3 راه درمان سردرد با گیاهان دارویی

فهرست مطالب:

3 راه درمان سردرد با گیاهان دارویی
3 راه درمان سردرد با گیاهان دارویی

تصویری: 3 راه درمان سردرد با گیاهان دارویی

تصویری: 3 راه درمان سردرد با گیاهان دارویی
تصویری: درمان تضمینی سردرد در ۳ دقیقه: درمان سردرد با ماساژ| درمان سردرد| 2024, مارس
Anonim

هنگامی که احساس می کنید در سر خود ضربه شدید ، ضربان دار یا چاقو ایجاد می کنید ، معمولاً می توانید خودتان را تشخیص دهید. تو سر درد داری. سردردهای اولیه شایع ترین هستند و شامل سردردهای تنشی ، خوشه ای یا میگرنی می شوند. در حالی که مسکن هایی برای درمان این سردردها در دسترس هستند ، بسیاری از مردم درمان سردرد خود را به طور طبیعی با گیاهان دارویی انتخاب می کنند. نوع سردرد خود را مشخص کنید و از گیاهان دارویی یا رایحه درمانی استفاده کنید که به کاهش درد و کاهش التهاب کمک می کند.

مراحل

روش 1 از 3: شناسایی سردرد

درمان سردرد با گیاهان دارویی مرحله 1
درمان سردرد با گیاهان دارویی مرحله 1

مرحله 1. تعیین کنید که سردرد تنشی دارید

این رایج ترین نوع سردرد است و معمولاً در دو طرف سر ایجاد می شود ، بیشتر اوقات از پشت سر شروع می شود. سردرد ممکن است به جلو حرکت کرده و چشم ها را تحت تأثیر قرار دهد. این درد اغلب به صورت کسل کننده توصیف می شود یا احساس می کنید یک نوار تنگ در اطراف سر شما وجود دارد.

سردردهای تنشی اغلب به دلیل سفت شدن یا کشیدگی عضلات سر و گردن ایجاد می شوند. این سردردها می تواند مربوط به استرس ، افسردگی و اختلالات خلقی ، صدمات و موقعیتی باشد که سر به مدت طولانی در آن قرار دارد

مرحله 2. تشخیص دهید که سردرد میگرنی دارید

آنها معمولاً در یک طرف سر قرار دارند ، اما ممکن است به هر دو طرف گسترش یابند. این درد با حرکت ، نور ، صداها بدتر می شود و می تواند توسط عوامل مختلفی از جمله غذا ، ترک دارو ، الکل ، قهوه یا کمبود خواب ایجاد شود. درد میگرن معمولاً تپش یا ضربان دارد.

سردردهای میگرنی اغلب با تهوع ، استفراغ ، حساسیت به صدا ، نور و بو همراه است. میگرن همچنین ممکن است با "هاله" یا علائم هشداردهنده که میگرن در راه است همراه باشد. این هاله ها بصری (چشمک زدن نور ، نقاط کور) ، حسی (سوزن سوزن شدن در صورت ، دست) یا مرتبط با بو هستند. میگرن با یا بدون هاله به روش های مشابه درمان می شود

درمان سردرد با گیاهان دارویی مرحله 3
درمان سردرد با گیاهان دارویی مرحله 3

مرحله 3. تصمیم بگیرید که آیا سردرد خوشه ای دارید

اینها بسیار دردناک هستند و معمولاً درد به صورت تیز ، سوراخ کننده یا چاقو توصیف می شود. سردردهای خوشه ای به صورت گروهی یا خوشه ای چندین بار در روز اتفاق می افتند که روزها ، هفته ها یا ماهها طول می کشد. آنها معمولاً در ساعات مشابهی در طول روز رخ می دهند اما یک ساعت یا کمتر طول می کشد. سردردهای خوشه ای معمولاً روزها ، هفته ها یا ماهها از بین می روند.

