درد عصبی یا نوروپاتی می تواند به دلیل تعدادی از شرایط پزشکی مختلف رخ دهد. شما ممکن است از درد مزمن عصبی به دلیل دیابت یا مشکلات ستون فقرات خود رنج ببرید ، یا ممکن است به دلیل استفاده بیش از حد یا آسیب اخیر عصبی را به سختی فشار دهید. در حالی که درد مزمن عصبی ممکن است هرگز به طور کامل درمان نشود ، راه هایی برای کمک به آن وجود دارد و همچنین راه هایی برای درمان کامل درد حاد عصبی وجود دارد. برای التیام درد عصبی ، علت زمینه ای یا بیماری را درمان کنید ، از عصب های فشرده محافظت کنید و دارو یا درمان مناسب برای نوع درد خود را انتخاب کنید.
مراحل
روش 1 از 4: درمان یک عصب فشرده
مرحله 1. ناحیه را استراحت دهید تا آسیبی نبیند
بهترین درمان برای درمان عصب فشرده استراحت است. از فعالیتهایی که باعث تشدید این وضعیت می شود خودداری کنید و از انجام هرگونه فعالیتی که باعث صدمه شده است دست بردارید.
- درد عصب سیاتیک شایع ترین نوع فشار عصب است. این درد می تواند از باسن یا پشت بالای ران شروع شود و از طول پا پایین بیاید.
- اگر 1-3 روز استراحت می کنید و متوجه بهبودی نمی شوید ، باید توسط پزشک متخصص ارزیابی شوید.
مرحله 2. از بریس یا آتل استفاده کنید
ممکن است لازم باشد از یک دستگاه کمکی برای بی حرکت کردن ناحیه تحت فشار عصب خود استفاده کنید. این می تواند به شما اطمینان دهد که ناحیه را استراحت دهید و اجازه دهید عصب ترمیم شود. در این مورد با پزشک خود مشورت کنید یا درخواست ارجاع به متخصص را داشته باشید. متخصصان ارتوپد در استخوان ها ، ماهیچه ها و دردهای عصبی ناشی از مشکلات ماهیچه ای تخصص دارند.
سندرم تونل مچ دست درد عصبی در مچ دست است که در اثر استفاده بیش از حد ایجاد می شود. آتل مچ دست می تواند به درمان این نوع درد عصبی کمک کند
مرحله 3. با یک فیزیوتراپیست مشورت کنید
اعصاب فشرده ، کشیده و تشدید شده می توانند با استراحت و زمان بهبود یابند - اما جلوگیری از ایجاد همین مشکل در آینده نیز مهم است. از پزشک خود بخواهید به فیزیوتراپیست مراجعه کند. آنها می توانند تمریناتی را برای تقویت یا کشش ماهیچه های اطراف عصب آسیب دیده به شما آموزش دهند. تمرینات خود را دقیقاً طبق دستور انجام دهید. توصیه های آنها را در مورد چگونگی تغییر فعالیتی که باعث تحریک عصب می شود دنبال کنید.
مرحله 4. برای تسکین درد سیاتیک تمرینات مناسب انجام دهید
علاوه بر تمریناتی که فیزیوتراپ توصیه می کند ، می توانید بدن خود را تقویت کنید تا فشار بر عصب سیاتیک شما کاهش یابد. برای انجام تمرینات زیر از پزشک یا درمانگر خود در مورد تمرینات ایمن سوال کنید:
- هسته اصلی خود را تقویت کنید
- قدرت عضلات پشت خود را افزایش دهید
- انعطاف پذیری همسترینگ خود را افزایش دهید
- باسن خود را انعطاف پذیرتر کنید
مرحله 5. از کرم کپسایسین استفاده کنید
کپسایسین در فلفل تند یافت می شود. استفاده شده در کرم ، احساس گرم شدن را ایجاد می کند. کرم کپسایسین را از داروخانه یا داروخانه محلی خود تهیه کنید. آن را به طور منظم روی ناحیه ای که درد عصبی دارید بمالید.
هنگام استفاده از کرم ممکن است احساس سوزش کنید. این معمولاً با گذشت زمان بهتر می شود ، اما در صورت احساس سوزش شدید ، خارش یا بثورات ، استفاده از محصول را متوقف کنید
مرحله 6. یک پچ لیدوکائین بگذارید
لیدوکائین ناحیه ای از پوست شما را لمس می کند. یک پچ لیدوکائین از داروخانه خود تهیه کنید و آن را طبق دستورالعمل در ناحیه درد عصبی خود بکار ببرید تا به کاهش مشکل کمک کند.
ممکن است باعث کمی خواب آلودگی یا سرگیجه شود
مرحله 7. هنگام بارداری عادات خود را تغییر دهید
درد سیاتیک در دوران بارداری شایع است. اگر درد عصبی سوزشی در پشت ساق پا دارید ، ممکن است ناشی از فشار روی عصب سیاتیک شما از کودک در حال رشد باشد. سعی کنید شیوه زندگی و حرکات خود را برای کاهش درد اصلاح کنید. بعد از زایمان باید برطرف شود.
