نحوه خوابیدن با خالکوبی جدید: 12 مرحله (همراه با تصاویر)

فهرست مطالب:

نحوه خوابیدن با خالکوبی جدید: 12 مرحله (همراه با تصاویر)
نحوه خوابیدن با خالکوبی جدید: 12 مرحله (همراه با تصاویر)

تصویری: نحوه خوابیدن با خالکوبی جدید: 12 مرحله (همراه با تصاویر)

تصویری: نحوه خوابیدن با خالکوبی جدید: 12 مرحله (همراه با تصاویر)
تصویری: چگونه با روش سربازان آمریکایی در دو دقیقه بخوابیم؟ 2024, مارس
Anonim

شما در مورد یک خال کوبی تحقیق کرده اید ، یک هنرمند را پیدا کرده اید ، زیر سوزن رفته اید ، و اکنون زمان استراحت است. اگر روی پشت ، سینه یا پهلو خود خالکوبی کرده اید ، باید هنگام خواب از خالکوبی محافظت کنید. این به معنی قرار دادن ملحفه تمیز روی تخت ، اجازه گردش هوا در اطراف تاتو و تغییر وضعیت خواب شما است. خوشبختانه اگر استراحت زیادی داشته باشید ، خالکوبی شما به سرعت بهبود می یابد و به زودی مانند حالت عادی می خوابید.

مراحل

روش 1 از 2: محافظت از خالکوبی

با تاتو جدید بخوابید مرحله 1
با تاتو جدید بخوابید مرحله 1

مرحله 1. ملحفه های تازه را قبل از خواب روی تخت خود قرار دهید

ملحفه های قدیمی حاوی سلول های مرده پوست و باکتری هایی هستند که می توانند باعث عفونت شوند ، به ویژه هنگامی که پوشش خالکوبی خود را متوقف می کنید. قبل از خواب با خالکوبی جدید ملافه خود را عوض کنید.

  • اگر ملحفه کافی دارید ، هر شب ملحفه تمیز را روی تخت بگذارید.
  • از ملافه های تیره به جای ملحفه های رنگ روشن استفاده کنید زیرا جوهر خالکوبی شما ممکن است لکه ها را لکه دار کند.
با تاتو جدید بخوابید مرحله 2
با تاتو جدید بخوابید مرحله 2

مرحله 2. توصیه های هنرمند خالکوبی خود را در مورد بسته بندی دنبال کنید

از هنرمند خالکوبی خود بپرسید که آیا نیاز دارید تا هنگام خواب تاتو را پوشانده و چه زمانی باید بسته بندی را بردارید. آنها ممکن است به شما توصیه کنند که بانداژ خود را برای اولین شب قبل از برداشتن پانسمان نگه دارید. برای قرار دادن یک پانسمان جدید در خانه ، ممکن است به شما گفته شود که یک باند جاذب استریل روی تاتو بگذارید.

  • اگر بانداژ چسب ندارد ، از نوار طبی برای بستن باند در اطراف خالکوبی استفاده کنید. اطمینان حاصل کنید که نوار چسب را به خالکوبی نزنید ، که حذف آن دردناک خواهد بود.
  • از پیچاندن خال کوبی با فیلم چسب پلاستیکی خودداری کنید زیرا عرق و باکتری ها را در مقابل تاتو به دام می اندازد.
با تاتو جدید بخوابید مرحله 3
با تاتو جدید بخوابید مرحله 3

مرحله 3. یک موقعیت خواب را انتخاب کنید که شما را از خالکوبی دور نگه دارد

خالکوبی شما برای بهبود سریعتر نیاز به گردش هوا دارد. اگر روی تاتو دراز بکشید ، پوست را تحریک می کنید و هنگام خواب رطوبت را در مقابل آن به دام می اندازید. اگر روی بدن خود خالکوبی کرده اید:

  • برگرد ، روی شکم بخواب.
  • طرف ، در طرف مقابل خود دراز بکشید.
  • سینه ، به پشت بخوابید.
  • پا ، پای خود را با بالش یا بالشتک بالا بیاورید.
با تاتو جدید بخوابید مرحله 4
با تاتو جدید بخوابید مرحله 4

مرحله 4. قبل از خوابیدن روی تاتو 4 تا 7 روز صبر کنید

خالکوبی شما چند روز پس از انجام آن ترشح می شود و خونریزی می کند. در این مرحله از خوابیدن روی خالکوبی خودداری کنید زیرا به گردش هوا نیاز دارد. هنگامی که لایه جدیدی از پوست روی خالکوبی شما ایجاد شد ، معمولاً بعد از 4 تا 7 روز ، می توانید روی آن بخوابید.

همچنین پوسته پوسته شدن و پوسته پوسته شدن قدیمی را مشاهده خواهید کرد که باعث خارش تاتو می شود

با تاتو جدید بخوابید مرحله 5
با تاتو جدید بخوابید مرحله 5

مرحله 5. سعی کنید حداقل 8 ساعت بخوابید

از آنجا که بدن شما با خالکوبی مانند زخم رفتار می کند ، مهم است که بیشتر از حد معمول بخوابید. این به بدن شما زمان بیشتری برای بازیابی می دهد و به بهبود سریع خالکوبی شما کمک می کند.

