در حالی که انواع مختلفی از فتق وجود دارد ، همه فتق ها "بیرون زدن" یک اندام ، بخشی از اندام یا بافت چربی هستند. این ماده از طریق نواحی ضعیف یا شکاف در بافتهای اطراف شکم شما فشرده می شود. به همین دلیل نمی توان از فتق جلوگیری کرد ، اگرچه می توانید خطر ابتلا به فتق را کاهش دهید. فتق زمانی ایجاد می شود که استرس فیزیکی بافت یا اندام را از طریق یک منطقه ضعیف مجبور می کند. این ممکن است در صورت بلند کردن یک جسم سنگین به اشتباه ، باردار ، اسهال یا یبوست یا ناگهان سرفه یا عطسه رخ دهد. عوامل دیگری مانند چاقی ، سیگار کشیدن و تغذیه نامناسب می توانند ناحیه بافت را ضعیف کرده و خطر ابتلا به فتق را افزایش دهند.
آیا باید فتق را به عقب فشار دهید؟
فتق را به عقب فشار ندهید اگر:
- فتق در یک نوزاد یا یک کودک است.
- فشار آوردن به فتق باعث ناراحتی یا درد می شود.
اگر فتق را به عقب هل دادید در موارد زیر فکر کنید:
- شما قبلاً در مورد فتق به پزشک خود مراجعه کرده اید.
- شما در مورد نحوه استفاده از خرپا ، وصله یا کمربند آموزش دیده اید.
مراحل
قسمت 1 از 3: فشار در فتق در خانه
مرحله 1. لوازم خود را تهیه کنید
می توانید خرپا یا کمربند فتق را در یک فروشگاه لوازم پزشکی یا داروخانه خریداری کنید. پزشک شما باید نوع خاصی از حمایت را بر اساس فتق شما توصیه کند. به طور کلی ، این تکیه گاه ها نوارهای الاستیک یا لباس های زیر الاستیک هستند که برای صاف نگه داشتن ناحیه اطراف فتق طراحی شده اند.
- پزشک شما همچنین باید نحوه بستن خرپا ، وصله یا کمربند را به شما آموزش دهد.
- کمربند فتق به دور کمر شما می پیچد و از فتق حمایت می کند. خرپای فتق یک لباس زیر است که به ثابت ماندن فتق کمک می کند.
مرحله 2. دراز بکشید
به پشت بخوابید تا جاذبه به کاهش فتق کمک کند. اگر از کمربند استفاده می کنید ، حتماً روی کمربند دراز بکشید تا بتوانید آن را دور کمر و فتق خود بپیچید. اگر شما در حال پوشیدن موهای زنانه هستید ، می توانید آن را در حالی که دراز کشیده اید بکشید یا اگر برای شما راحت تر است بلند شوید.
قبل از قرار دادن فتق ، دستان خود را بشویید و مطمئن شوید که تمیز و خشک است
مرحله 3. از دستان خود برای تغییر مکان فتق استفاده کنید
بسته به فتق شما ، باید بتوانید از دستان خود استفاده کرده و فتق را به آرامی وارد معده ، کشاله ران یا ناف کنید. این کار نیازی به مانور زیادی ندارد و نباید صدمه ای به آن وارد کند.
اگر هنگام فشار آوردن به فتق درد می شود ، متوقف شوید و با پزشک خود تماس بگیرید. شما نمی خواهید فتق را به زور در محل خود قرار دهید که می تواند آسیب بیشتری به عضلات شکم شما وارد کند
مرحله 4. پشتیبانی را اعمال کنید
اگر از بند استفاده می کنید ، یک طرف بسته را روی شکم خود قرار دهید. به یاد داشته باشید ، باید روی آن بخوابید. طرف دیگر روکش را روی شکم خود بیاورید تا فشار محکم ایجاد کند. این کار فتق شما را در جای خود نگه می دارد.
