روزاسه یک بیماری پوستی است که باعث قرمزی و برجستگی های کوچک روی صورت شما می شود. در حالی که این یک بیماری شایع است ، اما می تواند بسیار ناامید کننده باشد زیرا درمان آن دشوار است. بسیاری از مردم به طور طبیعی به دنبال درمان های جایگزین هستند ، در حالی که توصیه های پزشکی بی نتیجه بوده است. خوشبختانه ، برخی از درمان های گیاهی وجود دارد که در کاهش علائم روزاسه امیدوار کننده است. در حالی که مطالعات بیشتری برای تأیید موثرترین درمان ها مورد نیاز است ، شما قطعاً می توانید برخی از این گیاهان را در رژیم درمانی روزاسه خود قرار دهید. نکته اصلی که باید به خاطر داشته باشید این است که داروهای گیاهی نمی توانند روزاسه را درمان کنند. در حقیقت ، هیچ چیز نمی تواند روزاسه را درمان کند. در عوض ، این درمان ها می توانند به کاهش قرمزی و ناراحتی ناشی از شعله ور شدن روزاسه کمک کنند.
مراحل
روش 1 از 3: درمان های گیاهی موثر برای روزاسه
شواهد بسیار محدودی وجود دارد که نشان می دهد درمان های گیاهی روی روزاسه موثر هستند و حتی درمان های موفق تنها چند مطالعه برای اثبات آنها دارند. با این حال ، داروهای زیر برخی از علوم را پشت سر گذاشته اند تا نشان دهند که می توانند علائم روزاسه را کاهش دهند. در حالی که ممکن است نتایج فوری را مشاهده نکنید ، برخی از شرکت کنندگان در آزمایش از بهبود روزاسه ناشی از این درمان ها لذت بردند. سعی کنید از این ترکیبات استفاده کنید تا ببینید آیا علائم شما بهبود می یابد یا خیر.
مرحله 1. کرم مشتق شده از گل داودی هندی را به صورت خود بمالید
بزرگترین مطالعه داروهای گیاهی نشان داد که کرم گل داودی هندی که به آن گل داودی نیز می گویند ، در درمان روزاسه متوسط موثر است.
مرحله 2. از خار شیر همراه با عصاره گوگرد استفاده کنید
در حالی که کاملاً یک درمان گیاهی نبود ، یک مطالعه دیگر نشان داد که خار شیر مخلوط شده با نوعی گوگرد (متیل سولفونیل متان) نیز یک داروی موثر برای بیماری روزاسه است.
مرحله 3. التهاب را با کرم موضعی نیاسینامید کاهش دهید
نیاسینامید ، نوعی ویتامین B ، به بهبود خود پوست کمک می کند. نشان داده شده است که قرمزی و التهاب مرتبط با شیوع روزاسه را کاهش می دهد.
مرحله 4. کرم مشتق شده از چای سبز را امتحان کنید
این مطالعه بسیار کوچکتر بود ، اما نشان داد که کرم چای سبز همچنین می تواند علائم روزاسه را کاهش دهد. با این حال ، برای تأیید این یافته ها بهتر است منتظر یک مطالعه بزرگتر باشید.
مرحله 5. عصاره ریشه شیرین بیان را برای درمان سیستمیک روزاسه قورت دهید
ریشه شیرین بیان در حال حاضر تنها درمان گیاهی خوراکی است که برای درمان سیستمیک روزاسه موفقیت آمیز بوده است. برای جلوگیری از ناراحتی معده ، تمام دستورالعمل های دوز را دنبال کنید.
روش 2 از 3: درمانهای طبیعی که می توانند التهاب را کاهش دهند
در حالی که تنها چند داروی گیاهی می تواند روزاسه را به طور خاص درمان کند ، سایر درمان های طبیعی به عنوان ضد التهاب برای پوست شما عمل می کنند. اینها می توانند با کاهش قرمزی ، تورم ، خارش و سوزش همراه با التهاب ، به تسکین روزاسه کمک کنند. هیچکدام از این داروها روزاسه را درمان نمی کنند ، اما می توانند علائم شما را بهبود بخشیده و در طول جرقه راحت تر باشند.
مرحله 1. آلوئه ورا را برای مرطوب کردن پوست خود بمالید
عصاره آلوئه ورا در حالی که به طور مستقیم روزاسه را درمان نمی کند ، پوست را آرام می کند و برخی از التهابات ناشی از شیوع روزاسه را کاهش می دهد.
