نحوه تبدیل شدن به یک مربی هاتا یوگا: 14 مرحله (همراه با تصاویر)

فهرست مطالب:

نحوه تبدیل شدن به یک مربی هاتا یوگا: 14 مرحله (همراه با تصاویر)
نحوه تبدیل شدن به یک مربی هاتا یوگا: 14 مرحله (همراه با تصاویر)

تصویری: نحوه تبدیل شدن به یک مربی هاتا یوگا: 14 مرحله (همراه با تصاویر)

تصویری: نحوه تبدیل شدن به یک مربی هاتا یوگا: 14 مرحله (همراه با تصاویر)
تصویری: واقعا رفتم جزیره لختیها لخت مادرزاد شدم 2024, مارس
Anonim

هاتا یوگا یک رشته یوگا است که بر حرکت فیزیکی بدن متمرکز است. برای به دست آوردن تعادل و هماهنگی بین ذهن ، بدن و روح تمرین می شود. تمرین هاتا یوگا یک راه خوب برای ورزش و کار بر روی آرامش روحی و بدن سالم است. ممکن است بخواهید مربی شوید تا تمرین شخصی خود را عمیق کنید ، دانش خود را به دانش آموزان مشتاق هاتا یوگا منتقل کنید یا به صورت تمام وقت به عنوان مربی یوگا کار کنید. در هر صورت ، آموزش یوگا می تواند یک تجربه روشنگر باشد.

مراحل

قسمت 1 از 3: آموزش های مورد نیاز

تبدیل به یک مربی هاتا یوگا مرحله 1 شوید
تبدیل به یک مربی هاتا یوگا مرحله 1 شوید

مرحله 1. تصمیم بگیرید که چه نوع هاتا یوگا را می خواهید آموزش دهید

هاتا یوگا یک اصطلاح گسترده است که بیشتر آنچه را که در ایالات متحده یوگا تلقی می شود توصیف می کند. به عبارت دیگر ، هاتا یوگا به نوع یوگای فیزیکی اشاره دارد که شامل حرکت از حالت به حالت است. در داخل هاتا یوگا ، طیف گسترده ای از فرقه های فرعی را خواهید یافت که می توانید در آنها تخصص داشته باشید.

  • هاتا همچنین گاهی اوقات به ابتدایی ترین نوع یوگا اشاره می کند ، اگر کلاسی به عنوان "هاتا" تبلیغ شود. شما می توانید روی آن نوع یوگا تمرکز کنید ، اما اکثر مدارس می خواهند شما را از انواع دیگر یوگا نیز راهنمایی کنند.
  • برای اینکه بدانید در چه نوع یوگا می خواهید تخصص داشته باشید ، کلاسهای سبک های مختلف را در نظر بگیرید. به عنوان مثال ، یوگا بیکرام در اتاقی که تا دمای 105 درجه فارنهایت گرم شده است انجام می شود ، جایی که شما مجموعه ای از 26 حالت را پشت سر می گذارید ، در حالی که آینگار بر روی هم ترازی مناسب هنگام انجام ژست ها تمرکز می کند.
  • از طرف دیگر ، وینیاسا بر جریان از یک حرکت به حرکت دیگر تمرکز می کند ، در حالی که یوگای ترمیمی به دانش آموزان کمک می کند تا از طریق منفعل ترین حالت ، مانند وسایل کمکی ، حالت ها را پیدا کنند. این انواع تنها تعدادی از مواردی هستند که می توانید مطالعه کنید.
  • تخصص می تواند به شما کمک کند تا طاقچه ای را در بازار پیدا کنید که پر نشده است. با توجه به تعداد زیادی از مردم که به آموزش یوگا روی آورده اند ، مهم است که برای جلب توجه افراد کمی متفاوت عمل کنید ، چه نوع دیگری از یوگا را انتخاب کنید یا به سادگی یوگا را با دیدگاه یا سبک متفاوت آموزش دهید.
تبدیل به یک مربی هاتا یوگا مرحله 2 شوید
تبدیل به یک مربی هاتا یوگا مرحله 2 شوید

مرحله 2. درباره مکاتب مختلف تحقیق کنید

اکثر شهرها دارای مکان هایی هستند که می توانید برای آموزش از آنها گواهینامه بگیرید ، اما همچنین می توانید برای نوع یوگای انتخابی خود به مرکز ایالات متحده سفر کنید ، که در سراسر ایالات متحده واقع شده است. به عنوان مثال ، مدرسه اصلی یشتا یشتا ، که هاتا را ادغام می کند ، تانترا و آیورودا یوگا ، دفتر مرکزی آن در منهتن است.

