بیماری کبد چرب یک بیماری رایج پزشکی است که دلایل مختلفی از جمله سوء مصرف الکل ، انسولین اضافی در خون و آسیب به میتوکندری در سلول های شما دارد. اگر بدن شما چربی زیادی در سلول های کبدی ذخیره کند ، ممکن است به این بیماری مبتلا شوید. نگرانی در مورد بیماری کبد چرب ممکن است ترسناک باشد ، اما اگر بیماری کبد چرب تشخیص داده شود ، می توانید تغییراتی در درمان این بیماری ایجاد کنید. اگر علائم بیماری کبد چرب را تشخیص می دهید ، برای دریافت برخی از آزمایشات تشخیصی ساده به پزشک خود مراجعه کنید. پس از تشخیص بیماری ، پزشک یک برنامه درمانی ایجاد می کند تا شما را در مسیر بهبودی قرار دهد.
مراحل
روش 1 از 3: تشخیص علائم
مرحله 1. توجه داشته باشید که اغلب در قسمت بالای سمت راست شکم درد یا پری دارید
اکثر افراد مبتلا به کبد چرب علائم قابل توجهی ندارند. با این حال ، بسته به علت و شدت کبد چرب ، ممکن است کمی درد داشته باشید. درد شما ممکن است کسل کننده یا ضربان دار باشد و ممکن است از ناراحتی گرفته تا گرفتگی شدید متغیر باشد. در برخی موارد ، ممکن است احساس کنید شکم شما همیشه پر است ، حتی اگر چیزی نخورده اید.
درد در سمت راست شکم شما نیز علامتی از بیماری های دیگر از جمله گاز اضافی است ، بنابراین به این معنی نیست که باید نگران باشید. با این حال ، اگر مکرراً با پزشک خود مشورت می کنید یا علائم دیگری در کنار آن وجود دارد ، ایده خوبی است
مرحله 2. اگر اغلب خستگی شدید را تجربه می کنید ، حتی پس از استراحت ، رعایت کنید
بیماری کبد چرب می تواند باعث شود تمام مدت احساس خستگی کنید ، حتی اگر خواب و استراحت کافی داشته باشید. ممکن است احساس کنید بدن شما ضعیف است و انرژی ندارید. علاوه بر این ، ممکن است دچار سردرد ، درد عضلانی و تحریک پذیری شوید. در حالی که خستگی به تنهایی به این معنی نیست که شما مبتلا به بیماری کبد چرب هستید ، اما اگر علائم دیگری نیز داشته باشید ، ممکن است باعث نگرانی شود.
اگر همیشه خستگی را تجربه می کنید ، بهتر است به پزشک خود مراجعه کنید تا علت اصلی بیماری شما را پیدا کند
مرحله 3. مراقب کاهش اشتها و کاهش وزن ناخواسته باشید
ممکن است متوجه شوید که مثل همیشه گرسنه نیستید یا به سرعت احساس سیری می کنید. این می تواند باعث شود شما غذای کمتری بخورید ، که به نوبه خود ممکن است منجر به کاهش وزن شود. با این حال ، این بدان معناست که شما به اندازه مواد مغذی مصرف نمی کنید. اگر برای خوردن غذا مشکل دارید یا خیلی سریع وزن خود را کاهش می دهید ، به پزشک خود مراجعه کنید تا علائم شما را مورد بحث قرار دهد.
کاهش وزن بدون دلیل نیز یکی از علائم بیماری های دیگر است و پزشک می تواند به شما در تعیین علت و درمان مناسب کمک کند
مرحله 4. اگر حالت تهوع ، استفراغ یا اسهال مکرر را تجربه می کنید توجه کنید
بیماری کبد چرب ممکن است باعث ناراحتی معده شود ، به خصوص با پیشرفت بیماری شما. ممکن است متوجه شوید که این علائم اغلب برمی گردند ، حتی اگر در غیر این صورت احساس بیماری نمی کنید. اگرچه تهوع ، استفراغ و اسهال ممکن است دلایل دیگری نیز داشته باشد ، اما اگر این علائم را اغلب دارید ، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
مرحله 5. مراقب علائم زردی مانند زردی پوست و چشم باشید
ممکن است متوجه شوید که سفیدی چشم شما زرد به نظر می رسد ، در حالی که پوست شما دارای رنگ کمی زرد است. اینها نشانه های زردی است که زمانی رخ می دهد که خون شما حاوی بیلی روبین بیش از حد است ، ماده ای که اکسیژن را در گلبول های قرمز شما حمل می کند.
