اگر ناخن های شما شکننده ، خشک ، آسیب دیده ، کوتاه یا قارچی هستند ، نگران نباشید! به راحتی می توانید درمانی را برای بهبود سلامت ناخن خود انجام دهید. برای درمان قارچ ناخن ، ناخن های خود را مرتب کوتاه کرده و سوهان بزنید و روزانه از لاک یا کرم دارویی استفاده کنید. سعی کنید یک روغن خیس کنید ، اغلب از روغن کوتیکول استفاده کنید و یک لایه محافظ پایه بزنید. علاوه بر این ، می توانید ناخن های خود را ساییده ، انتهای آن را کوتاه کرده و پس از برداشتن ژل یا مانیکور اکریلیک ، یک سفت کننده را برای بهبود آنها استفاده کنید. با هر گزینه ای ، می توانید به راحتی ناخن های خود را احیا کنید!
مراحل
روش 1 از 4: درمان قارچ ناخن
مرحله 1. ناخن های خود را 1-2 بار در هفته کوتاه کرده و سوهان بزنید تا قارچ کاهش یابد
قارچ ناخن زمانی رخ می دهد که بستر ناخن به مدت طولانی مرطوب یا مرطوب باشد. برای جلوگیری از بدتر شدن قارچ ، بهتر است هفته ای یک یا دو بار ناخن های خود را به نوک انگشتان ببرید. علاوه بر این ، ناخن های خود را مرتب سوهان بزنید تا صاف و یکدست شوند.
- اگر ناخن های خود را کوتاه نکرده و سوهان نزنید ، ممکن است ناخن شما شروع به بلند شدن از قارچ کند.
- در صورت امکان از سوهان نرم تر ناخن استفاده کنید. چیزی در حدود 180 دانه باید این ترفند را انجام دهد.
مرحله 2. ناخن های خود را 1-2 بار در هفته با لاک ضد قارچ رنگ کنید
آمورولفین و تیوکونازول داروهای ضد قارچی هستند که معمولاً در درمان لاک ناخن قارچ استفاده می شوند. در اکثر داروخانه ها لاک ناخن ضد قارچ بدون نسخه بخرید. دستورالعمل ها را دقیقاً مطابق دستورالعمل بسته بندی یا توصیه پزشک انجام دهید.
- استفاده از لاک ممکن است تا 6 ماه طول بکشد.
- هنگام استفاده از لاک ضد قارچ ، از لاک ناخن معمولی استفاده نکنید. صیقل دادن معمولی در واقع می تواند با ایجاد قارچ در محیط مرطوب و مهر و موم شده برای رشد ، امور را حل کند.
مرحله 3. روزانه از داروهای موضعی برای درمان قارچ ناخن خود استفاده کنید
برای کاهش قارچ و تسکین درد ، درمان موضعی ضد قارچ را روی نواحی آلوده ماساژ دهید. دستورالعمل های موجود در بسته بندی را در مورد دفعات و میزان استفاده از آن بخوانید. به طور معمول ، 1-3 بار در روز مقدار کمی از ناحیه آلوده را بمالید.
داروهای شامل Penlac ، Jublia و Kerydin را امتحان کنید
مرحله 4. اگر از جایگزین های کمتر سخت ترجیح می دهید ، از داروهای خانگی استفاده کنید
چندین راه حل مختلف خانگی وجود دارد که می توانید از آنها برای درمان قارچ ناخن استفاده کنید. مقدار مساوی لیسترین و سرکه مقطر سفید را با هم ترکیب کرده و انگشتان دست و پا را به مدت 45-60 دقیقه خیس کنید. همچنین می توانید 1-2 قطره درخت چای یا اسانس پونه کوهی را 2 بار در روز به ناخن ها بمالید. علاوه بر این ، 2 کیسه چای pau d’arco را در آب گرم دم کرده و انگشتان یا انگشتان پا را 20 دقیقه دو بار در روز خیس کنید.
- اگر نمی خواهید انگشتان خود را خیس کنید ، می توانید چندین بار در طول روز انگشتان خود را با پنبه آغشته به سرکه سیب پاک کنید.
