شما دوباره آن را شنیده اید ، "مامان/بابا ، فکر می کنم بیمار می شوم" که از صندلی عقب ماشین آمده است. بچه شما با بیماری حرکت دست و پنجه نرم می کند و شما نمی دانید برای کمک به او چه کار کنید. آموزش به کودک برای جلوگیری از بیماری حرکتی ، همانطور که برنامه ریزی های بعدی برای انجام اقدامات پیشگیرانه برای بیماری حرکت انجام می شود ، شروع خوبی است. همچنین در صورت عدم موفقیت اقدامات پیشگیرانه می توانید آن را درمان کنید.
مراحل
قسمت 1 از 2: برنامه ریزی پیش رو
مرحله 1. از غذاهایی که باعث حالت تهوع می شوند خودداری کنید
اگر قرار است جایی باشید که کودک شما دچار بیماری حرکت شود ، سعی کنید غذاهایی را که می توانند حالت تهوع ایجاد کنند ، کنار بگذارید. به عنوان مثال ، غذاهای تند یا غذاهای چرب اغلب می توانند باعث بیماری کودک شوند. حتی قند زیاد می تواند باعث حالت تهوع شود. اگر می دانید که قرار است در جایی باشید که فرزند شما ممکن است بیمار شود ، مانند ماشین ، به غذاهای ملایم پایبند باشید. اگر یک سفر نسبتاً کوتاه است ، می توانید از خوردن غذا از قبل اجتناب کنید.
اگر فرزند شما به یک میان وعده نیاز دارد ، چیزی را که روی شکمش خیلی تند نیست ، مانند کراکر و آب امتحان کنید
مرحله 2. بهترین صندلی را برای فرزند خود انتخاب کنید
در ماشین ، بهترین مکان برای جلوگیری از بیماری حرکت ، صندلی جلو است. با این حال ، اگر فرزند شما زیر 13 سال سن دارد ، باید در صندلی عقب بنشینید ، جایی که صندلی میانی از همه بهتر است ، زیرا هنوز به آنها اجازه می دهد جلو را ببینند. با این حال ، به خاطر داشته باشید که قوانین کشورها و کشورها در مورد زمانی که کودک می تواند در صندلی جلو بنشیند متفاوت است.
اگر با هواپیما سفر می کنید ، یک صندلی را درست از بالای بالها ، ترجیحاً کنار پنجره انتخاب کنید. فرزند شما می تواند به افق خیره شود و بالها پایدارترین قسمت هواپیما هستند
مرحله 3. داروها را امتحان کنید
می توانید از داروها برای جلوگیری از بیماری حرکت قبل از شروع استفاده کنید. با این حال ، به خاطر داشته باشید که اکثر این داروها باعث خواب آلودگی کودک شما می شوند. اگر فرزند شما بیش از دو سال دارد ، می توانید از دارامین استفاده کنید که برای کمک به بیماری حرکت طراحی شده است. اگر فرزند شما بیش از شش سال دارد ، می توانید از Benadryl استفاده کنید ، که یک آنتی هیستامین است که ممکن است به شما کمک کند.
همیشه برچسب را بخوانید تا داروهایی را که کودک شما به آن حساسیت دارد بررسی کنید. علاوه بر این ، همیشه بهتر است قبل از دادن داروی جدید به پزشک خود ، با پزشک او صحبت کنید
مرحله 4. از نوارهای طب فشاری استفاده کنید
نوارهای طب فشاری ، نوارهای کششی هستند که روی مچ کودک شما قرار می گیرند. آنها یک تکه پلاستیک کوچک در یک طرف خود دارند که قرار است داخل مچ کودک شما قرار گیرد. پلاستیک روی یک نقطه فشار فشار می آورد که می تواند به حالت تهوع و بیماری حرکت کمک کند.
اینها را قبل از سوار شدن به ماشین روی فرزند خود بگذارید. آنها باید حدود نیم اینچ بالاتر از چین مچ دست باشند و نقطه پلاستیکی آن در قسمت داخلی مچ قرار داشته باشد
مرحله 5. یک کیت تمیز کننده بسته بندی کنید
هیچ دارویی ضد حماقت نیست ، بنابراین ممکن است فرزند شما همچنان مریض شود. ایده خوبی است که با کیسه های پلاستیکی زیپ دار یا کیسه های کاغذی (برای استفراغ) ، خوشبو کننده هوا ، دستمال مرطوب ، دستمال و آب (برای کمپرس) و حوله برای تمیز کردن هرگونه آشفتگی آماده شوید. همچنین ، حتماً یک لباس تعویض برای کودک خود در دست داشته باشید.
- اگر کودک شما مستعد پرتاب است ، حوله ای را در زیر آنها قرار دهید تا به استفراغ کمک کند.
- اگر فرزند شما زیر 3 سال است ، به او کیسه پلاستیکی ندهید تا داخل آن برود. مطمئن شوید که از کاغذ استفاده می کنید. با این حال ، کیف های زیپ دار هنوز برای نگهداری لباس های آلوده مناسب هستند.