  • پس از انتخاب نوع یوگا که می خواهید انجام دهید ، سعی کنید دفتر مرکزی یا مرکز آموزشی محلی آن نوع یوگا را پیدا کنید.
  • اگر نمی توانید به یکی از مدارس اصلی سفر کنید ، می توانید با معلم محلی کلاس بگذرانید.
تبدیل به یک مربی هاتا یوگا مرحله 3 شوید
تبدیل به یک مربی هاتا یوگا مرحله 3 شوید

مرحله 3. یک معلم محلی پیدا کنید

اگر در یک شهر بزرگ زندگی می کنید ، باید چندین گزینه برای آموزش به عنوان مربی در اختیار داشته باشید ، زیرا بسیاری از مربیان یوگا به افراد دیگری که مایل به مربی شدن هستند نیز آموزش می دهند. با این حال ، از خرید در اطراف نترسید. هدف اصلی یافتن معلمی است که با او ارتباط برقرار کنید ، بنابراین می توانید تا حد امکان از تمرینات یوگا خود استفاده کنید.

  • سعی کنید در چند مکان مختلف کلاس بگیرید تا کسی را پیدا کنید که واقعاً دوستش دارید. به دنبال افرادی باشید که هم کلاسهای معمولی و هم کلاسهای مربی را تدریس می کنند ، بنابراین می توانید فردی را پیدا کنید که بتواند به شما آموزش دهد.
  • اکثر معلمان و استودیوها برنامه های آموزشی یوگا را تبلیغ می کنند. با این حال ، اگر معلم مورد علاقه خود را پیدا کردید ، فقط می توانید از او بپرسید که آیا او برنامه های آموزشی را آموزش می دهد یا خیر. شما می توانید بگویید: "من واقعاً با شیوه تدریس شما ارتباط دارم. من همچنین دوست دارم مربی یوگا شوم. آیا کلاسهای مربی تدریس می کنید؟"
تبدیل به یک مربی هاتا یوگا مرحله 4 شوید
تبدیل به یک مربی هاتا یوگا مرحله 4 شوید

مرحله 4. یک برنامه را کامل کنید

هر نوع را که انتخاب می کنید ، باید برنامه ای را تکمیل کرده و دارای گواهینامه شوید. معمولاً برنامه ها بین 200 تا 500 ساعت متغیر هستند که باید آنها را کامل کنید. شما با برنامه 200 ساعته شروع می کنید ، که به شما امکان می دهد در اکثر استودیوها تدریس کنید. وقتی مدتی تدریس کردید ، ممکن است بخواهید آموزش خود را با یک برنامه 500 ساعته ادامه دهید.

  • هزینه بیشتر برنامه ها حدود 3،000 دلار یا بیشتر است.
  • می توانید زمان خود را در یک برنامه آموزشی فشرده ، طی چند ماه تکمیل کنید ، یا یکی را انتخاب کنید که آن را بیش از نیم سال یا بیشتر پخش کند.
  • به منظور مشروعیت ، مطمئن شوید مکانی که برنامه خود را انجام می دهید یک مدرسه ثبت نام یوگا (RYS) است که دارای گواهینامه از طریق اتحاد یوگا ، اصلی ترین آژانس صدور گواهینامه یوگا در ایالات متحده است. این بدان معناست که شما برای قرار دادن نام خود هزینه می کنید در دفتر معلم و نام مدرسه نیز در آن دفتر ثبت شده است. بسیاری از ثبت نامهای دیگر از معلمان یوگا در ایالات متحده وجود دارد. اتحاد یوگا تنها اتحاد نیست.
تبدیل به یک مربی هاتا یوگا مرحله 5 شوید
تبدیل به یک مربی هاتا یوگا مرحله 5 شوید

مرحله 5. گواهینامه بگیرید

گواهینامه اصلی در ایالات متحده از طریق اتحاد یوگا است. اساساً ، هنگامی که برنامه خود را در RYS تکمیل کردید ، می توانید برای دریافت مدرک ملی به عنوان معلم ثبت نام یوگا (RYT) درخواست کنید. اگر می خواهید در استودیوی یوگا تدریس کنید ، صدور گواهینامه می تواند مهم باشد. به یاد آوردن اتحاد یوگا ثبت اساتید معتبر یوگا است. این بدان معنی است که آنها به صورت حضوری آموزش داده شده اند و نه به صورت آنلاین.

