مردم اغلب بعد از شنا یا استحمام ، مخصوصاً در ماه های تابستان ، آب در گوش خود گیر می دهند. در حالی که آب در گوش شما به سادگی می تواند ناخوشایند باشد ، اما اگر آن را حذف نکنید یا به خودی خود تخلیه نشود ، ممکن است مجبور شوید با التهاب ، سوزش یا عفونت گوش خارجی و مجرای گوش خود مقابله کنید ، که به نام شنای شنا نیز معروف است. خوشبختانه ، اغلب ساده است که فقط با چند ترفند سریع آب را از گوش خود خارج کنید. اگر درمان آن در خانه جواب نمی دهد و درد گوش را تجربه می کنید ، مهم است که در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید.
مراحل
قسمت 1 از 2: استفاده از درمان های خانگی
مرحله 1. از محلول خانگی از نصف الکل و نصف سرکه سفید استفاده کنید
این محلول علاوه بر اینکه به گوش شما کمک می کند آب اضافی خود را از بین ببرد ، از عفونت آنها نیز جلوگیری می کند. به سادگی یک محلول قطره گوش که از یک قسمت الکل مالش دهنده تا یک قسمت سرکه سفید تشکیل شده است ، تهیه کنید. حدود یک قاشق چای خوری (یا 5 میلی لیتر) محلول را در گوش خود قرار دهید ، یا با ریختن آن یا با استفاده از قطره چکان گوش. سپس ، آن را با دقت تخلیه کنید. می توانید از یک بزرگسال کمک بگیرید تا محلول را برای شما در گوش شما بیندازد.
- اسید موجود در این مخلوط باعث تجزیه سرومن (جرم گوش) می شود که ممکن است در مقداری آب در مجرای گوش وجود داشته باشد ، در حالی که الکل به سرعت خشک می شود و آب را با خود می برد.
- الکل همچنین به تبخیر سریعتر آب در گوش شما کمک می کند.
- این روش برای افرادی که مستعد ابتلا به گوش شناگران هستند به خوبی جواب می دهد.
- اگر سوراخ گوش شما سوراخ شده است این کار را نکنید.
مرحله 2. در گوش خود خلا ایجاد کنید
گوش آسیب دیده را روی کف دست خود قرار دهید و سپس با کف دست خود به آرامی داخل و بیرون را فشار دهید تا آب شروع به خروج کند. این کار را با گوش رو به بالا انجام ندهید ، زیرا ممکن است گوش را به سمت عقب هدایت کنید. این باعث ایجاد یک خلاء مکش مانند می شود که آب را در گوش شما به سمت دست شما می کشد.
- از طرف دیگر ، گوش خود را به سمت پایین متمایل کنید ، انگشت خود را در آن قرار دهید و با فشار و کشیدن سریع با انگشت خود خلاء ایجاد کنید. در یک لحظه آب باید خیلی سریع از گوش شما خارج شود. توجه داشته باشید که این روش ترجیحی نیست ، زیرا خاراندن مجرای گوش می تواند باعث عفونت شود. اگر کف دست شما کار نمی کند و می خواهید از انگشت خود استفاده کنید ، مطمئن شوید که انگشت شما تمیز است و ناخن های شما کوتاه هستند.
- علاوه بر این در مرحله "درون" روش خلاء ، ماساژ آرام گوش در جهت عقربه های ساعت (یا مخالف) در حالی که هوا تنگ است ممکن است مفید باشد. این ممکن است به آبیاری موم مرطوب کمک کند و رطوبت را کمی آزاد کند. اگر شنوایی شما به دلیل این تجربه دچار اختلال شده باشد ، ممکن است مفید باشد.
مرحله 3. گوش را با سشوار خشک کنید
اگرچه ممکن است در مورد استفاده از سشوار برای حذف آب از گوش خود تردید داشته باشید ، اما ثابت کرده است که برای برخی از افراد مفید است. کافی است خشک کن خود را روی کمترین درجه حرارت یا حتی در دمای سرد قرار دهید و آن را حداقل 1 فوت (0.30 متر) (30 سانتیمتر) از سر دور شده و آن را در گوش خود دمیده تا احساس کنید که آب در حال تخلیه است. فقط مطمئن شوید که خیلی گرم یا خیلی نزدیک گوش شما نباشد تا از سوختن خود جلوگیری کنید.
از طرف دیگر ، هوای گرم را بجای وارد شدن به گوش ، در سراسر دهانه آن بچرخانید. هرگاه هوای گرم و خشک از روی آب عبور کند ، بخار آب را از بین می برد
مرحله 4. برای پاکسازی آب از گوش خود از قطره های گوش بدون نسخه استفاده کنید
به دنبال محلول ایزوپروپیل الکل 95٪ ، مانند Swim-Ear یا Auto-Dri باشید. اینها در داروخانه موجود است. طبق توصیه ، قطره را به گوش خود اضافه کنید و گوش خود را به سمت پایین کج کنید تا ناحیه آسیب دیده تخلیه شود.