قسمت 2 از 2: جلوگیری از بیماری حرکتی
مرحله 1. به کودک بگویید از پنجره به بیرون نگاه کند
بیماری حرکت به این دلیل اتفاق می افتد که بین آنچه گوش داخلی احساس می کند و آنچه چشم ها می بینند وجود ندارد. همچنین ناشی از اعصاب اندام است. بنابراین ، کودکی که به بیرون از ماشین یا هواپیما نگاه می کند ، حرکت را درک می کند ، بنابراین کمتر احتمال دارد دچار بیماری حرکت شود.
نگاه کردن به پنجره جلو بهتر است
مرحله 2. مطمئن شوید که آنها به کتاب یا فیلم نگاه نمی کنند
تماشای چیزی در ماشین ، مانند فیلم ، یا خواندن کتاب می تواند بیماری حرکت را بدتر کند. این باعث قطع ارتباط بین حرکت بیرون و بدن کودک نمی شود که حرکت را تشخیص دهد. بنابراین ، اگر می دانید که با بیماری حرکتی مشکل دارند ، بهتر است از فرزندتان بخواهید این حواس پرتی را کنار بگذارد.
علاوه بر این ، از موقعیت های دیگری که باعث بیماری حرکت می شوند ، اجتناب کنید. در حالی که کودک شما نمی تواند از هرگونه بیماری حرکتی اجتناب کند ، زیرا بودن در ماشین علت اصلی است ، به فرزند خود بیاموزید که از مکان های دیگر که ممکن است باعث بیماری حرکت شوند اجتناب کند. به عنوان مثال ، تماشای فیلم های سه بعدی می تواند باعث بیماری حرکتی برخی از افراد شود. زیراندازها و حتی تاب ها یا دیگر تجهیزات زمین بازی نیز می توانند مشکل ساز باشند
مرحله 3. به آنها کمک کنید تا با صدا یا بازی حواس خود را پرت کنند
بسیاری از مردم متوجه می شوند که حواس پرتی می تواند به بیماری حرکت کمک کند. سعی کنید زمانی که کودک احساس بیماری می کند یا موسیقی مورد علاقه خود را پخش می کند ، با او بازی کنید ، هر دو می تواند به او کمک کند تا احساس بیماری نداشته باشد.
مرحله 4. رایحه های آرامبخش را اضافه کنید
حواس پرتی خوب دیگر استفاده از رایحه های آرامبخش است. اسطوخودوس یا نعناع می تواند تسکین دهنده باشد و می تواند به کودک شما علاوه بر احساس بیماری ، چیز دیگری را در مورد آن فکر کند. در واقع ، برخی از افراد هنگام بوی بد حساس هستند ، بنابراین می تواند به پنهان کردن آن ها کمک کند.
گام پنجم: سعی کنید کودکتان چیزی را بمکد
جویدن آدامس نعناع نیز می تواند حواس پرتی خوبی باشد. برخی معتقدند که زنجبیل کمک می کند ، بنابراین سعی کنید به کودک خود آب نبات زنجبیل بدهید تا حالت تهوع کاهش یابد. حواس پرتی و زنجبیل می تواند به بیماری حرکت کمک کند.
- به بچه های زیر 4 سال آب نبات یا آدامس ندهید زیرا خطر خفگی دارد.
- اجازه ندهید بچه ها در هر سنی آب نبات را در وسیله نقلیه بخورند زیرا توقف و شروع ناگهانی ممکن است باعث شود که آنها آبنبات را استنشاق کرده و خفه شوند.
مرحله 6. مایعات شفاف ارائه دهید
جرعه جرعه از مایعات شفاف می تواند به آرامش معده فرزند شما کمک کند. آب بهتر است ، اما هر مایع شفافی می تواند به حل شدن معده کمک کند. برخی از افراد با نوشیدنی های گازدار مانند نوشابه لیموترش یا زنجبیل خوش شانس هستند.
مرحله 7. از فرزند خود بخواهید تا آنجا که ممکن است بی حرکت بماند
البته ثابت ماندن می تواند برای هر کودکی مشکل باشد. با این حال ، تلاش کودک برای حرکت نکردن سر و بدن خود می تواند به علائم بیماری حرکت کمک کند. سعی کنید وقتی از پنجره به بیرون نگاه می کنند ، سر خود را روی بالش بگذارند.
مرحله 8. اجازه دهید کمی هوای تازه وارد شود
یک پنجره را بشکنید تا کمی هوای تازه وارد ماشین شود. این می تواند از گرم شدن بیش از حد فرزند شما جلوگیری کند. به علاوه ، هوای تازه ممکن است به کودک کمک کند تا احساس بهتری داشته باشد. اگر هوا خیلی گرم یا سرد است ، سعی کنید هوا را در گردش مجدد در اتومبیل خود بردارید ، که ممکن است به برخی کمک کند.
اگر در هواپیما هستید ، دریچه های هوا را برای گردش باز کنید
مرحله 9. استراحت کنید
هنگامی که کودک شما شروع به بیماری شدن می کند ، می تواند به استراحت کمک کند. اگر سوار ماشین هستید ، مدتی توقف کنید تا بدن کودک شما زمان لازم را برای حرکت نکردن پیدا کند. راه رفتن یا دراز کشیدن با چشمان بسته ممکن است هنگام توقف شما کمک کند. اگر در هواپیما هستید ، فرزند خود را تشویق کنید تا راهروها را بالا و پایین کند.
