3 راه برای خلاص شدن از شر خطوط خنده

فهرست مطالب:

3 راه برای خلاص شدن از شر خطوط خنده
3 راه برای خلاص شدن از شر خطوط خنده

تصویری: 3 راه برای خلاص شدن از شر خطوط خنده

تصویری: 3 راه برای خلاص شدن از شر خطوط خنده
تصویری: رفع چین و چروک دور لب و خط خنده با یوگای صورت 2024, مارس
Anonim

در حالی که خطوط خنده-که از بینی شما به هر گوشه دهان شما جریان دارد-ممکن است نشان دهد که شما زندگی شاد و سرشار از لبخند را گذرانده اید ، اما گاهی اوقات می تواند منظره ای چروکیده ایجاد کند و شما را پیرتر از آنچه که هستید نشان دهد. چندین راه برای کاهش یا حذف خطوط خنده وجود دارد ، مانند استفاده از محصولات پوستی مانند لایه بردارها ، برنامه های درمانی و تمرین ماهیچه های صورت و همچنین ایجاد عادات سالم برای پوست ، مانند داشتن رژیم متعادل ، نوشیدن بیشتر آب و ورزش منظم

مراحل

روش 1 از 3: استفاده از محصولات پوستی

از خطوط خنده خلاص شوید مرحله 1
از خطوط خنده خلاص شوید مرحله 1

مرحله 1. روزانه از مرطوب کننده ها استفاده کنید

استفاده از مرطوب کننده می تواند به آبرسانی پوست شما کمک کرده و ظاهر خطوط و چین و چروک های ریز ، از جمله اطراف دهان شما را کاهش دهد. برای بهترین نتایج ، از مرطوب کننده پوست حاوی کلاژن استفاده کنید ، که می تواند به برجسته شدن و ترمیم پوست شما کمک کند.

خلاص شدن از شر خطوط خنده مرحله 2
خلاص شدن از شر خطوط خنده مرحله 2

مرحله 2. به طور منظم لایه بردارهای پوست را بمالید

لایه برداری می تواند به حذف سلول های مرده پوست کمک کند و سلول های سالم و جوان پوست که در زیر قرار دارند را آشکار کرده و خطوط ریز ناشی از خنده و لبخند را کاهش دهد. برای نوع پوست خود یک لایه بردار پوست بخرید. صورت خود را با آب گرم مرطوب کنید و لایه بردار را با حوله ای دورانی روی صورت خود بمالید. صورت خود را با آب گرم بشویید.

خلاص شدن از شر خطوط خنده مرحله 3
خلاص شدن از شر خطوط خنده مرحله 3

مرحله 3. لایه بردار خود را با شکر قهوه ای و روغن نارگیل تهیه کنید

روغن های مختلفی وجود دارد که می توانید از آنها برای تهیه داروهای خانگی خود استفاده کنید ، اما ترکیب شکر قهوه ای و روغن نارگیل یک نوع کلاسیک است. دو قاشق غذاخوری شکر قهوه ای را با دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل مخلوط کرده و با حرکات دایره ای نرم روی صورت خود بمالید. بعد از چند دقیقه صورت خود را با آب گرم بشویید.

لایه برداری شکر قهوه ای و روغن نارگیل مرطوب کننده صورت شما را شاداب می کند و همچنین در طولانی مدت خطوط خنده شما را کاهش می دهد

خلاص شدن از شر خطوط خنده مرحله 4
خلاص شدن از شر خطوط خنده مرحله 4

مرحله 4. روزانه از پوست خود در برابر نور خورشید محافظت کنید

آسیب ناشی از نور خورشید می تواند خطوط خنده موجود را بدتر و بدتر کند. روزانه از کرم ضد آفتاب یا ضد آفتاب به صورت خود بمالید ، زمان بیشتری را در سایه سپری کنید و برای محافظت از پوست و کاهش خطوط خنده از کلاه استفاده کنید. برای استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب با فاکتور محافظت در برابر آفتاب (SPF) 15 یا بیشتر و برای فعالیتهای شدید یا طولانی مدت در فضای باز مانند روزهای ساحل یا پیک نیک ، SPF 30 را در نظر بگیرید.

