3 روش برای انجام تنقیه در خانه

2024 نویسنده: Louis Wesley | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 12:41

اگر احساس یبوست می کنید ، دادن تنقیه می تواند راهی سریع برای تسکین علائم شما باشد. اگر قبلاً چنین چیزی نداشته اید ، ممکن است کمی ترسناک به نظر برسد ، اما این یک فرایند نسبتاً پیچیده است-فقط مطمئن شوید که کمی حریم خصوصی و وقت آزاد دارید تا بتوانید نزدیک توالت بمانید. با این حال ، به خاطر داشته باشید که تنقیه ها فقط باید گاه به گاه استفاده شوند ، و ایده خوبی است که قبل از انجام تک به تک با پزشک خود مشورت کنید ، زیرا می تواند خطر کم آبی یا ایجاد التهاب یا حتی سوراخ شدن روده را افزایش دهد. به

مراحل

روش 1 از 3: آماده شدن برای روش

مرحله 1. قبل از انجام تنقیه خود با پزشک خود مشورت کنید

در حالی که معمولاً داشتن یک انما امن نیست ، احتمالاً هنوز هم ایده خوبی است که ابتدا در مورد آن با پزشک خود صحبت کنید. آنها ممکن است به شما توصیه کنند که ابتدا روش های دیگر رفع یبوست را امتحان کنید ، مانند مصرف مکمل فیبر یا ملین بدون نسخه ، اگر قبلاً این کار را نکرده اید. اگر آنها توصیه می کنند که انما را انجام دهند ، می توانند به شما بگویند که چند بار باید انما را انجام دهید ، یا اگر علائم یبوست را تسکین نداد چه باید بکنید.

در برخی موارد ، پزشک ممکن است از شما بخواهد که قبل از مراجعه برای انجام عمل مانند کولونوسکوپی ، تنقیه را انجام دهید

مرحله 2. اگر از تنقیه نمکی استفاده می کنید محلول خود را مخلوط کنید

مگر اینکه پزشک شما چیز دیگری به شما بگوید ، استفاده از محلول نمکی ساده هنگام انجام انما امن ترین راه است. تهیه محلول نمک خود آسان است-فقط 2 قاشق چای خوری (12 گرم) نمک سفره را در 1،000 میلی لیتر (1.1 ق.) آب مقطر ولرم هم بزنید.

• آب مقطر بخرید ، زیرا آب لوله کشی ممکن است حاوی آلاینده هایی باشد که نمی خواهید به راست روده وارد کنید.
• اگر در حال تهیه محلول تنقیه خانگی هستید ، باید کیف و لوله تنقیه نیز خریداری کنید.
• هیچگونه ترکیب دیگری را به محلول نمک اضافه نکنید مگر اینکه پزشک به شما توصیه کرده باشد. حتی اگر آنها را به صورت آنلاین یا توسط خانواده و دوستان خود توصیه می کنید ، آب میوه ، گیاهان ، سرکه ، قهوه یا الکل را در تنقیه خود قرار ندهید. خطرات ناشی از وارد کردن این مواد به روده بزرگتر از مزایای احتمالی آن بیشتر است.
• پس از آماده سازی نمک ، کیسه تنقیه را با 6 اونس مایع (180 میلی لیتر) برای کودکان 2-6 ساله ، 12 اونس مایع (350 میلی لیتر) برای کودکان 6 تا 12 ساله و 16 اونس مایع (470 میلی لیتر) پر کنید.) برای افراد 13 سال به بالا
• به کودکان زیر 2 سال تنقیه ندهید مگر اینکه توسط پزشک تجویز شده باشد.

مرحله 3. اگر پزشک شما روغن معدنی یا تنقیه فسفات را توصیه کرد ، یک کیت خریداری کنید

روغن معدنی و فسفات هر دو به عنوان مسهل استفاده می شوند ، بنابراین می توانند کارایی تنقیه را افزایش دهند. روغن معدنی می تواند کمتر از یک تنقیه فسفاته تحریک کننده باشد ، اگرچه قبل از استفاده از هر یک از آنها باید با پزشک خود مشورت کنید.