مانند محلول خانگی ، می توانید از کمک بزرگسالان برای کمک به رها کردن دارو در گوش خود استفاده کنید
مرحله 5. گوش را با یک پارچه پاک کنید
گوش خارجی خود را به آرامی و به آرامی با یک حوله یا پارچه نرم پاک کنید تا مقداری از آب از بین برود و گوش خود را به سمت پارچه کج کنید. فقط مطمئن شوید که پارچه را داخل گوش خود فشار ندهید ، در غیر این صورت ممکن است آب را بیشتر فشار دهید. برگرد به گوش شما
مرحله 6. سر خود را به پهلو کج کنید
ترفند دیگری که می توانید امتحان کنید این است که روی یک پا بایستید و سر خود را به پهلو کج کنید تا گوش متخلف رو به زمین باشد. سعی کنید روی یک پا بپرید تا آب از آن خارج شود. کشیدن لاله گوش برای بازتر شدن کانال یا کشیدن بالای گوش به طرف سر نیز می تواند به تخلیه آب کمک کند.
همچنین می توانید قسمت پرش را کنار گذاشته و به سادگی سر خود را به یک طرف کج کنید
مرحله 7. به پهلو دراز بکشید و گوش شما رو به پایین باشد
جاذبه ممکن است باعث تخلیه طبیعی گوش شود. فقط دراز بکشید تا گوش متخلف رو به پایین باشد تا بیشترین ضربه را داشته باشد ، مگر اینکه بخواهید از بالش برای کمی کوسن استفاده کنید. حداقل چند دقیقه در آن وضعیت بمانید. در صورت لزوم می توانید تلویزیون تماشا کنید یا راه دیگری برای سرگرمی خود بیابید.
اگر در شب آب گوش خود را تجربه می کنید ، مطمئن شوید که هنگام خوابیدن برای استراحت ، گوش مزاحم نیز رو به پایین است. این می تواند شانس تخلیه آب را به تنهایی در هنگام خواب افزایش دهد
مرحله 8. جویدن
وانمود کنید در حال خوردن برخی مواد غذایی هستید تا استخوان فک را در اطراف گوش خود حرکت دهید. سر خود را به طرفی که آب در آن نیست کج کنید ، سپس سریع سر خود را به طرف دیگر کج کنید. همچنین می توانید برخی از آدامس ها را بجوید تا ببینید آیا آب مضر می تواند از بین برود یا خیر. آب گوش شما در لوله های استاش که بخشی از گوش داخلی هستند گیر می کند و حرکت جویدن می تواند به آزاد شدن آن کمک کند.
شما حتی می توانید جویدن را امتحان کنید در حالی که سر خود را با طرف مزاحم به سمت پایین متمایل می کنید تا جلوه ای بیشتر ایجاد شود
مرحله 9. خمیازه کشیدن
گاهی اوقات ممکن است "حباب" آب را به راحتی خمیازه بکشید. هر حرکتی که می تواند بر آب گوش شما تأثیر بگذارد ، ممکن است به کاهش تنش و تخلیه آب کمک کند. اگر احساس می کنید "آب" یا تغییر آب در آن احساس می کنید ، ممکن است این تأثیر مثبتی داشته باشد. مانند آدامس ، این نیز به آزاد شدن لوله های استاش کمک می کند.
مرحله 10. در صورت نیاز به پزشک مراجعه کنید
هنگامی که علاوه بر آبی که در گوش شما گیر کرده است احساس درد می کنید ، باید به پزشک مراجعه کنید. همچنین ، بدانید که عفونت گوش میانی ممکن است احساس کند آب در گوش شما گیر کرده است و این نیز نیاز به درمان دارد. با این حال ، شانس خوبی وجود دارد که درد همراه با آن ممکن است نشانه این باشد که آب باعث تحریک یا عفونت شده است که به آن گوش شناگر می گویند. اگر علائم زیر را دارید ، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید:
- زهکشی ، زرد-سبز ، چرکی یا بوی بدی از گوش خارج می شود
- درد گوش که با کشیدن گوش خارجی افزایش می یابد
- از دست دادن شنوایی
- خارش مجرای گوش یا گوش
قسمت 2 از 2: جلوگیری از مشکلات آینده
مرحله 1. گوش های خود را بعد از شنا خشک کنید
بعد از اینکه در آب می روید ، چه در اقیانوس شنا کنید یا استخر یا فقط حمام کنید یا دوش بگیرید ، باید مراقب خشک نگه داشتن گوش خود باشید. آب بیرون گوش خود را با یک پارچه تمیز پاک کنید و ناحیه نزدیک به مجرای گوش خود را نیز خشک کنید. اطمینان حاصل کنید که سر خود را به یک طرف یا طرف دیگر کج کنید تا آب اضافی در گوش شما تکان داده شود.
این درست است که برخی افراد بیشتر از دیگران مستعد گیر افتادن آب در گوش خود هستند ، زیرا مقدار زیادی از آن به شکل گوش شما بستگی دارد. اگر تمایل دارید آب زیاد در گوش شما گیر کند ، باید هوشیار باشید
مرحله 2. برای تمیز کردن گوش های خود از سواب پنبه ای خودداری کنید
در حالی که ممکن است فکر کنید که یک سواب پنبه می تواند به شما در کندن گوش شما کمک کند ، خواه بخواهید آب ، موم یا جسم خارجی را بردارید ، استفاده از نوک q در واقع تأثیر معکوس دارد و در واقع می تواند آب یا موم را به عمق بیشتری فشار دهد. به گوش شما همچنین می تواند داخل گوش شما را خراشیده و باعث درد بیشتر شود.