مرحله 2. برای درمان قرمزی و تورم از کرم تب بر استفاده کنید
Feverfew یک ضد التهاب طبیعی مانند آلوئه است. این می تواند قرمزی را کاهش دهد و همچنین خارش و سوزش ناشی از روزاسه را متوقف کند.
مرحله 3. محصولات حاوی عصاره بابونه را تهیه کنید
بسیاری از محصولات مراقبت از پوست شامل بابونه به عنوان یک عامل تسکین دهنده است. آنها ممکن است به اندازه آلوئه یا تب بر م effectiveثر نباشند ، اما محصولات بابونه در کاهش علائم روزاسه موفقیت هایی را نشان می دهد.
مرحله 4. برای مقابله با التهاب ، ماسک بلغور جو دوسر کلوئیدی را امتحان کنید
اگرچه دقیقاً یک داروی گیاهی نیست ، اما این هنوز یک درمان طبیعی است که به خارش و التهاب ناشی از روزاسه کمک می کند. مقداری بلغور جو دوسر تهیه کنید ، آن را در آب خیس کنید ، روی صورت خود بمالید و بعد از 15 دقیقه آن را بشویید.
روش 3 از 3: تغییر در شیوه زندگی برای درمان طبیعی روزاسه
در حالی که درمان های گیاهی مختلفی را برای روزاسه خود امتحان می کنید ، باید در زندگی روزمره خود نیز تغییراتی ایجاد کنید. با محافظت از پوست و اجتناب از عوامل تحریک کننده ، می توانید از بروز موج جلوگیری کرده یا مدت زمان آن را کوتاه کنید. ترکیب درمان های گیاهی با این تغییرات در شیوه زندگی می تواند شانس موفقیت شما را در مدیریت روزاسه افزایش دهد.
مرحله 1. هر زمان که بیرون می روید از کرم ضد آفتاب به صورت خود استفاده کنید
آفتاب محرک اصلی روزاسه است ، بنابراین همیشه مطمئن شوید که صورت شما حداقل با کرم ضد آفتاب SPF 30 محافظت می شود. اگر هوا بسیار آفتابی است ، سعی کنید کلاه بپوشید یا تا جایی که ممکن است در سایه باشید.
مرحله 2. هنگامی که بیرون سرد است صورت خود را بپوشانید
هوای سرد نیز محرک رایجی برای روزاسه است. وقتی در زمستان بیرون می روید ، برای محافظت از پوست صورت خود را با روسری بپوشانید.
مرحله 3. هنگام شستن صورت خود ملایم باشید
اصطکاک می تواند روزاسه را تشدید کند ، به ویژه هنگامی که صورت خود را می شویید. همیشه با انگشتان خود از یک لمس سبک استفاده کنید و صورت خود را با یک حوله نرم خشک کنید.
مرحله 4. از پاک کننده های صورت فاقد الکل و عطر استفاده کنید
این مواد می توانند پوست شما را تحریک کرده و خشک کنند و علائم روزاسه را بدتر کنند. در عوض به دنبال محصولات ضد حساسیت باشید که برای پوست های حساس طراحی شده اند.
مرحله 5. از هرگونه محرکی که باعث تشدید روزاسه شما می شود اجتناب کنید
محرک ها می توانند در افراد مختلف متفاوت باشد. سعی کنید آنچه را که باعث بدتر شدن روزاسه شما می شود پیگیری کنید و سعی کنید از این عوامل محرک جلوگیری کنید.
غذاهای آماده مصرف
در حالی که مطالعات بیشتری برای تأیید اینکه کدام گیاهان در برابر روزاسه موثرتر هستند لازم است ، داروهای گیاهی قطعاً می توانند بخشی از برنامه مدیریت شما باشند. چند روش گیاهی و طبیعی اثبات شده را امتحان کنید تا علائم خود را در طول بیماری افزایش دهید. برای بهترین نتایج ، این درمان ها را با تغییر در شیوه زندگی ترکیب کنید تا از تشدید روزاسه جلوگیری کنید. مهمتر از همه ، اگر علائم شما بهبود نیافت با متخصص پوست خود صحبت کنید و به آنها اطلاع دهید که از چه گیاهانی استفاده کرده اید تا بتوانند بهترین رویکرد درمانی را برای شما طراحی کنند.