به یاد داشته باشید که سیستم ایمنی بدن شما به خالکوبی واکنش نشان می دهد ، بنابراین با خوردن غذاهای مغذی نیز از آن حمایت کنید

با تاتو جدید بخوابید مرحله 6
با تاتو جدید بخوابید مرحله 6

مرحله 6. هر ملافه ای را که در طول شب به خالکوبی شما می چسبد خیس کنید

اگر از خواب بیدار شدید و دیدید که روتختی شما به خالکوبی شما چسبیده است ، آن را نکشید ، زیرا می تواند روند بهبود را کند کند. در عوض ، ملحفه را بگیرید و با دقت به سمت سینک ظرفشویی بروید. ورق را خیس کنید تا شل شود و سپس ورق را بردارید.

  • برای جلوگیری از چسبیدن ملحفه پایینی به خالکوبی ، قبل از خواب یک حوله یا پارچه تمیز زیر خود بگذارید. سپس ، حوله یا ملحفه را در صورت چسبیدن به شما در طول شب تعویض کنید.
  • اگر ملحفه به خالکوبی چسبانده شده است که در مکانی دور از دسترس قرار دارد ، مانند پشت شما ، در حالی که ملحفه به شما چسبیده است زیر دوش بروید.

روش 2 از 2: خود را راحت کنید

با تاتو جدید بخوابید مرحله 7
با تاتو جدید بخوابید مرحله 7

مرحله 1. لباسهای گشاد بپوشید که روی خالکوبی ساییده نشود

محل خالکوبی شما بسیار حساس است و ممکن است همچنان دردناک باشد ، که می تواند خواب را دشوار کند. از فشار دادن پارچه خراشیده به تاتو جلوگیری کنید و به جای آن لباس های گشاد و نرم به رختخواب بپوشید.

اگر ترجیح می دهید ، لباس خواب نپوشید اگر روی خالکوبی شما را پوشانده است

با تاتو جدید بخوابید مرحله 8
با تاتو جدید بخوابید مرحله 8

مرحله 2. بالش ها را زیر زانوها قرار دهید تا خوابیدن به پشت راحت تر شود

اگر بالش یا بالشتکی دارید که هنگام خواب از شما حمایت می کند ، به احتمال زیاد از خالکوبی خودداری خواهید کرد. اگر خالکوبی شما روی قفسه سینه شما قرار دارد و سعی می کنید به پشت بخوابید ، بالش های کوچک یا حوله های جمع شده را در زیر زانوها قرار دهید.

  • اگر احساس می کنید زیاد روی تخت تکیه داده اید ، زیر سر خود بالش های اضافی اضافه کنید.
  • بالا بردن زانو با بالش از کمر پشتیبانی می کند تا راحت تر باشد.
با تاتو جدید بخوابید مرحله 9
با تاتو جدید بخوابید مرحله 9

مرحله 3. در صورت نیاز به خوابیدن روی شکم ، بالشی را زیر قفسه سینه قرار دهید

اگر خالکوبی شما به پشت شما است و متوجه شدید که خوابیدن روی شکم و سینه ناراحت کننده است ، یک بالش را زیر قفسه سینه خود بکشید. بالش شما را کمی بلند می کند تا فشار زیادی به سینه خود وارد نکنید

اگر هنوز احساس ناراحتی نمی کنید ، یک بالش مخصوص خواب معده یا بالش رو به پایین بخرید که دارای سوراخی برای قرار دادن سر در آن باشد

با تاتو جدید بخوابید مرحله 10
با تاتو جدید بخوابید مرحله 10

مرحله 4. اگر به پهلو می خوابید بالش ها را در جلو و پشت خود قرار دهید

اگر از یک طرف خود خالکوبی کرده اید ، به طرف مقابل خود دراز بکشید. برای جلوگیری از چرخش به طرف دیگر ، یک بالش بلند ، تقویت کننده یا گوه خواب در نزدیک سینه خود قرار دهید. 1 عدد دیگر درست پشت سر خود پشت سر بگذارید.

اگر قرار دادن بالش برای شما دشوار است ، از یک دوست بخواهید کمک کند

با تاتو جدید بخوابید مرحله 11
با تاتو جدید بخوابید مرحله 11

مرحله 5. چند شب اول پس از انجام تاتو تنها بخوابید

اگر تخت خود را با شریک زندگی خود تقسیم می کنید ، از او بخواهید در اتاق دیگری بخوابد تا بتوانید خواب خوبی داشته باشید. این امر به ویژه در صورتی اهمیت دارد که شریک زندگی شما بی خواب است یا به موقعیت های مختلف خواب عادت کرده اید.

  • ممکن است متوجه شوید که بالش های پشتیبانی شما فضای زیادی را اشغال می کنند و فضای کافی برای شریک زندگی شما وجود ندارد.
  • اگر حیوانات خانگی دارید که با شما به رختخواب می روند ، سعی کنید آنها را در چند روز اول پس از انجام تاتو از رختخواب خود دور نگه دارید. این کار از ایجاد شوره و میکروب در حیوانات وارد خالکوبی جدید شما جلوگیری می کند.
با تاتو جدید بخوابید مرحله 12
با تاتو جدید بخوابید مرحله 12

مرحله 6. قبل از خواب یک برنامه آرامش بخش برای خواب ایجاد کنید

برای اینکه بتوانید راحتتر بخوابید ، یک ساعت قبل از خواب از نور شدید تلویزیون ، تلفن یا صفحه کامپیوتر خودداری کنید. در عوض ، یک فعالیت آرامش بخش مانند مطالعه ، یوگا یا صحبت با یک دوست انجام دهید.

توصیه شده: