انتظار برای پیوند قلب می تواند یکی از سخت ترین زمان های زندگی شما باشد. شما نه تنها باید خود را در مورد این روند آموزش دهید و به امور خود تمایل داشته باشید ، بلکه باید زمان لازم را تحمل کنید تا بتوانید به قلب برسید. وقتی استرس دارید ، می ترسید و در حال ایجاد تعادل بین نیازهای خانواده خود هستید ، این کار سخت می شود. خوشبختانه ، با کمی زمان ، دانش و شانس موفق ، می توانید این دوران سخت زندگی را پشت سر بگذارید.
مراحل
قسمت 1 از 3: ثبت نام برای پیوند
مرحله 1. برای پیوند قلب ثبت نام کنید
متخصصان شما و همسالان آنها در یک مرکز پیوند تعیین می کنند که آیا واجد شرایط ورود به فهرست ملی پیوند قلب هستید یا خیر. در نهایت ، هدف آنها این است که دریابند آیا شما احتمالاً برای پیوند موفق نامزد هستید یا خیر. اگر آنها تشخیص دهند که شما یک نامزد خوب هستید ، شما را در لیست قرار می دهند. آنها ارزیابی خواهند کرد:
- این که آیا از نظر روانی آنقدر پایدار هستید که بتوانید فرآیند پیوند را مدیریت کنید
- این که آیا یک شبکه پشتیبانی قوی دارید که قادر خواهد بود در حین پیوند حمایت احساسی ارائه دهد
- آیا مایل به انجام مراحل برای حفظ سلامتی خود در طول این فرآیند هستید. به عنوان مثال ، اگر سیگار می کشید ، آیا برای مدت زمان طولانی ترک کرده اید؟
- این که آیا سلامت شما به طور کلی به اندازه کافی خوب است که بتوانید از این روند و پیوند جان سالم به در ببرید
- آیا شرایط شما به حدی شدید است که پیوند را تضمین کند
مرحله 2. جایگاه خود را در لیست مشخص کنید
جایگاه شما در لیست توسط وضعیت کلی سلامت شما و وضعیت سایر افراد در لیست تعیین می شود. در نهایت ، نیاز شما نسبت به نیازهای دیگران نیز در لیست است.
- افرادی که بهترین تطابق ممکن برای یک قلب خاص هستند ، به احتمال زیاد آن قلب را دریافت می کنند.
- گروه خونی در تعیین مکان شما در لیست بسیار مهم است. افرادی که دارای گروه خونی نادر هستند ، برای قلب سخت تر می شوند.
- به طور کلی وضعیت سلامتی بسیار مهم است. پزشکان بسیار مایل به پیوند قلب به کسی هستند که ممکن است از جراحی جان سالم به در نبرد. به عنوان مثال ، عواملی مانند سکته مغزی ، عفونت و نارسایی کلیه ممکن است شما را از لیست محروم کنند. علاوه بر این ، اگر وضعیت شما به شدت بهبود یابد ، ممکن است از لیست حذف شوید.
- در ایالات متحده ، سالانه 3000 نفر در لیست پیوند قرار می گیرند. متأسفانه ، سالانه فقط 2،000 قلب در دسترس است.
مرحله 3. در مورد لیست پیوند اطلاعات کسب کنید
لیست انتظار پیوند قلب لیستی از افرادی است که منتظر قلب در دسترس هستند. در طول سال ، افراد از لیست بالا می روند ، از لیست خارج می شوند یا به لیست اضافه می شوند. این حقایق مهم را در نظر بگیرید:
- تا اکتبر 2016 ، 4 ، 100 نفر در ایالات متحده در لیست بودند.
- بسیاری از مردم قبل از یافتن قلب مناسب برای آنها می میرند.
- افراد در طیف گسترده ای از عوامل پزشکی در لیست قرار می گیرند (و مکان آنها مشخص می شود).
- هیچ راهی برای پرداخت هزینه برای صعود به لیست وجود ندارد.
قسمت 2 از 3: مدیریت سلامت خود
مرحله 1. با متخصص قلب خود در تماس باشید
شما باید مطمئن شوید که خود راضی نیستید و با پزشک خود فعال و به روز هستید. با از دست دادن قرارهای ملاقات ، متخصصان پزشکی خود را از اطلاعات مورد نیاز برای اطمینان از سلامت خود در حالی که منتظر قلب جدید هستید محروم خواهید کرد.
- نظارت مداوم بر وضعیت خود را از طریق تشخیص ، معاینات فیزیکی منظم و نظارت الکترونیکی (در صورت لزوم) حفظ کنید.