  • عمدتا ، شما اتحاد یوگا را با گواهی پایان تحصیلات خود ارائه می دهید.
  • همچنین برای دریافت گواهینامه باید هزینه ای پرداخت کنید.
  • اگر برنامه 500 ساعته را تکمیل می کنید ، برای دریافت گواهینامه خود باید یک مرور مدرسه خود را نیز تکمیل کنید.

قسمت 2 از 3: آموزش یوگا

تبدیل به یک مربی هاتا یوگا مرحله 6 شوید
تبدیل به یک مربی هاتا یوگا مرحله 6 شوید

مرحله 1. در استودیو یا ورزشگاه درخواست دهید

اکثر سالن های ورزشی و استودیوها همیشه به دنبال مربی جدید هستند. تنها کاری که باید انجام دهید این است که وارد شوید ، با مدیر صحبت کنید و رزومه خود را ارسال کنید. با این حال ، در برخی از مناطق ، تعداد زیادی از معلمان وجود دارد ، بنابراین باید خلاقیت بیشتری ایجاد کنید. این به معنی یافتن استودیو و تبدیل شدن به یک دانشجوی جدی است. اکثر استودیوها همچنین از شما می خواهند کارما یوگا انجام دهید ، جایی که وقت خود را صرف آموزش بدون پرداخت می کنید. در این زمینه مبادله مساوی وجود دارد زیرا شما وقت خود را برای کسب تجربه اختصاص می دهید و این اغلب به استودیو اجازه می دهد کلاس های اجتماعی با تخفیف ارائه دهد.

  • قبل از درخواست ، بیمه معلم یوگا بگیرید. اگر بدترین سناریو وجود داشته باشد ، خواه در استودیو کار کنید یا جایی دیگر ، این امر به شما کمک می کند تا از خود محافظت کنید.
  • بررسی کنید که استودیوهای مختلف تا چه میزان دستمزد ارائه می دهند. برخی مبلغی ثابت و برخی دیگر به ازای هر دانشجو پرداخت می کنند. دیگران ممکن است ترکیبی از دو گزینه را ارائه دهند. ممکن است از معلمان جدید خواسته شود که آموزش کارما را اجرا کنند.
  • برای یک برنامه عجیب آماده باشید. به احتمال زیاد تعدادی از کلاس های صبح زود و همچنین چند کلاس بعد از کار تدریس خواهید کرد. حتی ممکن است در بیش از یک استودیو کار کنید.
تبدیل به یک مربی هاتا یوگا مرحله 7 شوید
تبدیل به یک مربی هاتا یوگا مرحله 7 شوید

مرحله 2. مکانهای دیگر را برای آموزش مشخص کنید

برای تدریس کلاسها نیازی به اتصال به استودیو ندارید. شما می توانید انواع مختلفی از مکان های دیگر را با برکت سازمان تدریس کنید. به عنوان مثال ، موزه های هنری ، کلیساها ، پارک ها ، مراکز تفریحی ، خانه ها و ادارات همه مکانهای کاملاً قابل قبولی برای تدریس هستند. شما فقط باید خودتان را کنار بگذارید.

  • وقتی صحبت از مکانی مانند یک پارک می شود ، ممکن است بسته به پارک ، نیاز به رزرو فضا داشته باشید.
  • در مورد مکان هایی مانند کلیساها و موزه های هنری ، باید با مسئول رویدادهای سازمان تماس بگیرید. یک سخنرانی آماده در مورد آنچه که مایل به ارائه آن هستید ، مانند نرخ تخفیف به شرکت کنندگان ، در ازای استفاده از فضا ، داشته باشید.
  • ممکن است لازم باشد هزینه برخی از فضاها را بپردازید ، اما مکانهای دیگر ، مانند ادارات ، ممکن است به شما اجازه دهند از این فضا به صورت رایگان استفاده کنید زیرا مزایایی را برای کارکنان فراهم می کنید. شما حتی می توانید یک نرخ ثابت برای دفتر ارائه دهید و آن را به عنوان مزایایی که رئیس می تواند پرداخت کند ، ارائه دهید. با آماری در مورد اینکه چگونه یوگا می تواند تمرکز خود را در دفتر بهبود بخشد آماده شوید.
مربی هاتا یوگا شوید مرحله 8
مربی هاتا یوگا شوید مرحله 8

مرحله 3. استودیوی خود را راه اندازی کنید

گزینه دیگر این است که استودیوی خود را راه اندازی کنید. با این حال ، هزینه های اولیه می تواند بسیار محدود کننده باشد ، زیرا برای استفاده باید فضایی اجاره یا خریداری کنید. از سوی دیگر ، می توانید افراد دیگری را در منطقه استخدام کنید تا در آنجا کار کنند و نحوه مدیریت آن را تحت کنترل خواهید داشت.

