تبخال ، که گاهی اوقات تاول تب نامیده می شود ، یک عفونت ویروسی است که توسط بسیاری از افراد تجربه می شود. آنها توسط ویروس هرپس سیمپلکس (HSV-1) ایجاد می شوند و حتی اگر نتوانید آنها را ببینید ، مسری هستند. اگرچه زخم های سرد معمولاً در دهان یا سایر نواحی صورت ظاهر می شوند ، اما در برخی موارد نادر ممکن است در داخل بینی شما ظاهر شوند. هیچ درمانی برای ویروسی که باعث زخم های سرد می شود وجود ندارد ، اما شما می توانید ضایعات بینی خود را درمان کرده و با مصرف داروها و جلوگیری از شیوع ، ویروس را مدیریت کنید.
مراحل
قسمت 1 از 2: درمان زخم های سرد در بینی
مرحله 1. به اطراف بینی خود نگاه کنید تا ببینید آیا دچار زخم های سرد شده اید
از آنجا که دیدن داخل بینی دشوار است ، ممکن است لازم باشد بفهمید که آیا به جای بیماری دیگری مانند موهای زائد یا جوش ، دچار سرماخوردگی شده اید. بررسی نواحی داخل و اطراف بینی می تواند به شما کمک کند بفهمید آیا در بینی خود زخم های سرد دارید.
- از آینه برای بررسی سطوح قابل مشاهده حفره بینی خود استفاده کنید. ممکن است نتوانید چیزهای زیادی را ببینید ، اما حتی تشخیص زخم سرماخوردگی می تواند کمک کننده باشد.
- علائم زخم های سرد در بینی خود را از جمله سوزن سوزن شدن و خارش ، سوزش ، احساس برآمدگی های دردناک و ترشح تاول های کوچک را بشناسید.
- همچنین اگر تبخال دارید تب یا سردرد دارید.
- ببینید آیا ناحیه ای ملتهب در داخل یا خارج بینی شما وجود دارد که ممکن است نشان دهنده زخم های سرد باشد.
- از چسباندن انگشتان یا اجسام دیگر به عمق بینی خودداری کنید. مواردی مانند سواب پنبه می توانند خود را در بینی شما قرار دهند ، که ممکن است صدمات جدی ایجاد کند.
- اگر نمی توانید منبع درد را پیدا کنید به پزشک مراجعه کنید یا زخم را تنها بگذارید.
مرحله 2. اجازه دهید زخم خود به خود بهبود یابد
اگر زخم های سرد بینی شما خیلی شدید نیستند ، اجازه دهید بدون درمان بهبود پیدا کنند. در بسیاری از موارد ، زخم ها بدون درمان در عرض 1-2 هفته بهبود می یابند.
از این گزینه درمانی فقط در صورتی که احساس خوبی دارید و ممکن است با کسی تماس نگیرید استفاده کنید. به یاد داشته باشید که حتی یک سرماخوردگی در بینی شما برای دیگران مسری است
مرحله 3. زخم ها را به آرامی بشویید
هرگونه زخم بینی را که در بینی خود مشاهده کردید بشویید. تمیز کردن ملایم ناحیه ممکن است از شیوع بیماری جلوگیری کرده و به بهبود آن کمک کند.
- اگر زخم ها در حفره بینی شما نیستند ، از یک دستمال آغشته به آب گرم و صابون استفاده کنید. قبل از استفاده مجدد ، پارچه را در چرخه صابون داغ بشویید.
- یک لیوان آب را به دمای راحت و گرم که پوست شما را نمی سوزاند گرم کنید و مقداری صابون ضد باکتری به آن اضافه کنید. یک سواب پنبه ای را در آب فرو کنید و اگر در داخل بینی خیلی عمیق نیست ، آن را به آرامی روی بینی خود قرار دهید. این روند را دو تا سه بار در روز تکرار کنید.
مرحله 4. داروهای ضد ویروسی تجویز کنید
از پزشک خود بخواهید داروهای ضد ویروس تجویز کند و آن را مصرف کنید. این می تواند به درمان زودتر شیوع بیماری کمک کند ، شدت عود را کاهش دهد و شانس انتقال ویروس را به حداقل برساند.
- داروهای رایج برای تبخال عبارتند از آسیکلوویر (زوویراکس) ، فامسیکلوویر (فامویر) و والاسیکلوویر (والترکس).
- دستورالعمل های دوز تجویز شده توسط پزشک را برای حداکثر اثربخشی دنبال کنید.
- اگر شیوع بیماری شدید باشد ، پزشک ممکن است به عفونت ضد ویروسی توصیه کند.
مرحله 5. از کرم موضعی دارویی استفاده کنید
از آنجا که زخم ها در بینی شما هستند ، ممکن است این آسان ترین روش درمانی نباشد. اگر می خواهید زمان شیوع خود را کوتاه کنید ، ناراحتی را از بین ببرید یا خطر آلودگی شخص دیگر را به حداقل برسانید ، از کرم های موضعی استفاده کنید. بهترین روش استفاده از کرم های زیر را از پزشک خود بپرسید:
- پنسیکلوویر (دناویر)
- کرم آسیکلوویر (درمان ضد ویروسی به شکل موضعی - ممکن است م thanثرتر از سایر درمان های موضعی باشد)
- 'Docosanol 10 ((Abreva) ، که می توانید آن را بدون نسخه خریداری کنید.
مرحله 6. خارش و سوزش را با پماد کاهش دهید
با خارش و سوزش ممکن است با زخم های سرد خود مواجه شوید. خاراندن می تواند آنها را بدتر کند و به طور بالقوه باعث عفونت شود ، بنابراین برای کاهش خارش ، استفاده از ژل یا کرم با لیدوکائین یا بنزوکائین را در نظر بگیرید. توجه داشته باشید که این روش های درمانی ممکن است تنها کمترین یا کوتاه مدت را تسکین دهند.
- این درمان ها را در اکثر داروخانه ها و برخی از فروشگاه های مواد غذایی یا خرده فروشان بزرگ خریداری کنید. همچنین می توانید آنها را به صورت آنلاین سفارش دهید.
- این درمانها را با انگشت تمیز یا سواب پنبه ای فقط در صورتی که زخم های سرد در عمق حفره بینی شما نباشد استفاده کنید.
مرحله 7. درد زخم های سرد را تسکین دهید
تاول یا زخم های سرد مرتبط با ویروس هرپس سیمپلکس می تواند دردناک باشد. علاوه بر پمادهای موضعی ، چندین روش برای به حداقل رساندن درد و ناراحتی وجود دارد.
- برای کاهش درد ، از مسکن های بدون نسخه مانند استامینوفن یا ایبوپروفن استفاده کنید.
- استفاده از یخ یا دستمال شستشوی خنک در قسمت خارجی بینی نیز می تواند کمک کننده باشد.
مرحله 8. درمان های جایگزین را در نظر بگیرید
مطالعات نتایج متفاوتی را برای درمان تبخال با درمان های جایگزین به دست آورده اند. اگر می خواهید از مواد شیمیایی یا همراه با درمان دارویی اجتناب کنید ، از این درمان ها استفاده کنید ، اما ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. برخی از درمان های جایگزین که ممکن است م workثر باشند عبارتند از:
- مکمل یا کرم لیزین
- بره موم ، پمادی که به عنوان موم مصنوعی نیز شناخته می شود
- کاهش استرس از طریق تمرینات تنفسی و مدیتیشن.
- یک کرم مریم گلی یا ریواس ، یا یک کرم مریم گلی-ریواس.
- بالم لب حاوی عصاره لیمو برای ضایعات نه چندان عمیق در بینی شما.
