لیپوم یک رشد بیش از حد خوش خیم (غیر سرطانی) بافت چربی است که معمولاً روی گردن ، شانه ها ، شکم ، بازوها ، ران ها یا پشت شما رشد می کند. لیپوم ها بدون درد ، بی ضرر و بسیار کند رشد می کنند. بین پوست و ماهیچه قرار دارند ، احساس اسفنجی می کنند و آزادانه در زیر پوست شما حرکت می کنند. اگرچه لیپوم ها بی ضرر هستند ، اما می توانند دامنه حرکتی شما را محدود کرده و ظاهر شما را تغییر دهند. خوشبختانه می توانید از روش های طبیعی برای کوچک کردن لیپوماتیک خود استفاده کنید. با این حال ، در صورت احساس درد ، مشاهده توده های جدید یا مشکل در محدوده حرکتی خود ، به دنبال مراقبت پزشکی باشید.
مراحل
روش 1 از 3: درمان لیپوما با روغن ها و گیاهان طبیعی
مرحله 1. با استفاده از روغن ها و گیاهان طبیعی پماد ایجاد کنید
روغنهای طبیعی مانند چریش و دانه کتان پایه عالی برای پماد هستند. با ترکیبات مختلف گیاهان و روغن ها آزمایش کنید.
- روغن چریش یک قابض است که به محافظت از پوست شما کمک می کند. معمولاً در طب آیورودا (هند باستان) برای درمان لیپوم استفاده می شود.
- روغن دانه کتان دارای سطوح بالای اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 است. اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 به کاهش التهاب کمک می کند. حتما روغن بذر کتان را خریداری کنید که دارای گواهی عاری از فلزات سنگین مانند سرب و جیوه است.
نکته:
در حالی که روغن طبیعی نیست ، چای سبز خنک شده یک جایگزین عالی برای پایه شما است. سرشار از آنتی اکسیدان است که به تنظیم قند و چربی خون کمک می کند.
مرحله 2. آجیل مرغ را با روغن طبیعی یا پایه چای مخلوط کنید
1 قاشق چایخوری نخودچی را با 2-3 قاشق غذاخوری روغن چریش یا روغن دانه کتان مخلوط کنید. محلول را به لیپوم بمالید.
- از جوجه چغندر برای کاهش چربی ها استفاده می شود.
- همچنین می توانید به جای خمیر یا روغن دانه کتان از 1-2 قاشق غذاخوری چای سبز سرد شده استفاده کنید.
مرحله 3. سعی کنید یک پماد با زردچوبه ایجاد کنید
1 قاشق چایخوری زردچوبه را با 2-3 قاشق غذاخوری روغن چریش یا روغن دانه کتان بریزید. پماد را روی لیپوم صاف کنید. به دلیل زردچوبه پوست شما کمی نارنجی یا زرد می شود. برای محافظت از لباس های خود ، لیپوم را با یک بانداژ بپوشانید.
- زردچوبه ، مانند روغن چریش ، معمولاً در طب آیورودا استفاده می شود.
- برای خمیر ، 1-2 قاشق غذاخوری چای سبز سرد را به جای روغن چریش یا روغن کتان به زردچوبه اضافه کنید.
مرحله 4. مریم گلی خشک را به روغن چریش یا روغن دانه کتان اضافه کنید
½ تا 1 قاشق چایخوری مریم گلی خشک را با 2-3 قاشق غذاخوری روغن چریش یا روغن دانه کتان مخلوط کنید. لیپوم را با مومیایی بپوشانید.
- برای تهیه خمیر ، 1-2 قاشق غذاخوری چای سبز خنک شده را با روغن چریش یا دانه کتان جایگزین کنید.
- مریم گلی در طب سنتی چینی برای حل بافت چربی استفاده می شود.
روش 2 از 3: ایجاد تغییرات در رژیم غذایی
مرحله 1. میزان سبزیجات و میوه ها را در رژیم غذایی خود افزایش دهید
میوه ها و سبزیجات دارای آنتی اکسیدان هستند که به کاهش چربی در خون کمک می کند.
میوه ها و سبزیجات رنگ روشن را برای بالاترین سطح آنتی اکسیدان ها انتخاب کنید. برخی از نمونه های عالی میوه ها و سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان عبارتند از بلوبری ، تمشک ، سیب ، آلو ، مرکبات ، سبزیجات سبز برگ ، کدو و فلفل دلمه ای
مرحله 2. ماهی بیشتری بخورید
ماهی دارای مقادیر خوبی از چربی های امگا 3 سالم و پروتئین با کیفیت خوب است. چربی های امگا 3 به کاهش التهاب کمک می کند و ممکن است به رشد لیپوما کمک کند.
- ماهی آزاد و ماهی تن منبع عالی اسیدهای چرب امگا 3 و همچنین پروتئین بالایی هستند.
- منابع خوب اسیدهای چرب امگا 3 عبارتند از ماهی خال مخالی ، شاه ماهی ، قزل آلا که دارای ویتامین B-12 نیز هستند.