- استفاده از دستمال برای تمیز کردن داخل گوش شما می تواند آنها را نیز خراش دهد.
- در صورت نیاز می توانید از چند قطره روغن معدنی یا بچه برای شل شدن موم گوش استفاده کنید. اگر می خواهید قسمت خارجی گوش خود را تمیز کنید ، آنها را به آرامی با یک پارچه مرطوب پاک کنید.
مرحله 3. هنگامی که آب در گوش شما گیر کرده است از استفاده از گوشگیر یا توپ پنبه ای در گوش خود اجتناب کنید
اگر گوش هایتان آب یا مواد دیگری در آن گیر کرده باشد ، استفاده از گوش گیر یا پنبه در هنگام خواب شبانه می تواند تأثیر مشابهی با سواب پنبه داشته باشد و این موضوع را به عمق گوش شما ببرد. اگر درد گوش دارید یا احساس می کنید آب در گوش شما گیر کرده است ، فعلا از این کمک های شبانه اجتناب کنید.
همچنین تا زمانی که درد برطرف نشود ، باید از هدفون اجتناب کنید
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- داخل گوش خود را فشار ندهید و خراش ندهید ، زیرا ممکن است دچار عفونت گوش شوید.
- بینی خود را با دو انگشت ببندید و سعی کنید به آرامی بیرون دهید. مراقب باشید که زیاد ضربه نزنید زیرا ممکن است به طبل گوش شما آسیب برساند.
- سر خود را در جایی که گوش روی آن آب دارد به سمت پایین متمایل کنید ، یا در صورت عدم کمک به پزشک مراجعه کنید ، ممکن است به چیزی جدی تبدیل شود.
- هنگام پریدن و پایین ، لبه گوش خود را به آرامی بکشید. حوله ای را در نزدیکی خود داشته باشید تا آب را جذب کند.
- یک کلاه پر از ایزوپروپیل الکل را با آب در گوش بریزید ، گوش شما رو به بالا باشد. سپس سر خود را طوری کج کنید که گوش رو به پایین باشد. آب باید درست بیرون بیاید
- بینی خود را باد کنید. تغییر فشار هوا اغلب این کار را انجام می دهد.
- سر خود را به سمت گوش به سمت پایین متمایل کنید و بالا و پایین بپرید و به آرامی لاله گوش خود را بکشید.
- فقط هنگام خوابیدن به پهلو (کنار آب در گوش) فقط آدامس بجوید. بعد از چند دقیقه تمام آب از بین می رود.
- بایستید ، گوش پر شده را پایین بیاورید و سر خود را کج کنید تا بیشتر وارونه باشید. تکان دهید و آب باید درست بیرون بیاید.
- شاخه های گوش می توانند به آب هنگام شنا کمک کنند.
- پس از رفتن به شنا ، سر خود را به یک طرف کج کنید.
- از سشوار استفاده کنید. آن را در فاصله 5 اینچی گوش خود نگه دارید و از هوای گرم استفاده کنید تا گوش خود را نسوزانید. باید آب را خشک کند.
- به آرامی بالای گوش آسیب دیده ضربه بزنید و سر خود را کج کنید. آب به خودی خود تخلیه می شود.
- سر خود را برای 10 ثانیه تکان دهید.
- شما می توانید محصولی را در بسیاری از داروخانه ها پیدا کنید که 95٪ الکل است و برای خروج آب از گوش شما طراحی شده است. از این روش به همان روش استفاده می شود ، اما م thanثرتر از استفاده از آب است (این هزینه بیشتری از الکل دارد و همان کار را انجام می دهد).
- بینی خود را نگه دارید و در حالی که نفس خود را حبس می کنید ، باید احساس کنید هوا از گوش خارج می شود.
هشدارها
- مالیدن الکل ممکن است هنگام تماس با پوست شما بطور لحظه ای سوزش کند.
- مالیدن الکل فقط برای استفاده موضعی است. مصرف نکنید. در صورت لزوم ، بلافاصله با اورژانس تماس بگیرید.
- اگر هیچ یک از این نکات موفقیت آمیز نبود با پزشک خود مشورت کنید.
- مراقب باشید تا هنگام پرش تعادل خود را از دست ندهید. با نگه داشتن صندلی یا نرده خود را ثابت نگه دارید.
- این روش ها به احتمال زیاد ترکیبی از جرم گوش گرم و آب را از گوش (ها) شما خارج می کند. مراقب باشید که هیچ کدام از اینها را روی پارچه هایی که به راحتی رنگ آمیزی می شوند نگیرید.
- اجسام خارجی را به گوش خود فشار ندهید. سواب پنبه ای و سایر اقلام مواد را در عمق کانال گوش شما قرار می دهد و می تواند پوست را بشکند و باعث عفونت شود.
