روغن کنف دارای مزایای بالقوه زیادی برای سلامتی است: می تواند فشار خون را کاهش دهد ، سلامت قلب را بهبود بخشد و علائم اگزما را بهبود بخشد. برای کنترل درد یا ناراحتی می توانید روغن کنف را به اشکال مختلف از جمله مایع و قرص مصرف کنید. همچنین می توانید با روغن کنف آشپزی کنید تا به طور کلی مزایای سلامتی روغن کنف را شامل شود. فقط مطمئن شوید که روغن را گرم نمی کنید - روغن مزایای زیادی را از دست می دهد و خیلی راحت می سوزد.
مراحل
روش 1 از 2: استفاده از روغن کنف برای تسکین درد
مرحله 1. تنتور روغن کنف را مصرف کنید
تنتور روغن کنف را می توانید در فروشگاه های بهداشتی و خرده فروشان آنلاین پیدا کنید. روغن کنف معمولاً در بطری با درب قطره چکان پیچ دار عرضه می شود. 1 یا 2 قطره زیر زبان خود بریزید. 60 تا 90 ثانیه صبر کنید و سپس آن را ببلعید. هرگونه تنتور باقیمانده را با زبان خود به اطراف گونه های خود منتقل کنید.
- اگر بطری روغن کنفی شما درب قطره چکان ندارد ، مقدار کمی از تنتور را روی انگشت خود قرار دهید و سپس انگشت خود را زیر زبان خود قرار دهید.
- برخی از تنتورها با سایر روغنهای ضروری یا گیاهان طعم دار می شوند. طعمی را انتخاب کنید که برای شما جذاب باشد.
- روغن کنف می تواند طعم کمی شبیه به علف یا خاک داشته باشد ، بنابراین ممکن است بخواهید مقداری آب میوه با آن بنوشید تا طعم آن مخفی شود.
نکته متخصص
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education Dr. Jamie Corroon, ND, MPH is the founder and Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education. Dr. Corroon is a licensed Naturopathic Doctor and clinical researcher. In addition to clinical practice, Dr. Corroon advises dietary supplement and cannabis companies regarding science, regulation, and product development. He is well published in the peer-review literature, with recent publications that investigate the clinical and public health implications of the broadening acceptance of cannabis in society. He earned a Masters in Public Health (MPH) in Epidemiology from San Diego State University. He also earned a Doctor of Naturopathic Medicine degree from Bastyr University, subsequently completed two years of residency at the Bastyr Center for Natural Health, and is a former adjunct professor at Bastyr University California.
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education
Did You Know?
Hemp oil is not the same as CBD oil. CBD oil is made from the top of the plant, and it's commonly used to improve sleep and reduce pain, inflammation, anxiety, and seizures. Hemp oil is produced from the seeds of the plant, and it contains omega-3, -6, and -9 fatty acids, and it's primarily used to reduce inflammation.
Method 2 of 2: Cooking with Hemp Oil
مرحله 1. سس سالاد کنفی درست کنید
از آنجا که روغن کنف یک روغن است ، می توانید از آن مانند روغن زیتون استفاده کنید. برای تهیه سس ساده سالاد کنف سیر ، نصف روغن کنف ، ¼ فنجان سرکه شراب سفید ، 4 دستکش سیر خرد شده و 1/8 قاشق چای خوری فلفل را با همزن بزنید. بگذارید همه چیز یک ساعت کنار هم بماند تا کاملاً ترکیب شود ، سپس با خیال راحت از آن استفاده کنید!
از هر چیزی که استفاده نمی کنید می تواند یخچال برای استفاده های بعدی باشد
مرحله 2. روغن کنف را به هموس مورد علاقه خود اضافه کنید
روغن کنف دارای طعم طعم دهنده و طعم خاکی است. افزودن آن به هموس مورد علاقه خود طعم جدیدی ایجاد می کند در حالی که به شما اجازه می دهد از مزایای سلامتی کنف لذت ببرید. به سادگی چند قطره روغن شاهدانه را به 1 فنجان حمص مورد علاقه خود اضافه کنید و آن را خوب مخلوط کنید.
مرحله 3. پستو کنف را درست کنید
از آنجا که پستو طعم خاکی دارد ، به خوبی با کنف ترکیب می شود. در یک غذاساز ، 2 فنجان پنیر پارمزان ، 2 فنجان ریحان تازه ، 4 قاشق غذاخوری (59.1 میلی لیتر) روغن کنف ، 4 دستکش سیر ، و 1/s قاشق غذاخوری نمک دریا اضافه کنید. آنقدر مخلوط کنید تا پستو تقریبا یکدست شود.
مرحله 4. ذرت بو داده را با روغن شاهدانه مزه دار کنید
روغن کنف می تواند طعم کمی به پاپ کورن شما بدهد ، همانطور که روغن زیتون طعم دار می تواند. پاپ کورن را در پاپیر هوا بریزید ، سپس روغن کنف را به ذرت پخته شده اضافه کنید ، به همراه چند تکه نمک دریا. خوب مخلوط کنید و لذت ببرید.
