بلفاریت باعث التهاب پلک می شود که ممکن است شامل پارگی بیش از حد ، قرمزی ، تورم ، خارش و سوزش ، حساسیت به نور ، تاری دید ، اشک های کف آلود ، پوسته شدن مژه ها و خشکی چشم باشد. شما می توانید با یک رژیم بهداشتی دقیق این بیماری را درمان کنید ، اما رهایی از بلفاریت دشوار است ، بنابراین بهداشت مادام العمر چشم برای کنترل آن ضروری است. اگر التهاب شدید باشد ممکن است به داروی بلفاریت نیز نیاز داشته باشید. همچنین برخی از درمان های جایگزین وجود دارد که می توانید برای مدیریت بیماری و جلوگیری از بروز مجدد بیماری تلاش کنید.
مراحل
روش 1 از 3: به دنبال درمان پزشکی باشید
مرحله 1. برای ملاقات با پزشک خود وقت بگیرید
قبل از اینکه بتوانید هر نوع دارویی را برای بلفاریت دریافت کنید ، باید از ارائه دهنده مراقبت های اولیه خود تشخیص دهید. در اسرع وقت برای ملاقات با پزشک خود وقت بگیرید. همه علائم خود را به آنها بگویید و اجازه دهید چشم های شما را معاینه کنند. پزشک شما همچنین ممکن است تصمیم بگیرد که پلک های شما را برای بررسی عفونت های باکتریایی و قارچی بمالد.
اگر وضعیت شما شدید یا مزمن است ، ممکن است پزشک شما را برای درمان به چشم پزشک (چشم پزشک) ارجاع دهد
مرحله 2. در صورت پیشنهاد پزشک ، پماد آنتی بیوتیک را به پلک خود بمالید
پزشک ممکن است پماد آنتی بیوتیک بدون نسخه مانند باسیتراسین یا پماد تجویزی مانند اریترومایسین را به شما توصیه کند. اگر بلفاریت شما شدید باشد یا به رژیم خیساندن و پاکسازی روزانه پاسخ ندهد ، ممکن است این امر ضروری باشد. یکبار در روز بعد از شستن و خشک کردن پلک ها ، آنها را روی لبه های پلک خود بمالید.
- زمان مناسبی برای استفاده از پماد آنتی بیوتیک بلافاصله پس از روتین خیساندن و پاکسازی است.
- مراقب باشید که پماد به چشم شما نرسد. فقط آن را روی پلک های خود بمالید. اگر به طور تصادفی آن را به چشم خود وارد کردید ، بلافاصله آنها را با آب خنک بشویید.
- پزشک ممکن است قبل از استفاده از پماد ، پلک های خود را روزانه با مخلوطی از آب گرم و چند قطره شامپو بچه بشویید. همچنین می توانید اسکراب پاک کننده پلک را بدون نسخه خریداری کنید.
مرحله 3. اگر آنتی بیوتیک های موضعی کمکی نمی کند ، روزانه آنتی بیوتیک های خوراکی مصرف کنید
اگر آنتی بیوتیک های موضعی بی اثر هستند یا در صورت ابتلا به بلفاریت شدید ، پزشک ممکن است دوز پایین تتراسایکلین یا داکسی سایکلین را برای شما تجویز کند. دارو را دقیقاً طبق دستور پزشک مصرف کنید.
اطمینان حاصل کنید که کل دوره آنتی بیوتیک ها را به پایان برسانید حتی اگر علائم شما برطرف شود. عدم اتمام دوره آنتی بیوتیک ها ممکن است منجر به مقاومت آنتی بیوتیکی شود ، که می تواند درمان بلفاریت را در آینده دشوارتر کند
مرحله 4. برای کنترل التهاب از پزشک خود در مورد قطره و پمادهای استروئیدی چشم بپرسید
اینها می توانند به کنترل التهاب و بهبود علائم همراه با پاکسازی و خیساندن روزانه کمک کنند. دستورالعمل نحوه استفاده از پماد یا قطره چشم را دنبال کنید.
- پس از اتمام رژیم تمیز کردن و خیساندن ، پماد یا قطره چشم را بمالید. این به اطمینان از باقی ماندن دارو بر روی یا در چشم شما کمک می کند.
- فقط از قطره های استروئیدی چشم زیر نظر چشم پزشک استفاده کنید. از پزشک خود در مورد خطرات احتمالی استفاده از این دارو سوال کنید.
