تبخال ناشی از ویروس هرپس سیمپلکس است و بسیار مسری است و از طریق تماس منتقل می شود. حدود 90 درصد از بزرگسالان عفونت خود را مثبت می دانند ، حتی اگر هیچگاه علائمی نداشته باشند. زخم ها تاول های کوچکی هستند که اغلب روی لب و اطراف آن ظاهر می شوند. آنها معمولاً در عرض دو تا چهار هفته بهبود می یابند. هیچ درمان یا واکسنی برای عفونت وجود ندارد ، اما اقدامات سریع و بهداشت دقیق می تواند به شما در محدود کردن رشد و گسترش زخم های سرد کمک کند.
مراحل
روش 1 از 3: درمان زخم سرماخوردگی
مرحله 1. علائم را بشناسید
اگر قبلاً دچار سرماخوردگی شده اید ، ممکن است بفهمید چه زمانی قرار است شیوع بیماری رخ دهد. ممکن است حدود یک روز قبل از بروز زخم سرفه ، خارش ، سوزش یا سوزن سوزن شدن در اطراف لب خود را تجربه کنید. اگر فکر می کنید در شرف ابتلا به سرماخوردگی هستید ، می توانید بلافاصله درمان را شروع کرده و به طور بالقوه مدت زمان شیوع بیماری را کوتاه کنید. همچنین می توانید با خودداری از تماس ، اطمینان حاصل کنید که به طور تصادفی ویروس را به هیچ کس منتقل نکرده اید.
شیوع بیماری معمولاً زمانی رخ می دهد که استرس زیادی را تجربه می کنید ، بیش از حد خسته و خسته هستید ، یا هنگامی که دچار عفونت ویروسی یا تب هستید (زخم های سرد به عنوان "تاول تب" نیز شناخته می شوند)
مرحله 2. از درمان موضعی بدون نسخه استفاده کنید
تعدادی کرم ضد ویروسی وجود دارد که می توانید بدون نسخه و برای مقابله با زخم های سرماخوردگی ، بدون نسخه به فروش برسید. اینها برای تسریع زمان بهبودی زخم طراحی شده اند ، آنها در واقع از شر ویروس هرپس سیمپلکس خلاص نمی شوند و همچنین شما را از شیوع بیماری های بعدی منع نمی کنند. آنها عموماً م ifثر خواهند بود اگر آنها را بلافاصله پس از ظاهر شدن زخم ها اعمال کنید.
- کرم های ضد ویروسی که باید مراقب آنها باشید شامل آسیکلوویر ، پنسیکلوویر و دوکوزانول است.
- در یک مطالعه ، پنسیکلوویر دارای بالاترین اثر ضد ویروسی بود.
- شما باید این کرم ها را برای چهار یا پنج روز و حداکثر پنج بار در روز استفاده کنید.
- هنگام استفاده از کرم ، حتماً از یک سواب پنبه ای استفاده کنید یا دستکش لاستیکی یکبار مصرف بپوشید تا دستان خود را آلوده نکنید.
مرحله 3. یک ضد ویروس خوراکی را در نظر بگیرید
برای بسیاری از این کرم ها ، جایگزین هایی به شکل قرص وجود دارد. اگر آن را به یک کرم موضعی ترجیح می دهید ، می توانید به صورت خوراکی مصرف کنید. داروهای خوراکی ممکن است م thanثرتر از کرم های موضعی باشند. آنها مطمئناً نیازی به لمس زخم ها ندارند ، که می تواند گسترش آنها را محدود کند. در صورت عدم اطمینان ، از پزشک یا داروساز خود راهنمایی بخواهید.
مرحله 4. درد را تسکین دهید
علاوه بر درمان های ضد ویروسی ، می توانید از داروهای مسکن برای تسکین درد و کاهش تحریک زخم ها استفاده کنید. اگر برای جلوگیری از خارش یا خاراندن زخم های سرما در حال مبارزه هستید ، سعی کنید از کرم ضد ویروسی برای کاهش تحریک استفاده کنید. اینها زخم های سرد را درمان نمی کنند یا به خودی خود سریعتر بهبود نمی یابند. برای توصیه از داروساز بخواهید.