- از هر روشی که ترجیح می دهید ، بر اساس ترکیباتی که در اختیار دارید استفاده کنید. ممکن است چندین ماه طول بکشد تا متوجه هیچ نتیجه ای شوید.
مرحله 5. برای جلوگیری از عفونت قارچی ناخن ، پاها و دستان خود را خشک نگه دارید
از آنجا که قارچ ناخن اغلب در اثر رطوبت زیاد ایجاد می شود ، یک راه آسان برای کاهش قارچ این است که ناخن های خود را تا حد ممکن خشک نگه دارید. برای انجام این کار ، کفش های قدیمی خود را که ممکن است مرطوب باشد ، جایگزین کنید و همیشه بعد از دوش گرفتن ناخن های خود را کاملاً خشک کنید.
- همچنین هنگام استحمام در مکان های عمومی می توانید از دوش فلیپ استفاده کنید.
- وقتی در خانه هستید پای برهنه بروید تا ناخن هایتان تنفس کنند. وقتی بیرون می آیید ، کفش و جوراب از پارچه تنفس بپوشید. این به کاهش عرق کمک می کند تا پای شما خشک شود.
مرحله 6. اگر قارچ ناخن برطرف نشد به پزشک خود مراجعه کنید
اگر از درمان ناخن برای کاهش عفونت قارچی خود استفاده می کنید و هنوز بهبودی مشاهده نکردید ، ممکن است مجبور شوید مکمل های خوراکی مصرف کنید یا جراحی لیزر را امتحان کنید. برای مشاوره با پزشک خود برنامه ریزی کنید تا درمان مناسب را برای شما انجام دهد.
روش 2 از 4: تقویت ناخن ها
مرحله 1. هفته ای یکبار روغن خیس کنید تا رطوبت در آن قفل شود
حدود 1 فنجان (237 میلی لیتر) روغن طبیعی مانند نارگیل ، بادام یا روغن زیتون را در یک کاسه بریزید و انگشتان خود را در روغن فرو کنید. بگذارید ناخن های شما به مدت 10 دقیقه خیس بخورد و در حالی که صبر می کنید روغن را روی ناخن های خود ماساژ دهید. می توانید از زیتون ، نارگیل ، آرگان ، ویتامین E ، درخت چای یا روغن کرچک استفاده کنید.
- علاوه بر این ، می توانید ناخن های خود را در شب خیس کنید و برای رطوبت رسانی عمیق دستکش به رختخواب بزنید.
- از استفاده از روغن گیاهی یا کانولا خودداری کنید ، زیرا دستان شما را چرب می کند.
مرحله 2. هر زمان که نوک انگشتان خشک شد از روغن کوتیکول استفاده کنید
در صورت نیاز می توانید روغن کوتیکول را 1-3 بار در روز بمالید. روی هر ناخن 1 قطره روغن بمالید و با دست دیگر بستر ناخن خود را ماساژ دهید. این باعث می شود کوتیکول های شما نرم و مرطوب بمانند ، که وقتی می خواهید ناخن های خود را تقویت کنید مفید است.
- اگر از روغن کوتیکول استفاده نمی کنید ، ممکن است ناخن هایتان آویزان شود یا پوست شما خشک شود.
- از قیچی کوتیکول برای برش پوست اطراف کوتیکول خود اجتناب کنید. در عوض ، از یک فشار دهنده کوتیکول برای حرکت آنها به عقب استفاده کنید. این کار دستان شما را سالم نگه می دارد و از ایجاد ناخن جلوگیری می کند.
مرحله 3. هر شب قبل از خواب کرم دست را مالش دهید تا دستان شما هیدراته بماند
از لوسیون مخصوص فرموله شده برای مرطوب کردن دستان خود استفاده کنید یا از هر لوسیون بدن برای آبرسانی اولیه استفاده کنید. به اندازه یک لکه یا بیشتر لوسیون به مقدار لازم بمالید و لوسیون را روی ناخن ها و دست خود ماساژ دهید. به این ترتیب با پوستی نرم و لطیف از خواب بیدار می شوید.