- روی داروهای خود بمانید. شاید مهمترین کاری که هنگام مدیریت سلامت باید انجام دهید این است که از داروهای م thatثر بر وضعیت شما استفاده نکنید. بدون داروهای شما ، ممکن است وضعیت شما بدتر شود. این می تواند منجر به یک وضعیت تهدید کننده زندگی شود یا شما از لیست پیوند خارج شوید.
- یک مچ بند هشدار پزشکی داشته باشید که لیست داروهای شما و وضعیت شما را نشان دهد.
مرحله 2. در مورد روشهای بریج با پزشک خود صحبت کنید
ممکن است در هنگام انتظار برای پیوند قلب ، روش هایی وجود داشته باشد که احتمال انتقال آن را افزایش دهد. روش هایی مانند درمان اینوتروپیک ، ضربان ساز دو بطنی و دستگاه کمک بطن چپ (LVAD) می تواند فشار بر قلب شما را کاهش داده و علائم مربوط به نارسایی قلبی را بهبود بخشد. با پزشک خود در مورد گزینه های خود برای روش هایی که می توانند سلامت قلب شما را در حالی که منتظر می مانید ، مشورت کنید.
مرحله 3. حفظ سلامتی
در حالی که منتظر پیوند قلب هستید ، باید اقدامات لازم را برای حفظ سطح سلامتی خود انجام دهید. در نهایت ، کاهش وضعیت سلامتی می تواند شانس دریافت قلب را کاهش دهد. علاوه بر این ، می تواند شما را در معرض بیماری جدی یا مرگ قرار دهد.
- کمتر کار کنید ، کار متفاوت پیدا کنید یا برای ناتوانی طولانی مدت یا تأمین اجتماعی اقدام کنید.
- فقط به ورزش هایی بپردازید که توسط پزشکان توصیه و مجاز شده است.
- از مصرف دخانیات و الکل خودداری کنید.
- مراقب تغذیه خود باشید متخصص قلب ممکن است شما را به متخصص تغذیه ارجاع دهد یا رژیم خاصی را توصیه کند تا در انتظار قلب بمانید.
مرحله 4. در صورت لزوم از راهنمایی یک متخصص بهداشت روانی استفاده کنید
همچنین ممکن است لازم باشد از مشاوره یک متخصص بهداشت روان کمک بگیرید. در نهایت ، وضعیت شما باعث ایجاد اضطراب زیادی در شما می شود و حتی ممکن است شما را در حالت افسردگی قرار دهد. یک متخصص بهداشت روانی به شما کمک می کند تا به طور ساختارمند با این مشکلات کنار بیایید.
- اگر می توانید ، یک متخصص بهداشت روانی را که تجربه برخورد با افراد را در لیست انتظار پیوند یا شرایط نهایی دارد ، پیدا کنید.
- قبل از انتخاب یکی از مشاوران ، روانشناسان یا درمانگران ، به چندین مشاور مراجعه کنید. اطمینان حاصل کنید که ارائه دهنده ای را انتخاب کرده اید که با او راحت هستید.
- همچنین ممکن است راهنمایی های یک رهبر مذهبی مانند وزیر ، کشیش یا خاخام را در نظر بگیرید.
مرحله 5. آرامش خود را حفظ کنید
همچنین باید گام های گوناگونی را در نظر بگیرید تا بتوانید تا حد ممکن آرامش خود را حفظ کنید. این مهم است ، زیرا فشار خون و سطح استرس شما ممکن است تأثیر قابل توجهی بر سلامت کلی شما داشته باشد. فکر کنید:
- تمرین یوگا یا نوعی ورزش آرامش بخش. با تمرین یوگا ، روی تکنیک هایی کار خواهید کرد که به شما کمک می کند بهتر نفس بکشید ، فشار خون خود را پایین بیاورید و خود را در چارچوب کلی ذهن بهتری قرار دهید.
- نحوه مدیتیشن را بیاموزید. مدیتیشن یکی دیگر از راه های عالی برای کمک به تقویت چارچوب ذهنی بهتر است. با مدیتیشن ، یاد می گیرید که ذهن خود را پاک کنید و آرامش بیشتری داشته باشید.
- از فعالیت هایی که فشار خون یا سطح تنش شما را افزایش می دهد اجتناب کنید. این می تواند شامل قمار ، تماشای ورزش یا فیلم هایی باشد که بسیار استرس زا یا تعلیق آور هستند.
