موهای بلند و سالم یک مزیت جذاب برای مردان و زنان است. اگر به رشد موهای خود علاقه دارید اما فرایند آن را کاملاً نمی دانید ، پس دیگر به دنبال آن نباشید! برای کمک به استفاده از درمان های خاص بر روی موهای خود ، علاوه بر ایجاد تغییر در شیوه زندگی که به تحریک رشد مو کمک می کند ، جهش زیر را بخوانید. اگر موهای خود را خیلی کوتاه کرده اید و می خواهید سریعتر بلند شود ، این به شما کمک می کند.
مراحل
قسمت 1 از 2: استفاده از روش های درمانی برای موهای خود
مرحله 1. برای خود ماساژ روغن داغ انجام دهید
رشد موها از ریشه شروع می شود - به این معنی که مراقبت از پوست سر و ریشه موها می تواند رشد را تحریک کند. روغن ، که موها را نرم می کند ، روی پوست سر شما گرم و ماساژ داده می شود ، به رشد سریع موها کمک می کند. کمی روغن زیتون ، نارگیل یا آرگون را گرم کنید تا گرم شود. این ماده را به آرامی به مدت 5 تا 10 دقیقه روی پوست سر خود بمالید و اجازه دهید روغن به مدت 30 دقیقه به موهای شما آغشته شود. پس از اتمام کار ، روغن را با آب گرم بشویید.
مرحله 2. شستشوی سرکه سیب را امتحان کنید
سرکه سیب یکی از محصولات "جک همه تجارت ها" است. روی مو ، پوست و بسیاری از بیماری های سلامتی معجزه می کند. از جمله توانایی های فراوان آن می توان به تحریک رشد موها اشاره کرد. سه قسمت سرکه سیب را با یک قسمت آب مخلوط کرده و در یک بطری اسپری قرار دهید. هر بار که دوش می گیرید ، موهای خود را با مخلوط سرکه بعد از شامپو اسپری کنید. 1-2 دقیقه صبر کنید و سپس آن را بشویید. پس از چند هفته استفاده ، باید متوجه تغییر سرعت رشد شوید.
مرحله 3. از نرم کننده عمیق استفاده کنید
موهای آسیب دیده به اندازه موهای سالم رشد نمی کنند. استفاده از نرم کننده عمیق برای ترمیم فولیکول های مو ، رشد مو را در طول زمان افزایش می دهد. نرم کننده ای عمیق برای نوع موهای خود انتخاب کنید (در اکثر داروخانه ها و آرایشگاه ها موجود است) و دستورالعمل جعبه را برای استفاده دنبال کنید. به طور معمول ، نرم کننده قبل از شستشو با آب سرد 20 تا 30 دقیقه در موهای شما باقی می ماند.
مرحله 4. ماسک سفیده تخم مرغ و آلوئه را درست کنید
سفیده تخم مرغ و آلوئه ورا قرن هاست که در موها استفاده می شود. آنها رطوبت را به موها می بخشند و ظاهر سالم تری به مو می دهند و همچنین به تحریک رشد مو کمک می کنند. سفیده تخم مرغ را با آلوئه ورای تازه (یا 100 درصد آلوئه بطری شده) مخلوط کنید و موها و پوست سر خود را در این مخلوط بپوشانید. بگذارید ماسک به مدت 15-20 دقیقه بماند و سپس آن را با آب سرد بشویید. اجازه دهید موهای شما بعد از اتمام کار با هوا خشک شوند.
مرحله 5. یک پیاز آبکشی را امتحان کنید
یک پیاز بریده را به مدت 10-15 دقیقه در آب بجوشانید تا آب پیاز به دست آید. اجازه دهید تا سرد شود و سپس سر و پوست سر خود را در آن قرار دهید. پیاز مواد مغذی را فراهم می کند که به رشد مو کمک می کند در حالی که به رشته ها درخشندگی می بخشد. آن را با آب سرد بشویید و بگذارید موهای شما در هوا خشک شود. و نگران نباشید - تا زمانی که همه موها را بشویید ، پیاز بویی در موهای شما نخواهد گذاشت.
قسمت 2 از 2: ایجاد تغییر در شیوه زندگی
مرحله 1. بدانید چه موقع موهای خود را مسواک کنید
برس زدن موها برای افزایش رشد مو مفید است ، زیرا باعث تحریک پوست سر و پخش روغن های طبیعی در سراسر ساقه هر تار مو می شود. با این وجود ، هنگام مسواک زدن موها باید ها و نباید هایی وجود دارد. موهای خود را 1-2 بار در روز مسواک بزنید (مثلاً هنگام بیدار شدن و شب). با این حال ، مراقب باشید که موهای خود را بیش از حد مسواک نزنید ، زیرا این می تواند موهایی را که برای رشد آنها تلاش می کنید ، بیرون بکشد. علاوه بر این ، هرگز موهای خود را هنگام خیس شدن مسواک نزنید ، زیرا در این حالت شکننده ترین است و راحت می شکنید.
