رطوبت تولید شده در هنگام عرق کردن پاها می تواند باعث رشد باکتری در پا و جوراب و کفش شما شود. این باکتریها به عنوان محصول جانبی چرخه زندگی خود گازهای معطر تولید می کنند و هنگامی که به تعداد زیادی اجازه رشد داده شود ، بوی حاصله می تواند ناخوشایند و شرم آور باشد. بسیاری از محصولات ضدعفونی کننده و خوشبو کننده مصنوعی به صورت تجاری در دسترس هستند ، اما می توان از محصولات طبیعی و روزمره برای پیشگیری و از بین بردن بوی پا ، هم در پا و هم در کفش استفاده کرد.
مراحل
روش 1 از 3: ایجاد داروی بوی پا در خانه
مرحله 1. با یک پودر جاذب مانند جوش شیرین یا نشاسته ذرت شروع کنید
این محصولات رطوبت را از سطح پای شما جذب می کند و از ادامه رشد باکتری های ایجاد کننده بو جلوگیری می کند. 5-10 قاشق غذاخوری از هر محصول پودری را که انتخاب می کنید در یک ظرف خشک با درب قرار دهید.
- سایر پودرهای طبیعی که می توانند جایگزین جوش شیرین یا نشاسته ذرت شوند عبارتند از: پودر تالک ، پودر بچه یا پودر پیاز.
- در صورت تمایل می توانید از یک پودر جاذب یا ترکیبی از دو یا چند استفاده کنید.
مرحله 2. چند قطره اسانس معطر اضافه کنید
اسطوخودوس ، اکالیپتوس و روغن درخت چای همه گزینه های محبوب هستند. روغن های معطر عطری دوست داشتنی و حاوی مواد شیمیایی طبیعی به نام تانن هستند که باکتری ها را از بین می برد. با 3 یا 4 قطره از هر روغن یا روغنی که انتخاب می کنید شروع کنید و اگر می خواهید پودر بوی قوی تری داشته باشد مقدار بیشتری به آن اضافه کنید.
مرحله 3. درب ظرف را ببندید و به شدت تکان دهید
این کار روغنهای ضروری را با پودر جاذب انتخابی شما مخلوط می کند. پس از تکان دادن آن ، درپوش را بردارید و یک تکان دهید تا مشخص شود که آیا می خواهید قطره های بیشتری از روغن ضروری به آن اضافه کنید یا خیر.
مرحله 4. پودر را به پاهای خود بمالید
ممکن است بخواهید روی یک حوله بایستید یا پاهایتان را در وان حمام بگذارید تا از آشفتگی جلوگیری کنید. قسمت بالا و پایین پای خود را بپاشید و توجه ویژه ای به فضاهای بین انگشتان پا داشته باشید ، جایی که باکتری ها تمایل به رشد دارند. اگر پاهایتان از قبل عرق کرده یا کثیف شده است ، ابتدا آنها را با آب گرم و صابون بشویید.
- استفاده از پودر خود را در ابتدای روز ، قبل از پوشیدن جوراب و کفش تمیز ، بعد از دوش گرفتن یا حمام کردن ، یا درست قبل از خواب در نظر بگیرید.
- همچنین می توانید از پودر پای خود به عنوان خوشبو کننده کفش استفاده کنید. فقط پودر پا را داخل کفش خود بپاشید ، مطمئن شوید که کفش ابتدا خشک شده است ، سپس یک شب بمانید.
مرحله 5. پودر خود را در ظرف درب دار خود در یک مکان خشک و خنک نگهداری کنید
بیش از حد پودر نکنید ، زیرا اسانس ها به مرور زمان تبخیر می شوند و مقداری از قدرت خود را از دست می دهند.
روش 2 از 3: درمان بوی بد پا به طور طبیعی
مرحله 1. پاهای خود را تا آنجا که ممکن است خشک نگه دارید
رطوبت باعث رشد باکتری ها می شود ، که علت اصلی بوی بد پا هستند ، بنابراین اگر مستعد بوی پا هستید ، باید تا جایی که ممکن است پاهای خود را "هوا خارج" کنید.
- پابرهنه رفتن هر زمان که ایمن و مناسب است به پاهای شما کمک می کند تا خشک بماند.
- جوراب های ساخته شده از الیاف طبیعی مانند پنبه یا پشم نسبت به بیشتر مواد مصنوعی تنفس پذیرتر هستند. پوشیدن جوراب های تنفسی بیشتر باعث می شود پای شما خشک و عاری از بو باشد.
- پاشیدن یک خوشبو کننده طبیعی مانند پودر تالک یا جوش شیرین بر روی پاها قبل از پوشیدن جوراب و کفش به خشک شدن آنها در طول روز کمک می کند.