- به پهلو بخوابید و طرف مقابل را که درد می کند ، دراز بکشید. به عنوان مثال ، اگر درد عصبی در پای چپ شما است ، به پهلوی راست خود دراز بکشید.
- از بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید.
- سعی کنید برای مدت طولانی از جای خود بلند نشوید.
- اگر در حالت ایستاده درد دارید ، یک پا را بلند کرده و روی چیزی بگذارید.
- سعی کنید به طور مرتب شنا کنید.
- بسته های سرد یا بسته های گرم کننده را روی ناحیه درد قرار دهید.
روش 2 از 4: مقابله با فتق دیسک و سایر مشکلات ستون فقرات
مرحله 1. با کاهش وزن برای درمان فشرده سازی نخاع شروع کنید
فتق دیسک در ستون فقرات یا تنگی نخاعی می تواند نخاع شما را تحت فشار قرار دهد و باعث درد عصبی در سراسر قسمت های بدن شما شود. محل درد بستگی به جایی دارد که نخاع شما فشرده شده است. اگر فتق دیسک یا تنگی نخاع دارید ، سعی کنید وزن سالم خود را حفظ کرده و حفظ کنید. گاهی اوقات ، کاهش وزن اضافی از طریق رژیم غذایی کم چربی و قند می تواند تا حدی درد شما را بهبود بخشد.
مرحله 2. تحریک الکتریکی را امتحان کنید
با پزشک یا فیزیوتراپیست خود در مورد تحریک الکتریکی درد عصبی خود صحبت کنید. این می تواند به ویژه برای مشکلات عصبی ناشی از مشکلات ستون فقرات یا دیابت مفید باشد. از دستگاه TENS (تحریک الکتریکی عصب زیر پوستی) 30 دقیقه در روز به مدت یک ماه استفاده کنید تا ببینید آیا درد عصبی شما بهبود می یابد یا خیر.
مرحله 3. دیسک را با جراحی تعمیر کنید
در موارد شدید ، ممکن است برای درمان درد عصبی به جراحی نیاز داشته باشید. یک جراح ستون فقرات ممکن است بتواند مهره های آسیب دیده شما را برطرف کند ، فشار بر نخاع شما را کاهش داده و درد عصبی شما را بهبود بخشد. با پزشک خود در مورد گزینه های خود مشورت کنید-شما نیاز به اشعه ایکس و احتمالاً CT یا MRI دارید تا بدانید جراحی برای شما مناسب است یا خیر.
همچنین جراحی ممکن است برای سندرم تونل کارپ شدید یا درد عصبی فشرده که پس از ماه ها درمان محافظه کار برطرف نمی شود ، کمک کند
روش 3 از 4: درمان علل پزشکی نوروپاتی
مرحله 1. قند خون خود را کنترل کنید
دیابت عامل اصلی درد عصبی است ، به ویژه در دست و پای شما. اگر قند خون بالا دارید ، برای کنترل آن با پزشک یا پرستار دیابت خود همکاری کنید. ممکن است بتوانید با مدیریت مناسب دیابت از درد عصبی پیشگیری کرده یا آن را به حداقل برسانید.
در صورت وجود دیابت در خانواده شما ، از پزشک خود بخواهید قند خون شما را آزمایش کند. ایجاد رژیم غذایی و تغییر شیوه زندگی ایمن ترین و ساده ترین راه برای جلوگیری از درد عصبی ناشی از دیابت است
مرحله 2. زونا را درمان کنید
زونا بیماری است که در صورت ابتلا به آبله مرغان به آن مبتلا می شوید - این ویروس در اعصاب شما زندگی می کند و می تواند بعداً در زندگی دوباره فعال شود و باعث سوزش دردهای عصبی شود. اگر مبتلا به زونا هستید ، به پزشک خود مراجعه کنید. آنها می توانند داروهایی را برای تسکین علائم شما تجویز کنند. زونا با گذشت زمان برطرف می شود و معمولاً درد عصبی شما برطرف می شود.
- پزشک شما ممکن است داروهای ضد ویروسی برای تسریع زمان بهبودی به شما بدهد. همچنین ممکن است دارویی به شما بدهند تا درد شما قابل کنترل تر شود.
- زونا شبیه بثورات تاول است که در یک خط مستقیم ظاهر می شود و باعث درد ، خارش یا سوزش می شود. معمولاً فقط در یک طرف بدن شما اتفاق می افتد و معمولاً روی دنده های شما قرار دارد - هرچند ممکن است در هر نقطه از بدن یا صورت شما رخ دهد.
- اگر بیش از 60 سال سن دارید ، واکسن واریسلا زوستر (زوستاواکس) را دریافت کنید. این می تواند به جلوگیری از زونا کمک کند.
مرحله 3. برای درمان تبخال خود دارو مصرف کنید
تبخال یک ویروس است که در اعصاب شما زندگی می کند ، بنابراین شعله ور شدن می تواند باعث درد عصبی شود. با پزشک خود در مورد مصرف آسیکلوویر یا داروی ضد ویروسی دیگر برای پیشگیری و درمان شیوع تبخال صحبت کنید.
مرحله 4. اسیدهای آمینه را برای بهبود درد عصبی ناشی از شیمی درمانی امتحان کنید
برخی از داروهای شیمی درمانی برای درمان سرطان می توانند به اعصاب شما آسیب برسانند و باعث درد عصبی شوند. از پزشک خود در مورد استفاده از اسیدهای آمینه مانند استیل ال کارنیتین برای بهبود این نوع درد عصبی بپرسید.
تهوع و استفراغ عوارض جانبی احتمالی هستند
مرحله 5. نوروپاتی HIV را با دارو درمان کنید
بسیاری از بیماران HIV از درد مزمن عصبی رنج می برند. این درد معمولاً در ابتدا به صورت احساس سوزن سوزن شدن یا بی حسی در دست ها و/یا پاها ظاهر می شود. با پزشک خود در مورد مصرف داروهای ضد افسردگی ، مسکن یا داروهای ضد تشنج برای کاهش درد عصبی ناشی از HIV صحبت کنید.
روش 4 از 4: مصرف داروها برای بهبود درد عصبی
مرحله 1. در مورد مصرف داروهای ضد تشنج از پزشک خود بپرسید
داروهای ضد تشنج (ضد تشنج) اغلب اولین انتخاب درمانی برای برخی از انواع دردهای عصبی هستند. گزینه های خود را از پزشک خود بپرسید. گاباپنتین (Gralise ، Neurontin) و pregabalin (Lyrica) عوارض جانبی کمتری نسبت به داروهای قدیمی دارند ، اما همچنان می توانند باعث سرگیجه و خواب آلودگی شوند.
داروهای ضد تشنج بیشتر برای درمان نوروپاتی ناشی از دیابت ، تبخال و آسیب های نخاعی استفاده می شود
مرحله 2. در مورد استفاده از کاربامازپین برای درد عصب صورت بحث کنید
کاربامازپین (Carbatrol، Tegretol) یک داروی ضد تشنج است که معمولاً برای درمان برخی از انواع دردهای عصبی تجویز می شود. با پزشک خود مشورت کنید که آیا این دارو برای شما بی خطر و مناسب است یا خیر. این می تواند عوارض جانبی مانند سردرد ، تهوع و آسیب کبدی ایجاد کند.
کاربامازپین به ویژه در مشکل عصبی به نام نورالژی سه قلو مفید است. این باعث ایجاد درد عصبی در یک طرف صورت شما می شود
مرحله 3. در مورد مصرف داروی ضد افسردگی با پزشک خود مشورت کنید
برخی از داروهای ضد افسردگی ممکن است درد عصبی را بهبود بخشد ، بنابراین گزینه های خود را با پزشک خود در میان بگذارید. آمی تریپتیلین ، نورتریپتیلین و دوکسپین ممکن است درد را بهبود بخشد. آنها می توانند عوارضی مانند خشکی دهان ، تاری دید ، یبوست و سختی ادرار ایجاد کنند.
برای درد عصبی در دست و پای شما ناشی از دیابت ، Cymbalta یا Effexor XR ممکن است کمک کند
مرحله 4. داروهای مسکن را امتحان کنید
برای دردهای خفیف عصبی ، داروهای ضد درد بدون نسخه ممکن است کمک کند. از داروهای ضدالتهابی غیر استروئیدی (NSAID) مانند ایبوپروفن (Advil) یا ناپروکسن یا استامینوفن (تیلنول) استفاده کنید. در صورت داشتن هرگونه بیماری که بر کلیه ها ، کبد یا معده شما تأثیر می گذارد ، ابتدا با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید. برای درد شدید که توسط داروهای بدون نسخه تسکین نمی یابد ، از پزشک خود بخواهید که به متخصص مدیریت درد مراجعه کند. آنها ممکن است داروهای قوی تری مانند ترامادول یا هیدروکودون را برای شما تجویز کنند.
داروهای ضد درد اپیوئیدی فقط باید برای مدت کوتاهی مورد استفاده قرار گیرند. آنها می توانند اعتیاد آور شوند
مرحله 5. تزریق کورتیکواستروئید انجام دهید
بسته به محل و علت درد عصبی ، تزریق کورتیکواستروئید ممکن است کمک کننده باشد. این التهاب را تسکین می دهد و می تواند درد را آرام کند. اگر عصب فشرده ای دارید از پزشک خود در این مورد سوال کنید. این برای درد عصبی ناشی از شرایط پزشکی مانند دیابت مفید نیست.
همچنین ممکن است بتوانید قرص استروئید مصرف کنید ، اما این عوارض جانبی بیشتری را ایجاد می کند
مرحله 6. ماری جوانا پزشکی را در صورت قانونی بودن در ایالت خود امتحان کنید
مطالعات ثابت کرده است که در بسیاری از موارد ، نوروپاتی ممکن است با ماری جوانا پزشکی تسکین یابد. اگر در ایالتی که زندگی می کنید قانونی است و سایر گزینه های درمانی برای شما م workedثر واقع نشده است ، در مورد مصرف ماری جوانا پزشکی برای تسکین درد عصبی از پزشک خود سوال کنید.