قسمت 2 از 2: جلوگیری از عود سرماخوردگی
مرحله 1. تماس پوستی با فردی که دارای زخم های سرد است را محدود یا از آن خودداری کنید
مایعی که از زخم های سرد خارج می شود حاوی ویروس است و می تواند دیگران را آلوده کند. محدود کردن یا اجتناب از تماس پوست با پوست می تواند مانع از انتقال یا بدتر شدن زخم های سرد شود.
- از رابطه جنسی دهانی و بوسیدن خودداری کنید ، حتی اگر تاول ها فقط در بینی شما باشد.
- انگشتان و دستان خود را از چشم دور کنید.
مرحله 2. دستان خود را اغلب با آب و صابون بشویید
هر زمان که سرماخوردگی دارید ، حتی اگر در بینی شما وجود داشته باشد ، قبل از تماس با خود یا شخص دیگر ، دستان خود را بشویید. شستشو با آب و صابون یک روش م toثر برای کاهش هرگونه ویروس موجود در دستان است ، که به جلوگیری از پخش شدن آن بر روی پوست خود یا افراد دیگر کمک می کند.
- با هر نوع صابون بشویید ، که می تواند باکتری ها را از بین ببرد.
- صابون را حداقل 20 ثانیه روی دستان خود بمالید.
- دستان خود را با یک حوله تمیز یا یکبار مصرف کاملاً خشک کنید.
مرحله 3. از استفاده از وسایل دیگران خودداری کنید
هر زمان که تاول در دست دارید ، از به اشتراک گذاشتن موارد با افراد دیگر اجتناب کنید. این می تواند خطر انتقال ویروس به دیگران و دیگر مناطق پوست شما را به حداقل برساند.
- هنگام شیوع بیماری ، یک ظرف جداگانه از ظروف ، حوله و سایر ملحفه ها نگهداری کنید.
- از استفاده از بالم لب و وسایل شخصی افراد دیگر خودداری کنید.
مرحله 4. استرس ، بیماری و خستگی را مدیریت کنید
استرس ، بیماری ، خستگی ممکن است شما را مستعد ابتلا به تبخال کند. تا جایی که می توانید موقعیت های استرس زا را مدیریت کنید و مطمئن شوید که به اندازه کافی استراحت می کنید ، به ویژه هنگامی که بیمار هستید.
- روز خود را با یک برنامه منعطف سازماندهی کنید که شامل زمان استراحت می تواند استرس شما را کاهش دهد.
- در صورت امکان از شرایط استرس زا دوری کنید.
- نفس عمیق بکشید یا تمرینات تنفسی را امتحان کنید تا به آرامش شما کمک کند.
- به طور منظم ورزش کنید ، که می تواند به کاهش استرس نیز کمک کند.
- هفت تا نه ساعت خواب در شب را در نظر بگیرید.
- اگر احساس می کنید در حال بیماری هستید به خودتان فشار نیاورید. مطمئن شوید که استراحت کافی داشته باشید و در صورت نیاز از کار یا مدرسه مرخصی بگیرید.
مرحله 5. مراقب علائم شیوع بیماری باشید
اگر علائم شیوع را مشاهده کردید ، فوراً آنها را درمان کنید. این می تواند مدت زمان شیوع بیماری شما را کاهش داده و از شدت آن بکاهد. اگر شروع به احساس سوزن سوزن شدن یا خارش می کنید که اغلب قبل از شیوع بیماری وجود دارد ، ممکن است بخواهید بلافاصله درمان را شروع کنید.
با پزشک خود تماس بگیرید و از وی نسخه ای بخواهید تا شیوع بیماری را به حداقل برسانید و درمان کنید
نکات
- اگر در بینی خود زخم های سرماخوردگی دارید ، تمام سعی خود را بکنید که صورت خود را لمس نکنید تا آن را به چشم یا دهان خود منتقل نکنید.
- دستان خود را به طور مکرر با آب و صابون بشویید تا از انتشار ویروس که باعث ایجاد زخم های سرد می شود جلوگیری کنید.