اگر از خرپای فتق استفاده می کنید ، به سادگی لباس زیر را بکشید تا فتق در محل خود ثابت بماند
مرحله 5. پشتیبانی را بپوشید
از آنجا که شما فقط باید با توصیه پزشک از پشتیبانی استفاده کنید ، تا زمانی که توصیه می شود از ساپورت استفاده کنید. باید بدانید که عقب راندن فتق باعث تسکین موقت می شود ، اما یک درمان دائمی نیست.
پزشک شما ممکن است استفاده از یک فتق را تا زمانی که قادر به انجام جراحی اصلاحی نیستید توصیه کند
قسمت 2 از 3: دریافت درمان پزشکی
مرحله 1. بدانید چه موقع باید فوراً تحت مراقبت پزشکی قرار بگیرید
اگر هنگام فشار آوردن به فتق احساس درد ، حساسیت یا ناراحتی می کنید ، فشار را متوقف کرده و به دنبال کمک پزشکی باشید. فتق می تواند جریان خون را در داخل شکم مسدود کند که می تواند باعث اورژانس پزشکی شود. درد می تواند نشان دهنده موارد زیر باشد:
- فتق که در دیواره شکم گرفتار شده است.
- فتق پیچ خورده و خفه شده ، که باعث قطع جریان خون می شود. اگر این اتفاق بیفتد ، بافت می میرد و می تواند باعث ایجاد گانگرن شود.
مرحله 2. با پزشک خود صحبت کنید
در حالی که می توانید فتق را به عقب برگردانید و برای تسکین ناراحتی از پشتیبان استفاده کنید ، جراحی تنها درمان دائمی فتق است. بحث کنید که آیا می خواهید این را به عنوان یک گزینه در نظر بگیرید. به خاطر داشته باشید که اکثر فتق ها فوریت های پزشکی نیستند ، اما می توانند به فوریت های پزشکی تبدیل شوند.
هیچ دارویی برای درمان فتق وجود ندارد
مرحله 3. جراحی کنید
ممکن است پزشک شما را تحت بیهوشی عمومی و انجام جراحی باز توصیه کند. با این روش سنتی ، جراح دیواره شکم را باز می کند و فتق را قبل از بستن دیواره ترمیم می کند. یا پزشک ممکن است جراحی لاپاراسکوپی را توصیه کند که در آن ابزارهای کوچک فیبر نوری متصل به دوربین دیواره شکم را ترمیم می کنند.
جراحی لاپاراسکوپی کمتر تهاجمی است اگرچه شما همچنین باید تحت بیهوشی عمومی باشید. زمان بهبودی بسیار کوتاهتر از جراحی باز است
مرحله 4. توصیه های بعد از عمل را دنبال کنید
پس از جراحی ، داروهای ضد درد مصرف کنید و طی 3 یا 4 روز به تدریج به سطح فعالیت طبیعی خود بازگردید. ممکن است احساس درد داشته باشید یا حالت تهوع داشته باشید (در اثر بیهوشی) که بعد از یک یا دو روز از بین می رود. شما باید از فعالیت های سنگین مانند بلند کردن اجسام تا زمان تایید پزشک خود اجتناب کنید.
وقتی می توانید فعالیت هایی مانند رابطه جنسی ، رانندگی و ورزش را از سر بگیرید ، از پزشک خود بپرسید
قسمت 3 از 3: شناسایی و کاهش خطر ابتلا به فتق
مرحله 1. در نظر بگیرید که فتق کشاله ران یا ران دارید
اگر فتق شما نزدیک کشاله ران است ، تعیین کنید که آیا در قسمت داخلی یا خارجی کشاله ران شما قرار دارد یا خیر. اگر به نظر می رسد که فتق در قسمت داخلی کشاله ران (فتق اینگوینال) قرار دارد ، بخشی از روده ها یا مثانه از طریق دیواره شکم (یا کانال اینگوینال) مجبور می شوند. اگر به نظر می رسد که فتق در قسمت بیرونی کشاله ران قرار دارد ، بخشی از روده ها به زور وارد کانال ران (فتق ران) می شوند.