مرحله 2. پاهای خود را روزانه با صابون ضد باکتری بشویید
این کار با از بین بردن باکتری های موجود و از بین بردن آلودگی ها و پوست مرده که می تواند رشد آنها را تقویت کند ، رشد باکتری های ایجاد کننده بو را در پای شما کنترل می کند. به شکاف بین انگشتان پا توجه ویژه ای داشته باشید و مطمئن شوید که بعد از شستن پاها را کاملاً خشک می کنید.
مرحله 3. پس از شستشو پاهای خود را با روغنهای ضروری مالش دهید
اسانس های معطر ، مانند روغن درخت چای و روغن اسطوخودوس ، نه تنها رایحه دلپذیری را برای پوشاندن بوی پا فراهم می کنند ، بلکه حاوی مواد ضدعفونی کننده طبیعی هستند که می توانند رشد باکتری های عامل بو را کند کنند.
مرحله 4. پای خود را در حمام نمک خیس کنید
نصف فنجان نمک کوشر را در یک لیتر (حدود 4 فنجان) آب گرم در یک حوضچه یا سطل بزرگ حل کنید تا بتوانید به راحتی هر دو پا را در آن استراحت دهید و اجازه دهید پاهای شما به مدت 15 دقیقه در محلول خیس شوند ، سپس به آنها اجازه دهید برای خشک شدن در هوا نمک یک ضد عفونی کننده م effectiveثر است و نمکی که پس از خشک شدن روی پاها روی پاهای شما باقی می ماند ، به خشک نگه داشتن پا و عاری از باکتری کمک می کند.
- نمک اپسوم یک جایگزین محبوب برای نمک کوشر است و می تواند به همان روش تهیه شود. به سادگی 1/4 فنجان نمک epsom را با 1/2 فنجان نمک کوشر جایگزین کنید.
- شما می توانید پاهای خود را به این روش هر چند وقت که دوست دارید خیس کنید ، حتی روزانه. اگر پوست پای شما تحریک شده یا بیش از حد خشک شده است ، دفعات خیساندن نمک را کاهش دهید ، یا از خیساندن دیگری استفاده کنید.
- سایر جایگزین های طبیعی برای خیساندن عبارتند از آب لیمو (حدود نیم لیمو در هر لیتر آب استفاده کنید) ، سرکه سفید یا سیب (حدود 1/4 فنجان در لیتر) یا جوش شیرین (2 قاشق غذاخوری در لیتر).
- خیساندن پاها در چای سیاه یکی دیگر از جایگزین های طبیعی برای حمام نمک است. 5 کیسه چای سیاه را به 4 فنجان آب جوش اضافه کنید و اجازه دهید چای دم بکشد و قبل از استفاده در دمای راحت خنک شود.
مرحله 5. پا را با سنگ پا لایه برداری کنید
این می تواند حضور باکتری های ایجاد کننده بو را که از پوست مرده تغذیه می کنند ، کاهش دهد. بهتر است بعد از شستن یا خیساندن پاها لایه برداری کنید ، زیرا رطوبت باعث می شود پوست مرده راحت تر از بین برود.
روش 3 از 3: از بین بردن بوی کفش
مرحله 1. کفش های خود را خشک نگه دارید
باکتری های مسئول بوی پا در رطوبت رشد می کنند ، بنابراین باید اطمینان حاصل کنید که اجازه می دهید کفش های شما سریع خشک شوند و هر زمان که آنها را نمی پوشید خشک بمانند. قرار دادن کفش ها در فضایی گرم ، خشک و با تهویه مناسب به محض بیرون آوردن ، به خشک شدن سریعتر آنها کمک می کند و طبیعتاً چرخه حیات هر گونه باکتری عامل بو را کند می کند.
- قرار دادن کفش های خود در زیر نور خورشید در یک روز گرم و روشن یک راه عالی برای خشک کردن آنها است.
- قرار دادن کفش ها در قفسه کفش باعث افزایش تهویه آنها می شود و به خشک شدن سریعتر آنها کمک می کند.
- پوشیدن کفش های یکسان هر روز می تواند از خشک شدن کامل آنها جلوگیری کند. چرخاندن کفش هایی که روزانه می پوشید به شما کمک می کند تا اطمینان حاصل کنید که همه کفش های شما زمان زیادی برای خشک شدن بین استفاده ها دارند.
مرحله 2. جوراب بپوشید
جوراب مانع از تماس مستقیم رطوبت و باکتری پاهای شما با پوشش کفش می شود ، بنابراین پوشیدن همیشه یک جفت راهی ساده برای جلوگیری از بوی کفش بدون توسل به استفاده از محصولات مصنوعی است. جورابها نیز مستعد ابتلا به باکتریهای ایجاد کننده بو هستند ، بنابراین حتماً آنها را اغلب بشویید و سعی کنید بیش از یک بار بین تمیز کردن ها از یک جفت استفاده نکنید.
