یافتن یک جفت چکمه اسکی مناسب می تواند پیست اسکی را راحت تر و لذت بخش تر کند. اما اگر چکمه های شما ضعیف باشند ، ممکن است با درد پا ، تاول و حتی آسیب دیدگی مواجه شوید. تعیین اندازه مناسب و دانستن اینکه در هنگام استفاده از چکمه های اسکی چه احساسی داشته باشید به تناسب اندام شما کمک می کند.
مراحل
قسمت 1 از 3: تعیین اندازه کفش اسکی خود
مرحله 1. جوراب هایی را که قصد دارید هنگام اسکی بپوشید بپوشید
طبیعتاً تفاوت اندازه بین پای برهنه و پای شما در جوراب پشمی وجود خواهد داشت. بنابراین مطمئن شوید که در هر مرحله از مراحل نصب ، جوراب های اسکی خود را بپوشید.
بهتر است هنگام اسکی جوراب پشمی نازک بپوشید. اینها پاهای شما را گرم نگه می دارند ، اما همچنان به شما این امکان را می دهند که هنگام اسکی کف پای خود را احساس کنید
مرحله 2. یک طرح کلی از پای خود را روی یک تکه کاغذ تهیه کنید
درخواست از کسی برای کمک به شما در این زمینه طرح دقیق تری را ارائه می دهد ، اما شما همچنین می توانید این کار را به تنهایی انجام دهید. در حالی که بر روی یک کاغذ خالی ایستاده اید ، لبه پای خود را با مداد یا خودکار به طور کامل دنبال کنید.
مرحله 3. یک خط کش یا نوار اندازه با علامت سانتی متر پیدا کنید
چکمه های اسکی از سیستم اندازه گیری موسوم به "mondo" استفاده می کنند که به معنی "جهان" است. این سیستم جهانی ، بر اساس سانتی متر ، نیاز به تبدیل اندازه بین ایالات متحده ، اتحادیه اروپا و غیره را حذف می کند.
اگر چیزی به سانتیمتر ندارید ، می توانید بر حسب اینچ اندازه گیری کرده و سپس تبدیل کنید. عدد را بر اینچ در 2.54 ضرب کنید. نتیجه به شما عدد صحیح را در سانتی متر می دهد
مرحله 4. طول طرح کلی رد پای را اندازه بگیرید
از پشت پاشنه شروع کرده و تا نوک بلندترین انگشت پا اندازه بگیرید. عددی که به سانتیمتر می گیرید اندازه موندو شماست. به عنوان مثال ، اگر طول آن 26 سانتی متر است ، شما سایز 26 هستید.
به هر کسری توجه کنید. برخی از تولید کنندگان چکمه های اسکی را در نصف اندازه تولید می کنند ، بنابراین آنها را گرد نکنید. اگر 26.5 هستید ، ممکن است بتوانید آن اندازه دقیق را پیدا کنید
مرحله 5. عرض طرح کلی رد پای را اندازه بگیرید
بسیاری از تولید کنندگان اندازه های باریک یا گسترده ای ارائه می دهند ، بنابراین مفید است بدانید که پای شما در یکی از این دسته ها قرار می گیرد یا خیر. پهن ترین قسمت پای خود را اندازه گیری کنید (معمولاً گوی پای شما درست زیر انگشتان پای شما است) و آن عدد را بنویسید.
نامهایی مانند "پهن" و "باریک" نسبت به طول پای شما دارند. به صورت آنلاین به دنبال یک نمودار اندازه باشید که طول پای شما را با عرض آن مقایسه کرده و سپس آن را به صورت باریک ، متوسط یا پهن طبقه بندی کند
قسمت 2 از 3: تلاش برای چکمه های اسکی
مرحله 1. پای خود را در چکمه قرار دهید
پاشنه خود را دو یا سه بار به زمین بکشید. این به شما کمک می کند تا پای خود را در محل مناسب داخل چکمه تنظیم کنید. از انجام این کار در هر کف پوش ای که نمی خواهید آسیب ببیند خودداری کنید ، زیرا صندوق عقب می تواند باعث چنگ زدن یا خراشیدن کفهای چوبی شود.
مرحله 2. سگک ها را روی بوت محکم کنید
اکثر مدلها این قسمتها را در جلو و کناری دارند ، اگرچه برخی از مدلهای کودک آنها را در عقب دارند. آنها را به هر سفتی محکم کنید اما احساس ناراحتی نمی کنید. شلوار خود را در قسمت بالایی چکمه ها قرار ندهید زیرا این امر تناسب ساق پا را تغییر می دهد.
مرحله 3. بایستید و احساس کنید که انگشتان پای شما در چکمه کجا هستند
هنگام ایستادن مستقیم ، انگشتان پای شما فقط باید قسمت جلوی چکمه را مسواک بزنند. اگر انگشتان پای خود را تکان می دهید و نمی توانید چیزی را در مقابل آنها احساس کنید ، احتمالاً چکمه ها خیلی بزرگ هستند. اگر انگشتان پای شما باید به بالا یا پایین خم شوند تا کل پا در کفش قرار بگیرد ، آنها خیلی کوچک هستند.
مرحله 4. تناسب پوسته را انجام دهید
از آنجایی که آسترها با گذشت زمان خراب می شوند ، باید مطمئن شوید که پوسته سخت کفش مناسب است. آستر را از چکمه بیرون بیاورید و با انگشتان پای خود را به جلو فشار دهید تا جلوی چکمه را لمس کنند. شما باید بتوانید 1-2 انگشت را بین پاشنه و پشت پوسته قرار دهید.
قسمت 3 از 3: داشتن احساس مناسب برای تناسب اندام
مرحله 1. در وضعیت اسکی تاک بایستید
اگر در حال اسکی در سرازیری هستید ، پاهای خود را مانند زانوها خم کنید. محل قرار گرفتن انگشتان پا و پاشنه پا را احساس کنید. در این حالت ، پاشنه های پا نباید از کف پا بلند شوند و انگشتان پای شما به سختی از مسواک زدن جلوی بوت عقب می افتد.
مرحله 2. حداقل 20 دقیقه را در چکمه ها بگذرانید
در آنها قدم بزنید و هر جایی که کفش خیلی تنگ است یا با ناراحتی پای شما را می مالد احساس کنید. هر چه مدت زمان بیشتری را در آنها بگذرانید ، احساس بهتری خواهید داشت که آنها ساعت ها در دامنه ها روی پای شما چه احساسی خواهند داشت.
مرحله 3. یک اندازه را بالا و اندازه را امتحان کنید
اگر در فروشگاه سعی می کنید چکمه بپوشید ، ممکن است اندازه های دیگر را امتحان کنید ، فقط برای اینکه مطمئن شوید تناسب بوت انتخابی را می پسندید. اگر به صورت آنلاین سفارش داده اید ، سیاست بازگشت سایت را بخوانید تا ببینید آیا می توانید حمل و نقل رایگان دریافت کنید ، سپس دو یا سه اندازه مختلف سفارش دهید تا آنها را در خانه آزمایش کنید.
مرحله 4. کفی های سفارشی را در نظر بگیرید
اگر کفش اسکی خریداری می کنید ، برخلاف اجاره ، ممکن است بخواهید کفی هایی را که مخصوص پاهای شما طراحی شده اند ، بررسی کنید. مغازه های اسکی و مغازه های ورزشی می توانند به شما در قرار دادن کفی های قابل گرمایش کمک کنند ، که به رفع مشکلات مختلف مانند گرفتگی انگشتان پا ، قوس درد و درد مچ پا کمک می کند.
نکات
- اگر برای امتحان کردن چکمه های اسکی به یک فروشگاه مراجعه می کنید ، یکی از همکاران فروشگاه می تواند در اندازه گیری پاها ، نصب چکمه ها و پیدا کردن کفی به شما کمک کند.
- پاها ممکن است در طول روز متورم شوند ، بنابراین بعد از ظهر یا عصر که پاهای شما در بزرگترین حالت است ، چکمه بپوشید. شما نمی خواهید چکمه های خیلی کوچک بخرید و پاهای شما متورم شود در حالی که اسکی می کنید فقط برای اینکه کفش شما ناراحت کننده نباشد.
- اگر پای شما دو اندازه متفاوت دارد ، چکمه هایی بخورید که مناسب پای کوچکتر است و از فروشگاه اسکی یا ورزش استفاده کنید تا کفش دیگر را متناسب با پای بزرگتر تنظیم کند. چکمه ها را می توان «مشت کرد» و بزرگتر کرد ، اما نمی توان آنها را کوچکتر کرد.