سردردهای خوشه ای را نباید در خانه درمان کرد. در حالی که برخی از درمان های گیاهی یا رایحه درمانی می توانند علاوه بر درمان حرفه ای مورد استفاده قرار گیرند ، نباید به تنهایی مورد استفاده قرار گیرند

درمان سردرد با گیاهان دارویی مرحله 4
درمان سردرد با گیاهان دارویی مرحله 4

مرحله 4. اگر نوع دیگری از سردرد دارید ، در نظر بگیرید

انواع دیگر سردردها شامل سردردهای سینوسی است که با درد در قسمت جلوی سر ، اغلب در اطراف گونه ها ، چشم ها و پیشانی همراه است. سردرد سینوسی با عفونت و آلرژی مرتبط است.

سردرد همچنین می تواند با قطع مصرف داروهای ضد درد (سردردهای برگشتی) ، تب ، یا بخشی از سندرم پیش از قاعدگی (PMS) باشد

درمان سردرد با گیاهان دارویی مرحله 5
درمان سردرد با گیاهان دارویی مرحله 5

مرحله 5. اگر نگرانی جدی دارید به پزشک مراجعه کنید

اگر سردردهایی دارید که به نظر می رسد توضیحی در مورد افزایش استرس ، کمبود خواب یا فقط به نظر شما "متفاوت" ندارد ، به زودی از مراجعه به متخصص مراقبت های بهداشتی دریغ نکنید. به ندرت ، سردرد می تواند نشانه بیماری جدی تری باشد. این شرایط عبارتند از:

  • خونریزی مغزی (خونریزی در مغز)
  • تومورهای مغزی
  • فشار خون بالا
  • عفونت یا آبسه مغزی
  • افزایش فشار داخل جمجمه
  • کمبود اکسیژن هنگام خواب (آپنه خواب)
  • سکته
  • آنوریسم مغز (نقص در رگ خونی مغز)

روش 2 از 3: درمان سردردهای تنشی

درمان سردرد با گیاهان دارویی مرحله 6
درمان سردرد با گیاهان دارویی مرحله 6

مرحله 1. به دنبال گیاهانی باشید که دارای عناصر آرام بخش و ضد اسپاسم هستند

گیاهانی مانند کاوا-کاوا ، سنبل الطیب ، گل گشنیز می توانند به عنوان عوامل آرامبخش عمل کرده و تنش سردردهای تنشی را در عرض چند ساعت تسکین دهند. بابونه ، نعناع یا رزماری ، اگرچه ثابت نشده است که به سردرد کمک می کند ، اما می تواند به شما کمک کند تا آرام شوید و احساس اضطراب کمتری داشته باشید.

توجه داشته باشید که رزماری می تواند فشار خون را در برخی افراد افزایش دهد

درمان سردرد با گیاهان دارویی مرحله 7
درمان سردرد با گیاهان دارویی مرحله 7

مرحله 2. از Kava-kava استفاده کنید

کاوا-کاوا دارای خواص ضد درد است ، اضطراب را کاهش می دهد و خواب را بهبود می بخشد. انتخاب عصاره ای که با آب انجام می شود و نه الکل مهم است. این ممکن است احتمال آسیب کبدی را کاهش دهد ، که خطر کاوا-کاوا است. دستورالعمل های سازنده را دنبال کنید ، اما به طور کلی ، حدود 75 میلی گرم کاوا-کاوا مصرف کنید. اصلی ترین عارضه جانبی گزارش شده با کاوا خواب آلودگی است.

افرادی که مبتلا به بیماری کلیوی ، پارکینسون ، بیماری کبد ، بیماری های خونی یا مصرف آلپرازولام یا لوودوپا هستند ، نباید از کاوا-کاوا استفاده کنند

درمان سردرد با گیاهان دارویی مرحله 8
درمان سردرد با گیاهان دارویی مرحله 8

مرحله 3. ریشه سنبل الطیب را بگیرید

این دارو برای قرن ها مورد استفاده قرار گرفته و با افزایش انتقال دهنده های عصبی آرام بخش در مغز شما کار می کند. به طور کلی ، 150-300 میلی گرم سنبل الطیب را مصرف کنید. اگر حساسیت به والرین دارید یا مشکلات کبدی تشخیص داده شده است نباید از آن استفاده کنید. عوارض جانبی مانند ناراحتی معده ، سردرد و خواب آلودگی گزارش شده است.