مرحله 3. کفش های بد بو را ضدعفونی کنید
از آنجا که بوی کفش تا حد زیادی ناشی از وجود باکتری های زنده است ، از بین بردن باکتری ها در پوشش کفش بسیار مهم است. ضدعفونی کامل کفش ها قبل از بو دادن به آنها کمک می کند تا مدت طولانی تری تازه بمانند.
- بخار دادن داخل کفش با بخار لباس یک راه عالی و طبیعی برای از بین بردن باکتری های موجود است. قرار دادن باکتری ها در دمای بالای موجود در بخار راهی موثر برای از بین بردن آنها بدون استفاده از مواد شیمیایی است.
- سرکه به طور طبیعی حاوی اسید استیک ، ماده شیمیایی است که باکتری ها را از بین می برد و می تواند برای ضدعفونی کفش استفاده شود. به سادگی یک قسمت آب را با یک قسمت سرکه مخلوط کنید تا یک محلول ضدعفونی کننده طبیعی ایجاد شود. آن را به داخل کفش خود بمالید (یک بطری اسپری کمک می کند) ، سپس اجازه دهید کفش ها کاملاً خشک شوند.
- برخلاف تصور عموم ، قرار دادن کفش در فریزر روش م effectiveثری برای ضدعفونی کردن آنها نیست ، زیرا یک فریزر معمولی در خانه به دمای پایین نمی رسد تا باکتری ها را از بین ببرد.
مرحله 4. کفش های خود را خوش بو کنید
هنگامی که باکتری های ایجاد کننده بو را در کفش خود از بین بردید ، می توانید یک عامل خوشبو کننده پودری را برای جذب و از بین بردن بوی و رطوبت باقی مانده معرفی کنید. جوش شیرین یک گزینه محبوب است ، اما سایر محصولات رایج خانگی مانند نشاسته ذرت ، پودر بچه و بستر بچه گربه نیز جایگزین مناسبی برای خوشبو کننده های شیمیایی خریداری شده در فروشگاه هستند. به سادگی مقداری خوشبو کننده از هر نوع خوشبو کننده ای که داخل کفش خود انتخاب می کنید بپاشید ، مطمئن شوید که تا آنجا که می توانید قسمت داخلی کفش خود را بپوشانید ، سپس آنها را به مدت حداقل 24 ساعت در جای خشک بگذارید. پودر داخل کفش را دور بریزید ، با استفاده از یک پارچه مرطوب برای از بین بردن اضافی آن.
برای اجتناب از تمیز کردن ماده خوشبو کننده پودری از لایه کفش ، می توانید پودر را در یک جوراب تمیز قرار دهید و سپس جوراب را داخل کفش خود قرار دهید
مرحله 5. برای پوشاندن بوی باقی مانده یک عطر طبیعی اضافه کنید
در حالی که ریشه های اصلی بوی کفش را از بین نمی برد ، رایحه دلپذیر بوهای جزئی را پنهان می کند و به شما امکان می دهد بین تمیز کردن ها مدت بیشتری بروید.
- روغن های ضروری مانند روغن های اکالیپتوس ، میخک یا درخت چای گزینه های خوبی هستند و رایحه ای خوشایند و ماندگار را ارائه می دهند. چند قطره روغن ضروری را به یک تکه روزنامه مچاله شده بمالید ، سپس روزنامه را داخل کفش های خود کنید و یک شب بگذارید.
- پوست مرکبات حاوی اسانس معطر است و می توان از آن برای خوشبو کردن کفش استفاده کرد. به سادگی پوست ها را داخل کفش خود قرار دهید و یک شب بگذارید ، سپس پوست آن ها را دور بیندازید.
- چای چای ، به ویژه چای سیاه ، انتخاب بسیار خوبی است. چای سیاه نه تنها راحت و معطر است ، بلکه حاوی تانن است: مواد شیمیایی طبیعی که می توانند به از بین بردن باکتری های ایجاد کننده بوی داخل کفش کمک کنند.
مرحله 6. کفش های فرسوده را دور بیندازید
اگر تمیز کردن و خوشبو کردن یک جفت کفش خاص در از بین بردن بوی آنها بی اثر بوده است ، ممکن است زمان دور انداختن آنها فرا رسیده باشد. نگهداری و پوشیدن کفش های بدبو زمینه مناسبی را برای باکتری ها فراهم می کند ، که می توانند به پای شما منتقل شوند ، یا هر کفش یا جوراب دیگری که ممکن است بپوشید.