هیدراته نگه داشتن پوست به رشد و استحکام ناخن های شما کمک می کند
مرحله 4. ناخن های خود را در یک جهت سفت کنید تا لبه های ناهموار صاف و برداشته شوند
برای تقویت ناخن ها ، مهم است که ناخن های خود را به درستی صاف کنید. از "اره کردن" جلو و عقب نوک ناخن خود اجتناب کنید. در عوض ، به طور مداوم ناخن خود را در یک جهت حرکت دهید. از لبه بیرونی شروع کرده و فایل را به سمت مرکز ببرید. سوهان را کمی کج کنید تا در زیر نوک ناخن شما قرار گیرد ، نه اینکه به آن برسد. به این ترتیب ، ناخن های شما می توانند قوی و سالم رشد کنند.
اگر ناخن های شما نازک یا کنده شده اند ، ملایم عمل کنید ، زیرا اگر آنها را به طور صحیح سوهان بزنید ، سوهان می تواند بیشتر به ناخن های شما آسیب برساند
مرحله 5. به جای لاک ناخن ، روی یک لایه پایه تقویت کننده رنگ کنید
اگر می خواهید ناخن های خود را تقویت کنید ، بهتر است از لاک ناخن خودداری کنید زیرا ناخن های شما در حال رشد هستند. در عوض ، از یک لایه پایه شفاف مخصوص فرموله شده برای تقویت ناخن های شکننده استفاده کنید. برای بهترین نتیجه 1-2 لایه 1-3 بار در هفته استفاده کنید.
- لاک ناخن می تواند ناخن های شما را حتی بیشتر خشک کند و آنها را ضعیف تر و انعطاف پذیرتر کند.
- علاوه بر این ، از درمان ناخن اکریلیک یا ژل اجتناب کنید ، زیرا اینها به دلیل چسبندگی خشن و مواد شیمیایی ساینده می توانند به ناخن های شما آسیب جدی وارد کنند.
مرحله 6. از لاک حاوی مواد شیمیایی سمی خودداری کنید تا ناخن های شما شکافته نشوند
اگر هنگام رشد ناخن ها باید لاک بزنید ، مطمئن شوید که لاک شما حاوی موادی مانند تولوئن ، دی بوتیل فتالات یا فرمالدئید نیست. این مواد شیمیایی می توانند ناخن های شما را به راحتی خرد کرده و آنها را شکننده تر و خشک تر کنند.
بسته بندی لاک ناخن خود را بررسی کنید تا ببینید آیا لاک ناخن حاوی این مواد شیمیایی است یا خیر. اگر روی بطری ذکر نشده است ، به صورت آنلاین جستجو کنید تا مواد خاص را پیدا کنید
روش 3 از 4: ترویج رشد ناخن
مرحله 1. قبل از خواب روغن نارگیل را به ناخن خود بمالید تا خشکی آن کاهش یابد
انگشت اشاره خود را در یک شیشه روغن نارگیل فرو کنید تا کمی در نوک انگشتان شما قرار گیرد و روغن را به آرامی روی ناخن و بستر ناخن خود بمالید. این کار را برای هر یک از انگشتان خود انجام دهید و هنگام خواب روغن را روی آن بگذارید. هنگام استراحت ، روغن به عمق ناخن شما نفوذ می کند تا به رشد جدید کمک کند.
- اگر این کار را چندین ماه هر روز انجام دهید ، ناخن های شما ممکن است سریعتر رشد کنند.
- این همچنین ناخن ها و کوتیکول های شما را مرطوب و هیدراته می کند.
مرحله 2. از سفت کننده ناخن 1-3 بار در هفته استفاده کنید تا ناخن های شما سریعتر رشد کنند
یک محصول ناخن بخرید که مخصوص تشویق ناخن ها به رشد است. اینها در اکثر فروشگاه های لوازم آرایشی فروخته می شوند. سپس ، 1-2 لایه لاک شفاف را چندین بار در هفته به ناخن های تمیز خود در صورت نیاز بمالید. لاک را از کوتیکول خود تا انتهای ناخن خود رنگ کنید.
- استفاده از محصولات سفت کننده می تواند به محافظت از ناخن ها و همچنین رشد ناخن کمک کند.
- ممکن است 1-2 ماه طول بکشد تا نتایج را مشاهده کنید.
