خمیر دندان تجاری اغلب حاوی سموم مضر و رنگ ها و طعم های مصنوعی است. ساخت نسخه سالم تر خود می تواند یک پروژه DIY ساده و سرگرم کننده باشد و بسته به دستور العمل مورد استفاده شما ، ممکن است همه مواد لازم را در خانه خود داشته باشید! تنوع زیادی در خمیر دندان نعناع وجود دارد ، بنابراین آزمایش کنید تا زمانی که دستورالعمل مناسب را پیدا کنید.
مراحل
روش 1 از 3: تهیه خمیر دندان با جوش شیرین
مرحله 1. مواد اولیه خود را جمع آوری کنید
جوش شیرین به دلیل خاصیت سایندگی (که به حذف مواد غذایی و سایر ذرات تجمع یافته در دهان کمک می کند) و همچنین خواص پاک کنندگی قوی ، جایگزین محبوبی برای خمیر دندان های تجاری بوده است. برای این دستور غذا به موارد زیر نیاز دارید:
- 1/4 فنجان جوش شیرین
- 1/4 قاشق چای خوری نمک دریایی دانه ریز
- 20 قطره اسانس نعناع (مطمئن شوید که از اسانس نعناع خالص استفاده می کنید و نه عصاره نعناع که برای پخت استفاده می شود)
- 20 قطره عصاره استویا مایع (یا به مزه)
- 1-2 قاشق چایخوری آب (به قوام دلخواه اضافه کنید)
مرحله 2. وسایل خود را جمع آوری کنید
فرآیند ساخت خمیردندان شخصی شما بسیار ساده است و برای مخلوط کردن مواد با یکدیگر نیازی به لوازم خاصی ندارید. یک کاسه کوچک ، چنگال و یک شیشه تمیز و خشک با درب محکم برای تهیه خمیر دندان تهیه کنید.
مرحله 3. جوش شیرین و نمک دریا را با هم ترکیب کنید
جوش شیرین و نمک دریا را به کاسه اضافه کنید و سپس از چنگال برای مخلوط کردن دو ماده با هم استفاده کنید. از آنجا که هر دو مواد خشک هستند ، خیلی نگران قوام آن نباشید ، فقط مطمئن شوید که این دو را کاملاً مخلوط کنید.
مرحله 4. مواد مرطوب خود را به مواد اضافه کنید
با افزودن اسانس نعناع شروع کنید و آن را با چنگال در مخلوط خشک کنید. سپس استویا را مخلوط کرده و در آخر آب دهید تا قوام دلخواه خود را بدست آورید.
- اگر طعم قوی نعناع را ترجیح می دهید ، از همه 20 قطره روغن نعناع استفاده کنید. اگر می خواهید نسخه ملایم تری داشته باشید ، با 10 قطره شروع کنید و در صورت تمایل پس از چشیدن ، مقدار بیشتری اضافه کنید.
- استویا مایع را نیز به مزه اضافه کنید. پس از افزودن 10 قطره کاملاً مخلوط کنید و اگر نوع شیرین ترجیح می دهید ، بقیه استویا را اضافه کنید.
- در نهایت ، هر بار کمی در آب بریزید. انتظار نداشته باشید که محصول نهایی دارای قوام مشابه خمیر دندان خریداری شده از فروشگاه باشد. در عوض ، به دنبال خمیری مرطوب باشید که به هم بچسبد.
مرحله 5. خمیردندان جدید خود را در شیشه نگهداری کنید
هنگام استفاده از خمیردندان ، می توانید با یک قاشق کوچک مقدار مساوی نخود را روی مسواک بریزید یا فقط مسواک خود را مستقیماً در شیشه فرو کنید.
روش 2 از 3: تهیه خمیر دندان بر پایه روغن نارگیل
مرحله 1. مواد اولیه خود را تهیه کنید
بسیاری از مردم دوست دارند از روغن نارگیل به صورت خوراکی استفاده کنند زیرا حاوی اسید لوریک است که یک ضد میکروب است و بنابراین از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند. این دستور را که دارای قدرت جوش شیرین و روغن نارگیل برای حداکثر سلامت دهان است ، به روش طبیعی امتحان کنید:
- 3 قاشق غذاخوری روغن نارگیل
- 3 قاشق غذاخوری جوش شیرین
- 25 قطره اسانس نعناع فلفلی
- 1 بسته استویا
مرحله 2. وسایل خود را جمع آوری کنید
از آنجا که شما در اصل فقط همه مواد را با هم مخلوط می کنید ، به منابع زیادی احتیاج ندارید. یک کاسه کوچک ، چنگال و شیشه خشک و تمیز با درب محکم مناسب تهیه کنید.
مرحله 3. روغن نارگیل و جوش شیرین را در کاسه ترکیب کنید
از چنگال برای مخلوط کردن این دو با هم استفاده کنید تا خوب ترکیب شوند.
مرحله 4. اسانس نعناع و استویا را با هم اضافه کنید
اگر طعمی می خواهید که بیشتر شبیه خمیر دندان تجاری باشد ، مقدار کامل روغن نعناع و خمیر دندان را به آن اضافه کنید. با این حال ، اگر می خواهید طعم ملایم تری داشته باشید ، می توانید با وارد کردن نصف مقدار آنچه که در اصل دستور می دهد شروع کنید و سپس مقدار بیشتری را به مزه اضافه کنید.
اگر مخلوط توده ای است یا به هم نمی چسبد ، صبور باشید و همه مواد را کاملاً ترکیب کنید. اگر هنوز هم قوام یکنواختی نداشتید ، کمی روغن نارگیل (یک قاشق چای خوری یا بیشتر) اضافه کنید تا خمیری به هم بچسبد
مرحله 5. خمیردندان جدید خود را در شیشه نگهداری کنید
هنگام استفاده از خمیر دندان ، می توانید با یک قاشق کوچک مقدار مساوی نخود را روی مسواک خود بریزید یا می توانید مسواک خود را مستقیماً در شیشه فرو کنید.
روش 3 از 3: ساخت خمیردندان مبتنی بر رس بنتونیت
مرحله 1. مواد اولیه خود را جمع آوری کنید
این دستور العمل به برخی از مواد غیر معمول نیاز دارد ، اما خاک رس بنتونیت دارای مزایای زیادی است ، از جمله توانایی بیرون کشیدن سموم از دهان و تجمع مجدد دندان ها. یک فروشگاه مواد غذایی سالم باید تمام مواد زیر را برای تهیه خمیر دندان بنتونیتی خود داشته باشد:
- 4 قاشق غذاخوری خاک رس بنتونیت
- 3 قاشق چایخوری زایلیتول یا 1 قاشق غذاخوری استویا (یا به مزه)
- ¼ قاشق چایخوری نمک دریا ، ریز آسیاب شده
- 2-3 قاشق غذاخوری آب (به غلظت دلخواه تنظیم کنید)
- 20 قطره روغن نعناع
مرحله 2. وسایل خود را جمع آوری کنید
خاک رس بنتونیت وقتی در تماس با هر نوع فلز قرار می گیرد کارایی خود را از دست می دهد ، بنابراین یک کاسه ، چنگال و شیشه بدون فلز جمع کنید. ظروف پلاستیکی جایگزین مناسبی برای چنگال های فلزی هستند.
مرحله 3. همه مواد را با هم مخلوط کنید
از چنگال برای ترکیب کامل همه مواد داخل کاسه خود استفاده کنید. توصیه می شود ابتدا مواد خشک را اضافه کنید و سپس مواد مرطوب را کمی به آن اضافه کنید تا بتوانید طعم آن را بچشید و طعم دهنده ها را به دلخواه تنظیم کنید.
مرحله 4. خمیردندان جدید خود را در یک شیشه بدون فلز نگهداری کنید
در صورت تمایل می توانید از یک ظرف کوچک Tupperware نیز استفاده کنید.
برای استفاده از خمیر دندان ، می توانید مسواک را فرو کرده و مقدار کمی از آن را روی مو بمالید یا می توانید از قاشق برای مسواک زدن استفاده کنید
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- در صورت استفاده از دستورالعمل حاوی آب ، توجه داشته باشید که خمیردندان شما در صورت استفاده از آب لوله کشی حاوی فلوراید است. اگر می خواهید از فلوراید اجتناب کنید ، فقط از آب تصفیه شده و بدون فلوراید استفاده کنید.
- اگر می خواهید برخی از ترکیبات طعم جدید را امتحان کنید ، اسانس های مختلف را آزمایش کنید. انجام این کار می تواند مزایای دیگری نیز به همراه داشته باشد. به عنوان مثال ، روغن اکالیپتوس دارای خواص ضد التهابی است که می تواند لثه های تحریک شده را تسکین دهد ، در حالی که روغن درخت چای دارای خواص ضد باکتریایی قوی است و می تواند به سفت شدن بافت لثه کمک کند.