• به طور معمول ، تنقیه های خریداری شده در اندازه کودکان و بزرگسالان وجود دارد. برچسب را با دقت بخوانید تا مطمئن شوید که تنقیه مناسب سن و اندازه بدن خود دارید.
• برای تنقیه روغن معدنی ، دوز برای کودکان 2-6 ساله 2 اونس مایع (59 میلی لیتر) و برای افراد بالای 6 سال 4.5 اونس مایع (130 میلی لیتر) خواهد بود.
• اگر از تنقیه فسفات استفاده می کنید ، دوز 1 اونس مایع (30 میلی لیتر) برای کودکانی که 20 پوند (9.1 کیلوگرم) یا بیشتر وزن دارند ، 2 اونس مایع (59 میلی لیتر) برای کودکانی که حداقل 40 پوند وزن دارند (18 کیلوگرم) ، 3 اونس مایع (89 میلی لیتر) برای فردی که وزن آن 27 پوند (27 کیلوگرم) یا بیشتر است ، 4 اونس مایع (120 میلی لیتر) برای هر فردی 80 پوند (36 کیلوگرم) پوند و 4.5 اونس مایع (130 میلی لیتر) در صورت وزن فرد 90 پوند (41 کیلوگرم) یا بیشتر است.

هشدار:

تنفس فسفات را به کودکان کوچک و بزرگترها نباید داد ، زیرا می توانند منجر به عدم تعادل الکترولیت خطرناک شوند.

مرحله 4. 30 دقیقه قبل از تنقیه 1-2 لیوان آب بنوشید

گاهی اوقات تنقیه می تواند باعث کم آبی بدن شما شود ، زیرا باعث تخلیه روده شما می شود. شما می توانید با نوشیدن 8-16 اونس مایع (240-470 میلی لیتر) آب نیم ساعت قبل از برنامه ریزی برای ایجاد تنقیه از این مشکل جلوگیری کنید.

• شما همچنین باید مایعات زیادی بعد از تنقیه خود بنوشید تا سطح مایعات شما دوباره پر شود.
• همچنین نوشیدن آب بیشتر می تواند از بازگشت یبوست جلوگیری کند.

مرحله 5. حوله های تا شده را روی کف حمام قرار دهید

از آنجایی که ممکن است مجبور شوید خیلی سریع به توالت بروید ، بهتر است در حمام خود انما انجام دهید. علاوه بر این ، این بهترین مکان برای اطمینان از حفظ حریم خصوصی در طول عمل است. برای تنظیم منطقه خود ، چندین حوله تا شده را روی کف حمام دراز بکشید تا زمانی که منتظر می مانید مکانی راحت برای استراحت داشته باشید.

• مطمئن شوید مکانی در این نزدیکی هست که می توانید کیسه تنقیه را در حالی که منتظر هستید قرار دهید ، مانند یک مدفوع کوچک یا قلابی که می توانید آن را از آن آویزان کنید.
• همچنین ممکن است بخواهید یک کتاب یا مجله در نزدیکی خود داشته باشید تا در حین اجرای تنقیه چیزی برای خواندن داشته باشید.

مرحله 6. نوک نازل را روی لوله تنقیه چرب کنید

3 اینچ (7.6 سانتی متر) نازل را با ژله نفتی یا یک روان کننده شخصی بر پایه آب بپوشانید. این کار باعث می شود هنگام شروع به کار انما ، نازل را راحت تر و راحت تر قرار دهید.

در صورت تمایل ، می توانید کمی از روان کننده را در اطراف مقعد خود پخش کنید

روش 2 از 3: مدیریت انما

مرحله 1. روی زمین دراز بکشید و زانوها را تا سینه خود بکشید

هنگامی که آماده شروع کار تنقیه هستید ، لباس های خود را درآورید و مطمئن شوید که وسایل تنقیه شما نزدیک حوله هایی است که روی زمین گذاشته اید. سپس ، به پشت دراز بکشید و زانوها را بالا بیاورید تا بتوانید به راحتی به قسمت پایینی خود برسید.

