روغن علف لیمو که از برگ های گیاه لیمو ترش گرفته می شود ، رایحه ای قابل تشخیص و تسکین دهنده دارد. با این حال ، بوی خوبی ندارد-این یک داروی هومیوپاتی همه کاره است که دارای خواص ضد التهابی و آرامش بخشی قوی است. به صورت موضعی ، مخلوط با غذا یا نوشیدنی یا پخش شدن در هوا ، می تواند به شما در حل طیف وسیعی از مسائل مانند ناراحتی معده ، اضطراب و آکنه کمک کند. اگر از آن با هدف و مراقبت استفاده کنید ، ممکن است محصول طبیعی جدید مورد علاقه شما شود.
مراحل
روش 1 از 3: استفاده از روغن علف لیمو به پوست شما
مرحله 1. روغن علف لیمو را قبل از استفاده رقیق کنید
روغن لیمو در بیشترین غلظت خود می تواند باعث تحریک پوست و غشاهای مخاطی شود. به منظور جلوگیری از عوارض جانبی ، قبل از استفاده از آن بر روی پوست خود ، 24 قطره آب به ازای هر اونس اسانس اضافه کنید.
قبل از استفاده گسترده ، محلول را روی تکه کوچکی از پوست بمالید. در صورت بروز هرگونه سوزش ، بلافاصله استفاده از روغن را متوقف کنید
مرحله 2. روغن علف لیمو را روی زخم های جزئی بمالید
روغن علف لیمو دارای خاصیت ضد عفونی کننده است و می تواند از عفونت بریدگی ، خراشیدگی و سوختگی جزئی جلوگیری کند. از روغن رقیق شده لیموترش (یا یک کرم ضد عفونی کننده که آن را به عنوان عنصر اصلی ذکر کرده است) استفاده کنید تا از بهبود سریع زخم ها اطمینان حاصل کنید.
مرحله 3. برای تسکین آکنه فعال صورت خود را با روغن رقیق شده لیموترش مسواک بزنید
2 میلی لیتر (0.068 fl oz) روغن علف لیمو را با 100 میلی لیتر (3.4 fl oz) روغن هسته انگور ، آب یا فندق جادوگر مخلوط کنید تا کاملا ترکیب شود. با استفاده از برس یا اسفنج به آرامی آن را روی ناحیه آسیب دیده از آکنه بمالید ، مراقب باشید که مخلوط را از چشم ، بینی و دهان خود دور نگه دارید.
روغن علف لیمو می تواند باکتری های ایجاد کننده آکنه را از بین ببرد ، که به تسکین و رفع لک ها کمک می کند
مرحله 4. از اسپری روغن لیمو ترش رقیق شده به عنوان دافع حشرات استفاده کنید
اسپری کردن پوست با مخلوطی از روغن علف لیمو و آب می تواند به شما در دفع موجودات مزاحم مانند پشه و مگس کمک کند. روغن را مانند هر نوع دیگری که روی پوست انجام می دهید رقیق کنید. سپس ، مخلوط را در یک بطری اسپری کوچک و تمیز بریزید و بمالید.
علف لیمو به سیترونلا-روغن معطر که اغلب در برابر حشرات استفاده می شود-مربوط می شود و می تواند یک عامل ضد حشره م effectiveثر باشد
مرحله 5. مفاصل سفت و دردناک را با روغن رقیق شده لیمو ترش ماساژ دهید
خواص ضدالتهابی روغن لیموترش فراتر از کشتن باکتری ها و آرام کردن آکنه است. درمان مفاصل دردناک یا سفت با روغن علف لیمو می تواند باعث افزایش راحتی و انعطاف پذیری شود. روغن را رقیق کنید ، سپس مستقیم و ملایم آن را در ناحیه دردناک ماساژ دهید.
روش 2 از 3: افزودن روغن علف لیمو به غذا و نوشیدنی
مرحله 1. اگر قصد دارید آن را میل کنید ، از مقدار کمی روغن لیمو استفاده کنید
روغنهای اساسی که به مقدار زیاد مصرف می شوند در بهترین حالت غالب هستند و در بدترین حالت تهدیدی برای سلامتی شما هستند. افزودن یک قطره بیش از اندازه کافی است.
