سرفه راهی است که بدن از مخاط و مواد خارجی ریه ها و مجاری تنفسی فوقانی خلاص می شود. هنگام سرفه می توانید این را به خاطر بسپارید ، زیرا اغلب نمی خواهید آن را کاملاً سرکوب کنید. شما می خواهید وقتی سرفه بی پایان است کار را برای بدن خود راحت کنید ، اما همچنان می خواهید بتوانید سرفه کنید و به بدن خود اجازه دهید از تجمع مخاط خلاص شود. برای از بین بردن برخی ناراحتی های ناشی از سرفه در حالی که سرفه را به طور کامل از بین نمی برید ، در نظر داشته باشید که داروی سرفه خود را در خانه تهیه کنید.
مراحل
روش 1 از 2: تهیه داروی سرفه در خانه
مرحله 1. داروی سرفه عسل و لیمو تهیه کنید
به آرامی 1 فنجان (240 میلی لیتر) عسل را روی حرارت ملایم گرم کنید. 3-4 قاشق غذاخوری (44-59 میلی لیتر) آب لیمو تازه فشرده شده را به عسل گرم اضافه کنید. اضافه کردن 1⁄4 به 1⁄3 فنجان (59 تا 79 میلی لیتر) آب را به مخلوط عسل و لیمو بریزید و در حالی که حرارت را روی حرارت کم ادامه می دهید هم بزنید. مخلوط را در یخچال قرار دهید. هنگامی که به داروی سرفه نیاز دارید ، 1 تا 2 قاشق غذاخوری (15 تا 30 میلی لیتر) در صورت نیاز مصرف کنید.
- عسل دارویی ، مانند عسل مانوکا از نیوزلند ، توصیه می شود ، اما هر عسل ارگانیک این کار را انجام می دهد.
- آب لیمو حاوی مقادیر بالایی ویتامین C است-آب 1 لیمو حاوی 51 درصد از نیاز روزانه به ویتامین C است. آب لیمو همچنین دارای خواص ضد باکتریایی و ضد ویروسی است. اعتقاد بر این است که ترکیب ویتامین C و خواص ضد میکروبی لیمو را برای سرفه مفید می کند.
- به هیچ کودک زیر 12 ماه عسل ندهید. خطر ابتلا به بوتولیسم نوزاد از سموم باکتریایی که گاهی در عسل یافت می شود ، اندک است. سالانه کمتر از 100 مورد بوتولیسم نوزادان در ایالات متحده وجود دارد و اکثر نوزادان به طور کامل بهبود می یابند ، اما بهتر است از ایمن باشید تا متاسف باشید!
مرحله 1. علل احتمالی سرفه را بشناسید
شایع ترین علل سرفه های حاد عبارتند از: سرماخوردگی معمولی ، آنفولانزا (معروف به آنفولانزا) ، ذات الریه (عفونت در ریه (ها) توسط باکتری ها ، ویروس ها یا قارچ ها) ، محرک های شیمیایی و سیاه سرفه (همچنین به عنوان سیاه سرفه ، یک عفونت باکتریایی بسیار مسری ریه). شایع ترین علل سرفه های مزمن عبارتند از واکنش های آلرژیک ، آسم ، برونشیت (التهاب برونش ها یا لوله های هوایی در ریه ها) ، بیماری رفلاکس معده (GERD) و قطره های بعد از بینی (هنگامی که مخاط از سینوس ها به داخل گلو می ریزد و با سرفه رفلکس باعث تحریک می شود).
- علل سرفه دیگری کمتر رایج است ، از جمله سایر اختلالات ریوی مانند بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) ، که شامل آمفیزم و برونشیت مزمن می شود.
- سرفه همچنین می تواند ناشی از عوارض جانبی دارو باشد. این امر به ویژه در مورد گروهی از داروهای فشار خون که به عنوان مهار کننده های ACE شناخته می شوند ، صادق است.