مرحله 3. از مکمل بیوتین استفاده کنید تا به ناخن هایتان سالم و بلند رشد کنید
بیوتین نوعی ویتامین B است که باعث رشد مو و پوست می شود. گفته می شود که ناخن های دست را تقویت کرده و سلامت کلی آنها را بهبود می بخشد. یک مکمل 2-3 میلی گرم یک بار در روز به مدت حدود 4-6 ماه مصرف کنید.
- با هر گونه ویتامین ، مدتی طول می کشد تا نتایج مشخص شود.
- در حالی که بیوتین بی خطر است ، قبل از مصرف هر گونه مکمل با پزشک خود مفید است.
مرحله 4. هنگام انجام کارهای خانه برای محافظت از ناخن های خود دستکش بپوشید
اگر می خواهید ناخن های شما بلندتر و سالم تر شوند ، حفظ آنها تا آنجا که می توانید مهم است. به عنوان مثال هنگام تمیز کردن آشپزخانه یا شستن ظروف ، یک جفت دستکش لاستیکی بپوشید. به این ترتیب ، هنگام کار ، ناخن های شما کمتر خرد می شوند یا آسیب می بینند.
هنگام باغبانی یا انجام کارهای حیاط نیز می توانید دستکش بپوشید
مرحله 5. از لایه برداری لاک ناخن قدیمی خود جلوگیری کنید
اگر لاک ناخن خرد شده را بردارید یا جدا کنید ، بستر ناخن شما آسیب می بیند ، که به نوبه خود به رشد و استحکام ناخن های شما کمک نمی کند. اگر می خواهید لاک خود را پاک کنید ، به جای آن از لاک پاک کن استفاده کنید. همچنین می توانید لایه بالایی را روی آن بمالید و بین لایه های لاک 1-2 دقیقه صبر کنید تا لاک ناخن شما تا زمانی که ممکن است بی عیب و نقص باقی بماند.
اگر به طور مداوم لاک قدیمی خود را جدا می کنید ، می توانید لایه های ناخن خود را جدا کنید
مرحله 6. برای جلوگیری از خشک شدن ناخن ها ، از ضدعفونی کننده دست با الکل به مقدار کم استفاده کنید
برای تمیز و تمیز نگه داشتن دست ها در صورت نیاز از ضدعفونی کننده دست استفاده کنید. با این حال ، از استفاده بیش از حد خودداری کنید. برای تمیز کردن دستها از 1 پمپ ضدعفونی کننده دست استفاده کنید ، نه چندین پمپ به طور همزمان. ضد عفونی کننده دست با الکل ساخته شده است که می تواند ناخن های شما را خشک کرده و به مرور زمان باعث شکستگی آنها شود.
انجام این کار می تواند به رشد طبیعی ناخن ها کمک کند
مرحله 7. از سالن محلی خود به دنبال درمان باشید
بسیاری از سالن های ناخن درمانی مانند IBX ارائه می دهند که به سفت شدن ناخن ها کمک می کند تا قوی تر و طولانی تر شوند. با تکنسین ناخن خود در مورد یک درمان تقویت کننده مانند IBX صحبت کنید تا به شما کمک کند طول ناخن خود را با رشد نکات حفظ کنید.
IBX به طور مستقیم رشد را ارتقا نمی دهد. با این حال ، این به شما کمک می کند تا با رشد ناخن ها طول خود را حفظ کنید
روش 4 از 4: بهبود ناخن از مانیکور شدید
مرحله 1. ناخن های خود را به آرامی بکشید تا سطح یکنواخت شود
اگر ناخن های اکریلیک یا ژل کاذب خود را جدا کرده اید ، احتمالاً در این فرآیند به ناخن های خود آسیب وارد کرده اید. یک ناخن ناخن را به آرامی به جلو و عقب روی ناخن های خود بمالید تا قسمت های ناهموار یا لایه بردار صاف شود. به این ترتیب ، صفحات ناخن شما یکنواخت می شوند و ناخن بیشتر پوست نمی کند.
اطمینان حاصل کنید که هنگام ساییدن ناخن ها بسیار مراقب هستید. اگر شما خیلی سفت هستید ، می توانید به صفحه ناخن آسیب بیشتری وارد کنید
مرحله 2. از پوشیدن لاک ناخن به مدت 2-4 هفته خودداری کنید تا ناخن های شما بهبود یابند
پس از برداشتن مانیکور ، چند هفته منتظر بمانید تا لاک را روی آن بمالید. این امر به ناخن های شما اجازه تنفس می دهد تا بتوانند به طور طبیعی خود را زنده کرده و خود را درمان کنند.
اگر روی ناخن های خود لاک بزنید ، ممکن است طول بکشد تا دوباره رشد کند
مرحله 3. ناخن های خود را 1-2 بار در هفته کوتاه کنید تا کوتاه شوند تا بهبود پیدا کنند
بعد از مانیکور بهتر است ناخن های خود را کوتاه نگه دارید. ناخن های خود را ببرید تا به نوک انگشتان شما برسد. به این ترتیب ، احتمال شکستن آنها در مرحله بهبودی کمتر است.
ناخن های شما بلافاصله پس از برداشتن مانیکور بسیار نرم و انعطاف پذیر هستند ، بنابراین می خواهید تا آنجا که ممکن است از آنها محافظت کنید
مرحله 4. هر زمان که دستان شما خشک شد از روغن کوتیکول یا کرم دست استفاده کنید
پس از برداشتن مانیکور ناخن های خود را مرطوب و مرطوب کنید ضروری است. می توانید این کار را با روغن کوتیکول یا کرم دست انجام دهید. هر کدام از این گزینه ها را 2-3 بار در روز به مدت 2-4 هفته با رشد ناخن ها اعمال کنید. برای هر ناخن حدود 1 قطره روغن یا یک کرم به اندازه یک قطره استفاده کنید.
مرطوب نگه داشتن ناخن ها به بهبود ظاهر کلی آنها کمک می کند ، زیرا سلول های آسیب دیده به هم می چسبند
مرحله 5. از بریدن کوتیکول خود برای جلوگیری از آسیب بیشتر خودداری کنید
کوتیکول شما از رشد ناخن جدید در زیر سطح محافظت می کند و برداشتن کوتیکول می تواند آسیب بیشتری به ناخن های شما وارد کند. به جای اینکه کوتیکول را برش دهید ، کوتیکول های خود را به عقب فشار دهید. این کار را هفته ای یکبار انجام دهید تا بهترین نتیجه را بگیرید.
مرحله 6. برای تقویت ناخن ها در زمان بهبودی ، از تقویت کننده ناخن استفاده کنید
تقویت کننده ناخن ها لاک هایی هستند که مخصوص بهبود سلامت کلی و سختی ناخن ها طراحی شده اند. اینها بعد از برداشتن مانیکور عالی عمل می کنند ، زیرا بستر ناخن و صفحه ناخن را با مواد مغذی پر می کنند. هفته ای 1 تا 2 بار 1 تا 2 بار یا هر زمان که متوجه شدید اولین لایه شروع به ناپدید شدن می کند.
اگر می خواهید لاک بزنید اما دیگر نمی خواهید به ناخن های خود آسیب برسانید ، این ایده خوبی است
مرحله 7. اگر ناخن های شما واقعا حالت خشن دارند به سالن بروید
اگر ناخن های شما حتی پس از درمان ناخن به شدت ناهموار یا ترک خورده است ، بهترین راه این است که برای کمک به سالن مراجعه کنید. متخصصان آموزش دیده می توانند از صاف کننده برای صاف کردن ناخن های شما استفاده کنند. همچنین می توانید از یک حالت تهویه عمیق برای احیای ناخن خود استفاده کنید.
- اگر طول ناخن شما آسیب دیده اما هنوز سالم است ، تکنسین ناخن شما ممکن است از پارچه های ابریشمی برای تقویت ناخن شما استفاده کند. در این روکش ها از پارچه ابریشمی نازک پیچیده و به ناخن شما چسبانده شده است تا استحکام بیشتری ایجاد شود. روکش های ابریشمی معمولاً پس از استفاده روی آنها رنگ آمیزی می شود.
- ممکن است مایل نباشید به سالن بروید ، به همین دلیل ست مانیکور را خودتان حذف کردید. با این حال ، ممکن است برای سلامت کلی ناخن ها بهترین باشد.