هنگامی که بیماری کبد چرب شما پیشرفته تر است ، احتمال بیشتری وجود دارد که زردی را تجربه کنید ، اما پزشک شما همچنان می تواند شما را در برنامه درمانی قرار دهد
آیا میدانستید؟
به طور معمول ، کبد شما بیلی روبین قدیمی را فیلتر می کند ، که بدن شما آن را جایگزین می کند. با این حال ، بیماری کبد چرب عملکرد صحیح کبد را دشوار می کند ، که باعث تجمع بیلی روبین در جریان خون شما می شود و باعث زردی می شود.
مرحله 6. در شکم یا پاهای خود به دنبال تورم بی دلیل باشید
تورم می تواند از خفیف تا جدی متغیر باشد. به این می گویند ادم ، زمانی اتفاق می افتد که مایع در زیر پوست شما جمع شود. اگر جراحتی را تجربه نکرده اید که ممکن است باعث تورم شود ، ممکن است ناشی از بیماری کبد چرب باشد.
ادم می تواند ناراحتی زیادی ایجاد کند ، اما پزشک درمان هایی را برای کمک به شما در یافتن درمان ارائه می دهد
مرحله 7. اگر دچار سردرگمی هستید توجه کنید
احساس گیجی می تواند ترسناک باشد ، اما پزشک می تواند به شما کمک کند. وقتی احساس گیجی می کنید بنشینید ، استراحت کنید و از کسی کمک بخواهید. سپس ، به پزشک خود مراجعه کنید تا دریابید چه چیزی باعث علائم شما شده است.
سایر شرایط نیز می تواند باعث سردرگمی شود ، اما پزشک به شما کمک می کند تا بفهمید آیا علائم شما مربوط به بیماری کبد چرب است یا خیر
مرحله 8. با مراجعه به پزشک خود بررسی کنید که آیا کبد شما بزرگ شده است یا خیر
بزرگ شدن کبد نشانه اصلی بیماری کبد چرب است ، اما تشخیص آن به تنهایی دشوار است. پزشک می تواند آزمایشات ساده و بدون درد تصویربرداری انجام دهد تا ببیند آیا کبد شما بزرگ شده به نظر می رسد یا خیر. علاوه بر این ، ممکن است احساس حساسیت یا درد در سمت راست خود داشته باشید ، که ممکن است نشانه بزرگ شدن کبد باشد.
به خاطر داشته باشید که ممکن است با بزرگ شدن کبد هیچ علامتی نداشته باشید
مرحله 9. تشخیص دهید که آیا یک عامل خطر برای بیماری کبد چرب دارید
هر کسی می تواند به بیماری کبد چرب مبتلا شود ، اما برخی شرایط پزشکی ممکن است خطر شما را افزایش دهد. اگر یکی از این شرایط را دارید ، نگران نباشید. در برخی موارد ، ممکن است بتوانید با پزشک خود برای مدیریت یا معکوس کردن وضعیت خود برای کاهش خطر خود همکاری کنید. شرایطی که ممکن است یک عامل خطر برای بیماری کبد چرب باشد عبارتند از:
- چاقی
- مقاومت به انسولین
- قند خون بالا (همچنین به عنوان قند خون بالا شناخته می شود).
- سطوح بالای چربی در خون شما.
- پره اکلامپسی در دوران بارداری
- در سن 40 یا 50 سالگی باشید.
روش 2 از 3: به دنبال مشاوره پزشکی باشید
مرحله 1. برای بحث در مورد علائم خود با پزشک خود ملاقات کنید
در قرار ملاقات خود ، سابقه پزشکی دقیق ، همراه با اطلاعاتی در مورد رژیم غذایی ، عادات ورزشی و مصرف مواد مخدر یا الکل ارائه دهید. سپس ، در مورد همه علائمی که تجربه کرده اید ، و همچنین مدت زمانی که آنها را تجربه کرده اید و هر چند وقت یکبار آنها را نشان می دهید ، به پزشک خود اطلاع دهید. بر اساس این توضیحات ، پزشک تعیین می کند که در صورت وجود کدام آزمایش تشخیصی را انجام دهد.
- هنگام تعیین وقت ، به پذیرش اطلاع دهید که در مورد تشخیص احتمالی بیماری کبد چرب نگران هستید. این به کادر پزشکی کمک می کند تا اطمینان حاصل کنند که تمام تجهیزات آزمایش در روز ملاقات شما در دسترس است.
- تهیه یادداشتی از علائم خود مفید است تا به راحتی یادآوری شود که چگونه آنها را تجربه می کنید.
مرحله 2. رضایت به یک معاینه فیزیکی
اگر پزشک مشکوک به کبد چرب یا بیماری کبدی دیگری باشد ، می خواهد شکم شما را معاینه کند. آنها به احتمال زیاد یک معاینه بصری انجام می دهند و همچنین احساس درد ، حساسیت و تورم در ناحیه اطراف کبد شما می کنند.
مرحله 3. به پزشک خود اجازه دهید تا کار خون را انجام دهد
پزشک یک خونریزی ساده و بدون درد انجام می دهد تا عملکرد کبد شما را بررسی کرده و سایر شرایط را رد کند. معمولاً آنها این آزمایش را در دفتر خود انجام می دهند. این به آنها کمک می کند بفهمند که آیا ممکن است بیماری کبد چرب داشته باشید یا ممکن است بیماری دیگری داشته باشید. کار خون شما به احتمال زیاد شامل موارد زیر است:
- شمارش کامل خون (CBC).
- آزمایشات عملکرد کبد (شامل آلبومین ، بیلی روبین ، قلیایی فسفاتاز و آزمایش زمان پروترومبین).
- آزمایشات مربوط به هپاتیت ویروسی (A ، C و دیگران).
- آزمایش بیماری سلیاک
- سطح قند خون ناشتا.
- هموگلوبین A1C ، که نمای کلی از ثبات قند خون را ارائه می دهد.
- مشخصات چربی ، شامل کلسترول و تری گلیسیرید.
نکته:
پزشک شما احتمالاً از شما می خواهد که قبل از مراجعه به خون ، روزه بگیرید. به عنوان مثال ، آنها ممکن است به شما دستور دهند که شب قبل از انجام آزمایش ، مانند نیمه شب ، به غیر از آب چیزی نخورید یا ننوشید. با این حال ، قبل از آزمایش خون مقدار زیادی آب بنوشید تا هیدراته شوید ، این امر گردش خون شما را بهبود می بخشد.
مرحله 4. مراحل تصویربرداری را انجام دهید تا پزشک شما بتواند کبد شما را مشاهده کند
این روشهای ساده و بدون درد به پزشک اجازه می دهد تا کبد شما را مشاهده کند تا به دنبال علائم بیماری کبد چرب باشد. این به آنها کمک می کند تا تشخیص دقیقی انجام دهند. پزشک شما ممکن است آزمایشات تصویربرداری زیر را انجام دهد:
- یک سونوگرافی از امواج صوتی برای ایجاد تصویری از اندام های داخلی شما استفاده می کند که به پزشک اجازه می دهد ببیند کبد شما چگونه است. این آزمایش اغلب می تواند کبد چرب را با دقت 80-90 detect تشخیص دهد.
