برخی از افراد با احساس سبکی یا ضعف ، چرخش ، از دست دادن تعادل یا بینایی در تونل دچار سرگیجه می شوند. سرگیجه به دلایل زیادی ایجاد می شود. معمولاً جای نگرانی نیست. با این حال ، گاهی اوقات سرگیجه می تواند نشانه این باشد که اتفاق جدی تری در حال رخ دادن است. اگر گاهی بدون هیچ علائم دیگری دچار سرگیجه می شوید ، نگران نباشید. یاد بگیرید علائم را تشخیص دهید که باید سرگیجه خود را با پزشک خود در میان بگذارید یا فوراً به دنبال کمک پزشکی باشید.
مراحل
روش 1 از 2: تشخیص زمانی که شما در شرایط اضطراری سلامت هستید
مرحله 1. در صورت سرگیجه و درد قفسه سینه با اورژانس تماس بگیرید
درد قفسه سینه به خودی خود باید نشان دهنده قرمز باشد که ممکن است چیزی در قلب شما مشکل داشته باشد ، اما هنگامی که با سرگیجه اتفاق می افتد ، آن را جدی تر بگیرید. درد قفسه سینه ، تنگی نفس و سرگیجه یا سبکی سر از شایع ترین علائم حمله قلبی است - زمانی ایجاد می شود که قلب شما خون کافی به مغز شما نمی رساند. اگر چنین شد ، فوراً برای کمک تماس بگیرید.
همچنین ممکن است ضربان قلب نامنظمی را تجربه کنید که ممکن است باعث درد قفسه سینه شود یا نشود. اگر سرگیجه دارید و ضربان قلب شما همزمان نشده است ، از او کمک بگیرید
مرحله 2. اگر سرگیجه همراه با ضعف یا تار شدن گفتار است ، از اورژانس کمک بگیرید
طبیعی است که هنگام سرگیجه کمی احساس تعادل یا خستگی کنید ، اما اگر سریعاً ضعف را مشاهده کردید-به ویژه در یک طرف بدن خود-این می تواند نشانه سکته مغزی شما باشد. توجه کنید که آیا گفتار شما دشوارتر است یا آیا صورت شما از یک طرف افتاده است. در صورت مشاهده هر یک از این علائم در اسرع وقت برای کمک تماس بگیرید.
علائم دیگر سکته مغزی شامل احساس بی حسی در صورت ، بازوها یا پاها و مشکل در راه رفتن است
مرحله 3. توجه داشته باشید که سرگیجه شما با سردرد شدید اتفاق می افتد
حتی اگر به طور مرتب دچار سردردهای جزئی می شوید ، در صورت احساس سرگیجه و سردرد جدید ، سردرد شدید دردناک یا سردردی متفاوت از آنچه معمولاً تجربه می کنید ، توجه کنید. اگر چنین شد ، از فردی بخواهید که شما را به اورژانس برساند یا با اورژانس تماس بگیرید.
مرحله 4. در صورت بیهوشی برای کمک اضطراری تماس بگیرید
در صورت از دست دادن هوشیاری یا از دست دادن حافظه فوری ، به اورژانس بروید. گاهی اوقات افراد به دلیل کم آبی یا اضطراب از حال می روند ، اما همچنین می تواند نشان دهنده یک مشکل جدی باشد که نیاز به توجه فوری دارد.
مرحله 5. در صورت ضربه زدن به سر خود ، فوراً مراقبت کنید
اگر چنان سرگیجه می کنید که زمین می خورید - حتی اگر هوشیاری خود را از دست ندهید - در صورت ضربه به سر خود به بیمارستان بروید. آسیب های سر می تواند بسیار جدی باشد و علائم آسیب ممکن است تا دیرتر ظاهر نشود. شما باید برای ضربه مغزی و احتمالاً خونریزی در داخل یا اطراف جمجمه خود آزمایش شوید.
مرحله 6. تب بالا یا سفت شدن گردن را نادیده نگیرید
مننژیت می تواند یک علت جدی و بالقوه کشنده سرگیجه باشد. اغلب با تب بالا 102 درجه فارنهایت (39 درجه سانتیگراد) و بالا و/یا سفت شدن گردن رخ می دهد. تهوع ، استفراغ ، گیجی ، بثورات پوستی یا تشنج نیز ممکن است رخ دهد. بلافاصله برای شروع درمان عفونت کمک بگیرید.
مرحله 7. در صورت استفراغ مداوم به بیمارستان بروید
استفراغ و سرگیجه ممکن است دست به دست هم بدهند. اینها ممکن است علائم سرگیجه ، بیماری منیر ، مننژیت یا سایر بیماریها باشد. استفراغ مداوم می تواند شما را به سرعت دچار کم آبی کند - که هم خطرناک است و هم سرگیجه شما را تشدید می کند. در صورت استفراغ بیش از یک روز ، به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.
روش 2 از 2: درباره سرگیجه خود با پزشک مشورت کنید
مرحله 1. در صورت بازگشت مجدد سرگیجه ، کمک بگیرید
این طبیعی است که گاهی اوقات یک فرد در یک روز گرم احساس سرگیجه می کند یا خیلی سریع بلند می شود ، اما اگر سرگیجه شما عود می کند ، این بدان معناست که چیزی در بدن شما اتفاق می افتد که باید بررسی شود. ممکن است بدن شما دچار کم آبی شود ، فشار خون پایینی داشته باشد ، قند خون پایینی داشته باشد یا علت دیگری از سرگیجه که به راحتی قابل درمان است را تجربه کنید. همچنین ممکن است علائم اولیه بیماری جدی تری را تجربه کنید. سرگیجه های مکرر را نادیده نگیرید.