فرو بردن خلال دندان در اسانس خالص (یا رقیق) و هم زدن آن در وعده های غذایی و نوشیدنی های کوچک یک روش دوز آسان و مناسب است
مرحله 2. از روغن علف لیمو برای طعم دادن به دستور غذا استفاده کنید
بسیاری از غذاهای خوشمزه طعم لیمو ترش را در خود جای داده اند. غذاهای تایلندی به ویژه برای کاری و سیب زمینی سرخ کرده سرشار از عطر روشن است. دفعه بعد که یک کاری یا سرخ کرده را مخلوط می کنید ، فقط یک قطره به آن اضافه کنید - کل غذا با طعم آن تزریق می شود.
مرحله 3. برای مبارزه با درد معده و بی خوابی ، چای با اسانس لیمو ترش بنوشید
لیموترش قرن ها در طب عامیانه برای تسکین ناراحتی معده و ایجاد حس آرامش عمومی استفاده می شده است. دفعه بعد که درد معده دارید - یا در خواب مشکل دارید - سعی کنید یک فنجان چای داغ با روغن لیموترش بنوشید تا خیالتان راحت شود.
بسیاری از چای های تهیه شده با برگ علف لیمو در دسترس هستند ، اما می توانید به راحتی خواص تسکین دهنده معده گیاه را به هر نوشیدنی با هم زدن آن با خلال دندان آغشته به روغن لیمو به لیمو اضافه کنید
روش 3 از 3: استفاده از روغن علف لیمو در آروماتراپی
مرحله 1. روغن علف لیمو را با یک دستگاه پخش کننده ، یک دستگاه استنشاقی یا یک کیسه پخش کنید
روش های زیادی وجود دارد که می توانید محیط اطراف خود را با عطر و طعم اسانس ها آغشته کنید. می توانید یک دستگاه پخش کننده برای استفاده در خانه خود خریداری کنید ، یا می توانید کیسه یا دستگاه استنشاقی قابل حمل خود را ایجاد کنید.
- برای تهیه یک کیسه ، دو تکه پارچه را در اطراف کمی چسب نرم (مانند پنبه یا ضایعات پارچه ای) که با اسانس علف لیمو آغشته شده است ، به هم وصل کنید. آن را در جیب خود بچسبانید و در طول روز با عطر لیمو ترش همراه خواهید شد.
- برای ایجاد اسانس "استنشاقی" ، یک ویال یا شیشه کوچک را تا نیمه با نمک سنگ درشت و سنگی پر کنید. 5 تا 10 قطره اسانس علف لیمو را درون ویال بریزید و آن را به شدت تکان دهید. سپس ، هر زمان که می خواهید یک علف لیمو ترش شدید بو دهید ، ویال را باز کنید و به آرامی استنشاق کنید.
مرحله 2. روغن علف لیمو را در اتاق خود پخش کنید تا از استراحت خوب در شب اطمینان حاصل کنید
اسانس علف لیمو می تواند یک اثر آرام بخش ملایم داشته باشد ، بنابراین اگر با بی خوابی دست و پنجه نرم می کنید ، می تواند به شما در خوابیدن کمک کند. سعی کنید از یک پخش کننده برای پخش رایحه در منطقه خواب خود استفاده کنید ، یک کیسه را روی میز کنار تخت خود بگذارید یا قبل از خواب چند نفس آرام از استنشاق خود بکشید.
مرحله 3. از دستگاه پخش کننده خود برای مبارزه با اضطراب قبل از رویدادهای استرس زا استفاده کنید
استنشاق عطر لیموترش قبل از انجام یک کار یا رویداد نگران کننده می تواند تنش و اضطراب شما را کاهش دهد. سعی کنید قبل از یک آزمایش بزرگ از دستگاه استنشاقی خود استفاده کنید یا در حین مصاحبه مهم یک کیسه حمل کنید.
