در حالی که پف ، حلقه ها و تغییر رنگ در اطراف چشم می تواند این احساس را به شما بدهد که به یک خواب خوب نیاز دارید ، کمبود استراحت به ندرت عامل اصلی در مورد پف چشم است. خبر خوب این است که پف چشم ها نگران کننده نیستند و شما معمولاً می توانید این مشکل را در خانه حل کنید. متأسفانه ، پف چشم اغلب نتیجه ژنتیک و روند طبیعی پیری است. در این موارد ، می توانید میزان قابل مشاهده بودن این پف را به حداقل برسانید ، اما احتمالاً نمی توانید آن را به طور کامل از بین ببرید. اگر می خواهید علت پف چشم هایتان را بفهمید و نحوه درمان آنها را بیشتر بیاموزید ، ادامه مطلب را بخوانید تا ببینید آیا می توانید به آن برسید!
مراحل
سوال 1 از 7: علت پف زیر چشم چیست؟
مرحله 1. اگر پوست پف کرده کمی تیره تر است ، تقریباً به طور قطع ژنتیکی است
اگر زیر چشم خود "کیسه" دارید و رنگ پوست کمی متفاوت از بقیه صورت است ، احتمالاً دچار یک بیماری رایج شده اید که به آن هایپرپیگمانتاسیون دور چشم گفته می شود. این ترسناک به نظر می رسد ، اما کاملاً بی ضرر است. همچنین به طور فوق العاده ای در سراسر جهان رایج است. متأسفانه این بیماری ارثی است و ممکن است نتوانید به طور کامل از شر آن خلاص شوید. هنوز کارهای زیادی وجود دارد که می توانید انجام دهید تا پف را به حداقل برسانید!
اگر والدین شما هر دو دارای پف چشم هستند ، بدون توجه به آنچه با پوست خود انجام می دهید ، احتمالاً دارای ویژگی یکسانی خواهید بود
مرحله 2. پف چشم می تواند بخشی طبیعی از افزایش سن باشد
یکی دیگر از علل متورم برای پف چشم ، سن شماست. پوست زیر چشم شما به طور طبیعی بسیار نازک تر از بقیه پوست صورت شما است. با افزایش سن ، چربی زیر آن پوست نازک به راحتی در اطراف حرکت می کند و در نهایت با شکاف های کوچکی در زیر چشم خود مواجه می شوید. مایعی می تواند در این شکاف ها جمع شود ، که باعث می شود به نظر برسد چشم های شما پف کرده است.
اگر متوجه شدید که این پف با گذشت زمان بیشتر نمایان می شود ، احتمالاً این فقط یک عارضه ناگوار ناشی از افزایش سن است
مرحله 3. اگر این امر به طور تصادفی اتفاق بیفتد ، آلرژی و غذای شور احتمالاً مقصر هستند
اگر متوجه شدید که هنگام پف بینی یا فصل گرده بینی چشم های پف کرده شما بدتر می شود ، احتمالاً پف چشم های شما نتیجه حساسیت است. رژیم های سرشار از نمک نیز می توانند باعث پف چشم شوند زیرا سدیم اضافی باعث می شود بدن شما مایعات بیشتری را در خود نگه دارد و تجمع مایعات در زیر چشم شما آسان است. در این صورت ، برخورد با پف چشم شما ممکن است به سادگی درمان آلرژی یا اجتناب از غذای شور باشد.
در برخی موارد ، ممکن است یک بیماری زمینه ای باعث ایجاد کیسه های اطراف چشم شما شود. به عنوان مثال ، تعداد انگشت شماری از مشکلات تیروئید می توانند باعث این امر شوند. اگر علائم دیگری در کنار پف چشم های شما ظاهر می شود ، به پزشک مراجعه کنید تا مطمئن شوید. بعید است بیمار باشید ، اما بهتر است مطمئن باشید
س 2ال 2 از 7: آیا اگر بیشتر بخوابم ، پف از بین می رود؟
مرحله 1. این یک تصور غلط رایج است ، اما احتمالاً اینطور نیست
درست است که کمبود خواب می تواند باعث ایجاد کیسه زیر چشم شما شود. با این حال ، این کیسه های مربوط به خواب اغلب پس از استراحت کافی از بین می روند. اگر کیسه ها دائمی هستند و شما به اندازه کافی می خوابید ، احتمال اینکه خواب بیشتر مشکل شما را حل کند کم است.
مرحله 2. برعکس ، خواب اضافی ممکن است مشکل را بدتر کند
جاذبه در طول روز پوست شل زیر چشم شما را به سمت پایین می کشاند ، بنابراین وقتی برای خوابیدن دراز کشیده اید ، در آن قسمت از صورت شما یک سستی اضافی وجود دارد. این باعث می شود مایعات صورت شما متأسفانه مکان مناسبی برای تجمع باشد. هرچه بیشتر دراز بکشید ، زمان بیشتری برای تجمع این مایع در زیر چشم شما وجود دارد.