- آ توموگرافی کامپیوتری (CT) اسکن ترکیبی از اشعه ایکس از زوایای مختلف بدن شما برای ایجاد تصویری از ظاهر کبد شما است. مانند سونوگرافی ، CT می تواند کبد چرب را با دقت زیادی تشخیص دهد. همچنین می تواند توده های دیگر روی و اطراف کبد مانند تومورها را تشخیص دهد.
- آ تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI) اسکن از یک میدان مغناطیسی و امواج رادیویی برای ایجاد نمای دقیق از شکم شما استفاده می کند و به پزشک شما بهترین نگاه را به کبد شما می دهد.
- الاستوگرافی گذرا یک نسخه پیشرفته از سونوگرافی است که از امواج صوتی برای تعیین میزان سفتی کبد استفاده می کند. با این حال ، این آزمایش معمولاً فقط برای بیماری کبد چرب مرتبط با الکل استفاده می شود.
مرحله 5. تحت بیوپسی قرار بگیرید تا پزشک در صورت لزوم بافت کبد شما را آزمایش کند
به ندرت ، اگر سایر آزمایشات شما بی نتیجه باشد ، پزشک ممکن است بخواهد بیوپسی کبد انجام دهد. قبل از انجام بیوپسی ، پزشک منطقه را بی حس می کند تا هیچ دردی احساس نکنید. سپس ، آنها یک سوزن بلند و نازک را وارد کبد شما می کنند تا چند سلول را جمع آوری کند. آنها این سلول ها را آزمایش می کنند تا ببینند آیا به بیماری کبد چرب مبتلا هستید یا خیر.
احتمالاً نیازی به بیوپسی ندارید. با این حال ، در صورت انجام این کار ، پزشک اطمینان می دهد که این روند تا حد ممکن بدون درد و آسان است
روش 3 از 3: درمان کبد چرب
مرحله 1 وزن سالم را حفظ کنید با خوردن رژیم غذایی متعادل و ورزش کردن
حمل وزن اضافی بر بدن شما خطر ابتلا به بیماری کبد چرب را افزایش می دهد و ممکن است تسکین علائم شما را دشوار کند. شما می توانید با ایجاد وعده های غذایی خود بر اساس پروتئین بدون چربی و سبزیجات غیر نشاسته ای به وزن سالم برسید یا آن را حفظ کنید ، اگرچه لذت بردن از وعده های غذایی نشاسته مورد علاقه شما اشکالی ندارد. از میوه ها ، سبزیجات ، آجیل و لبنیات کم چرب مانند ماست و پنیر رشته ای استفاده کنید. علاوه بر این ، قندها و غذاهای فرآوری شده را حذف کنید.
- با پزشک خود مشورت کنید تا بدانید وزن موردنظر شما چقدر باید باشد. علاوه بر این ، همیشه قبل از تغییر رژیم غذایی یا شروع برنامه ورزشی جدید ، با پزشک خود مشورت کنید.
- اگر با تغذیه سالم مشکل دارید ، برای مشاوره به متخصص تغذیه مراجعه کنید. آنها در مورد عادات غذایی شما و آنچه از خوردن آن لذت می برید با شما صحبت می کنند. سپس ، آنها یک رژیم غذایی سالم ایجاد می کنند که مطابق با ترجیحات شما باشد.
- شواهدی وجود دارد که جراحی چاقی می تواند در صورت ابتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی همراه با چاقی مفید باشد. از پزشک خود بپرسید که آیا این گزینه برای شما مناسب است یا خیر.
مرحله 2. در مورد کاهش سطح چربی خون با پزشک خود مشورت کنید
داشتن سطوح بالای لیپید (یا چربی) در خون می تواند شما را در معرض خطر ابتلا به بیماری کبد چرب قرار دهد. از پزشک خود در مورد چگونگی کاهش سطح چربی خون در صورت بالا بودن میزان آن سوال کنید. آنها ممکن است توصیه کنند:
- کاهش میزان چربی در رژیم غذایی خود. به عنوان مثال ، آنها ممکن است توصیه کنند که از غذاهای سرخ شده ، گوشت های چرب و خاطرات پرچرب خودداری کنید.