همچنین می توانید از کرم های ضدآفتاب برای محافظت از پوست در برابر آفتاب و پنهان شدن خطوط و چین و چروک های خود استفاده کنید

از خطوط خنده خلاص شوید مرحله 5
از خطوط خنده خلاص شوید مرحله 5

مرحله 5. از کرم های مات یا پرایمر برای پنهان کردن خطوط خنده استفاده کنید

در حالی که سعی می کنید خطوط خنده را از بین ببرید ، در عین حال ، می توانید از کرم های مات یا پرایمر برای پر کردن آنها استفاده کنید و پوست اطراف دهان و لب های خود را صاف کنید. پس از استفاده از کرم ضد آفتاب اما قبل از کرم پودر یا پودر ، مقداری کرم پرایمر یا کدر را روی انگشت خود قرار دهید و قبل از بقیه آرایش ، با انگشت خود خطوط خنده را به آرامی پر کنید.

خلاص شدن از شر خطوط خنده مرحله 6
خلاص شدن از شر خطوط خنده مرحله 6

مرحله 6. تحت درمان پرکننده پوستی برای خطوط خنده خود قرار بگیرید

پرکننده های پوستی ژل هایی هستند که برای پر کردن سطوح توخالی روی پوست ، از جمله سطوح ناشی از چین و چروک ، در نظر گرفته شده اند. برخی از ایمن ترین پرکننده های پوستی مانند Restylane و Juvederm مورد تأیید FDA می توانند به شما کمک کنند خطوط خنده خود را صاف کنید. با یک جراح پلاستیک ملاقات کنید تا تزریقی انجام شود که اغلب 15 دقیقه تا یک ساعت طول می کشد.

  • توجه داشته باشید که پرکننده های پوستی فقط برای مدت محدودی م ،ثر هستند ، یک سرنگ از چهار تا نه ماه طول می کشد ، که ممکن است شما را ملزم به تکرار دوره ای کند.
  • هزینه آنها ممکن است بیشتر از سایر گزینه ها باشد (450 تا 750 دلار برای هر سرنگ).
خلاص شدن از شر خطوط خنده مرحله 7
خلاص شدن از شر خطوط خنده مرحله 7

مرحله 7. از پزشک خود به دنبال درمان های پوستی باشید

علاوه بر پرکننده های پوستی ، درمان های زیبایی مانند کرم های ضد چین و چروک ، محصولات رتینول ، لیزر درمانی و فرمول های ساخته شده با بوتاکس می تواند به کاهش و از بین بردن خطوط خنده و چین و چروک کمک کند. برای رهایی از خطوط خنده به مدت طولانی با ارائه دهنده خدمات درمانی خود در مورد انجام یک یا چند مورد از این روش ها مشورت کنید.

روش 2 از 3: تمرین عضلات صورت

خلاص شدن از شر خطوط خنده مرحله 8
خلاص شدن از شر خطوط خنده مرحله 8

مرحله 1. با اعمال مقاومت بر لبخند ، صورت خود را تمرین دهید

یوگای صورت به طور طبیعی می تواند با تقویت عضلات صورت و کاهش چین و چروک به جوان تر نشان دادن صورت شما کمک کند. برای شروع ، گوشه های دهان خود را با انگشتان دست خود قلاب کنید ، به طرفین بکشید و گوشه های دهان خود را محکم کنید تا به مدت 5 تا 10 ثانیه مقاومت ایجاد کند. 10 تا 25 بار در یک زمان ، ایده آل هر روز تکرار کنید.

خلاص شدن از شر خطوط خنده مرحله 9
خلاص شدن از شر خطوط خنده مرحله 9

مرحله 2. با نگه داشتن یک نفس بزرگ در دهان ، گونه های خود را محکم کنید

برای تقویت عضلات گونه و صاف شدن پوست ، یک نفس بزرگ از طریق دهان خود بگیرید و آن را نگه دارید و دهان خود را به اندازه یک بادکنک بزرگ کنید. سپس حباب نفس را از گونه به گونه حرکت دهید. رها کنید و تکرار کنید.

خلاص شدن از شر خطوط خنده مرحله 10
خلاص شدن از شر خطوط خنده مرحله 10

مرحله 3. در حالی که دندان های شما کنار هم هستند لبخند بزرگ بزنید

لبخند زدن کامل می تواند خطوط خنده شما را محکم کرده و عضلات صورت شما را قوی تر کند. دندان های خود را کنار هم نگه دارید و تا جایی که می توانید لبخند بزنید. آن را به مدت 10 ثانیه نگه دارید و استراحت کنید. 10 تا 20 بار در روز تکرار کنید.