- به همین دلیل است که ممکن است متوجه شوید پف چشم های شما بیشتر هنگام صبح زود به چشم می آید.
- مایعات در این فضا تا حدودی به دلیل شکل جمجمه شما تجمع می یابد. اگر هنگام خوابیدن از سر خود تصویر می کنید ، حفره چشم شما نوعی دره های کوچک را در سر شما شکل می دهد. در نتیجه ، تمام این مایع به آرامی به ناحیه زیر چشم شما می ریزد.
مرحله 3. شما باید 7-9 ساعت در شب بدون توجه به چشم خود بخوابید
پف می تواند ناشی از خواب کم یا خواب زیاد باشد ، بنابراین پاسخ چیست؟ با در نظر گرفتن همه موارد ، شما ممکن است فقط یک استراحت سالم داشته باشید! خواب منظم در مورد حفظ سیستم ایمنی و متابولیسم سالم اهمیت دارد. همچنین در مورد حافظه و توانایی شما در حفظ اطلاعات نقش مهمی ایفا می کند. تمام تلاش خود را بکنید تا هر شب 7-9 ساعت بخوابید.
س 3ال 3 از 7: چگونه می توان پف چشم را به سرعت از بین برد؟
مرحله 1. کمپرس سرد را برای چند دقیقه روی چشم های خود قرار دهید
کمپرس سرد بگیرید و آن را در پارچه ای بپیچید. دراز بکشید و کمپرس را روی چشمان خود بگذارید. چشمان خود را بسته نگه دارید و فقط برای 10-15 دقیقه یا بیشتر استراحت کنید. کمپرس سرد هر گونه التهاب را تسکین داده و جریان خون زیر چشم شما را کاهش می دهد. این باید ظاهر کلی کیسه ها را به حداقل برساند.
در صورت تمایل می توانید از تکه های خیار سرد ، چای کیسه ای یا قاشق یخچال استفاده کنید. این موارد ممکن است به آب رسانی مجدد یا شل شدن پوست شما کمک کند ، اما احتمالاً تفاوت زیادی ایجاد نمی کند. نکته اصلی این است که هر چیزی را که روی چشم خود می گذارید سرد است
سوال 4 از 7: چگونه می توان به طور طبیعی از شر پف چشم خلاص شد؟
مرحله 1. هنگام خواب سر خود را بالا ببرید
به جای اینکه کاملاً صاف دراز بکشید و سر خود را روی یک بالش کوچک بگذارید ، چند بالش را روی هم بگذارید تا بالاتنه را با زاویه بالا بخوابید. این می تواند مایعات تجمع یافته زیر چشم شما را در شب راحت تر تخلیه کند ، زیرا جاذبه به آنها کمک می کند تا از صورت شما دور شوند.
مرحله 2. آب بیشتری بنوشید و الکل کمتری مصرف کنید
کم آبی می تواند باعث تجمع خون در زیر چشم شما شود ، بنابراین نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز ممکن است این پف را کاهش دهد. علاوه بر این ، از آنجایی که الکل باعث می شود بیشتر ادرار کنید ، می تواند بدن شما را پس از یک شب طولانی نوشیدن دچار کم آبی کند. در نتیجه ، نوشیدن آب بیشتر در طول روز و کاهش مصرف الکل قبل از خواب ممکن است به مرور زمان پف چشم های شما کمتر شود.
کاهش میزان مایعاتی که در یک یا دو ساعت قبل از خواب مصرف می کنید نیز ممکن است مفید باشد. در صورت تشنگی یا هر چیز دیگری از نوشیدن آب خودداری کنید ، اما فقط از میزان مایعاتی که مصرف می کنید آگاه باشید
مرحله 3. سیگار را ترک کنید تا ساییدگی و ساییدگی پوست شما به حداقل برسد
علاوه بر این که سیگار کشیدن برای سلامتی شما مضر است ، سیگار کشیدن برای پوست شما نیز مضر است. اگر از مصرف کنندگان مشتاق دخانیات هستید ، ترک سیگار بهترین کاری است که می توانید برای کیسه های زیر چشم خود انجام دهید.
سوال 5 از 7: چگونه می توانم کیسه های چشم را به طور دائمی در خانه بردارم؟
مرحله 1. شما نمی توانید آنها را به طور دائم در خانه حذف کنید ، اما پزشک می تواند
چندین روش پزشکی وجود دارد که این مشکل را به طور دائم حل می کند ، اگرچه شما نمی توانید هیچ یک از آنها را در خانه انجام دهید. به یک متخصص پوست مراجعه کنید و از او بخواهید تا نگاهی به پوست اطراف چشم شما بیندازد. آنها می توانند بهترین روش را با توجه به سن شما و سلامت پوست شما توصیه کنند. درمانهای احتمالی عبارتند از:
- سطوح لیزری. این درمان های لیزری می توانند پوست اطراف چشم شما را سفت کرده و التهاب را کاهش دهند.
