چگونه می توان از سرماخوردگی خلاص شد: آیا داروهای خانگی کار می کنند؟

فهرست مطالب:

چگونه می توان از سرماخوردگی خلاص شد: آیا داروهای خانگی کار می کنند؟
چگونه می توان از سرماخوردگی خلاص شد: آیا داروهای خانگی کار می کنند؟

تصویری: چگونه می توان از سرماخوردگی خلاص شد: آیا داروهای خانگی کار می کنند؟

تصویری: چگونه می توان از سرماخوردگی خلاص شد: آیا داروهای خانگی کار می کنند؟
تصویری: درمان گلو درد در منزل -Sore Throat Treatment at Home - EN RU Sub 4K 2024, مارس
Anonim

تبخال بی ضرر است ، اما این بدان معنا نیست که آزاردهنده و دردناک نیست. اگر می خواهید در اسرع وقت از شر خود خلاص شوید ، تنها نیستید. خوشبختانه زخم های سرماخوردگی معمولاً خودبه خود و بدون هیچ گونه درمانی برطرف می شوند ، اما این می تواند 2-4 هفته طول بکشد. اگر می خواهید این کار را سرعت بخشید ، چند گزینه دارید. کرم های ضد ویروسی مانند Abreva درمان توصیه شده هستند ، اما برخی از درمان های خانگی نیز ممکن است م workثر باشند. اکثر اینها بی ضرر هستند ، بنابراین می توانید آنها را خودتان امتحان کنید و ببینید آیا کمکی می کنند یا خیر.

مراحل

روش 1 از 2: راهکارهایی که ممکن است کار کنند

اینترنت مملو از داروهای خانگی برای درمان تبخال است ، بنابراین اگر فکر می کنید کدامیک از آنها واقعاً کار می کند تنها نیستید. در حالی که بسیاری از آنها چنین نیستند ، برخی از آنها در درمان زخم های سرد موفقیت آمیز هستند. این کرم ها ممکن است به اندازه یک کرم معمولی مانند آبروا م effectiveثر نباشند ، اما همچنان می توانند مفید باشند. آنها را خودتان امتحان کنید تا ببینید آیا برای شما کار می کنند یا خیر.

با درمان های خانگی از شر سرماخوردگی خلاص شوید مرحله 2
با درمان های خانگی از شر سرماخوردگی خلاص شوید مرحله 2

مرحله 1. کرم ریواس و مریم گلی را امتحان کنید

این دو ماده در کنار هم ممکن است در از بین بردن زخم های سرد موثر باشد. حتی ممکن است به اندازه کرم های ضد ویروسی مثر باشد. سعی کنید کرم حاوی هر دو را تهیه کرده و روی زخم های سرما بمالید تا برطرف شود.

مریم گلی نیز می تواند به تنهایی با زخم های سرد مبارزه کند ، اما ترکیب آن با ریواس بهتر عمل می کند

با درمان های خانگی از شر سرماخوردگی خلاص شوید مرحله 1
با درمان های خانگی از شر سرماخوردگی خلاص شوید مرحله 1

مرحله 2. عسل کانوکا را روی زخم بمالید

شاید تصور نکنید که عسل یک درمان پزشکی است ، برخی از انواع عسل بسیار دارویی هستند. این نوع خاص از عسل نیوزلند موفقیتی را در پاکسازی زخم های سرد نشان می دهد. هنگامی که زخم شروع می شود ، سعی کنید مقداری عسل کانوکا را 5 بار در روز به مدت 8-9 روز به محل مورد نظر آغشته کنید.

سایر انواع عسل ممکن است به خوبی کانوکا عمل نکند ، بنابراین مطمئن شوید که از این نوع استفاده می کنید. شما باید بتوانید آن را در سوپر مارکت ها یا فروشگاه های مواد غذایی سالم تهیه کنید

با درمان های خانگی از شر سرماخوردگی خلاص شوید مرحله 3
با درمان های خانگی از شر سرماخوردگی خلاص شوید مرحله 3

مرحله 3. ژل آلوئه ورا را روی زخم بمالید

آلوئه ورا یک داروی محبوب برای انواع جراحات است و می تواند برای زخم های سرد نیز مفید باشد. سعی کنید غلظت 0.2-5٪ ژل آلوئه ورا را هر روز روی زخم بمالید تا ببینید آیا این کار به برطرف شدن آن کمک می کند.

با داروهای خانگی از شر سرماخوردگی خلاص شوید مرحله 4
با داروهای خانگی از شر سرماخوردگی خلاص شوید مرحله 4

مرحله 4. روغن بادرنجبویه را امتحان کنید

این اسانس در مبارزه با ویروس تبخال و کاهش زخم های سرد موفقیت هایی را نشان می دهد. سعی کنید از یک محصول موضعی حاوی روغن بادرنجبویه استفاده کنید تا ببینید آیا این کار برای شما مفید است.

