نوشیدنی های گرم لیمو می تواند بسیار آرامبخش باشد ، به ویژه هنگامی که احساس خوبی ندارید. آب گرم و بخار می تواند باعث تسکین و تسکین گلو درد شود. لیمو سرشار از ویتامین C است که ممکن است به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک کند. انواع مختلفی از مواد طبیعی وجود دارد که می توانید به نوشیدنی های لیمو داغ اضافه کنید تا مزایای بیشتری برای سلامتی داشته باشید. برخی از معروف ترین آنها عسل ، زنجبیل و دارچین هستند. عسل می تواند گلو درد را تسکین دهد ، زنجبیل ممکن است گرفتگی قفسه سینه را از بین ببرد و عطر دارچین می تواند به باز شدن سینوس های مسدود شده کمک کند.
عناصر
نوشیدنی لیمو عسل
- 1 قاشق غذاخوری (15 میلی لیتر) آب لیمو
- 2 قاشق غذاخوری (30 میلی لیتر) عسل
- 1/2 فنجان (60 میلی لیتر) آب گرم (یا بیشتر)
خدمات: 1
نوشیدنی زنجبیل لیمو
- 4 قاشق غذاخوری (60 گرم) ریشه زنجبیل تازه رنده شده
- 1-2 لیمو ، تازه فشرده
- 1 لیتر (936 میلی لیتر) آب گرم
سرو: 6 تا 8 عدد
دارچین داغ تادی
- 1 قاشق چایخوری (5 میلی لیتر) عسل
- 2 اونس (60 میلی لیتر) آب گرم
- 1 عدد دارچین
- 1 تکه لیمو
- 3 حبه کامل
- به اندازه سرانگشت جوز هندی
- 1.5 اونس (45 میلی لیتر) بوربن (اختیاری)
خدمات: 1
مراحل
روش 1 از 3: تهیه یک لیمو لیمو عسل برای تسکین گلو درد
مرحله 1. نصف لیمو را فشار دهید
یک لیمو تازه را از وسط نصف کنید. یکی از نصف لیموها را روی یک قاشق غذاخوری فشار دهید تا آن را پر کنید. یک قاشق غذاخوری آب را داخل یک لیوان بریزید. آب لیمو سرشار از ویتامین C است که ممکن است به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک کند.
- آب لیمو همچنین دارای خواص ضد باکتریایی است و ممکن است به شکستن تب و تسکین گلودرد کمک کند.
- مطمئن شوید که هیچ دانه لیمو در لیوان خود نرفته اید. در صورت مشاهده ، آنها را حذف کنید.
مرحله 2. عسل را اندازه بگیرید
دو قاشق غذاخوری عسل را داخل لیوان با آب لیمو بریزید. عسل به همراه داشتن خواص ضد باکتریایی ، پوشش گلو را تسکین داده و تسکین می دهد.
مرحله 3. ½ فنجان (60 میلی لیتر) آب را بجوشانید
یک کتری یا قابلمه چای را با ½ فنجان (60 میلی لیتر) آب پر کنید. آن را روی اجاق گاز با حرارت زیاد قرار دهید تا شروع به جوشیدن کند. کتری یا قابلمه را از روی حرارت بردارید.
مرحله 4. آب داغ را روی لیمو و عسل بریزید
پس از جوشاندن آب ، آن را با دقت روی لیمو و عسلی که در لیوان شما قرار دارد بریزید. مواد را به آرامی با هم مخلوط کنید. قبل از شروع به نوشیدن ، اجازه دهید این نوشیدنی حدود پنج دقیقه خنک شود.
- همیشه می توانید آب لیمو ، عسل یا آب داغ بیشتری به مزه اضافه کنید.
- اگر از بیماری رنج می برید ، آب گرم می تواند به شل شدن عضلات گلو کمک کند.
