در حالی که خطوط لبخند می توانند چهره ای به چهره بدهند ، چین و چروک زیر چشم می تواند چهره شما را خسته یا پیر نشان دهد. با این حال ، یک رژیم مراقبت قوی از صورت می تواند چین و چروک های زیر چشم را پنهان و کاهش دهد تا چهره شما جوان به نظر برسد. یک برنامه روزانه برای استفاده از محصولات آرایشی و مراقبت از پوست خود ایجاد کنید و عادات زندگی خود را تغییر دهید تا پوست زیر چشم شما صاف و درخشان شود. با عادات مناسب ، می توانید توجه را از چین و چروک چشم جلب کرده و چهره خود را سالم و بدون چین و چروک نگه دارید!
مراحل
روش 1 از 3: پنهان کردن چین و چروک با آرایش
مرحله 1. یک آغازگر بر پایه سیلیکون انتخاب کنید
آغازگرهای پایه سیلیکونی برای پر کردن چین و چروک و ایجاد سطحی صاف در حین بقیه آرایش خود عالی هستند. با استفاده از دستان خود یا یک برس کوچک ، مقدار کمی پرایمر را زیر هر چشم بمالید. پرایمر را روی پوست خود بمالید و روی نقاطی که چین و چروک قابل مشاهده است تمرکز کنید.
- مقدار اندازه نخود معمولاً برای هر دو چشم پرایمر کافی است. بیش از حد می تواند پایه شما را توده کند.
- بگذارید پرایمر شما چند دقیقه خشک شود قبل از استفاده از بقیه آرایش خود.
مرحله 2. برای پوشاندن چین و چروک های خود از یک کانسیلر کرم استفاده کنید
یک قلم یا کرم کانسیلر منعکس کننده که مستقیماً زیر چشم ها قرار می گیرد می تواند کیسه ها و چین و چروک های چشم را به زیبایی بپوشاند. کانسیلری متناسب با رنگ پوست خود بخرید و مقداری به اندازه نخود را مستقیماً زیر پلک های خود بمالید. کانسیلر را در اطراف لبه ها مخلوط کنید تا ظاهر صاف و طبیعی به آن داده شود.
از مالیدن کرم زیر چشم خود برای جلوگیری از سوزش خودداری کنید. در عوض ، آن را با استفاده از اسفنج آرایشی به آرامی زیر هر چشم بمالید
مرحله 3. فونداسیون خود را به آرامی بمالید
در حالی که استفاده از کرم پودر بیشتر ممکن است به نظر برسد که چین و چروک های شما را پنهان می کند ، اما بیش از حد آن می تواند آشکارتر شود. از کرم پایه ای با پوشش پوست متناسب با رنگ پوست خود در مرکز پیشانی ، زیر چشم ، نوک بینی و چانه استفاده کنید. آن را با یک اسفنج مرطوب در اطراف صورت خود ، به ویژه در زیر چشم ها پخش کنید تا ظاهر کلی آن نرم شود.
برس های آرایشی تمایل دارند فونداسیون خیلی ضخیم به نظر برسد یا روی آن چسبیده باشد
مرحله 4. از آرایش های حاوی پودر خودداری کنید
پایه های پودری و رژگونه تمایل دارند در خطوط زیر چشم شما قرار بگیرند و آنها را برجسته کنند. از استفاده از پودرها در ناحیه زیر چشم یا هر نقطه ای با چین و چروک زیاد خودداری کنید. در عوض از آرایش های مایع یا کرم استفاده کنید ، که صاف تر هستند و چین و چروک ها را بهتر پنهان می کنند.
مرحله 5. با ریمل ، خط چشم و خط چشم ، چشم های خود را برجسته کنید
توجه را از پلک های گشاد به خود چشم ها منتقل کنید. خط چشم سیاه و ریمل مژه و ابرو را روی پلک بالای چشم خود بمالید تا توجه چروک های زیر چشم شما را جلب کند. با استفاده از سایه چشم مات دودی ، جلوه زیبایی را به چشم خود دهید و چین و چروک های خود را به حداقل برسانید.
- تکنیک شما برای استفاده از آرایش چشم (مانند نحوه استفاده از ریمل و خط چشم) می تواند به ترجیحات شخصی شما بستگی داشته باشد. گرچه آرایش شما پررنگ تر است ، بیشتر می تواند حواس شما را از چین و چروک های شما منحرف کند.
- از خط چشم مایع یا سایه چشم براق که هر دو می توانند چین و چروک را برجسته کنند ، اجتناب کنید.