بادرنجبویه ممکن است بر شیوع تبخال تناسلی نیز موثر باشد. با این حال ، قبل از استفاده از آن در دستگاه تناسلی با پزشک خود مشورت کنید

با داروهای خانگی از شر سرماخوردگی خلاص شوید مرحله 5
با داروهای خانگی از شر سرماخوردگی خلاص شوید مرحله 5

مرحله 5. سرماخوردگی را مرطوب نگه دارید

این ممکن است زخم را به سرعت از بین نبرد ، اما برای روند بهبود مهم است. مرطوب کننده از خشک شدن و پوسته پوسته شدن زخم جلوگیری می کند. این می تواند به بهبود بهتر زخم کمک کند. سعی کنید از بالم لب با اکسید روی برای بهترین نتیجه استفاده کنید.

  • همچنین استفاده از بالم لب با ضد آفتاب برای محافظت از زخم در برابر نور خورشید مفید است.
  • اگر در حین سرماخوردگی از بالم لب یا لوله چاپ استفاده می کنید ، پس از برطرف شدن عفونت ، آن را از بین ببرید. در غیر این صورت ، اگر مجدداً از آن استفاده کنید ، می توانید به خود عفونت دیگری بدهید.
با درمان های خانگی از شر سرماخوردگی خلاص شوید مرحله 6
با درمان های خانگی از شر سرماخوردگی خلاص شوید مرحله 6

مرحله 6. برخی روغنهای ضروری دیگر مانند نعناع یا رزماری را امتحان کنید

علاوه بر بادرنجبویه ، چند روغن ضروری دیگر نیز در مقابله با زخم های سرد موفقیت آمیز هستند. اینها شامل نعناع ، رزماری ، آویشن ، مریم گلی و پرونلا هستند. سعی کنید روغنهای معطر رقیق شده را روی زخم بمالید تا ببینید آیا کمک می کند.

از اسانسهای خالص استفاده نکنید ، زیرا ممکن است سمی باشند. به طور مشابه ، هیچ یک از روغن ها را در دهان خود قرار ندهید زیرا در صورت بلعیدن آنها ممکن است سمی باشد

با درمان های خانگی از شر سرماخوردگی خلاص شوید مرحله 7
با درمان های خانگی از شر سرماخوردگی خلاص شوید مرحله 7

مرحله 7. مکمل های لیزین مصرف کنید

این یک اسید آمینه است که می تواند به درمان زخم های سرد در صورت خوراکی کمک کند. هیچ شواهد محکمی مبنی بر اثربخشی آن وجود ندارد ، اما می توانید آن را امتحان کنید تا زمانی که پزشک شما می گوید بی خطر است. سعی کنید مکمل 3 گرم در روز به مدت 5 روز مصرف کنید. این ممکن است روند بهبود را تقویت کرده و زخم را برطرف کند.

  • همچنین می توانید لیزین بیشتری در رژیم غذایی خود از گوشت و مرغ ، ماهی ، تخم مرغ ، لبنیات ، جوانه گندم و آووکادو دریافت کنید.
  • قبل از شروع مصرف مکمل های لیزین با پزشک خود مشورت کنید. این می تواند مشکلاتی ایجاد کند ، به ویژه اگر شما دارای بیماری قلبی عروقی یا کیسه صفرا هستید.

روش 2 از 2: تسکین علائم سرماخوردگی

چه از درمان های طبی و چه خانگی در درمان سرماخوردگی استفاده کنید ، هنوز مدتی طول می کشد تا به طور کامل بهبود یابد. در این میان ، احتمالاً می خواهید درد و ناراحتی را که احساس می کنید کاهش دهید. خوشبختانه ، برخی از درمان های خانگی نیز می توانند در این مورد کمک کنند. این نکات را امتحان کنید تا احساس بهتری داشته باشید و تا زمانی که زخم برطرف نشود از گسترش آن جلوگیری کنید.

با درمان های خانگی از شر سرماخوردگی خلاص شوید مرحله 8
با درمان های خانگی از شر سرماخوردگی خلاص شوید مرحله 8

مرحله 1. درد را با کمپرس سرد خفه کنید

حتی اگر زخم سرما به خوبی درمان می شود ، تا زمانی که کاملاً برطرف نشود ، بسیار ناراحت کننده است. می توانید درد را با یخ یا حوله سرد و مرطوب تسکین دهید. سعی کنید یکی از این موارد را در برابر زخم سرفه به مدت 20 دقیقه و هر بار 3 بار در روز نگه دارید. این واقعا زخم را درمان نمی کند ، اما می تواند قرمزی و تورم را کاهش دهد تا کمتر قابل توجه شود.