مرحله 3. خوردن گوشت قرمز را محدود کنید
اگر گوشت قرمز می خورید ، مطمئن شوید که از علف بدون آنتی بیوتیک یا هورمون اضافی تغذیه شده است. گوشت تغذیه شده با چمن دارای مقدار زیادی چربی امگا 3 و امگا 6 سالم است.
مرغ ، توفو و لوبیا همه جایگزین های سالم برای گوشت قرمز هستند که پروتئین بالایی نیز دارند
مرحله 4. تا آنجا که ممکن است از غذاهای ارگانیک استفاده کنید
روی آوردن به غذاهای ارگانیک تعداد مواد نگهدارنده و افزودنی هایی را که می خورید کاهش می دهد. سپس کبد شما قادر خواهد بود بر حذف سموم ذخیره شده در بافت چربی لیپوم تمرکز کند.
آیا میدانستید؟
محدود کردن میزان غذاهای فرآوری شده و از قبل بسته بندی شده شما ، میزان افزودنی ها و مواد نگهدارنده را در رژیم غذایی شما نیز محدود می کند.
روش 3 از 3: چه موقع باید به دنبال درمان پزشکی بود
مرحله 1. در صورت احساس درد یا ناراحتی ، ایجاد توده جدید یا مشاهده تورم به پزشک مراجعه کنید
ممکن است یک توده شبیه لیپوم باشد اما در واقع چیز دیگری باشد. از آنجا که لیپوم ها دردناک نیستند ، تجربه درد ممکن است نشانه این باشد که توده شما چیز دیگری است. به همین ترتیب ، بهتر است تا زمانی که توسط پزشک معاینه نشده اید ، یک توده جدید یا ناحیه ای از تورم را درمان نکنید.
به احتمال زیاد توده شما نگران کننده نیست ، اما خوب است مطمئن شوید که این لیپوم است نه چیز دیگری
مرحله 2. از پزشک خود انتظار بیوپسی بافت و اشعه ایکس ، MRI یا سی تی اسکن را داشته باشید
این آزمایشات به پزشک شما کمک می کند تا مطمئن شود که شما واقعا لیپوم دارید. در اکثر موارد ، پزشک آزمایشات تشخیصی شما را به سرعت در مطب خود انجام می دهد.
- هنگام بیوپسی پزشک نباید دردی احساس کند ، اما ممکن است احساس ناراحتی کنید. قبل از انجام بیوپسی ، پزشک ناحیه اطراف لیپوم را بی حس می کند. سپس ، آنها از یک سوزن نازک برای برداشتن یک نمونه کوچک از توده استفاده می کنند. در نهایت ، آنها نمونه را زیر میکروسکوپ بررسی می کنند تا مطمئن شوند که لیپوم است.
- اشعه ایکس ، MRI و سی تی اسکن همه آزمایشات تصویربرداری هستند. در بیشتر موارد ، پزشک فقط یکی از آنها را انجام می دهد. اشعه ایکس می تواند سایه محل لیپوم را نشان دهد ، در حالی که MRI و سی تی اسکن می توانند لیپوم را با جزئیات بیشتری نشان دهند.
مرحله 3. از پزشک خود بخواهید که آیا لیپوساکشن می تواند لیپومی را که شما را آزار می دهد درمان کند
اگر لیپوم کوچکی دارید که زندگی روزمره شما را مختل می کند ، ممکن است پزشک شما بتواند با استفاده از لیپوساکشن آن را برطرف کند. برای انجام این روش ، پزشک یک داروی بی حس کننده را در نزدیکی لیپوم تجویز می کند تا شما احساس درد نکنید. سپس ، آنها از سوزن برای مکیدن بافت چربی لیپوم استفاده می کنند.
این روش ساده سریع است و نیازی به وقفه زیاد ندارد. با این حال ، ممکن است درد ، ناراحتی و کبودی را تجربه کنید
مرحله 4. اگر لیپوم حرکت شما را محدود می کند ، جراحی را در نظر بگیرید
اگر پزشک شما فکر می کند جراحی گزینه مناسبی برای شما است ، معمولاً قبل از جراحی شما را آرام می کند. برای برداشتن لیپوم ، آنها یک برش کوچک ایجاد کرده و سپس لیپوم را از بدن شما خارج می کنند. سرانجام ، آنها برش را می دوزند.
- پس از عمل جراحی ، ممکن است مقداری زخم در اطراف ناحیه ایجاد شود. با این حال ، زخم به احتمال زیاد چندان قابل توجه نخواهد بود. علاوه بر این ، ناراحتی و کبودی در روزهای بعد از جراحی شایع است.
- اگر لیپوم بر احساس شما در مورد ظاهر شما تأثیر می گذارد ، ممکن است جراحی را نیز در نظر بگیرید.
نکته:
اگر لیپوم خود را با عمل جراحی بردارید ، بعید است که دوباره برگردد.
نکات
- همیشه عاقلانه است که قبل از انجام درمان طبیعی ابتدا با پزشک مشورت کنید.
- برای نتایج بهتر ، روزانه به طور سخاوتمندانه از محلول های گیاهی استفاده کنید.
- هرگز سعی نکنید لیپوم خود را فشار داده یا تحریک کنید.