• اگر خوابیدن به پشت دشوار است ، ممکن است ترجیح دهید به پهلوی چپ بخوابید. هر موقعیتی که برای شما راحت تر است را انتخاب کنید.
• ممکن است استفاده از آینه دستی کمک کند تا بتوانید کار خود را بهتر ببینید.

مرحله 2. نوک نازل 3 را (7.6 سانتی متر) داخل راست روده خود قرار دهید

اگر درپوش روی نازل وجود دارد ، آن را بردارید. سپس ، بسیار ملایم ، نوک نازل را به پایین خود فشار دهید. نکته را به زور وارد نکنید و وقت بگذارید. اگر به آرامش احتیاج دارید ، چندین نفس عمیق و آرام بکشید و تمرکز کنید که بعد از رفع یبوست احساس بهتری خواهید داشت.

• این ممکن است کمی ناراحت کننده باشد ، اما نباید دردناک باشد. نوک نازل باید گرد باشد تا راحت تر وارد شود.
• اگر تنقیه را به کودک می دهید ، فقط آن را 1 قرار دهید ¹⁄₂-2 اینچ (3.8-5.1 سانتی متر) اینچ در راست روده آنها.
• سعی کنید نازل را با انگشت شست و سبابه خود به اندازه یک انگشت از انتها نگه دارید. هنگامی که انگشتان دست به پوست شما برخورد می کنند ، نازل به اندازه کافی وارد می شود.

مرحله 3. کیسه تنقیه را 1 تا 2 فوت (0.30 تا 0.61 متر) بالاتر از راست روده خود قرار دهید یا آویزان کنید

کیف را روی یک سطح محکم قرار دهید یا آن را از یک قلاب کوچک آویزان کنید تا کمی بلند شود. به این ترتیب ، گرانش می تواند محتویات کیسه را در راست روده شما خالی کند و شما مجبور نیستید کیسه را در تمام مدت نگه دارید.

اگر از یک تنقیه یکبار مصرف استفاده می کنید ، ممکن است لازم باشد محتویات ظرف را داخل راست روده خود فشار دهید. اگر چنین است ، این کار را به آرامی انجام دهید و مطمئن شوید که کل کیسه را خالی کنید

مرحله 4. اجازه دهید کیسه خالی شود ، سپس نازل را بردارید

احتمالاً 5 تا 10 دقیقه طول می کشد تا کل محلول تنقیه در راست روده شما تخلیه شود. در حالی که منتظر هستید ، تا آنجا که ممکن است استراحت کنید و سعی کنید حرکت نکنید. هنگامی که کیسه خالی شد ، نازل را با دقت و به آرامی از راست روده خود بیرون بکشید.

• اگر در این مدت چیزی برای حواس پرتی خود دارید ، مانند کتاب ، موسیقی یا بازی در تلفن ، ممکن است مفید باشد.
• اگر دچار گرفتگی شدید ، ممکن است لازم باشد کیسه را کمی پایین بیاورید ، که باعث کند شدن جریان محلول می شود.

مرحله 5. سعی کنید تا 15 دقیقه در تنقیه نگه دارید

هنگامی که نازل را برداشته اید ، دراز بکشید و سعی کنید اشتها را برای از بین بردن روده ها تا آنجا که ممکن است نگه دارید. بهتر است حدود 15 دقیقه در تنقیه نگه دارید ، اما حتی انتظار 5-10 دقیقه برای تحریک روده کافی است.

مرحله 6. تنقیه روی توالت را تخلیه کنید

بعد از 15 دقیقه یا زمانی که دیگر نمی توانید آن را نگه دارید ، با احتیاط بلند شوید و به توالت بروید. سپس ، روده های خود را رها کرده تا مایع تنقیه خارج شود. پس از آن ، ممکن است بخواهید دوش بگیرید یا از یک دستمال مرطوب برای تمیز کردن هرگونه روان کننده باقی مانده از قسمت پایینی خود استفاده کنید.

• ممکن است در این زمان مدفوع داشته باشید ، اما اگر این کار را نکنید اشکالی ندارد.
• ایده خوبی است که تا یک ساعت آینده نزدیک دستشویی باشید ، زیرا ممکن است در این مدت مدفوع دیگری داشته باشید. با این حال ، پس از یک ساعت ، باید آزاد باشید تا فعالیت های عادی خود را از سر بگیرید.
• ممکن است مدت کوتاهی پس از ابتلا به تنقیه دچار گرفتگی معده شوید. اگر بعد از تنقیه احساس کمی ضعف یا سرگیجه دارید ، دراز بکشید تا این احساس از بین برود.

مرحله 7. تجهیزات تنقیه را استریل یا دور بیندازید

اگر تجهیزات تنقیه را مجددا خریداری کرده اید ، نازل و لوله را با آب صابون کاملاً بشویید ، سپس قطعات را با قرار دادن آنها در آب جوش به مدت 10 دقیقه استریل کنید. کیسه تنقیه را با آب گرم بشویید.

اگر از کیت تنقیه یکبار مصرف استفاده کرده اید ، پس از اتمام کار می توانید همه وسایل را دور بیندازید

روش 3 از 3: چه زمانی باید به دنبال مراقبت پزشکی باشید

مرحله 1 اگر در مدت 3 روز از مدفوع خارج نشده اید به پزشک خود مراجعه کنید

در حالی که تنقیه می تواند راهی سریع برای از بین بردن یبوست باشد ، اگر در مدت 3 روز مدفوع نکرده اید ، مهم است که با پزشک خود صحبت کنید. آنها می توانند به شما در تعیین مشکلی که باعث یبوست می شود کمک کنند یا نه ، و می توانید از آنها بپرسید که آیا تنقیه می تواند گزینه خوبی باشد.

اگر اغلب دچار یبوست هستید ، پزشک ممکن است تغییرات خاصی در شیوه زندگی مانند نوشیدن آب بیشتر یا خوردن فیبر بیشتر یا غذاهای تخمیر شده را توصیه کند

مرحله 2. در صورت بروز عوارض جانبی بعد از تنقیه ، با پزشک خود تماس بگیرید

اگرچه احساس سبکی سر یا احساس گرفتگی معده بعد از تنقیه طبیعی است ، اما عوارض جانبی شدیدتر می تواند نشانه ای از آسیب داخلی باشد. در صورت مشاهده هر یک از موارد زیر پس از ایجاد تنقیه ، با پزشک خود تماس بگیرید و درخواست فوریت ملاقات کنید یا به اورژانس مراجعه کنید:

• احساس سرگیجه ، ضعف یا خستگی شدید
• غش کردن
• ایجاد بثورات پوستی
• ناتوانی در دفع ادرار
• داشتن اسهال شدید و طولانی مدت
• تشدید یبوست
• تجربه تورم در دست یا پای خود را دارید

مرحله 3. در صورت خونریزی مقعدی یا دردهای شدید شکمی بلافاصله به اورژانس مراجعه کنید

دادن تنقیه به شما خطر سوراخ شدن دیواره روده شما را به همراه دارد. این می تواند یک وضعیت بسیار خطرناک باشد ، بنابراین در صورت خونریزی از راست روده یا دردهای شدید یا گرفتگی در شکم یا کمرتان ، فوراً با اورژانس تماس بگیرید.

همچنین ممکن است تب ، لرز ، تهوع یا استفراغ را تجربه کنید

ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود

نکات

• اطمینان حاصل کنید که هر چیزی که نیاز دارید نزدیک شماست تا مجبور نباشید در طول تنقیه کشیده یا با ناراحتی به آن برسید.
• دمای ایده آل برای محلول تنقیه در حدود دمای بدن یا درست در حدود 100 درجه فارنهایت (38 درجه سانتی گراد) است. اگر هوا خیلی سرد است ، ممکن است گرفتگی را تجربه کنید. اگر خیلی گرم است ، می توانید احساس سوزش کنید.

هشدارها

• همیشه نازل انما را کاملاً چرب کنید.
• به كودكان زير 2 سال كليه ندهيد مگر اينكه توسط پزشكتان دستور داده شود.
• از هیچ چیز غیر از نمک نمک یا محلول انما از پیش ساخته در تنقیه استفاده نکنید. الکل بسیار خطرناک است ، زیرا می تواند منجر به مسمومیت با الکل و حتی مرگ شود.