اگر از حوله یا کمپرس استفاده می کنید ، فوراً آن را بشویید وگرنه ممکن است ویروس را به دیگران منتقل کنید

با درمان های خانگی از شر سرماخوردگی خلاص شوید مرحله 9
با درمان های خانگی از شر سرماخوردگی خلاص شوید مرحله 9

مرحله 2. غذا و نوشیدنی سرد بخورید

این ممکن است غذا خوردن را برای شما راحت تر کند. سعی کنید از غذاهای سرد استفاده کنید یا صبر کنید تا غذای شما قبل از خوردن آن به اندازه کافی سرد شود تا از تشدید زخم جلوگیری شود.

با درمان های خانگی از شر سرماخوردگی خلاص شوید مرحله 10
با درمان های خانگی از شر سرماخوردگی خلاص شوید مرحله 10

مرحله 3. تا زمان التیام زخم از خوردن غذاهای اسیدی خودداری کنید

مرکبات ، گوجه فرنگی و سایر غذاهای اسیدی می توانند زخم را سوزش دهند. تا زمان بهبودی سرماخوردگی از خوردن این غذاها خودداری کنید.

غذاهای تند و شور نیز ممکن است زخم را تحریک کنند. اگر آنها شما را اذیت می کنند نیز از این موارد اجتناب کنید

با درمان های خانگی از شر سرماخوردگی خلاص شوید مرحله 11
با درمان های خانگی از شر سرماخوردگی خلاص شوید مرحله 11

مرحله 4. زخم را انتخاب یا لمس نکنید

لمس آن برای بازی با زخم احتمالاً وسوسه انگیز است. این کار را نکن! این می تواند زخم را تحریک کند و مدت زمان بیشتری طول بکشد تا بهبود یابد. تنها بگذارید بگذارید بدن شما از روند بهبود مراقبت کند.

زخم های سرماخوردگی نیز مسری هستند ، بنابراین اگر دائماً آن را لمس کنید ، می توانید ویروس را در اطراف خود پخش کنید

با درمان های خانگی از شر سرماخوردگی خلاص شوید مرحله 12
با درمان های خانگی از شر سرماخوردگی خلاص شوید مرحله 12

مرحله 5. دستان خود را بعد از لمس زخم بشویید

هر زمان که زخم را لمس می کنید ، به طور تصادفی یا برای استفاده از دارو ، می توانید مقداری از ویروس تبخال را روی دستان خود بگیرید. در صورت عدم شستن دست ها ، ممکن است آن را به افراد دیگر یا قسمت های دیگر بدن خود منتقل کنید ، بنابراین هر بار که زخم را لمس می کنید ، این کار را انجام دهید.

زخم های سرد معمولاً در اولین شیوع بیماری شما مسری تر هستند ، بنابراین بیشتر مراقب باشید که اغلب دستان خود را بشویید و از گسترش آن جلوگیری کنید

با درمان های خانگی از شر سرماخوردگی خلاص شوید مرحله 13
با درمان های خانگی از شر سرماخوردگی خلاص شوید مرحله 13

مرحله 6. استرس را کاهش دهید تا وقوع جراحات کمتر شود

این ممکن است زخم فعلی شما را از بین نبرد ، اما استرس باعث شیوع زخم های سرد می شود. کاهش استرس کلی شما ممکن است به شما در جلوگیری از شیوع بیماری در آینده کمک کند.

  • تمرینات ذهن آگاهی مانند مدیتیشن ، تنفس عمیق یا یوگا به کاهش استرس کمک می کند ، بنابراین سعی کنید هر روز زمانی را برای یکی از این موارد اختصاص دهید.
  • انجام کارهایی که از آنها لذت می برید نیز می تواند استرس شما را کاهش دهد ، بنابراین به یاد داشته باشید که برای سرگرمی های خود نیز وقت بگذارید.

غذاهای آماده مصرف

تبخال ها بی ضرر نیستند ، اما این باعث نمی شود آنها کمتر آزاردهنده باشند. خبر خوب این است که آنها نه تنها معمولاً خودبه خود بهبود می یابند ، بلکه می توانید با برخی از درمان های خانگی این روند را تسریع کنید. اینها ممکن است به اندازه درمان های پزشکی مانند Abreva کار نکنند ، اما موفقیتی را نشان می دهند. در هر صورت ، سرماخوردگی شما باید ظرف چند هفته برطرف شود و فراموش می کنید که حتی در آنجا نیز وجود داشته است!

ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود

نکات

  • اگر اغلب دچار تبخال شدید ، با پزشک خود مشورت کنید. آنها ممکن است شما را برای دور زدن داروهای ضد ویروسی برای کاهش تعداد شیوع بیماری خود استفاده کنند.
  • استفاده از ضد آفتاب بر روی لب ها و صورت شما می تواند از شیوع سرماخوردگی جلوگیری کند.

توصیه شده: