چند چین و چروک اجتناب ناپذیر است ، به ویژه در اطراف دهان و چشم. این چین و چروک ها می توانند جذابیت و منحصر به فردی به شما بدهند ، اما اگر آنها را دوست ندارید ، می توانید چند کار را انجام دهید تا شروع آنها کند شود. مراقبت از پوست ، استفاده از چند روش درمانی در خانه و آرایش با مراقبت ، همگی به حداقل رساندن خطوط لبخند کمک می کند تا بتوانید در هر سنی بهترین ظاهر خود را داشته باشید.
مراحل
روش 1 از 3: مراقبت و محافظت از پوست
مرحله 1. از ضد آفتاب استفاده کنید
هنگامی که در معرض نور آفتاب هستید ، باید از پوست خود با کرم های ضد آفتاب با طیف وسیع (UVA و UVB) که حداقل SPF 30 دارند محافظت کنید. همچنین ایده خوبی است که ضد آفتاب را با عامل مسدود کننده فیزیکی مانند اکسید روی انتخاب کنید.
- همچنین استفاده از کلاه لبه پهن برای جلوگیری از تابش اشعه به شما کمک می کند.
- وقتی به سمت استخر می روید ، فقط از کرم ضد آفتاب استفاده نکنید. سعی کنید در تمام طول سال از مرطوب کننده روزانه با کرم ضد آفتاب استفاده کنید. حتی می توانید مرطوب کننده هایی با ضد آفتاب بخرید که فقط برای صورت شما ساخته شده اند.
- اگرچه استفاده از کرم ضد آفتاب روزانه مفید است ، اما اگر قرار است به مدت طولانی در معرض نور آفتاب باشید ، مخصوصاً در صورت خیس شدن یا حوله ، باید از کرم ضد آفتاب معمولی استفاده کنید.
مرحله 2. روزانه از مرطوب کننده استفاده کنید
هر روز از مرطوب کننده صورت روی پوست خود استفاده کنید ، زیرا این کار به شادابی و سلامت پوست شما کمک می کند. پوست سالم به اندازه پوست خشک و ناسالم خطوطی را نشان نمی دهد. بعد از شستن صورت صبح و شب از مرطوب کننده استفاده کنید.
- فراموش نکنید که بدنبال مرطوب کننده روزانه با کرم ضد آفتاب داخلی باشید.
- با استفاده از مقدار یک چهارم مرطوب کننده ، از بالای بینی خود شروع کرده و آن را به سمت بالا و بیرون روی پیشانی خود بمالید. از بینی خود شروع کنید ، آن را به سمت بیرون روی گونه های خود بمالید و سپس در اطراف دهان خود پایین بیاورید. از دایره های کوچک استفاده کنید تا مطمئن شوید به خوبی مالیده می شود.
مرحله 3. از گذاشتن صورت خود به بالش خودداری کنید
وقتی به صورت خود فشار می آورید ، احتمال ایجاد خطوط صورت مانند خطوط لبخند را افزایش می دهید. سعی کنید به پشت بخوابید ، یا اگر به پهلو می خوابید ، سر خود را طوری قرار دهید که صورت شما روی بالش قرار نگیرد.
- سعی کنید از روبالشی ابریشمی استفاده کنید که می تواند کشش روی پوست شما را به حداقل برساند.
- به طور مشابه ، سعی کنید در طول روز به دستان خود تکیه ندهید.
مرحله 4. سیگار کشیدن را متوقف کرده یا از آن اجتناب کنید
احتمالاً می دانید که سیگار کشیدن باعث ایجاد بسیاری از مشکلات سلامتی می شود. ممکن است متوجه نشوید که می تواند باعث پیری زودرس شما شود. این می تواند باعث تجزیه کلاژن در پوست شود و چین و چروک ها را بیشتر نمایان کند.
- اگر می خواهید سیگار را ترک کنید ، با پزشک خود مشورت کنید. سعی کنید از وسایل استعمال دخانیات مانند تکه های نیکوتین یا آدامس استفاده کنید.
- از خانواده خود کمک بگیرید. اگر آنها می دانند که می خواهید ترک کنید ، می توانند به شما در جلوگیری از وسوسه کمک کنند.
مرحله 5. نیاز روزانه خود به آب را تامین کنید
پوست شما برای هیدراته ماندن به آب نیاز دارد. اگر دائماً دچار کم آبی هستید ، خطوط برجسته تر می شوند و پوست شما به همان اندازه سالم نخواهد بود. اگر مرد هستید باید روزانه 15.5 فنجان (3.7 لیتر) مایع و اگر زن هستید روزانه 11.5 فنجان (2.7 لیتر) مایع مصرف کنید.
روش 2 از 3: استفاده از داروهای موقت
مرحله 1. از مخلوط شکر و روغن نارگیل استفاده کنید
قسمت مساوی روغن نارگیل و شکر قهوه ای را در یک کاسه کوچک ترکیب کنید. با انگشتان خود آن را قبل از شستشو با خطوط ریز اطراف دهان ماساژ دهید. این روش باعث لایه برداری پوست می شود ، اما همچنین باعث کمی تورم می شود که به کاهش خطوط لبخند کمک می کند.
مرحله 2. لب ها و ناحیه دهان خود را با کرم دور چشم پر کنید
استفاده از کرم دور لب به مرطوب شدن و پر کردن خطوط کمک می کند. شما باید آن را دو بار در روز - هنگام بیدار شدن و قبل از خواب استفاده کنید.
- به دنبال محصولاتی باشید که می گویند می توانند الاستین را تقویت کنند ، که به کاهش ظاهر خطوط کمک می کند.
- مواد فعال مانند ویتامین C ، رتینول ، پپتیدها ، هیدروکسی اسیدها ، کوآنزیم Q10 ، نیاسینامید ، عصاره هسته انگور و عصاره چای را بررسی کنید.