مرحله 6. برای جلوگیری از بدتر شدن چین و چروک ، آرایش خود را با دقت پاک کنید
وقتی آرایش چشم خود را پاک می کنید ، پوست و مژه های خود را به آرامی با دستمال پاک کننده آرایش به بالا و پایین بمالید. از کشیدن پلک ها و برداشتن اجباری آرایش خود برای جلوگیری از چین و چروک چشم خودداری کنید.
- به جای دستمال مرطوب ، می توانید از کرم پاک کننده آرایش به عنوان جایگزین استفاده کنید. یک لایه ضخیم از کرم پاک کننده را روی پوست خود بمالید ، بگذارید چند دقیقه بماند و با یک دستمال گرم به آرامی آن را بمالید.
- قبل از استفاده ، مواد تشکیل دهنده دستمال مرطوب خود را بررسی کنید. از دستمال مرطوب حاوی الکل که باعث خشک شدن و پیری پوست می شود ، خودداری کنید.
روش 2 از 3: استفاده از محصولات مراقبت از پوست
مرحله 1. روزی یکبار از مرطوب کننده با اسید هیالورونیک استفاده کنید
رطوبت رسانی به پوست زیر چشم ها می تواند از خشک شدن آن جلوگیری کرده و خطوط سخت را روشن کند. قبل از اینکه آرایش کنید ، مرطوب کننده را زیر هر دو چشم خود بمالید و آن را به صورت دورانی به چشم های خود بمالید. مرطوب کننده های حاوی اسید هیالورونیک ایده آل هستند ، زیرا در کشیدن آب به داخل پوست و حفظ چربی آن م mostثرتر هستند.
مرحله 2. از کرم پوست مبتنی بر رتینول استفاده کنید
کرم های حاوی رتینول تولید کلاژن را در پوست شما افزایش می دهند که می تواند چین و چروک را به حداقل برساند. پس از مرطوب کردن صورت ، روزانه یک کرم رتینول را روی پلک های خود بمالید و از آن برای مطابقت با حداکثر نتایج استفاده کنید.
- برای چین و چروک های مداوم از کرم رتینول بدون نسخه استفاده کنید.
- حداکثر 1 یا 2 کرم دور چشم استفاده کنید. کرم های دور چشم می توانند پوست شما را تحریک کنند ، که در نهایت پیری را بیشتر نمایان می کند.
مرحله 3. هر روز از کرم ضد آفتاب استفاده کنید
نور خورشید می تواند پوست شما را پیر کند و با گذشت زمان چین و چروک های شما را عمیق کند و کرم های پوستی با پایه رتینول می توانند پوست شما را در برابر اشعه ماوراء بنفش حساس کنند. قبل از اینکه حداقل 15 دقیقه قبل از رفتن به بیرون آرایش کنید ، از کرم ضد آفتاب به پوست خود بمالید و هر 2 ساعت یکبار تا زمانی که در معرض تابش مستقیم نور خورشید قرار دارید ، از آن استفاده کنید.
کرم ضد آفتابی با SPF 30 یا بالاتر انتخاب کنید
مرحله 4. 1-2 بار در هفته پوست خود را لایه برداری کنید
لایه بردار پوست می تواند پوست مرده را از روی صورت شما حذف کرده و در عین حال جوان و درخشان نگه دارد. لایه بردار را روی یک دستمال یا اسکرابر بمالید و با حرکات دورانی آن را روی پوست خود بمالید. صورت خود را با آب گرم بشویید ، سپس با یک حوله آن را خشک کنید.
- بر اساس نوع پوست خود یک لایه بردار انتخاب کنید. کسانی که پوست خشک دارند ممکن است لایه بردارهای ملایم مفید باشند ، در حالی که افرادی که پوست چرب دارند ممکن است نیاز به لایه بردار قوی تری داشته باشند.
- لایه برداری بیش از حد پوست شما می تواند آن را خشک کند. انجام این کار 1-2 بار در هفته کافی است.
مرحله 5. درمان دیود ساطع کننده نور (LED) را امتحان کنید
هنگامی که پوست شما در معرض چراغ های LED خاصی قرار می گیرد ، می تواند تولید کلاژن را افزایش داده و چین و چروک ها را کاهش دهد. متخصص پوست ممکن است از دستگاه ساطع کننده LED برای معرفی این چراغ ها به صورت شما و ترمیم آسیب های پوستی استفاده کند. برای رفع خطوط دور چشم خود ، یک قرار ملاقات با نورپردازی LED را با یک متخصص پوست محلی برنامه ریزی کنید.