- بوتاکس این تزریق ها می توانند ماهیچه های اطراف چشم شما را شل کنند تا ماهیچه های اطراف آن ناحیه اطراف چشم شما را جذب نکنند.
- پرکننده ها جراحی پلاستیک می تواند فاصله بین پوست شما و چربی زیر چشم شما را پر کند.
- جراحی پلک چشم. همچنین به عنوان بلفاروپلاستی شناخته می شود ، جراح این روش را برای از بین بردن چربی اضافی و تغییر شکل پلک ها و پوست شما انجام می دهد.
سوال 6 از 7: آیا خیار و چای کیسه ای کمک می کند؟
مرحله 1. تا زمانی که تکه های خیار سرد هستند ، به شما کمک می کنند
برش های خیار سرد به تسکین التهاب اطراف چشم شما کمک می کند. هنوز مشخص نیست که آیا خیار به پوست شما تقویت "اضافی" می دهد یا خیر. به احتمال زیاد ، خیارها در صورت تاثیر بر چشم های پف کرده با کمپرس سرد قابل تعویض هستند.
اگر پف چشم های شما ارثی باشد ، این درمان های خانگی و داروهای طبیعی احتمالاً تأثیر بسیار کمی خواهند داشت. با این حال ، آنها هیچ آسیبی نمی رسانند ، بنابراین اگر می خواهید جلسه آبگرم خود مراقبتی داشته باشید و خیار روی چشم داشته باشید ، به دنبال آن باشید
مرحله 2. کیسه های چای نیز ممکن است کمک کنند ، اما دوباره ، احتمالاً به این دلیل که سرد هستند
بسیاری از مردم از کیسه های چای برای درمان مشکلات چشمی استفاده می کنند زیرا چای حاوی کافئین است که می تواند عروق خونی را منقبض کند. از لحاظ تئوری ، کافئین پف زیر چشم شما را کاهش می دهد. با این حال ، هیچ شواهد علمی وجود ندارد که کافئین تأثیر زیادی داشته باشد ، و احتمالاً کیسه های سرد چای به دلیل سرد بودن کار می کنند. اگر بخواهید از کیسه های چای به جای خیار یا کمپرس سرد استفاده کنید ، آنها کار می کنند!
این یکی دیگر از مواردی است که هیچ آسیبی نمی رساند ، بنابراین در صورت تمایل به آن توجه کنید
سوال 7 از 7: کدام کرم دور چشم برای پف چشم مناسب است؟
مرحله 1. هر چیزی با رتینول و ویتامین C ممکن است کمک کند ، اما فقط به طور موقت
کرم های مرطوب کننده چشم حاوی رتینول ، ویتامین C ، کافئین یا آنتی اکسیدان ها ممکن است به جلوگیری از هرگونه تغییر رنگ یا التهاب در اطراف چشم کمک کند. متأسفانه ، نتایج به احتمال زیاد موقتی است. دستورالعمل روی برچسب کرم دور چشم خود را برای اعمال آن دنبال کنید. ممکن است این مشکل را برای همیشه حل نکند ، اما باید به کاهش پف چشم کمک کند.
رتینول و ویتامین C اسیدی هستند. این مواد را ابتدا روی برخی از پوستهای کمتر حساس آزمایش کنید و اگر آنها باعث تحریک پوست شما می شوند ، از آنها استفاده نکنید
مرحله 2. از کرم های هموروئید زیر چشم خود استفاده نکنید
کرم های بواسیر ، مانند آماده سازی H ، به طور منظم به عنوان یک هک برای حلقه های چشم پیشنهاد می شوند. این کرم ها حاوی موادی هستند که با کوچک شدن عروق خونی باعث کاهش پف می شوند ، اما باعث حساسیت پوست حساس صورت شما نیز می شوند. علاوه بر این ، آنها می توانند پوست را قرمز کنند ، که ممکن است حلقه های شما را بیشتر جلوه دهد.
ممکن است مزایای موقتی داشته باشد ، اما این کرم ها به سادگی برای استفاده روی صورت شما طراحی نشده اند و هیچ مطالعه علمی وجود ندارد که نشان دهد استفاده از این محصولات در نزدیکی چشم شما بی خطر است
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- در حالی که ممکن است آنها را ناخوشایند به نظر بیاورید ، مطمئن باشید که پف چشم ها به ندرت نگران کننده هستند.
- بسیاری از افراد با افزایش سن دچار این پف چشم می شوند ، اما ممکن است فقط به دلیل قومیت شما قابل توجه باشد. به عنوان مثال ، مردم هند تمایل به داشتن چشم های عمیق تر دارند ، بنابراین هر گونه پف و تغییر رنگ بیشتر قابل توجه است.