اگر سرگیجه شما بعد از خوردن آب برطرف نشد ، معاینه شوید و مدتی بنشینید. سرگیجه "معمولی" باید کوتاه مدت باشد و خود به خود برطرف شود
مرحله 2. اگر اغلب هنگام ایستادن احساس سرگیجه می کنید ، قلب خود را بررسی کنید
برخی از افراد به طور طبیعی فشار خون پایین دارند و کاهش فشار خون از حالت نشسته به حالت ایستاده می تواند باعث سرگیجه لحظه ای شود. کم آبی نیز می تواند باعث این امر شود ، بنابراین اگر نوشیدن آب اضافی به شما کمک می کند توجه کنید. با این حال ، گاهی اوقات فشار خون پایین به این دلیل رخ می دهد که قلب شما به طور م bloodثر خون را به بدن شما پمپ نمی کند - به دلیل ضربان قلب نامنظم ، ضعف ماهیچه قلب یا بیماری عروق خونی. یک آزمایش فیزیکی و احتمالاً آزمایش های دیگر انجام دهید تا مشکلاتی را که می توانند باعث حمله قلبی یا سکته شوند ، رد کند.
اگر به طور مداوم فشار خون پایین دارید (زیر 100 در بالا و/یا 60 در پایین) و همیشه دارید ، نگران نباشید - برخی از افراد فقط به این شکل ساخته شده اند
مرحله 3. اگر احساس می کنید اتاق در حال چرخش است به یک متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید
برخلاف بسیاری از علل دیگر سرگیجه که باعث می شود احساس کنید در حال چرخش هستید ، سرگیجه باعث می شود که احساس کنید اتاق اطراف شما در حال حرکت ، کج شدن یا چرخش است. سرگیجه ناشی از سرگیجه ممکن است با تهوع ، استفراغ یا مشکل در ایستادن و راه رفتن همراه باشد. سرگیجه می تواند ناشی از مسائل جدی یا غیر تهدید کننده باشد ، که معمولاً به دلیل اختلال در عملکرد گوش داخلی شما است. برای رد علت جدی و درمان سریع به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید. پزشک معمولی شما می تواند شما را به متخصص مغز و اعصاب ارجاع دهد.
مرحله 4. در صورت تغییر در شنوایی یا بینایی خود به پزشک مراجعه کنید
برخی از ویروس هایی که روی گوش داخلی شما تأثیر می گذارند می توانند باعث سرگیجه ناگهانی شوند. لابیرنتیت دهلیزی و نوریت دهلیزی معمولاً خود به خود برطرف می شوند ، اما شما باید توسط پزشک معاینه و تشخیص داده شوید-ممکن است آنها بخواهند داروهای ضد ویروسی تجویز کنند یا داروهای دیگری برای تسکین علائم به شما ارائه دهند. تغییرات بینایی و ضعف نیز می تواند نشان دهنده یک اختلال عصبی مانند پارکینسون یا مولتیپل اسکلروزیس باشد که باید زود درمان شود.
مرحله 5. اگر در بالای 65 سالگی دچار سرگیجه شدید ، با پزشک خود مشورت کنید
افراد مسن بیشتر در معرض ابتلا به سرگیجه هستند و به احتمال زیاد سرگیجه را به عنوان علامتی از یک اختلال جدی مانند سکته مغزی ، بیماری عصبی یا بیماری قلبی تجربه می کنند. اگر بیش از 65 سال دارید ، از سرگیجه مراقب باشید ، به خصوص اگر این عارضه مکرر باشد یا با عدم تعادل همراه باشد.
سرگیجه در افراد مسن خطر زمین خوردن را افزایش می دهد و باید برای جلوگیری از عوارض زمین خوردن درمان شود
مرحله 6. توجه داشته باشید که دلایل زیادی برای سرگیجه وجود دارد
پزشک شما ممکن است نیاز به گرفتن شرح حال دقیق و انجام معاینه فیزیکی برای ارزیابی علت سرگیجه داشته باشد. برخی از انواع سرگیجه و علل احتمالی آنها ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- شروع ناگهانی سرگیجه می تواند ناشی از قند خون پایین و اختلالات متابولیک مانند هیپوکسی ، هیپوکربیا و هایپرکاربی باشد.
- سرگیجه مزمن ممکن است مربوط به بیماری منیر ، نارسایی مغزی ، بیماریهای قلبی عروقی یا عصبی مانند مالتیپل اسکلروزیس ، از دست دادن خون و کم خونی شدید باشد.
- سبکی سر ممکن است با اضطراب ، افسردگی و سایر مشکلات روانی مرتبط باشد. حملات پانیک اغلب با احساس سبکی سر یا سرگیجه همراه است. داروهایی برای این شرایط مانند آرامبخش ها و داروهای ضدافسردگی نیز می توانند به سرگیجه کمک کنند.
نکات
- اگر مستعد سرگیجه هستید به آرامی بلند شوید. اگر به سرعت بلند شوید ، فشار خون شما با حرکت خون به پاها کاهش می یابد. اگر فشار خون شما پایین باشد ، می توانید سرگیجه ایجاد کنید. به آرامی و به تدریج بایستید تا از این امر جلوگیری کنید.
- حداقل 7 تا 9 لیوان آب در روز بنوشید و اگر بیشتر ورزش می کنید یا زیاد عرق می کنید ، بیشتر بنوشید. هیدراته ماندن می تواند به جلوگیری از سرگیجه کمک کند.