فتق اینگوینال شایع ترین نوع فتق است و معمولاً در مردان مسن رخ می دهد. فتق ران بیشتر در زنان باردار یا چاق شایع است. اگر فتق استخوان ران دارید ، فوراً به پزشک مراجعه کنید زیرا این موارد بیشتر با عروق ران یا آسیب عصب استخوان ران مرتبط است زیرا کانال بسیار کوچکتر و محکم تر از سایر انواع فتق است
مرحله 2. تشخیص دهید که فتق ناف دارید
فتق نافی برجستگی قابل توجهی در ناف یا ناف است. اینها زمانی اتفاق می افتند که قسمتی از روده کوچک از طریق دیواره شکم به ناحیه ناف فشار می آورد. فتق ناف در نوزادان تازه متولد شده بیشتر شایع است که معمولاً توسط جراحان اطفال با جراحی درمان می شود.
فتق نافی در زنان چاق یا زنانی که بارداری چند قلو داشته اند نیز اتفاق می افتد
مرحله 3. تصمیم بگیرید که آیا شما دارای فتق هیاتال هستید
به دنبال برجستگی نزدیک معده خود بگردید و در نظر داشته باشید که آیا بیماری رفلاکس اسید دارید. اینها علائم فتق هیاتال است. برآمدگی در واقع این است که معده شما از طریق دهانه دیافراگم که مری شما وارد آن می شود ، فشار می دهد.
- سایر علائم فتق هیاتال: سوزش سر دل ، احساس غذا در گلو گیر کرده ، احساس سیری سریع و به ندرت درد قفسه سینه ، که می تواند با حمله قلبی اشتباه گرفته شود.
- فتق هیاتال بیشتر در زنان ، افراد دارای اضافه وزن و افراد بالای 50 سال شایع است.
مرحله 4. به دنبال فتق برشی باشید
به دنبال جراحی شکم ممکن است دچار فتق شوید ، به ویژه اگر غیرفعال بوده اید. با فتق برشی ، روده از قسمت ضعیف شکم خارج می شود ، جایی که قبلاً جراحی کرده اید.
فتق های برشی بیشتر در افراد مسن یا چاق مشاهده می شود
مرحله 5. ورزش کنید و وزن کم کنید
شما می توانید با داشتن وزن مناسب و حفظ فرم ، خطر ابتلا به فتق را کاهش دهید. با یک مربی یا مربی شخصی کار کنید که می تواند به شما آموزش دهد که چگونه ماهیچه های شکم خود را به درستی تمرین دهید. شما باید سعی کنید این ماهیچه ها را تقویت کنید تا شانس ابتلا به فتق را کاهش دهید. مطالعات نشان داده است که برنامه های کششی مانند یوگا ممکن است فتق اینگوینال را درمان کند.
قبل از بلند کردن اجسام سنگین ، نحوه بلند کردن اجسام سنگین یا تمرین با وزنه را بیاموزید. این می تواند از آسیب به عضلات شکم شما جلوگیری کند. در صورت بلند کردن ، ممکن است بخواهید کمک بگیرید
مرحله 6. استرس جسمی را کاهش دهید
نمی توان از فتق جلوگیری کرد ، اما می توانید خطر ابتلا به آن را کاهش دهید. این عمدتا شامل کاهش فشار بر دیواره های ضعیف شکم است. هنگام استفاده از توالت از فشار و فشار زیاد خودداری کنید. برای این کار ، فیبر بخورید و مقدار زیادی آب بنوشید. این می تواند مدفوع شما را شل کرده و از یبوست یا اسهال جلوگیری کند ، شرایطی که ماهیچه های شکم را از قبل ضعیف می کند.