والرین نباید با بسیاری از داروهای دیگر مصرف شود ، بنابراین اگر از داروهای دیگر استفاده می کنید ، ابتدا با یک متخصص مراقبت بهداشتی آگاه مشورت کنید

درمان سردرد با گیاهان دارویی مرحله 9
درمان سردرد با گیاهان دارویی مرحله 9

مرحله 4. از گل شور استفاده کنید

گل گلی به طور گسترده مورد مطالعه قرار نگرفته است ، اما سابقه استفاده طولانی دارد. همچنین به نظر می رسد افزایش دهنده انتقال دهنده های عصبی آرام بخش در مغز است. این می تواند تنش و اضطراب را کاهش دهد و ممکن است به طور مستقیم درد را کاهش دهد. به طور کلی ، 100-150 میلی گرم گل شور مصرف کنید.

Passionflower هیچ عارضه جانبی ، تداخل دارویی یا موارد منع مصرف ندارد

درمان سردرد با گیاهان دارویی مرحله 10
درمان سردرد با گیاهان دارویی مرحله 10

مرحله 5. چای ای تهیه کنید که شامل همه یا همه این گیاهان باشد

می توانید از برگ چای استفاده کنید ، یا تنتور ، که عصاره این گیاهان است ، را از یک فروشگاه مواد غذایی یا غذای سالم خریداری کنید. در اولین علائم سردرد 1 یا 2 فنجان بنوشید.

همچنین می توانید حدود 150 میلی گرم رازک اضافه کنید. رازک در طب گیاه شناسی به عنوان مقوی و آرامبخش شناخته می شود که برای تقویت کل سیستم شما و کمک به آرامش شما مفید است

درمان سردرد با گیاهان دارویی مرحله 11
درمان سردرد با گیاهان دارویی مرحله 11

مرحله 6. بدنبال Hepataplex باشید

اگر یک پزشک طب سنتی چینی (TCM) در نزدیکی خود دارید ، از هپاتاپلکس بخواهید (لانگ ژان تانگ حاوی چغندر ، خار شیر ، جعفری ، قاصدک ، بولدو ، سرلاندین بیشتر و سایر مواد جزئی). این یک ترکیب سنتی از گیاهان چینی است که با کاهش التهاب و تقویت کبد و کلیه ها که برای سلامت کلی مهم هستند ، در تسکین سردردهای تنشی بسیار مثر است. 2 قرص سه بار در روز در صورت نیاز (با یا بدون غذا) مصرف کنید.

درمان سردرد با گیاهان دارویی مرحله 12
درمان سردرد با گیاهان دارویی مرحله 12

مرحله 7. روغنهای ضروری را پخش کنید

در اولین علائم سردرد ، روغنهای ضروری مانند بابونه ، نعناع ، رزماری ، بادرنجبویه یا اسطوخودوس را در یک دستگاه پخش کننده قرار دهید. اینها می توانند به شما کمک کنند تا آرام شوید و احساس اضطراب کمتری داشته باشید. توجه داشته باشید که بادرنجبویه نباید برای افرادی که مشکل تیروئید دارند استفاده شود.

روش 3 از 3: درمان سردردهای میگرنی

درمان سردرد با گیاهان مرحله 13
درمان سردرد با گیاهان مرحله 13

مرحله 1: 25 تا 75 میلی گرم دو بار در روز از بیماری تب دار استفاده کنید

Feverfew حاوی ترکیبات ضد التهابی و ضد اسپاسم است و باعث کاهش التهاب می شود. این ممکن است رگ های خونی منقبض شده را که ممکن است زمینه ساز درد میگرن باشند ، گسترش دهد. Feverfew برای درمان درد میگرن و کاهش تعداد دفعات آن مشهور است.