- سرفه ممکن است عارضه جانبی سایر عفونت ها و بیماری ها از جمله عفونت کروناویروس ، فیبروز کیستیک ، سینوزیت مزمن و حاد ، نارسایی احتقانی قلب و سل باشد.
مرحله 2. تصمیم بگیرید که آیا باید برای سرفه خود به پزشک مراجعه کنید
درمانهای خانگی را به مدت 1-2 هفته امتحان کنید. برای اکثر سرفه ها ، اینها باید تسکین کافی برای بهبودی شما را فراهم کنند. اگر پس از 1-2 هفته بهبودی حاصل نشد ، برای تشخیص کامل و تعیین بهترین روش اقدام ، با پزشک خود ملاقات کنید.
همچنین ، در صورتی که در طول آن 1-2 هفته تب بیش از 100 درجه فارنهایت (38 درجه سانتیگراد) را بیش از 24 ساعت تجربه کردید و سرفه با ترشحات غلیظ مایل به سبز مایل به سبز (این می تواند نشان دهنده یک باکتری جدی باشد) ، با پزشک خود وقت بگیرید. پنومونی) ، سرفه کردن مخاط با رگه هایی از خون قرمز یا صورتی ، استفراغ (به ویژه اگر استفراغ شبیه به قهوه باشد-این ممکن است نشان دهنده زخم خونریزی کننده باشد) ، مشکل در بلع ، مشکل تنفس ، خس خس سینه یا احساس تنگی نفس
مرحله 3. ارزیابی کنید که آیا کودک برای سرفه نیاز به مراجعه به پزشک دارد یا خیر
برخی بیماریها وجود دارند که می توانند کودکان را سریعتر ناتوان کنند و برخی بیماریهایی که کودکان به ویژه مستعد ابتلا به آنها هستند. به همین دلیل ، شما باید سرفه های آنها را متفاوت ارزیابی کنید. در صورت داشتن هر یک از موارد زیر ، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید:
- هرگونه تب بالای 100 درجه فارنهایت (38 درجه سانتی گراد).
- نوعی پارس سرفه-این ممکن است کروپ ، عفونت ویروسی حنجره (جعبه صدا) و نای (نای) باشد. برخی از کودکان نیز ممکن است استریدور را تجربه کنند ، که صدای سوت یا صدای خس خس بالا است. در صورت شنیدن هر یک از این انواع صداها ، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.
- یک نوع سرفه خس خس ، غرغره که ممکن است تند یا سوت به نظر برسد. این می تواند برونشیولیت باشد که به طور بالقوه توسط ویروس سینسیتیال تنفسی (RSC) ایجاد می شود.
- وقتی کودک شما نفس می کشد ، صدای سیاه است ، که احتمالاً سیاه سرفه است.
مرحله 4. تصمیم بگیرید که آیا سرفه نیاز به درمان دارد یا خیر
به یاد داشته باشید که سرفه راه طبیعی بدن برای خلاص شدن از شر باکتری ها ، ویروس ها یا مخاط پر از قارچ است و این هدف خوبی است! با این حال ، اگر سرفه شما یا فرزند شما به شما اجازه نمی دهد استراحت کنید یا بخوابید یا در تنفس مشکل ایجاد می کند ، زمان درمان آن سرفه فرا رسیده است. شما هنگام سرفه نیاز به استراحت و خواب کافی دارید ، بنابراین این جایی است که درمان می تواند مفید باشد.
شما می توانید از بسیاری از داروهای خانگی به هر میزان و هر زمان که می خواهید استفاده کنید. آنها همچنین به حفظ هیدراته شدن بدن کمک می کنند ، که با بهبود سیستم ایمنی بدن و بدن بسیار مهم است
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- اطمینان حاصل کنید که به خوبی هیدراته شده اید-حداقل 8-10 لیوان 8 اونس (240 میلی لیتر) لیوان آب در روز بنوشید.
- یک دوز داروی سرفه مورد علاقه خود را درست قبل از خواب مصرف کنید تا به خواب بهتر و استراحت مورد نیاز خود کمک کنید.