از خطوط خنده خلاص شوید مرحله 11
از خطوط خنده خلاص شوید مرحله 11

مرحله 4. گونه های خود را به سمت بالا بکشید

از دستان خود برای کشش ماهیچه های صورت خود و صاف کردن خطوط خنده و چین و چروک های خود استفاده کنید. کف دست های خود را محکم و مورب روی گونه های خود قرار دهید و انگشتان دست خود را به کناره های سر خود لمس کنید. گوشه لب های خود را به سمت بالا بکشید تا برخی از دندان های شما نمایان شوند. آن را به مدت 30 ثانیه نگه دارید. رها کرده و سه بار تکرار کنید.

روش 3 از 3: ایجاد عادات سالم

خلاص شدن از شر خطوط خنده مرحله 12
خلاص شدن از شر خطوط خنده مرحله 12

مرحله 1. مقدار زیادی آب بنوشید

نوشیدن آب یکی از ایده آل ترین راه ها برای آبرسانی طبیعی به پوست و کاهش خطوط و چین و چروک است. مصرف روزانه آب خود را افزایش دهید و نوشابه ، قهوه و نوشیدنی های شیرین را با آب جایگزین کنید. قهوه و نوشیدنی های قندی در واقع می توانند آب بدن شما را بیشتر آب کرده و ظاهر خطوط خنده را بدتر کنند.

از خطوط خنده خلاص شوید مرحله 13
از خطوط خنده خلاص شوید مرحله 13

مرحله 2. به طور منظم ورزش کنید

ورزش می تواند با افزایش جریان خون به پوست ، خطوط خنده را کاهش داده و از بین ببرد ، که به نوبه خود به تولید روغن طبیعی و رطوبت کمک می کند و سرعت رشد سلول های جدید را افزایش می دهد. چندین بار در هفته به صورت دویدن ، پیاده روی ، رقص یا شنا به تمرینات هوازی هوازی بپردازید.

خلاص شدن از شر خطوط خنده مرحله 14
خلاص شدن از شر خطوط خنده مرحله 14

مرحله 3. از غذاهای غنی از آنتی اکسیدان ها استفاده کنید

آنتی اکسیدان ها موادی هستند که سرشار از ویتامین هستند و می توانند به افزایش کلاژن و الاستین در پوست شما کمک کرده و خطوط و چین و چروک های ریز را از بین ببرند. نمونه هایی از غذاهای غنی از آنتی اکسیدان ها میوه هایی مانند توت سیاه و کرن بری ، سبزیجاتی مانند گوجه فرنگی و کلم بروکلی و چای سبز است.

خلاص شدن از شر خطوط خنده مرحله 15
خلاص شدن از شر خطوط خنده مرحله 15

مرحله 4. خوردن اسیدهای چرب امگا 3 بیشتر را شروع کنید

اسیدهای چرب امگا 3 با کاهش التهاب و افزایش سلامت پوست ، خطوط خنده را از بین می برد. نمونه هایی از غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 عبارتند از ماهی تن ، ماهی آزاد ، گردو ، دانه کتان و دانه های چیا.

یک وعده ماهی ، دو قاشق غذاخوری دانه کتان ، یک قاشق غذاخوری دانه چیا ، دو اونس گردو یا دو فنجان سویا برای تامین نیاز روزانه شما به اسیدهای چرب امگا 3 کافی است

خلاص شدن از شر خطوط خنده مرحله 16
خلاص شدن از شر خطوط خنده مرحله 16

مرحله 5. سیگار را ترک کنید

مواد شیمیایی موجود در اکثر مارک های تنباکو و سیگار می توانند کلاژن و الاستین را در پوست شما از بین ببرند و خطوط خنده موجود را بدتر کنند. اگر سیگار می کشید ، سعی کنید در اسرع وقت ترک کنید تا خطوط خنده و چین و چروک را کاهش داده و از بین ببرید.

ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود

نکات

  • در صورت داشتن هرگونه مشکل پوستی یا تحت درمان پوست هستید ، قبل از استفاده از هرگونه محصول خارجی روی صورت خود ، با متخصص پوست خود مشورت کنید.
  • قبل از جستجوی درمان های تهاجمی تر از جراح زیبایی ، در مورد روش های از بین بردن خطوط خنده با یک متخصص زیبایی مشورت کنید. متخصص زیبایی می تواند یک ارزیابی حرفه ای از پوست شما انجام دهد و توصیه هایی در مورد چگونگی حذف خطوط خنده بر اساس نوع پوست خود ارائه دهد.

توصیه شده: