اگر از عفونت سینوس یا انسداد رنج می برید ، عصاره دانه گریپ فروت می تواند یک راه حل موثر باشد. در حالی که هیچ مدرک علمی وجود ندارد که نشان دهد می تواند عفونت سینوس را برطرف کند ، شواهدی وجود دارد که می تواند میکروب ها را از بین ببرد. عصاره مایع را به صورت آنلاین یا از فروشگاه بهداشت محلی خود خریداری کنید ، یک تا چهار قطره را به محلول نمک استریل اضافه کنید و از یک گلدان توری ، بطری فشرده یا حباب بینی برای شستشوی سینوس ها با محلول استفاده کنید. برای ایمن ماندن ، قبل از شستشوی سینوس ها یا استفاده از عصاره دانه گریپ فروت با پزشک خود مشورت کنید.
مراحل
روش 1 از 2: شستشوی سینوس ها
مرحله 1. عصاره مایع هسته گریپ فروت را با نمک و آب استریل شده مخلوط کنید
1/4 قاشق چایخوری نمک کوشر یا کنسرو را با 8 اونس (240 میلی لیتر) آب استریل ولرم ترکیب کنید. اگر برای اولین بار است ، یک قطره عصاره هسته گریپ فروت اضافه کنید. اگر قبلاً آن را امتحان کرده اید و مجاری بینی شما را تحریک نکرده است ، چهار قطره به آن اضافه کنید.
- از آب مقطر بطری شده یا آب لوله کشی که به مدت سه تا پنج دقیقه جوشانده و سرد شده است استفاده کنید. هرگز از آب لوله کشی تصفیه نشده برای آبیاری سینوس های خود استفاده نکنید.
- نمک حاوی ید ، مواد غیر جمع کننده و مواد نگهدارنده می تواند بافت بینی را تحریک کند ، بنابراین از نمک بدون ید مانند کوشر ، کنسرو یا نمک ترشی استفاده کنید.
مرحله 2. محلول را به دستگاه شستشوی بینی خود اضافه کنید
نیمی از محلول خود را در قابلمه نتی خود بریزید یا بطری را فشار دهید یا آن را به پیاز بینی خود بکشید. اگر قبلاً چنین دستگاهی ندارید ، می توانید یک دستگاه آبیاری بینی را به صورت آنلاین یا در داروخانه محلی خود پیدا کنید. گلدان های Neti ، بطری های فشرده و پیاز بینی همه گزینه های موثری هستند ، اما هر کدام مزایا و معایبی دارند.
فشردن بطری ها و لامپ ها می توانند م moreثرتر باشند زیرا محلول را با فشار خارج می کنند ، در حالی که محلول به آرامی از گلدان توری خارج می شود. با این حال ، اگر لامپ یا بطری را خیلی محکم فشار دهید و محلول را خیلی قوی اسپری کنید ، می توانید به بافت های بینی و گلو آسیب برسانید
مرحله 3. سر خود را کج کرده و دهانه دستگاه را در سوراخ بینی بالا وارد کنید
روی سینک ظرفشویی تکیه دهید و سر خود را کج کنید تا پیشانی و چانه شما یکنواخت شود. دهانه دستگاه خود را در سوراخ بینی فوقانی خود (جایی که سر شما به سمت بالا متمایل است نشان می دهد) قرار دهید. محلول را به آرامی فشار دهید یا داخل سوراخ بینی بالا بریزید تا از سوراخ بینی پایین شما خارج شود.
دهانه را به زور وارد نکنید و آن را بیش از حد به بینی خود فشار ندهید
مرحله 4. در حین شستشوی سینوس ها از طریق دهان نفس بکشید
سعی نکنید در حین ریختن محلول در سوراخ های بینی از طریق بینی نفس بکشید. سعی کنید مجاری بینی خود را از گلو بسته نگه دارید تا محلول از طریق سینوس ها و به جای دهان از سوراخ بینی پایین خارج شود.
اگر مطمئن نیستید که چگونه می توانید سوراخ های بینی خود را از گلو ببندید ، سعی کنید یک صدای "K" ایجاد کنید ، سپس گذرگاه بینی خود را در جای خود نگه دارید تا بتوانید از طریق دهان نفس بکشید اما نه از طریق بینی
مرحله 5. روش را روی سوراخ بینی دیگر خود تکرار کنید
پس از شستن یک سوراخ بینی ، نصف دیگر محلول را در دستگاه آبیاری بریزید. سر خود را به طرف دیگر کج کنید ، و محلول را به آرامی فشار دهید یا در سوراخ بینی دیگر خود بریزید.
مرحله 6. وقتی کارتان تمام شد بینی خود را باد کنید
پس از شستن هر دو سوراخ بینی ، بینی خود را به آرامی بکشید تا محلول باقی مانده و هر گونه مخاط شکسته از بین برود. زیاد باد نکنید ، وگرنه می توانید محلول باقی مانده را به زور به گوش خود وارد کنید.
روش 2 از 2: استفاده از عصاره دانه گریپ فروت با خیال راحت شستشو دهید
مرحله 1. از پزشک خود در مورد تداخلات مضر دارویی سوال کنید
محصولات گریپ فروت می توانند تداخل مضر با وارفارین ، مسدود کننده های کانال کلسیم و چندین داروی دیگر ایجاد کنند. همیشه قبل از استفاده از عصاره دانه گریپ فروت یا هر گونه مکمل یا گیاه دیگر با پزشک خود مشورت کنید.
مرحله 2. دستگاه آبیاری بینی خود را بعد از هر بار استفاده تمیز کنید
یک کاسه را با آب داغ و جوشانده (اجازه دهید خنک شود تا لمس شود) و صابون ظرف را پر کنید. گلدان یا بطری خود را با یک برس استریل بشویید ، یا آب صابون را داخل سرنگ لامپ خود بکشید. آن را با آب استریل بدون صابون بشویید ، سپس بگذارید در یک منطقه با تهویه خوب خشک شود.
- اگر لامپ دارید ، چندین بار آن را پمپ کنید تا آب اضافی آن خارج شود و آن را بالا بیاورید تا با نوک سرنگ رو به پایین خشک شود.
- اکثر قابلمه های نتی قابل شستشو در ماشین ظرفشویی هستند ، اما باید آن را روی قفسه بالایی قرار دهید تا در حین چرخه شستشو آسیب نبینید.
مرحله 3. با افزودن یک قطره عصاره به محلول شور شروع کنید
شما می خواهید ببینید بدن شما چگونه به عصاره هسته گریپ فروت واکنش نشان می دهد ، بنابراین اولین بار که از آن استفاده می کنید فقط یک قطره به محلول نمک اضافه کنید. اگر احساس سوزش یا ناراحتی نمی کنید ، دفعه بعد که سینوس های خود را شستشو می دهید ، یک یا دو قطره دیگر اضافه کنید.
می توانید سینوس های خود را یک تا سه بار در روز شستشو دهید
مرحله 4. اگر مجاری بینی شما به طور کامل مسدود شده است سینوس های خود را شستشو ندهید
اگر مجاری بینی شما به طور کامل مسدود شده باشد ، دستگاه آبیاری کار نمی کند. در نهایت می توانید آب را به زور وارد گوش خود کنید ، که می تواند باعث درد یا عفونت شود. بعلاوه ، مسدود شدن شدید بینی ممکن است به دلیل التهاب یا انسداد فیزیکی باشد ، مانند یک پولیپ.
در صورت مسدود شدن کامل مجاری بینی به پزشک مراجعه کنید
نکات
- قبل از استفاده از عصاره هسته گریپ فروت یا هر گیاه یا مکمل دیگری با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید.
- اگر سیستم ایمنی بدن شما به خطر افتاده است ، از پزشک خود بپرسید که آیا آبیاری سینوس ها بی خطر است یا خیر.
هشدارها
- هرگز دستگاه آبیاری بینی خود را با هیچ کس به اشتراک نگذارید.
- در صورت مشاهده خونریزی بینی ، تب ، درد یا سردرد با پزشک خود تماس بگیرید.