اگر به هر گیاه در خانواده آستر حساسیت دارید یا حساسیت دارید ، نباید از تب بر استفاده کنید. در صورت داشتن اختلال خونریزی یا قبل از عمل جراحی ، از Feverfew نباید استفاده شود مگر این که تحت نظر پزشک متخصص آگاه باشد

درمان سردرد با گیاهان مرحله 14
درمان سردرد با گیاهان مرحله 14

مرحله 2. 50 تا 75 میلی گرم دوغ روزی دوبار در روز مصرف کنید

این یکی از بهترین گیاهان مورد مطالعه است و در درمان میگرن م beثر است. این دارو با کاهش التهاب بسیار شبیه به تبخال عمل می کند. در صورت تشخیص نارسایی احتقانی قلب نباید از باتربر استفاده کرد.

درمان سردرد با گیاهان دارویی مرحله 15
درمان سردرد با گیاهان دارویی مرحله 15

مرحله 3. پوست بید ، جمجمه یا جینکو بیلوبا را امتحان کنید

اینها اغلب توسط پزشکان طب طبیعی توصیه می شود. پوست درخت بید مانند نوعی آسپرین طبیعی عمل می کند ، بدون عوارض جانبی. به نظر می رسد سطح جمجمه سطح اکسیژن را در خون افزایش می دهد و جینکو به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و از سلول های مغز محافظت می کند.

درمان سردرد با گیاهان مرحله 16
درمان سردرد با گیاهان مرحله 16

مرحله 4. روغنهای ضروری را منتشر کنید

در اولین علائم سردرد ، روغنهای ضروری مانند بابونه ، نعناع ، رزماری ، بادرنجبویه یا اسطوخودوس را در یک دستگاه پخش کننده قرار دهید. اینها می توانند به شما کمک کنند تا آرام شوید و احساس اضطراب کمتری داشته باشید. توجه داشته باشید که بادرنجبویه نباید برای افرادی که مشکل تیروئید دارند استفاده شود.

درمان سردرد با گیاهان دارویی مرحله 17
درمان سردرد با گیاهان دارویی مرحله 17

مرحله 5. چای ای تهیه کنید که شامل همه یا همه این گیاهان باشد

می توانید از برگ چای استفاده کنید ، یا تنتور ، که عصاره این گیاهان است ، را از یک فروشگاه مواد غذایی یا غذای سالم خریداری کنید. در اولین علائم سردرد 1 یا 2 فنجان بنوشید.

ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود

نکات

  • مطمئن شوید که مقدار زیادی آب می نوشید. بسیاری از سردردها در صورت کم آبی بدن بدتر می شوند.
  • صرف نظر از نوع سردرد شما ، وقت گذاشتن برای استراحت می تواند کمک کننده باشد.
  • هیچ یک از این گیاهان به طور خاص برای سردردهای خوشه ای آزمایش نشده اند. برای مشاوره در مورد استفاده از این گیاهان برای سردردهای خوشه ای با پزشک خود مشورت کنید.
  • سعی کنید این داروها را به عنوان کپسول یا قرص به عنوان چای گیاهی مصرف کنید. نوشیدن یک فنجان چای گرم بسیار راحت تر از نوشیدن برخی کپسول ها است.

هشدارها

  • هیچ یک از این گیاهان در کودکان آزمایش نشده است. قبل از دادن گیاهان دارویی یا دارویی به کودکان ، با پزشک متخصص واجد شرایط صحبت کنید.
  • هیچ یک از این گیاهان در زنان باردار یا شیرده آزمایش نشده است. در صورت بارداری یا شیردهی ، باید این گیاهان را فقط با توصیه پزشک متخصص واجد شرایط مصرف کنید.
  • اگر برگ های تب بر را به جای کپسول از طریق دهان مصرف می کنید ، مراقب زخم های دهان باشید. گیاهان دارویی تب بر هم باعث ناراحتی خفیف گوارشی و عصبی شدن در برخی از افراد شده است.

توصیه شده: