کم خونی شرایطی است که در آن بافت ها و اندام های بدن شما از اکسیژن لازم محروم هستند زیرا تعداد گلبول های قرمز شما بسیار کم است یا گلبول های قرمز شما به درستی عمل نمی کنند. بیش از 400 نوع مختلف کم خونی وجود دارد که به سه دسته کلی تقسیم می شوند: تغذیه ای ، زودهنگام یا ژنتیکی. اگرچه علائم کم خونی اساساً یکسان است ، اما درمان بسته به نوع آن متفاوت است.
مراحل
روش 1 از 3: تشخیص علائم عمومی کم خونی
مرحله 1. سطح خستگی خود را بررسی کنید
این یکی از شایع ترین علائم کم خونی است. برای اینکه بفهمید آیا خستگی شما ممکن است به علت کم خونی باشد یا نه ناشی از چند شب با خواب کم ، به سوالات زیر فکر کنید. اگر پاسخ شما مثبت است ، ممکن است دچار کم خونی باشید.
- آیا هنگام بیدار شدن در صبح و بقیه روز احساس خستگی می کنید؟
- آیا به دلیل خستگی زیاد ، در تمرکز و عملکرد خوب در محل کار یا مدرسه مشکل دارید؟
- آیا انرژی کافی برای انجام وظایف و کارهای اساسی ندارید ، یا به نظر می رسد انجام این فعالیت ها شما را از بین می برد؟
مرحله 2. تعیین کنید که آیا احساس ضعف یا سرگیجه می کنید
خستگی می تواند به بسیاری از شرایط مختلف مربوط باشد ، اما وقتی همراه با ضعف و سرگیجه باشد ، کم خونی مطمئناً باید مورد توجه قرار گیرد. اگر اغلب مجبور به نشستن هستید زیرا احساس ضعف یا سرگیجه برای ایستادن دارید ، باید از نظر کم خونی آزمایش شوید.
مرحله 3. در صورت بروز علائم شدید فوراً به پزشک مراجعه کنید
اگر کم خونی درمان نشود ، می تواند منجر به شرایط تهدید کننده زندگی شود. در صورت مشاهده هر یک از این علائم کمتر رایج ، مهم است که با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید:
- بی حسی یا سردی در پاهای شما
- پوست رنگپریده
- ضربان قلب سریع یا نامنظم
- تنگی نفس
- درد قفسه سینه
- اندامهای بسیار سرد بدون در نظر گرفتن دما
روش 2 از 3: دانستن آنچه در مطب پزشک انتظار می رود
مرحله 1. سابقه پزشکی خود را برای پزشک خود توضیح دهید
از آنجا که علائم کم خونی با بسیاری از بیماریهای دیگر مشترک است ، ممکن است پزشک برای تعیین اینکه چه اقدامی باید انجام شود ، س questionsالات زیادی بپرسد. در مورد علائمی که تجربه می کنید با پزشک خود مشورت کنید و اطلاعاتی در مورد رژیم غذایی ، شیوه زندگی و سابقه سلامت خانواده به او بدهید.
مرحله 2. آزمایش خون CBC انجام دهید
هنگامی که پزشک تشخیص داد که ممکن است دچار کم خونی باشید ، این آزمایش برای تعیین شکل و شمارش گلبول های قرمز خون شما انجام می شود.
- اگر نتایج آزمایشگاه برای کم خونی مثبت باشد ، پزشک همچنین به شما می گوید که چه نوع کم خونی دارید.
- پزشک برای تجویز درمان با شما همکاری می کند که بسته به نوع کم خونی شما متفاوت است.
- درمان کم خونی تغذیه ای تغییر رژیم غذایی ، ویتامین و آهن و مکمل ها یا تزریق ویتامین B-12 است. کم خونی زودرس یا ژنتیکی ممکن است نیاز به تزریق گلبول قرمز یا تزریق هورمون داشته باشد.
روش 3 از 3: درک انواع مختلف کم خونی
مرحله 1. علائم کم خونی فقر آهن (IDA) را بررسی کنید
این شایع ترین نوع کم خونی است و گاهی اوقات با افزایش مصرف آهن قابل اصلاح است. اگر موارد زیر را تجربه کرده اید ممکن است IDA داشته باشید:
- جریان شدید قاعدگی (آهن از طریق خون قاعدگی از بین می رود).
- یک صدمه شدید که طی آن خون زیادی از دست داده اید.
- جراحی که منجر به از دست دادن خون می شود.
- زخم یا سرطان روده بزرگ.
- رژیم غذایی کم آهن
مرحله 2. تعیین کنید که آیا ممکن است کم خونی ناشی از کمبود ویتامین داشته باشید
این نوع کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B12 در بدن است. B12 برای تولید سلولهای خونی جدید و سالم نگه داشتن سیستم عصبی برای بدن ضروری است. در صورت صحت موارد زیر ممکن است به این نوع کم خونی مبتلا باشید:
- شما یک اختلال خود ایمنی یا مشکلات روده دارید که باعث می شود نتوانید ویتامین B12 را به طور م absorbثر جذب کنید.
- شما ویتامین B12 کافی در رژیم غذایی خود ندارید. از آنجا که این ویتامین در غذاهایی که از حیوانات تهیه می شود بسیار متمرکز است ، گیاهخواران و گیاهخواران ممکن است در دریافت کافی B12 مشکل داشته باشند.
مرحله 3. از پزشک خود در مورد کم خونی ناشی از بیماری های خونی سوال کنید
در برخی موارد ، کم خونی ناشی از یک بیماری زمینه ای است که بر توانایی بدن برای ایجاد گلبول های قرمز کافی برای حفظ سلامت بدن تأثیر می گذارد. برای تعیین اینکه آیا ممکن است این مورد وجود داشته باشد یا خیر ، با پزشک خود مشورت کنید و آزمایش های مناسب را انجام دهید.
- بیماریهایی که بر کلیه ها تأثیر می گذارد ، می تواند توانایی بدن در ایجاد گلبول های قرمز را کاهش دهد.
- کم خونی های ناشی از بیماری های ارثی خون شامل کم خونی داسی شکل و تالاسمی و کم خونی پلاستیکی و موارد دیگر است. اگر یکی از والدین یا هر دو والدین آنها دچار این بیماری شوند ، برخی از افراد مستعد ابتلا به این کم خونی ها هستند.
- کم خونی اکتسابی ناشی از قرار گرفتن در معرض سموم ، ویروس ها ، مواد شیمیایی یا داروهایی است که از تولید گلبول های قرمز سالم در بدن جلوگیری می کند.
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- اگر در خانه دچار کم خونی هستید می توانید آزمایش کنید. پلک پایینی خود را بکشید تا ببینید زیر آن چگونه به نظر می رسد. اگر قرمز روشن است ، کم خون نیستید. اگر رنگ آن کم رنگ یا سفید است ، باید از پزشک خود سوال کنید.
- بارداری شانس کم خونی زنان را افزایش می دهد زیرا نیازهای بدن او نیاز او به اسید فولیک و آهن را افزایش می دهد. احتباس مایعات نیز ممکن است تعداد گلبول های قرمز را کم کند. زنان باردار همیشه باید رژیم خود را با ویتامین ها و مکمل های رژیم غذایی تکمیل کنند.
- اگرچه کم خونی می تواند در هر سنی و برای هر دو جنس رخ دهد ، کودکان خردسال و زنان قبل از یائسگی بیشترین خطر را دارند. زنان یائسه و مردان بزرگسال و نوجوان کمترین خطر را دارند.
- برخی از افرادی که از کم خونی ناشی از رژیم غذایی رنج می برند از این که همیشه احساس سرما می کنند شکایت دارند. آهن نقش مهمی در کمک به بدن برای تنظیم دما دارد. با خوردن غذاهایی که روزانه مقدار زیادی آهن دارند از کم خونی تغذیه ای جلوگیری کنید.
- کم خونی ممکن است به دلیل رژیم گیاهخواری یا گیاهخواری با منابع آهن کافی ایجاد نشود ، زیرا اکثر آمریکایی ها بیشتر آهن خود را از گوشت و/یا ماهی دریافت می کنند. اگر علائم ذکر شده در بالا و گیاهخواری/گیاهخواری دارید ، احتمال کم خونی بیشتر است و در صورت عدم مصرف گوشت به مکمل آهن احتیاج دارید.
- بیماریهای مزمن یا جدی که باعث خونریزی یا تورم می شوند خطر ابتلا به کم خونی را افزایش می دهند.
- جویدن یا هوس خوردن یخ (که توسط پزشکان به آن پیکا نیز گفته می شود) اغلب با کم خونی فقر آهن یا سایر کمبود ویتامین ها در ارتباط است. آگاهی از این امر ممکن است به تعیین کم خونی شما کمک کند.