مرحله 2. از ابزار داغ و مواد شیمیایی خودداری کنید
اگرچه این مسئله بیشتر برای زنان بیشتر از مردان است ، اما استفاده از وسایل داغ (مانند سشوار و اتوی صاف) و مواد شیمیایی (مانند رنگ مو و شل کننده) به موهای شما آسیب جدی می رساند. نه تنها موهای شما را وز و کدر نشان می دهد ، بلکه باعث رشد موهای شما نیز می شود. در صورت امکان ، اجازه دهید موهای شما با هوا خشک شوند و از حالت دادن به آنها با هر وسیله ای اجتناب کنید.
مرحله 3. برنامه دوش خود را تغییر دهید
اگرچه ممکن است موهای شما را بزرگتر نشان ندهد ، اما روغن طبیعی پوست سر شما برای بهبود سلامت مو و سرعت بخشیدن به رشد ضروری است. شستن روزانه موهای شما این روغن ها را از بین می برد و سرعت رشد شما را کند می کند. موهای خود را چند بار در هفته تا جایی که می توانید بشویید ، فاصله بین شستشوها حداقل یک روز در میان باشد.
مرحله 4. برای رشد مو مکمل مصرف کنید
ویتامین ها و مکمل های خاصی در بازار وجود دارد که به افزایش رشد مو کمک می کند. به طور منظم ، باید هر ماه شاهد افزایش رشد باشید. بدنبال بیوتین ، اسید فولیک ، ویتامین E و روغن ماهی باشید که همگی سلامت و رشد مو و ناخن را افزایش می دهند. همچنین باید مطمئن شوید که از تمام ویتامین ها و مواد معدنی خود استفاده می کنید و در صورت لزوم از مولتی ویتامین به عنوان مکمل استفاده می کنید.
مرحله 5. از شامپوی مناسب استفاده کنید
ده ها شامپو مو در بازار وجود دارد که هر کدام برای نوع مو یا مدل نهایی متفاوت طراحی شده اند. با این حال ، یک ماده ثابت که باید در شامپو از آن اجتناب کنید ، سیلیکون است. اگرچه سیلیکون مفید است ، اما مانع از رطوبت و مواد مغذی می شود و مانع رشد مو می شود. به دنبال محصولات مو (شامپو یا موارد دیگر) باشید که از مواد طبیعی استفاده می کنند و فاقد سیلیکون هستند.
علاوه بر این ، فقط باید هر 2 تا 3 روز یک بار شامپو بزنید. این به روغن های طبیعی موجود در پوست سر شما اجازه می دهد موهای شما را مرطوب کرده و از آنها محافظت کنند که این امر موهای شما را سالم نگه می دارد
مرحله 6. از نرم کننده مناسب استفاده کنید
همانطور که گفته شد ، سیلیکون رطوبت و مواد مغذی را مسدود می کند ، بنابراین به دنبال یک نرم کننده با مواد طبیعی باشید. یک گزینه دیگر فقط استفاده از مرطوب کننده در نرم کننده است (در مرطوب کننده ها را خاموش نکنید).
مرحله 7. موهای خود را با آب سرد بشویید
دوش آب گرم ممکن است راحت ترین باشد ، اما گرمای آب ساقه موهای هر تار مو را باز می کند و رطوبت ارزشمندی را خارج می کند و موهای شما را شکننده تر و مستعد آسیب می کند. هنگام شستن موهای خود ، از سردترین آبی که می توانید تحمل کنید ، استفاده کنید. دمای سرد ساقه مو را می بندد و به جذب رطوبت کمک می کند که در غیر این صورت می توانید از آن خارج شوید.
مرحله 8. حفظ سلامتی
دلیلی وجود دارد که مردم هنگام استرس به "ریزش مو" اشاره می کنند. استرس ، رژیم غذایی نامناسب و عدم ورزش همگی می توانند منجر به نازک شدن موها و کند شدن رشد موها شوند. تغییراتی در شیوه زندگی لازم برای ترویج عادات غذایی خوب و ورزش ایجاد کنید و تا جایی که ممکن است استرس را از بین ببرید.
مرحله 9. هیدراته نگه دارید
آب به طور کلی برای سلامتی مهم است ، اما نوشیدن مقدار زیادی آب می تواند رطوبت لازم را برای پوست سر و فولیکول های مو برای افزایش رشد تأمین کند. در طول روز 8 تا 10 لیوان آب بنوشید تا رطوبت کافی بدن شما تامین شود.