برای تسکین درد زخم ها می توان از مسکن های معمولی مانند ایبوپروفن و پاراستامول استفاده کرد
مرحله 5. برای کاهش سوزش از چیزی سرد استفاده کنید
استفاده از سردی در ناحیه ای که زخم دارید نیز می تواند به تسکین درد و سوزش کمک کند. یک تکه یخ را به آرامی در برابر زخم نگه دارید یا یک پارچه مرطوب و خنک را روی صورت خود قرار دهید. کمپرس سرد می تواند قرمزی را کاهش داده و زخم را ترمیم کند. سعی کنید یک حوله خنک را سه بار در روز ، هر بار به مدت بیست دقیقه روی زخم ها قرار دهید.
مرحله 6. داروهای طبیعی را در نظر بگیرید
اگرچه داروهای طبیعی در مقایسه با داروها قابل اعتماد نیستند ، اما مواردی وجود دارد که به درمان زخم های سرد کمک می کند. یکی از اینها Lysine است ، یک اسید آمینه است که می توانید به عنوان مکمل و به عنوان کرم خریداری کنید. استفاده ملایم از زخم سرما ممکن است کمک کننده باشد. متناوباً ، بره موم ، که گاهی موم مصنوعی نامیده می شود ، تصور می شود که در صورت استفاده زودهنگام و مکرر ، مدت زمان شیوع تبخال را کوتاه می کند.
- یک کرم ریواس و مریم گلی به عنوان جایگزینی خانگی برای کرم آسیکلوویر ذکر شده است.
- استرس با شیوع سرماخوردگی ارتباط دارد ، بنابراین کاهش سطح استرس شما می تواند کمک کننده باشد.
- اگر به دنبال یک درمان طبیعی هستید ، یک پماد موضعی از 1 درصد بادرنجبویه یا 0.5 درصد آلوئه می تواند به بهبود سرماخوردگی شما کمک کند.
روش 2 از 3: حفظ بهداشت خوب
مرحله 1. دستان خود را تمیز نگه دارید
اگر می خواهید از رشد یا گسترش زخم سرماخوردگی جلوگیری کنید ، اطمینان از رعایت بهداشت خوب ضروری است. تمیز نگه داشتن دستها با شستن مرتب آنها با آب و صابون احتمال گسترش آن را محدود می کند. باید سعی کنید به هیچ عنوان به سرماخوردگی دست نزنید ، اما ممکن است این کار را به طور غیر ارادی انجام دهید ، بنابراین تمیز نگه داشتن دست ها ضروری است.
در صورت لمس سرماخوردگی ، حتماً دستان خود را بلافاصله پس از آن بشویید. اگر این کار را نکنید ، می توانید ویروس را به سایر قسمت های بدن خود منتقل کنید
مرحله 2. انتقال ویروس را به شخص دیگر ریسک نکنید
باید توجه داشته باشید که بخش مهمی از رعایت بهداشت مربوط به جلوگیری از خطر انتقال ویروس به شخص دیگر است. شما می توانید با انجام کارهای ساده ، مانند به اشتراک نگذاشتن اشیایی که با ناحیه اطراف زخم سرماخوردگی خود در تماس هستند ، اقداماتی را در جهت مقابله با آن انجام دهید. وسایلی مانند حوله ، لیوان ، رژ لب ، تیغ یا مسواک را به اشتراک نگذارید.
- همچنین مهم است که کسی را نبوسید یا رابطه جنسی دهانی انجام ندهید. این می تواند ویروس را به شریک شما منتقل کند.
- اگر فردی در حین سرماخوردگی رابطه جنسی دهانی داشته باشد ، می تواند ویروس را به شریک خود منتقل کرده و باعث ایجاد تبخال در ناحیه تناسلی شود.