مرحله 5. دریابید که آیا سیکلوسپورین (Restasis) ممکن است برای بیماری شما مفید باشد
این دارو معمولاً برای درمان خشکی چشم تجویز می شود ، اما ممکن است برای درمان علائم بلفاریت نیز مفید باشد. از پزشک خود بپرسید که آیا این ممکن است یک گزینه درمانی مفید برای شما باشد. اگر پزشک شما این دارو را تجویز کرد ، روزانه 1 قطره دوبار در هر چشم بریزید و سعی کنید دوزها را طوری پخش کنید که فاصله آنها بین 12 ساعت باشد.
- به عنوان مثال ، می توانید اولین دوز را پس از اتمام روال پاکسازی چشم خود در صبح در ساعت 7 صبح و دوز دوم را پس از اتمام یک روال دیگر شستشوی چشم در ساعت 7 بعد از ظهر مصرف کنید.
- هرگز قطره چکان را با انگشتان خود لمس نکنید یا آن را به سطحی لمس نکنید. این می تواند باکتری را به داخل قطره چکان وارد کند که می تواند منجر به عفونت چشم شود.
مرحله 6. تحت هر شرایط زمینه ای تحت درمان قرار بگیرید
چندین بیماری ممکن است باعث ایجاد بلفاریت شود ، مانند درماتیت سبورئیک ، انسداد غدد چربی در پلک ها ، عفونت های باکتریایی ، روزاسه ، کنه چشم یا حساسیت. ممکن است قبل از بهبود وضعیت شما ، کنترل بیماری زمینه ای ضروری باشد. از پزشک خود بخواهید که شما را از نظر کم کاری تیروئید نیز بررسی کند ، زیرا اغلب می تواند همزمان با بلفاریت باشد و تحت کنترل قرار گرفتن تیروئید شما می تواند به درمان و جلوگیری از وقوع بیماری کمک کند.
همچنین ، در صورت ریزش مژه ها ، حتماً به پزشک خود اطلاع دهید. اگرچه نادر است ، اما گاهی اوقات می تواند نشان دهد که التهاب ناشی از سرطان چشم است
نکته: داروها ممکن است به رفع عفونت و کنترل علائم کمک کنند ، اما خیساندن و پاکسازی روزانه برای درمان بلفاریت هنوز ضروری است.
روش 2 از 3: حفظ روال روزانه بهداشت چشم
مرحله 1. یک کمپرس مرطوب و گرم را به مدت 5 تا 10 دقیقه روی چشم بسته خود قرار دهید
یک دستمال را با آب گرم خیس کرده و آن را بچرخانید. سپس ، پارچه را از وسط تا کنید و پارچه را روی چشم آسیب دیده یا هر دو چشم خود بمالید. پارچه را به آرامی فشار دهید تا با پلک های شما تماس پیدا کند.
2 تا 4 بار در روز از کمپرس گرم برای تسکین و پاکسازی پلک های خود استفاده کنید
نکته: برای یک کمپرس م effectiveثرتر ، پارچه را در محلول 8 گرم اونس (240 میلی لیتر) آب گرم و 1/4 قاشق چای خوری (1.25 گرم) نمک خیس کنید. قبل از استفاده از پارچه روی پلک های خود ، حتماً پارچه را به خوبی بیرون بکشید.
مرحله 2. پلک های خود را با آب گرم و چند قطره شامپو بچه بشویید
8 گرم اونس (240 میلی لیتر) آب را با 2 تا 3 قطره شامپو بچه مخلوط کرده و روی یک دستمال تمیز بمالید. سپس پلک های خود را به آرامی با دستمال مرطوب و صابون پاک کنید و از لبه داخلی به لبه بیرونی پلک خود بروید. این کار را حداقل 3 بار برای هر پلک تکرار کنید و هر بار که چشم خود را پاک می کنید از قسمت جدیدی از دستمال شستشو استفاده کنید.
- برای هر یک از پلک های خود از یک دستمال مختلف یا حداقل قسمت متفاوتی از دستمال استفاده کنید.
- همچنین می توانید آب صابون را با نوک انگشتان خود روی پلک های خود ماساژ دهید.
- در حین انجام این کار ، حتماً چشمان خود را بسته نگه دارید. شامپو بچه خفیف است ، اما اگر به چشم شما وارد شود ممکن است باعث تحریک شود.
مرحله 3. پلک ها را 3 بار با آب گرم بشویید
سپس ، آب گرم را روشن کرده و دستان خود را روی هم بگذارید تا آن را جمع آوری کنید. سپس چشمان خود را ببندید و آب گرم را روی پلک های خود بمالید. این کار را 3 بار یا بیشتر تکرار کنید تا تمام صابون را بشویید.
