اگر از کاسه استفاده می کنید ، مطمئن شوید که می تواند مایعات داغ جوش را تحمل کند
مرحله 3. صورت خود را بخارپز کنید
صورت خود را روی کاسه به مدت 2-5 دقیقه قرار دهید. برای به دام انداختن بخار به طوری که مستقیماً به منافذ پوست شما باز می شود ، حوله ای را روی سر خود قرار دهید تا چادر ایجاد شود.
مرحله 4. هرگونه افزودنی ایجاد کنید
برای افزایش بخار ، یک کیسه چای سبز را باز کنید و محتویات آن را به آب اضافه کنید. همچنین می توانید چند قطره روغن ضروری مانند اسطوخودوس استفاده کنید.
قسمت 4 از 5: استفاده از ماسک
مرحله 1. اهمیت استفاده از ماسک را درک کنید
ماسک بیشتر منافذ را تمیز کرده و آلودگی های پوست را از بین می برد. همچنین می توانید از ماسک های آبرسان استفاده کنید که خاصیت مرطوب کنندگی به پوست شما می بخشد.
مرحله 2. ماسک مناسب را تهیه کنید
اگر پوست چرب یا مستعد آکنه دارید ، باید ماسکی با خاک رس یا گوگرد تهیه کنید تا ناخالصی ها را از بین ببرید ، مانند ماسک پاک کننده عمیق منافذ عمیق Kiehl's Rare Earth. اگر پوست خشکی دارید ، از ماسک آبرسان مانند ماسک آبرسان صورت Nügg استفاده کنید.
مرحله 3. ماسک خود را بسازید
اگر نمی خواهید ماسک بخرید ، می توانید آن را خودتان تهیه کنید. 1/2 قاشق چایخوری آووکادو ، 1/2 قاشق چایخوری عسل ، 1/2 قاشق چای خوری ماست ، 1/8 قاشق چای خوری مخمر آبجو و 1/2 قاشق چای خوری زغال اخته ، آب سیب یا کامبوچا را در یک غذاساز ترکیب کنید. پالس کنید تا کرمی شود و با هم مخلوط شوند. در اینجا چند گزینه برای انواع مختلف پوست نیز وجود دارد:
- برای پوست معمولی یا خشک: 1/3 فنجان پودر کاکائو ، 1/2 فنجان عسل ، 3 قاشق غذاخوری خامه و 3 قاشق غذاخوری جو دوسر را با هم مخلوط کنید.
- برای پوست معمولی تا چرب: 1/2 فنجان تمشک پوره شده ، 1/2 جو دوسر و 1/4 فنجان عسل را با هم مخلوط کنید.
مرحله 4. ماسک را بمالید
ماسک را به پوست خود بمالید ، از چشم و دهان خودداری کنید. بگذارید ماسک 10-15 دقیقه بماند تا بماند. با این حال ، اجازه ندهید که به مرحله خرد شده و مومیایی شده برسد. ماسک را با آب گرم و یک دستمال نرم بردارید.
- اگر هنگام سفت شدن ماسک احساس سوزش یا گرم شدن کردید ، آن را بردارید. ممکن است پوست شما تحریک شود.
- هنگام برداشتن ماسک ، آن را به صورت ساینده پاک نکنید ، بلکه اجازه دهید آب گرم کار خود را انجام دهد و ماسک را از روی پوست شما بیرون بکشد.
قسمت 5 از 5: مرطوب کردن صورت خود
مرحله 1. اهمیت مرطوب کردن را درک کنید
مرطوب کردن بخش مهمی از هر روال مراقبت از پوست است. از آنجا که مرطوب کننده ها پوست را آبرسانی می کنند ، به چهره کمک می کنند تا سالم ، صاف و شاداب به نظر برسد.
مرطوب کننده نیز دارای مزایای طولانی مدت است. هیدراتاسیون چیزی است که پوست را قادر می سازد تا در حداکثر عملکرد خود عمل کند ، به این معنی که سلول های پوست می توانند به سرعت خود را ترمیم کرده و سلول های تازه را برگردانند. این در طولانی مدت دارای مزایای بزرگ ضد پیری است. مطالعات نشان داده است افرادی که از مرطوب کننده استفاده می کنند در کسری از افرادی که پوست خشک دارند چین و چروک ایجاد می کنند
مرحله 2. مرطوب کننده را انتخاب کنید
شما می خواهید مرطوب کننده را بر اساس نوع پوست خود انتخاب کنید. اگر پوست چربی دارید ، به جای کرم به دنبال لوسیون یا ژل باشید. اگر پوست شما خشک است ، به دنبال کرم باشید که روغن بیشتری در آن باشد. هرچه میزان روغن بیشتر باشد ، مرطوب کننده بهتر جذب پوست می شود تا بافت را آبرسانی کند. اگر پوست مختلط دارید ، لوسیون بدون اسید را امتحان کنید ، مانند Cetaphil ، Aveeno ، Neutrogena یا Lubriderm.
از انتخاب مرطوب کننده بسیار سبک برای بعد از صورت خودداری کنید. پوست شما به تازگی تمیز شده است و باید با رطوبت دوباره پر شود. در غیر این صورت ، کمبود رطوبت در پوست باعث تولید بیش از حد چربی و مسدود شدن منافذ پوست می شود ، که به نوبه خود منجر به شکستگی می شود
مرحله 3. تهیه مرطوب کننده با SPF را در نظر بگیرید
نور خورشید به طور موثری سلول های پوست ما را از بین می برد و یکی از رازهای حفظ شادابی و جوان ماندن پوست این است که از مرطوب کننده با محافظت در برابر آفتاب در رژیم های روزانه مراقبت از پوست استفاده کنیم.
- سعی کنید از مرطوب کننده با SPF 15-30 (فاکتور محافظت در برابر آفتاب) استفاده کنید. مطالعات اخیر نشان داده است که محصولات دارای SPF بالاتر م effectiveثرتر نیستند و علاوه بر این ، ممکن است SPF بالایی نداشته باشند.
- یک گزینه مرطوب کننده صورت Neutrogena's Oil Free Oil با کرم ضد آفتاب 15 یا مرطوب کننده روزانه کلینیک Superdefense Daily Dense Moisturizer SPF 25 است.
مرحله 4. مرطوب کننده را بمالید
به آرامی از نوک انگشتان خود برای ماساژ مرطوب کننده به پوست خود استفاده کنید ، مطمئن شوید که به تمام گوشه ها و گوشه های صورت خود وارد شده اید.