- مصرف فیبر خود را افزایش دهید.
- روزانه 30 دقیقه ، 4-5 روز در هفته ورزش کنید.
- در صورت استفاده از سیگار ، آن را ترک کنید.
- مصرف داروها برای کاهش سطح کلسترول
مرحله 3. از نوشیدن الکل به طور کامل اجتناب کنید ، به خصوص اگر باعث بیماری کبد چرب شما شده باشد
نوشیدن بیش از حد می تواند باعث بیماری کبد چرب شود ، بنابراین بهتر است بعد از تشخیص نوشیدن را متوقف کنید. در غیر این صورت ، ممکن است وضعیت شما بدتر شود و شما نتوانید تمام درمان های موجود را برای بیماری خود دریافت کنید.
- اگر معتاد به الکل هستید ، ترک آن دشوار است. خوشبختانه پزشک شما می تواند با اتصال شما به یک گروه حمایتی یا تجویز نسخه ای برای ترک نوشیدن به شما کمک کند.
- در صورت تشخیص کبد چرب ، پزشک احتمالاً به شما توصیه می کند که نوشیدن الکل را به طور کامل و دائمی ترک کنید.
مرحله 4. سایر شرایط سلامتی که ممکن است داشته باشید را مدیریت کنید
اگر بیماری دارید که ممکن است با کبد چرب شما مرتبط باشد ، مانند دیابت ، با پزشک خود همکاری کنید تا مطمئن شوید که به درستی آن را درمان می کنید. مراقبت از سلامت کلی شما همچنین می تواند به کنترل کبد چرب کمک کند.
- برای معاینات منظم به پزشک خود مراجعه کنید و تمام داروهای تجویز شده خود را طبق دستور پزشک مصرف کنید.
- اگر مبتلا به دیابت هستید ، سطح قند خون خود را زیر نظر داشته باشید تا مطمئن شوید که به خوبی کنترل می شود.
مرحله 5. در مورد داروهای تسکین التهاب و سفتی از پزشک خود بپرسید
پزشک شما ممکن است داروهای خاصی را برای درمان بیماری کبد چرب توصیه کند. برخی از داروها ، مانند ویتامین E ، تیازولیدین دیونز و اسید اوبی تیکولیک ، می توانند التهاب ناشی از بیماری شما را تسکین دهند. علاوه بر این ، داروهایی مانند پنتوکسیفیلین (ترنتال) و اوبی تیکولیک اسید (اوکالیوا) نیز ممکن است سفتی کبد را برطرف کنند. با این حال ، این داروها برای همه مناسب نیست ، بنابراین پزشک شما ممکن است آنها را به شما توصیه نکند.
همیشه داروهای خود را طبق دستور پزشک مصرف کنید
مرحله 6. در مورد واکسیناسیون علیه هپاتیت A و B بحث کنید
از آنجا که هپاتیت می تواند باعث بیماری کبد چرب شود ، پزشک ممکن است واکسیناسیون در برابر این بیماری ها را توصیه کند. خوشبختانه این واکسیناسیون معمولاً عوارض جانبی ایجاد نمی کند. اگرچه آنها بیماری کبد چرب شما را درمان نمی کنند ، اما ممکن است شما را از آسیب های بیشتر محافظت کنند.
پزشک می تواند به شما بگوید که آیا این واکسیناسیون برای شما مناسب است یا خیر
مرحله 7. در صورت بروز سیروز کبدی در مورد پیوند کبد بحث کنید
در برخی موارد ، بیماری کبد چرب شما می تواند به سیروز کبدی تبدیل شود. در حالی که این امر ترسناک است ، شما هنوز گزینه های درمانی از جمله پیوند کبد دارید. خوشبختانه پیوند کبد اغلب موفقیت آمیز است ، اگرچه خطرات زیادی نیز به همراه دارد. پزشک شما می تواند به شما در ارزیابی خطرات و مزایای پیوند کمک کند.