- علاوه بر این ، این درمان ها می توانند تولید کلاژن را افزایش دهند.
مرحله 3. درمان تقویت کننده کلاژن را امتحان کنید
با پزشک خود در مورد رتینوئیدها ، سرم ویتامین C و لایه بردارهای گلیکولیک اسید که می تواند تولید کلاژن را تحریک کند ، مشورت کنید. چین و چروک ها به این دلیل ظاهر می شوند که کلاژن با بالا رفتن سن تجزیه می شود. با جایگزینی مقداری از آن کلاژن در طول زمان ، ممکن است ظاهر خطوط ریز مانند خطوط لبخند را کاهش دهید.
- این محصولات محصولاتی هستند که هر روز از آنها استفاده می کنید و حاوی ترکیباتی هستند که باعث افزایش کلاژن می شوند. به دنبال کلمات "تقویت کننده کلاژن" باشید. همچنین ممکن است برچسب "کرم ضد چین و چروک" بر روی آنها زده شود. آنها همچنین می توانند به عنوان مرطوب کننده عمل کنند.
- شما باید هر روز از این روش درمانی استفاده کنید تا مفید باشد ، اما می توانید نتایج را در دراز مدت مشاهده کنید. در هفته اول باید برخی نتایج را مشاهده کنید.
- سرم حاوی هیالورونیک اسید را امتحان کنید که می تواند به پوست شما مرطوب و کلاژن را در همان زمان تقویت کند.
- نسخه های تجویزی دارای غلظت بالاتری از مواد تشکیل دهنده هستند ، بنابراین احتمالاً م moreثرتر خواهند بود.
روش 3 از 3: اجتناب از خطوط لبخند در آرایش خود
مرحله 1. آرایش خود را سبک نگه دارید
اگر آرایش زیادی روی صورت خود بکشید ، تمایل دارد خطوط لبخند شما را بزرگنمایی کند. بنابراین ، هر پایه ای را با یک دست سبک بمالید تا خطوط لبخند به حداقل برسد.
مرحله 2. قبل از آرایش ، از مرطوب کننده استفاده کنید
برای کاهش خطوط لبخند از مرطوب کننده صورت در اطراف دهان خود استفاده کنید. همچنین ، برای افزایش رطوبت ناحیه ، یک لب مرطوب کننده به لب های خود بمالید.
همچنین می توانید شب ها کمی روغن زیتون یا روغن نارگیل بزنید تا به مرطوب شدن لب های شما کمک کند
مرحله 3. از آغازگر استفاده کنید
پس از استفاده از مرطوب کننده ، کمی از پرایمر را پاک کنید. پرایمر می تواند به کاهش چین و چروک های اطراف صورت شما کمک کند. با انگشتان خود یا یک برس کوچک آن را صاف کنید.
یک پرایمر مبتنی بر سیلیکون انتخاب کنید ، که به پر کردن خطوط کمک می کند و نه فقط آنها را پنهان می کند
مرحله 4. با برس فونداسیون ، فونداسیون را به آرامی اضافه کنید
اگر از انگشتان خود یا حتی از اسفنج استفاده می کنید ، به احتمال زیاد پایه خود را خیلی ضخیم می کنید. در عوض ، از یک برس پایه برای اضافه کردن یک لایه روشن از فونداسیون به صورت خود استفاده کنید ، و مطمئن شوید که در حین حرکت آن را مخلوط کرده اید.
- در واقع ، شما حتی ممکن است بخواهید به طور کلی یک آرایش متفاوت مانند مرطوب کننده رنگی را انتخاب کنید ، زیرا سبکی محصول به کاهش خطوط لبخند کمک می کند.
- از استفاده از پودر خودداری کنید ، زیرا می تواند در خطوط کیک کند و به جای پنهان کردن آنها ، آنها را برجسته کند.
مرحله 5. خط لب و رژ لب را به درستی بمالید
اگر از خط لب استفاده نمی کنید ، رژ لب تمایل دارد به خطوط ظریف شما برسد. خط لب به عنوان یک مانع عمل می کند و از پر شدن رژ لب جلوگیری می کند. آن را دور لب خود بمالید. برای رژ لب ، رژ یا لکه ای با ماندگاری بالا انتخاب کنید که بیشتر از رژ لب معمولی در جای خود بماند.
- پس از استفاده از رژ لب ، لب های خود را محو کنید تا از خونریزی آن جلوگیری شود.
- اگر ظاهر خط لب را دوست ندارید ، سعی کنید از خط چشم نامرئی استفاده کنید. همچنین می توانید از یک مداد هایلایت برهنه برای دور لب استفاده کنید.
نکات
- رژیم کم قند خون ممکن است رنگ پوست را بهبود بخشد و چین و چروک ها را به حداقل برساند. از خوردن غذاهای شیرین خودداری کنید و رژیم غذایی خود را بر روی گوشت و سبزیجات بدون چربی متمرکز کنید.
- مدیریت سطوح استرس از طریق ورزش منظم می تواند به کاهش پیری زودرس ناشی از استرس و اضطراب کمک کند. اگر احساس می کنید استرس یا اضطراب زیادی دارید ، مدیتیشن را امتحان کنید تا نگرانی های شما را کاهش دهد.
- اگر خطوط لبخند عمیقی دارید که نگران آن هستید ، با متخصص پوست خود در مورد روش های زیبایی که می تواند ظاهر آنها را به حداقل برساند ، صحبت کنید. درمان با لیزر و پرکننده های پوستی دو گزینه هستند که می توانند ظاهر خطوط لبخند را کاهش دهند. پزشک می تواند در مورد آنچه برای پوست شما منطقی تر است توصیه کند.