مرحله 3. صورت خود را به آرامی بشویید
اگر سرماخوردگی دارید ، شستن صورت شما می تواند ناخوشایند باشد. نکته کلیدی که باید به خاطر داشته باشید این است که شما نمی خواهید زخم سرما را تحریک کنید. دوبار در روز صورت خود را بشویید و فقط از صابون ملایم استفاده کنید. اگر این باعث آزار شما می شود ، فقط از آب استفاده کنید. به یاد داشته باشید که قبل از شستن صورت ، دستان خود را کاملاً بشویید.
روش 3 از 3: اطمینان حاصل کنید که سرماخوردگی خود را تحریک نمی کنید
مرحله 1. به آن دست نزنید
اگر سرماخوردگی دارید و می خواهید رشد و گسترش آن را متوقف کنید ، بسیار مهم است که در برابر تمایل به لمس کردن ، انتخاب ، خراشیدن یا مالیدن آن مقاومت کنید. لمس یک زخم راهی مطمئن برای تشدید آن است و خطر گسترش آن به سایر قسمت های بدن شما وجود دارد. اگر زخم را لمس کنید ، احتمال گسترش ویروس به انگشتان شما وجود دارد ، وضعیتی که به آن تبخال سفید می گویند.
- همچنین ممکن است چشم های شما عفونی شوند که به طور بالقوه منجر به ایجاد زخم ، آسیب و مشکلات بینایی می شود.
- زخم سرماخوردگی می تواند به مناطق دیگر پوست شما سرایت کند. اگر اگزما دارید ، این یک خطر خاص است و می تواند به یک مشکل جدی پزشکی تبدیل شود.
مرحله 2. زخم سرما را بپوشانید و از آن محافظت کنید
برای جلوگیری از رشد زخم سرماخوردگی ، پوشاندن آن به نحوی که از آن در برابر عوامل محرک محافظت می کند اما باعث ایجاد عفونت بیشتر نمی شود ، مفید خواهد بود. از تکه های سرماخوردگی حاوی ژل هیدروکلوئید می توان برای پوشاندن و محافظت از زخم استفاده کرد. آنها یک روش م effectiveثر برای درمان زخم های پوستی هستند و به آنها اجازه می دهند در حالی که تحت محافظت از پچ هستند ، بهبود یابند.
روش دیگر ، می توانید ژله نفت را به آرامی روی زخم بمالید تا از آن محافظت کند. اگر این کار را می کنید مطمئن شوید که ابتدا دستان خود را کاملاً بشویید
مرحله 3. از عوامل محرک اجتناب کنید
علاوه بر لمس نکردن آن ، باید سعی کنید مطمئن شوید که هیچ محرک دیگری با ناحیه ای که زخم دارید تماس پیدا نمی کند. برای برخی افراد ، نور خورشید می تواند باعث بروز زخم های سرد شود. اگر این تجربه شماست ، حتماً از کرم ضد آفتاب فراوان برای محافظت از پوست خود ، به ویژه در اطراف لب ها و دهان یا هر جایی که معمولاً زخم های سرد ظاهر می شوند ، استفاده کنید.
اگر زخم های سردی در اطراف لب و دهان خود دارید ، غذای تند ، شور و اسیدی می تواند آنها را تحریک کند. آنها باید در هنگام سرماخوردگی از این نوع غذاها اجتناب کنند
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
هشدارها
- مراقب علائم عفونت ثانویه مانند درجه حرارت بالا ، گربه سبز مایل به زرد یا تورم باشید. در صورت مشاهده هر یک از این موارد به پزشک مراجعه کنید.
- اگر درد به حدی است که نمی توانید غذا یا آشامیدنی داشته باشید ، زخم هایی در ناحیه تناسلی ، نزدیک چشم یا بینی ، یا قرمزی ، درد یا تورم در چشم خود دارید.
- اگر زخم ها پس از دو هفته بهبود نیافت یا زخم های جدیدی در حال پیشرفت هستند ، با پزشک خود تماس بگیرید.