- نور درمانی به طور کلی بین 150 تا 300 دلار برای هر نوبت هزینه دارد.
- تعداد قرارهای LED مورد نیاز شما متفاوت است. برخی ممکن است نیاز به یک ملاقات واحد داشته باشند در حالی که برخی دیگر ممکن است به قرارهای معمول نیاز داشته باشند. حداقل 3-4 ، اما طبیعی است.
روش 3 از 3: به حداقل رساندن چین و چروک به طور طبیعی
مرحله 1. هر شب 8 ساعت بخوابید
شب های بی خوابی می توانند کیسه های چشم را سنگین تر کرده و چین و چروک های اطراف چشم را بدتر کنند. اگر با خوابیدن مشکل دارید ، قبل از خواب کافئین کمتری بنوشید ، از اظهارنظر در صفحه تلفن یا لپ تاپ خودداری کنید یا سایر روش های درمان بی خوابی را امتحان کنید.
برنامه ریزی کنید تا از نوشیدنی های کافئین دار و صفحه نمایش های الکترونیکی حداقل 30 دقیقه قبل از خواب اجتناب کنید
مرحله 2. هر روز 8 لیوان 8 اونسی (0.23 لیتر) آب بنوشید
وقتی پوست شما خشک است ، پیرتر به نظر می رسد و هر گونه چین و چروک می تواند برجسته به نظر برسد. در طول روز آب بنوشید تا پوست شما نرم و چاق شود. میزان مصرف آب در روز به عوامل مختلفی بستگی دارد. با این حال ، به عنوان یک قاعده کلی ، 8 لیوان 8 اونسی (0.23 لیتر) آب در روز مصرف کنید.
مرحله 3. امگا 3 و ویتامین E را در رژیم غذایی خود بگنجانید
هر دوی اینها می توانند پوست شما را نرم نگه دارند و کیسه های زیر چشم شما را کاهش دهند. غذاهای غنی از این ویتامین ها را برای کاهش چین و چروک دور چشم معرفی کنید یا از پزشک خود در مورد مصرف مکمل امگا 3 یا ویتامین E سوال کنید. مکمل های جدید را بدون درخواست پزشک خود به رژیم غذایی خود اضافه نکنید-در صورت شک ، خوردن غذاهای غنی از ویتامین ایمن تر است.
- غذاهای سرشار از ویتامین E عبارتند از بادام ، سبزی ، خردل ، اسفناج ، تخم مرغ ، کلم پیچ ، فندق ، آووکادو ، کلم بروکلی ، پاپایا و زیتون.
- غذاهای سرشار از امگا 3 شامل تخم کتان ، گردو ، ماهی آزاد ، گوشت گاو ، سویا ، توفو ، میگو ، جوانه بروکسل ، گل کلم و ساردین است.
- میزان نیاز بدن به ویتامین E و امگا 3 در روز متفاوت است ، اما افراد بالغ به طور متوسط باید 15 میلی گرم ویتامین E و 1.1 گرم امگا 3 را هدف قرار دهند.
مرحله 4. سیگار کشیدن و نوشیدن الکل را ترک کنید
سیگار سطح اکسیژن را به سلول های پوست شما کاهش می دهد و الکل می تواند باعث التهاب پوست شود. هر دو می توانند پوست شما را پیر کنند و خطوط صورت شما را عمیق تر کنند. کاهش مصرف الکل و سیگار می تواند پوست شما را نرم کرده و چین و چروک چشم را کاهش دهد.
نکات
- محصولات آرایشی و مراقبت از پوست خود را در نور طبیعی بمالید تا مطمئن شوید که به خوبی با پوست شما ترکیب می شوند.
- از خیره شدن بیش از 20 تا 30 دقیقه به صفحه کامپیوتر خودداری کنید. خیره شدن طولانی مدت به صفحه نمایش می تواند پای کلاغ و چین و چروک زیر چشم را برجسته کند.
- پوست خود را دو بار در روز-یک بار در صبح و یک بار در شب بشویید. برای تمیز کردن صورت خود از آب ولرم استفاده کنید ، زیرا آب گرم یا سرد می تواند پوست شما را پیر کند.
- آرایش براق می تواند گرفتار شود و چین و چروک های شما را برجسته کند. در عوض ، رنگهای مات را انتخاب کنید.
- برای چین و چروک های مداوم ، نظر حرفه ای را دریافت کنید. برای تشخیص علت و شروع درمان شخصی ، با پزشک متخصص قرار ملاقات بگذارید.