هنگام شستن صابون چشم های خود را بسته نگه دارید
مرحله 4. پلک های خود را با یک حوله تمیز و خشک بمالید
بعد از اینکه تمام صابون را برداشته اید ، از یک حوله تمیز و خشک استفاده کنید تا پلک ها را به آرامی خشک کنید. پلک های خود را با حوله نکشید. سعی کنید از قسمت های مختلف حوله برای خشک کردن هر یک از پلک های خود استفاده کنید.
همچنین می توانید از یک حوله کاغذی تمیز و خشک برای خشک کردن پلک های خود استفاده کنید
مرحله 5: روال را 2 بار در روز در طول بیماری ها و یک بار در روز پس از آن تکرار کنید
بلفاریت ممکن است یک هفته یا بیشتر طول بکشد تا برطرف شود ، بنابراین مداومت مهم است. همچنین ، بعد از اینکه یک بار دچار بلفاریت شدید ، احتمال اینکه دوباره به آن مبتلا شوید بیشتر است. رژیم خود را برای خیساندن و تمیز کردن پلک های خود 2 بار در روز تا زمانی که علائم شما به طور کامل از بین بروند ، حفظ کنید و سپس رژیم را یک بار در روز پس از آن ادامه دهید. این به درمان بلفاریت و جلوگیری از عود بیماری کمک می کند.
به عنوان مثال ، می توانید اولین کار خیساندن و پاکسازی خود را صبح و درست قبل از خواب شب انجام دهید
روش 3 از 3: آزمایش درمان های جایگزین
مرحله 1. چشمان خود را 20 بار پلک بزنید و 4 بار در روز این کار را تکرار کنید
افراد با بالا رفتن سن کمتر پلک می زنند و این می تواند باعث بروز بلفاریت شود. پلک زدن بیشتر چشم ها ممکن است به تحریک جریان اشک و روغن برای تمیز نگه داشتن پلک کمک کند. روزانه 4 جلسه پلک زدن انجام دهید که در آن 20 بار پشت سر هم چشم خود را پلک می زنید.
برای آینه حمام یک یادداشت بگذارید یا یک یادآوری روی تلفن خود بگذارید تا بیشتر پلک بزنید
مرحله 2. در صورت داشتن شوره موهای خود را با شامپوی ضد شوره شامپو کنید
استفاده از شامپو ضد شوره برای تمیز کردن موها ممکن است به از بین بردن بلفاریت ناشی از شوره کمک کند. خیساندن و تمیز کردن روزانه خود را ادامه دهید ، اما همچنین از شامپوی ضد شوره استفاده کنید تا ببینید آیا این کمک می کند.
به خاطر داشته باشید که ممکن است یک هفته یا بیشتر طول بکشد تا تفاوت را مشاهده کنید
هشدار: پلک های خود را با شامپو شوره نشویید! فقط از آن برای شستن موهای خود استفاده کنید.
مرحله 3. اگر مایت دارید ، از اسکراب یا روغن درخت رقیق شده روی پلک های خود استفاده کنید
می توانید پلک های خود را با اسکراب روغن درخت چای که حاوی 50٪ روغن درخت چای است بشویید یا از پماد روغن درخت چای 5٪ به پلک های خود بمالید تا به درمان کنه های چشم کمک کند. دستورالعمل های سازنده را برای استفاده دنبال کنید و مطمئن شوید که ابتدا با پزشک خود مشورت کنید ، به خصوص اگر از پماد بدون نسخه یا نسخه دیگر یا شستشوی چشم استفاده می کنید.
در داروخانه محلی یا آنلاین به دنبال شستشوی چشم و پمادهای روغن درخت چای باشید
مرحله 4. روزانه یک مکمل امگا 3 مصرف کنید تا به درمان و جلوگیری از وقوع بیماری کمک کند
مصرف 2 1 ، 000 میلی گرم مکمل امگا 3 3 بار در روز ممکن است به درمان التهاب بلفاریت و جلوگیری از بروز مجدد بیماری در آینده کمک کند. ابتدا از پزشک خود بپرسید ، به خصوص اگر قبلاً داروهای تجویزی یا بدون نسخه مصرف می کنید.
- همچنین می توانید غذاهای بیشتری حاوی اسیدهای چرب امگا 3 مانند ماهی قزل آلا ، ماهی خال مخالی ، دانه کتان و گردو بخورید.
- توجه داشته باشید که مکمل اسیدهای چرب امگا 3 ممکن است فوراً فایده ای نداشته باشد ، اما ممکن است در طول 1 سال شاهد بهبود علائم باشید.