قسمت 3 از 3: رسیدگی به امور شما
مرحله 1. با افرادی که در شبکه پشتیبانی شما هستند وقت بگذرانید
شاید مهمترین کاری که باید در انتظار پیوند قلب انجام دهید این است که لحظاتی با کیفیت را در کنار عزیزان خود بگذرانید. این امر به دلایل مختلفی اهمیت دارد. شاید مهمترین این باشد که شما و عزیزانتان در این دوران بسیار استرس زا به حمایت زیادی نیاز خواهید داشت.
- در این مدت برای حمایت عاطفی به دوستان و خانواده خود اعتماد کنید. گاهی اوقات ممکن است احساس ناامیدی کنید و ممکن است دچار افسردگی شوید. دوستان و خانواده شما می توانند آرامش زیادی به شما ارائه دهند.
- اگر می توانید ، برای خانواده خود قوی باشید. بسته به ساختار خانواده شما ، همسر یا فرزندان شما ممکن است شرایط شما را سخت تر از شما انجام دهند. به آنها عشق ارائه دهید به عنوان مثال ، اگر فرزندان کوچکی دارید ، به آنها بگویید که همیشه آنها را دوست خواهید داشت و هیچ چیز نمی تواند آن را تغییر دهد.
مرحله 2. مراقب شرایط زندگی باشید
شما باید شرایط زندگی متناوب را برای سهولت درمان و سهولت گذراندن وقت با خانواده در نظر بگیرید.
- اگر دور از منطقه ای زندگی می کنید که متخصصان برای درمان بیماری شما در آن زندگی می کنند ، باید مکان دیگری را در نظر بگیرید. دوری از پزشکان ممکن است پرهزینه و استرس زا باشد.
- در مورد جابجایی یا ترتیب مسکن در مجاورت خانواده بزرگ فکر کنید. خانواده ممکن است به شما کمک کنند قبل از پیوند احساس بهتری داشته باشید و ممکن است به شما در بهبودی کمک کنند.
- در صورت امکان ، سعی کنید مکانی را پیدا کنید که بتوانید تحت درمان قرار بگیرید و نزدیک خانواده باشید.
- به موسسات خیریه و خدمات دیگری که به بیماران پیوندی در یافتن مسکن مناسب در مجاورت پزشکان خود کمک می کند ، توجه کنید.
مرحله 3. وصیت کنید
صرف نظر از چشم انداز بلند مدت شما ، باید کمی وقت بگذارید تا وصیت کنید. اگر برای شما اتفاقی بیفتد ، داشتن اراده ممکن است خانواده شما را از درد و سردرگمی زیادی نجات دهد. در نهایت ، شما باید در هر شرایطی اراده داشته باشید. استفاده از این فرصت برای ساختن آن ضرری نخواهد داشت.
- با وکیل تماس بگیرید
- در مورد املاک خود با افراد مهم خود صحبت کنید.
- همیشه هنگام ایجاد اراده خود به رفاه فرزندان خود توجه کنید. ممکن است مجبور شوید فردی را تعیین کنید تا بر بودجه ای که برای کودکان غیر بزرگسال می گذارید نظارت کند.
مرحله 4. هزینه های خود را در نظر بگیرید
همچنین ممکن است بخواهید کمی در مورد هزینه های درمانی خود و هزینه های احتمالی دیگر ، مانند مراسم تشییع جنازه ، فکر کنید. با انجام برخی برنامه ریزی های مالی ، به طور بالقوه خود و خانواده خود را از یک سردرد بزرگ نجات می دهید.
- به خاطر داشته باشید ، فقط به این دلیل که شما برای برنامه ریزی مراسم تشییع جنازه خود گام برمی دارید ، به این معنی نیست که شما فوت خواهید کرد. هزینه های نهایی خود ، مانند طرح ، تابوت و مراسم را در نظر بگیرید. اگر چیزی را از قبل تنظیم نکرده اید ، به دوستان و خانواده خود اطلاع دهید که چه چیزی را ترجیح می دهید.
- سعی کنید کمی حسابداری کنید تا ببینید چقدر پول از جیب شما باید هزینه های پیوند خود را بپردازید. همه منابع ، مانند وام مسکن دوم و جمع آوری کمک های مالی از طریق وب سایت های جمعی مانند GoFundMe یا Indiegogo را بررسی کنید.
- با موسسات خیریه مانند شبکه خیریه هوایی تماس بگیرید که حمل و نقل رایگان را برای بیماران پیوندی انجام می دهد.