گام 10. بدانید چه موقع موهای خود را کوتاه کنید
در مورد رشد موها دو حزب مهم وجود دارد: آنهایی که موهای معمولی را ترویج می دهند و کسانی که به طور کلی در برابر هرگونه کوتاهی مو نذر می کنند. در حالی که به نظر می رسد آنها نظرات متضادی دارند ، اما هر دو درست می گویند. دلیل کوتاه کردن موها این است که موها را از بین ببرید یا آسیب را از بین ببرید. از آنجا که شما در حال تلاش برای رشد موهای خود هستید ، به دلایل قبلی نمی خواهید موهای خود را کوتاه کنید. در عوض ، موها باید به طور منظم کوتاه شوند تا انتهای آسیب دیده قطع شوند. این باعث رشد مو نمی شود ، اما سلامت مو را افزایش می دهد. موهای بلند که وز و شکننده هستند خوب به نظر نمی رسند. بنابراین ، سعی کنید موهای خود را بین 1-3 بار در سال کوتاه کنید تا ظاهر خوبی داشته باشد.
وقتی موهای شما در آن مرحله ناخوشایند طول متوسط قرار دارند ، راه هایی برای حالت دادن مناسب به آنها پیدا کنید تا زمانی که بیشتر رشد کنند
مرحله 11. از روبالشی های ساتن استفاده کنید
این ممکن است عجیب به نظر برسد ، اما پارچه بیشتر روکش های بالش (پنبه یا موارد دیگر با تعداد کم نخ) باعث ریزش موهای شما می شود. دلیل این امر این است که پارچه "خشن" باعث اصطکاک موهای شما می شود و تارها را هنگام خواب بیرون می کشد. به منظور جلوگیری از این امر ، روبالشی های معمولی خود را با روبالشی های ساتن عوض کنید که به اندازه کافی صاف هستند و اجازه می دهند موهای شما بدون کشیدن کشیده شوند.
نکات
- به خاطر داشته باشید که موها به طور متوسط 1/4 اینچ در ماه رشد می کنند ، بنابراین ممکن است زمان زیادی طول بکشد تا موهای شما به طول ایده آل برسند.
- وقتی موهای شما بلندتر می شوند ، باید از تکنیک های مختلف حالت دادن استفاده کنید تا در مراحل نامناسب رشد ، جذاب به نظر برسند.
- هنگام شستن موهای خود کمتر از شامپو استفاده کنید. شامپوها اغلب به دلیل مواد شیمیایی تمیز کننده شدید داخل موها آسیب می رسانند. فقط با آب بشویید تا خاک ، گرد و غبار و چربی اضافی روی موها پاک شود.
- به آنچه دیگران فکر می کنند اهمیت ندهید. افرادی که شما را دختر می نامند فقط احمق هستند و اصلا اهمیتی ندارند. اجازه ندهید بازخورد منفی آنها بر شما تأثیر بگذارد.
- از سولفات ، سیلیکون و الکل در شامپو ، نرم کننده و اسپری مو خودداری کنید.
- در مراحل میانی رشد مو ، نمی توانید موهای خود را ببندید. اگر موها در این مراحل محافظت نشوند ، ممکن است آسیب ببینند. از بند مو یا چیزی که مناسب شماست استفاده کنید.
- پروتئین را روی موها بمالید تا موهای شما نرم و براق بماند.
- "مرحله ناخوشایند" می تواند باعث شود که اکثر افراد موهای خود را از بین ببرند. در این مرحله با مدل موهای خود بازی کنید و ببینید چه چیزی بیشتر به شما می آید.
- پس از رسیدن به طول موی مورد نظر خود ، مجدداً به آرایشگاه خود سر بزنید و اجازه دهید موهای شما را در طول دلخواه شما حفظ کند.
هشدارها
- شایعه ای که معمولاً شنیده می شود این است که هرچه موهای شما بلندتر باشد ، بیشتر می ریزد. با این حال ، این بیانیه از نظر علمی بی اساس است. با بلندتر شدن موها ، به نظر می رسد که موهای شما بیشتر در حال ریزش است ، زیرا هر یک از موهای بلندتر و قابل توجه تر از موهای کوتاه است. موها به طور متوسط 100 بار در روز می ریزند. این مقدار بسیار کمی است و دوباره رشد می کند - موهای بلند تاثیری روی طاسی نمی گذارد ، مگر اینکه شخص دائماً آن را بکشد.
- اگر با ابزارهای برقی کار می کنید ، به عنوان مثال موهای خود را بکشید ، ببندید زیرا موها می توانند در ابزارهای برقی گیر کنند.
- مراقب باشید که مشاغل مربوط به پزشکی ممکن است بر موهای بلند اخم کند زیرا این امر غیربهداشتی تلقی می شود. اگر قصد دارید در حرفه پزشکی باشید ، داشتن موهای بلند در نوجوانی خوب است ، اما ممکن است مجبور شوید دوباره موهای خود را کوتاه کنید. با این حال ، باید محل کار خود را بررسی کنید زیرا اکثر بیمارستانها موهای بلند (زن یا مرد) را مجبور می کنند که موها را ببندید (مانند دم اسبی).
- اگر شغل شما شامل کار با غذا است ، احتمالاً از شما خواسته می شود که موی سر بپوشید.