  • اگر تصمیم دارید استودیوی شخصی خود را اداره کنید ، درک کنید که ممکن است زمان زیادی طول بکشد تا پول سرمایه گذاری شده را پس بگیرید. اگر از قبل پول ندارید ، برای دریافت وام تجاری درخواست تأمین مالی مورد نیاز خود را در نظر بگیرید.
  • یک گزینه خوب بین راه اندازی استودیو در خانه شما است. ممکن است لازم باشد کمی نوسازی کنید یا حداقل موارد را جابجا کنید ، اما می تواند مقرون به صرفه تر باشد.

قسمت 3 از 3: کسب درآمد

تبدیل به یک مربی هاتا یوگا مرحله 9 شوید
تبدیل به یک مربی هاتا یوگا مرحله 9 شوید

مرحله 1. بودجه بندی کنید

این مهم است که بدانید دقیقاً برای زنده ماندن به چه میزان نیاز دارید. با نشستن شروع کنید و بفهمید که برای زندگی به چه چیزی نیاز دارید. همه صورتحساب های خود را جمع آوری کرده و آنها را جمع کنید. مطمئن شوید که گاز و غذا به آن اضافه کنید ، زیرا شما نیز برای زندگی به آنها نیاز دارید.

  • پس از جمع آوری ، 30 درصد از آن را برای موارد اضطراری و هزینه های سالانه که ممکن است فراموش کرده اید ، اضافه کنید.
  • فراموش نکنید که برای چیزهایی مانند لباس و نگهداری خانه یا ماشین پول اضافه کنید.
  • هنگامی که بودجه خود را در اختیار دارید ، مشخص کنید که برای تهیه این بودجه باید چه کار کنید. ببینید چند کلاس برای تدریس نیاز دارید یا چه فرصتهای دیگری را باید برای خود ایجاد کنید.
تبدیل به یک مربی هاتا یوگا مرحله 10 شوید
تبدیل به یک مربی هاتا یوگا مرحله 10 شوید

مرحله 2. هنوز کار روزانه خود را رها نکنید

شما فوراً پول مورد نیاز خود را برای تبدیل شدن به یک مربی یوگا به صورت تمام وقت به دست نمی آورید ، بنابراین بهتر است کار روزانه خود را تا زمانی که می توانید ادامه دهید. شما هنوز هم می توانید کلاس ها را از عصر یا قبل از کار شروع کنید ، اما کاملاً به منبع درآمد جدید خود وابسته نخواهید بود ، که به شما در کاهش استرس کمک می کند.

برای ایجاد کلاسها صبر لازم است. حتی اگر با یک استودیو هستید ، مردم باید شما را پیدا کنند و بفهمند که شما را دوست دارند. ممکن است یک سال یا بیشتر طول بکشد تا کلاس هایی را که فروخته شده اند تشکیل دهید

تبدیل به یک مربی هاتا یوگا مرحله 11 شوید
تبدیل به یک مربی هاتا یوگا مرحله 11 شوید

مرحله 3. گسترش فراتر از کلاس های گروهی

بسیاری از مربیان یوگا به اندازه کافی برای زندگی در کلاسهای گروهی کار نمی کنند. بنابراین ، می توانید به انواع دیگر آموزش های مرتبط ، مانند کلاس های خصوصی نیز بسنده کنید. گزینه دیگر آموزش دیگران به منظور صدور گواهینامه است که می تواند سودآور نیز باشد.

  • گزینه های دیگر شامل ارائه مواردی مانند تفریح و کارگاه به جامعه است که می تواند به افزایش درآمد شما کمک کند.
  • شما همچنین می توانید یک کتاب بنویسید ، که می توانید آن را با کمی درآمد جانبی منتشر کنید (یا حتی سعی کنید به شیوه ای سنتی تر منتشر شوید).
تبدیل به یک مربی هاتا یوگا مرحله 12 شوید
تبدیل به یک مربی هاتا یوگا مرحله 12 شوید

مرحله 4. بازار طاقچه خود را پیدا کنید

بخشی از موفقیت شما به عنوان مربی یوگا یافتن منطقه ای است که هیچ کس دیگری در جامعه شما آن را پر نمی کند. به عنوان مثال ، می توانید کلاس های یوگا را برای مادران و کودکان یا زنان باردار ارائه دهید. شاید بازار تخصصی شما یوگا برای افراد مسن باشد یا نوع خاصی از یوگا که هیچ کس دیگری انجام نمی دهد. آنچه را که در منطقه شما انجام نمی شود بفهمید و کلاسی بسازید که این نیاز را برآورده کند.

  • دریابید که چگونه دوست دارید تدریس کنید و ببینید که چگونه می تواند در جامعه جا بیفتد. ممکن است متوجه شوید که یک شیوه تدریس شخصی دارید که برای مشتریان خاصی جذاب است.
  • ببینید به کدام افراد خدمات رسانی نمی شود. به عنوان مثال ، ببینید کدام گروه های سنی به طور خاص یوگا ندارند. شاید برخی از نقاط شهر کلاس یوگا را نداشته باشند که به راحتی قابل دسترسی باشد.
  • همچنین در نظر بگیرید که چه نوع یوگا انجام نمی شود. اگر می توانید تخصص داشته باشید ، ممکن است جمعیت بیشتری را جذب کنید.
تبدیل به یک مربی هاتا یوگا مرحله 13 شوید
تبدیل به یک مربی هاتا یوگا مرحله 13 شوید

مرحله 5. برخی از کلاسهای تجاری و بازاریابی را بگذرانید

هنگامی که گواهینامه خود را دریافت کردید ، نمی توانید انتظار داشته باشید که مردم به سمت شما جمع شوند. شما باید آنها را وارد کنید ، به خصوص اگر می خواهید استودیوی شخصی داشته باشید یا در خارج از خانه کار کنید. داشتن مهارت های تجاری و بازاریابی برای کارآیی کسب و کار شما بسیار مهم است و گذراندن چند کلاس می تواند در این زمینه به شما کمک کند.

  • برای کسب و کار و کلاس های بازاریابی با کالج جامعه محلی خود مشورت کنید. اکثر آنها کلاس های ابتدایی با قیمت نسبتاً ارزان خواهند داشت.
  • اگر نمی توانید به کلاس های نیمساله متعهد شوید ، به دنبال این باشید که ببینید آیا در منطقه شما سمینارها یا کارگاه هایی برای بازاریابی وجود دارد که ممکن است فقط یک یا دو روز باشد.
  • همچنین می توانید دوره های آنلاین رایگان را امتحان کنید. بسیاری از وب سایت ها دوره های رایگان ارائه شده توسط استادان واقعی مانند Coursera یا Princeton را ارائه می دهند.
تبدیل به یک مربی هاتا یوگا مرحله 14 شوید
تبدیل به یک مربی هاتا یوگا مرحله 14 شوید

مرحله 6. خودتان را بازاریابی کنید

شما همچنین باید بدانید چگونه می توانید خود را در بازار عرضه کنید ، حتی اگر در یک استودیو تدریس می کنید. شما نمی توانید فقط یک کلاس را باز کنید و انتظار داشته باشید که مردم شما را پیدا کنند ، به خصوص اگر در فضایی غیر سنتی مانند کلیسا هستید. شما باید به مردم اطلاع دهید که شما آنجا هستید.

  • شما می توانید با ایجاد حساب های متمرکز بر تمرینات یوگا از رسانه های اجتماعی به نفع خود استفاده کنید. ایجاد روابط با تعامل با افراد دیگر ، بازنویسی مطالب دیگر و ارسال مطالب خود (مفید) قبل از شروع مشاغل خود. کسب و کار خود را به 10 درصد از پست های خود متصل کنید.
  • همچنین می توانید وبلاگی را راه اندازی کنید که در آن در مورد یوگا و راه هایی که می تواند به مردم کمک کند صحبت کنید. اگر محتوای مفیدی را در اختیار مردم قرار دهید ، آنها در نهایت متوجه شما خواهند شد.
  • تبلیغات در روزنامه ها ، نصب تابلوهای تبلیغاتی روی تابلوهای انجمن و حتی خرید غرفه در رویدادهای بزرگ مانند نمایشگاه صنایع دستی را برای به دست آوردن نام خود انجام دهید. در نمایشگاه صنایع دستی ، می توانید یک تظاهرات کوچک یوگا یا فقط مکانی برای مردم داشته باشید تا بیایند و استراحت کنند و در مورد یوگا و مدیتیشن با شما صحبت کنند.

نمونه برنامه عملی معلم یوگا

Image
Image

نمونه برنامه عملی معلم یوگا

توصیه شده: