جرم گوش گوش شما را سالم نگه می دارد و عملکرد خوبی دارد ، اما مقادیر بیش از حد آن ممکن است باعث انسداد ، درد و حتی عفونت شود. خوشبختانه ممکن است بتوانید جرم گوش اضافی را با روغن زیتون بردارید. علاوه بر این ، می توانید از درمان های خانگی برای کاهش احتقان گوش خود استفاده کنید. با این حال ، اگر علائم انسداد را مشاهده کردید ، علائم شما همچنان ادامه داشت ، قبلاً دچار آسیب گوش شده اید یا در حال درمان کودک هستید ، باید به پزشک مراجعه کنید.
مراحل
روش 1 از 3: حذف جرم گوش با روغن زیتون
مرحله 1. روغن زیتون را گرم کنید
روغن زیتون به نرم شدن موم در گوش شما کمک می کند و تخلیه آن را به راحتی انجام می دهد. با این حال ، قبل از قرار دادن هر گونه روغن در گوش خود ، باید آن را تقریباً تا دمای بدن-98.6 درجه فارنهایت (37 درجه سانتی گراد) گرم کنید. این دمای گوش داخلی شما است و روغن در دمای قابل مقایسه راحت تر خواهد بود. شما باید دو تا سه قاشق غذاخوری روغن زیتون خالص را گرم کنید.
اطمینان حاصل کنید که روغن را بیش از حد گرم نکنید زیرا این می تواند به پرده گوش شما آسیب برساند
نکته:
در حالی که روغن زیتون برای برداشتن جرم گوش در خانه محبوب است ، تنها گزینه شما نیست. همچنین می توانید با خیال راحت از پراکسید هیدروژن ، گلیسیرین ، روغن بچه یا روغن معدنی استفاده کنید.
مرحله 2. در صورت تمایل روغنهای ضروری را اضافه کنید
انسداد همچنین می تواند باکتری ها را به دام بیندازد ، که می تواند منجر به عفونت گوش شود. برخی افراد برای کمک به باکتری های اضافی که ممکن است به دلیل انسداد وجود داشته باشند ، روغنهای ضروری با خواص ضد باکتریایی اضافه می کنند. با این حال ، روغن زیتون به تنهایی در کمک به شکستن انسداد م beثر بوده است. حتماً یک یا دو قطره روغن را روی پوست خود آزمایش کنید تا قبل از افزودن آن به گوش ، سوزش آن را بررسی کنید. حدود چهار قطره به روغن زیتون گرم شده اضافه کنید. برخی از گزینه های اسانس عبارتند از:
- روغن سیر
- روغن اوکالیپتوس
- روغن اسطوخودوس که برای کودکان بی خطر است
- روغن پونه کوهی
- مخمر سنت جان
مرحله 3. مقداری از مخلوط را با قطره چکان جمع کنید
پس از مخلوط کردن روغن زیتون و روغنهای ضروری که انتخاب کرده اید ، مقداری از محلول را با قطره چکان بردارید. این به شما کمک می کند مقدار مناسب محلول را تحویل دهید و بسیار راحت تر از این است که سعی کنید روغن زیتون را در گوش خود بریزید.
مرحله 4. دو قطره از محلول را در گوش خود فشار دهید
به جای اینکه گوش خود را با روغن پر کنید ، می توانید فقط چند قطره از آن را بمالید ، که به موم آغشته می شود. سر خود را با عنوان نگه دارید تا از خروج روغن به مدت پنج تا ده دقیقه جلوگیری شود.
شما می توانید یک دستمال را در کنار گوش خود نگه دارید تا روغن باقی مانده که هنگام صاف کردن سر بیرون می ریزد-در صورت وجود
مرحله 5. این روند را دو تا سه بار در روز تکرار کنید
استفاده از روغن زیتون به احتمال زیاد در یک برنامه کاربردی نخواهد بود. شما باید سعی کنید این روند را دو تا سه بار در روز به مدت تقریباً سه تا پنج روز تکرار کنید. این باید زمان کافی برای کمک به حل شدن و شکستن انسداد باشد.
مرحله 6. آبیاری گوش خود را در نظر بگیرید
اگرچه ممکن است روغن زیتون انسداد را نرم کرده باشد ، اما در برخی موارد برای از بین بردن آن به موارد بیشتری نیاز است. در صورت لزوم می توانید گوش آسیب دیده را به عنوان یک مرحله اضافی آبیاری کنید. از یک سرنگ لامپ لاستیکی (مانند آنهایی که برای نوزادان استفاده می شود) استفاده کنید ، سر خود را کج کنید و آب گرم شده را به آرامی به داخل کانال گوش آسیب دیده بریزید.
- بسیار ملایم عمل کنید زیرا اگر آب را با فشار زیاد بچکانید می توانید به پرده گوش خود آسیب برسانید.
- شما می توانید گوش خود را هم به سمت بالا و هم به عقب بکشید تا به کمک آن ، کانال گوش را برای بهترین نتایج صاف کنید.
- پزشک شما همچنین می تواند گوش شما را آبیاری کند. او با استفاده از فشار دقیق آب ، از روش ایمن تری برای جلوگیری از آسیب رساندن به گوش شما استفاده خواهد کرد.
روش 2 از 3: رفع احتقان گوش در خانه
مرحله 1. فشار در گوش خود را برابر کنید
بیشتر اوقات ، احساس فشار گوش به هیچ وجه انسداد نیست بلکه یک اختلال مختصر در لوله استاش در گوش میانی است. شما می توانید این لوله را به زور باز کنید تا فشار را در گوش خود با گام های آسان مختلف برابری کند ، از جمله:
- خمیازه
- جویدن
- قورت دادن
- سعی کنید در حین بستن سوراخ های بینی از بینی خود بازدم کنید
آیا میدانستید؟
علل شایع اختلال عملکرد لوله استاش شامل سرماخوردگی ، آنفولانزا ، تغییرات ارتفاع و قرار گرفتن در معرض آلاینده های هوا مانند دود سیگار است.
مرحله 2. هیدراته بمانید
برای احتقان سینوسی که منجر به فشار گوش می شود ، همچنین می توانید با هیدراته ماندن به کاهش فشار کمک کنید. مایعات به نازک شدن مخاط که باعث ایجاد فشار می شود ، کمک می کند. سعی کنید حداقل هشت فنجان آب در روز بنوشید.
مرحله 3. با سر بلند بالا بخوابید
با افزودن یک بالش اضافی و بالا نگه داشتن سر ، تخلیه مناسب سینوس ها را برای شما آسان می کند. این به کاهش فشار گوش کمک می کند.
مرحله 4. یک کمپرس گرم روی گوش خود قرار دهید
سعی کنید حوله را گرم کنید و سپس حوله را برای چند دقیقه روی گوش خود قرار دهید. همچنین می توانید یک فنجان را روی قسمتی از حوله که گوش شما را می پوشاند قرار دهید تا گرما را به دام بیندازد.
مرحله 5. دوش آب گرم بگیرید
اگر فشار ناشی از احتقان سینوسی است ، می توانید دوش آب گرم و بخار نیز بگیرید. این امر به نازک شدن و تخلیه مخاطی که سینوس های شما را بسته است ، کمک می کند ، که به کاهش فشار کمک می کند.
مرحله 6. از یک محصول بدون نسخه (OTC) استفاده کنید
بسته به علت خاص ، انواع مختلفی از محصولات OTC موجود است که به کاهش فشار گوش کمک می کند. گزینه های رایج عبارتند از:
- آنتی هیستامین ها - اگر فشار گوش شما به دلیل احتقان ناشی از حساسیت های فصلی یا محیطی است ، می توانید از آنتی هیستامین برای کاهش علائم استفاده کنید.
- ضد احتقان ها - اگر فشار ناشی از احتقان ناشی از سرماخوردگی یا آنفولانزا باشد ، داروی سرماخوردگی و آنفولانزا با ضد احتقان به تسکین علائم ایجاد فشار کمک می کند.
- سرومنولیتیک - این محصولات اساساً همانند روغن زیتون عمل می کنند تا اگر جرم گوش عامل فشار است ، انسداد را نرم کند.
روش 3 از 3: چه موقع باید به دنبال درمان پزشکی بود
مرحله 1. در صورت مشاهده علائم انسداد ، که می تواند جدی باشد ، به پزشک مراجعه کنید
اگرچه روغن زیتون ممکن است به شما در مقابله با احتقان خفیف گوش کمک کند ، اما در صورت مشکوک بودن به انسداد به پزشک احتیاج دارید. پزشک شما می تواند انسداد را ارزیابی کرده و بهترین راه برای رفع آن را تعیین کند. علاوه بر این ، آنها می توانند سایر علل احتمالی علائم شما را رد کنند تا مطمئن شوند که بیماری زمینه ای دیگری ندارید. اگر علائم زیر را تجربه کردید ، به پزشک خود مراجعه کنید:
- گوش درد
- احساس پری در گوش شما
- کاهش شنوایی
- وزوز گوش (صدای زنگ یا صداهایی در گوش شما)
- سرگیجه
- سرفه کردن
نکته:
انسداد جرم گوش علائم مشابه سایر بیماری های گوش را ایجاد می کند ، بنابراین مهم است که گوش های خود را توسط پزشک معاینه کنید تا از درمان مناسب اطمینان حاصل شود.
مرحله 2. در صورتی که روغن زیتون کار نکرد ، به پزشک خود مراجعه کنید تا با خیال راحت موم را بردارید
دشوار و ناامن است که بخواهید خودتان موم را بیرون بیاورید. در واقع ، شما احتمالاً آن را بدتر خواهید کرد ، زیرا وقتی سعی می کنید موم را خارج کنید ، موم بیشتر به گوش شما فرو می رود. پزشک شما می تواند با استفاده از یکی از این روش ها جرم گوش اضافی را در مطب خود با خیال راحت حذف کند:
- قطره گوش می تواند موم گوش را حل کند تا از گوش شما تخلیه شود. این یک روش آسان و بدون درد است.
- آبیاری یک روش ساده و بدون درد است که در آن پزشک از سرنگ لامپ برای مکیدن جرم اضافی گوش استفاده می کند.
- آ قاشق سرومن یک ابزار پزشکی کوچک است که پزشک شما می تواند با برداشتن موم گوش اضافی بدون درد ، آن را بدون درد حذف کند.
مرحله 3. اگر تا به حال دچار آسیب گوش شده اید ، به پزشک خود مراجعه کنید
در حالی که روغن زیتون معمولاً برای افراد سالم بی خطر است ، آسیب ها و شرایط خاصی می تواند گوش های شما را نسبت به آن بسیار حساس کند. در صورت داشتن هر یک از مشکلات زیر ، قبل از هر اقدامی با پزشک خود مشورت کنید.
- پرده گوش سوراخ دار
- عفونت های مکرر گوش
- کاهش شنوایی در هر دو گوش
- حفره ماستوئید
- هر شرایطی که به شما گفته می شود گوش های خود را خشک نگه دارید
مرحله 4. اگر فرزند شما دچار احتقان گوش است ، با پزشک خود تماس بگیرید
برخی از کودکان با عفونت گوش و سایر مسائل مرتبط دست و پنجه نرم می کنند ، بنابراین مهم است که از پزشک خود در مورد چگونگی انجام این کار مشاوره بگیرید. ممکن است پزشک به شما توصیه کند که فرزند خود را برای معاینه ببرید یا درمان خانگی را توصیه کند. اطمینان حاصل کنید که از تمام توصیه های او پیروی می کنید تا فرزند شما بهترین مراقبت ممکن را داشته باشد.
اگر احتقان گوش بیش از 48 ساعت به طول انجامیده باشد یا اگر فکر می کند فرزند شما دچار انسداد شده است ، پزشک شما احتمالاً می خواهد معاینه کند
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- اگر جرم گوش شما بهبود نیافت ، به پزشک مراجعه کنید. پزشکان ابزارهای ویژه ای برای از بین بردن تجمع بد موم دارند ، از جمله دستگاه های میکرو مکش که می توانند مانند جاروبرقی آن را بمکند.
- اجازه ندهید تجمع بد موم بدون درمان بگذرد. اگر راه ورود پرده گوش را به طور کامل مسدود کند ، افزایش فشار می تواند باعث آسیب یا پارگی پرده گوش شود.
هشدارها
- در صورت پارگی یا پارگی پرده گوش از این روش استفاده نکنید.
- برای "بیرون کشیدن" موم گوش ، از Q-tip یا هر چیز دیگری برای آن استفاده نکنید. این می تواند موم گوش را در عمق گوش شما فرو کند و همچنین می تواند به طور بالقوه پرده گوش شما را پاره کند.
- مطمئن شوید که روغن زیتون را گرم کرده اید. یک یا دو قطره روی ساعد خود آزمایش کنید تا مطمئن شوید خیلی گرم یا خیلی سرد نیست.
