اگر هر روز یک روز موی خوب بود ، فوق العاده نخواهد بود؟ خوشبختانه صرف نظر از نوع موهای شما ، موهای شما می توانند در هر شرایطی سالم و درخشان به نظر برسند. در این مقاله ، برخی از مراحل کلی را پیدا می کنید که می توانید برای داشتن موهای عالی همیشه آنها را دنبال کنید. این مقاله همچنین شامل بخشهای خاصی در مورد مراقبت از انواع مختلف مو است. تمام مراحل را دنبال کنید یا فقط آنهایی را انتخاب کنید که برای داشتن موهای عالی مناسب هستند
مراحل
روش 1 از 4: شستشو و حالت دادن موها
مرحله 1. شامپو و نرم کننده ای بدون سولفات برای نوع موهای خود انتخاب کنید
استفاده از محصولات مناسب مو برای قفل های خوشمزه می تواند تفاوت زیادی در ظاهر موهای شما ایجاد کند. هنگام خرید ، برچسب محصولات را بخوانید تا مطمئن شوید شامپو و نرم کننده ای که تهیه می کنید متناسب با نوع مو شماست. علاوه بر این ، بررسی کنید که محصول فاقد سولفات باشد ، به این معنی که کمتر خشک می شود.
- موهای فر و شیمیایی معمولاً به شامپو و نرم کننده مرطوب کننده نیاز دارند.
- اگر موهای بافت دار دارید از شامپو و نرم کننده مرطوب کننده و آبرسان استفاده کنید.
- اگر موهای صاف یا نازکی دارید ، شامپوی روشن کننده روزانه را با نرم کننده مرطوب کننده امتحان کنید.
- اگر موهای صاف و بی روح دارید از شامپو و نرم کننده حجم دهنده استفاده کنید.
- اگر موهای رنگ شده دارید ، فرمولی را انتخاب کنید که از رنگ شما محافظت می کند.
مرحله 2. اگر موها صاف هستند موهای خود را روزانه یا هر روز در میان شامپو بزنید
به طور کلی ، نیازی نیست که هر روز موهای خود را بشویید. با این حال ، موهای صاف ممکن است سریعتر کثیف شوند ، زیرا چربی ها روی موهای شما جمع می شوند و به راحتی به ساقه موهای شما می روند. اگر می توانید از شستشو صرف نظر کنید ، موهای خود را یک روز در میان بشویید ، اما اگر موهای شما بیش از حد کثیف شد ، شامپو زدن روزانه مشکلی ندارد. وقتی موهای خود را با شامپو شامپو می زنید ، مقداری محصول به اندازه سکه را در ریشه تا قسمت میانی ماساژ دهید. نیازی نیست انتهای سر خود را بشویید.
اگر در یک شهر آلوده ورزش می کنید یا زندگی می کنید ، ممکن است موهای شما خیلی زود کثیف شود
مرحله 3. موهای خود را 3 بار در هفته در صورت فر یا بافتن بشویید
موهای فر و بافت دار معمولاً به رطوبت بیشتری احتیاج دارند ، بنابراین شستن بیش از حد موها می تواند موهای شما را خشک و وز کند. شامپو را به ریشه های خود ماساژ دهید ، سپس به وسط ساقه مو بروید. انتهای شما کمتر احتمال دارد روغن و محصول را جمع آوری کند ، بنابراین نیازی به شامپو کردن آنها نیست.
- اگر می خواهید فرهای خود را دوباره فعال کنید ، می توانید موهای خود را بین شستشوها حالت دهید.
- شستن مکرر موها باعث خشک شدن موهای شما می شود زیرا چربی های طبیعی تولید شده در پوست سر را از بین می برد.
مرحله 4. موهای خود را هربار که موهای صاف تری می شویید حالت دهید
نرم کننده موهای شما را مرطوب می کند و به شما کمک می کند تا موها را جدا کنید ، بنابراین می تواند به ظاهر نهایی شما کمک کند که ظاهری شیک تر داشته باشید. بعد از شامپو کردن یا به تنهایی بین شستشوها از نرم کننده خود استفاده کنید. حدود یک سکه نرم کننده را به انتهای خود بمالید و آن را روی ساقه موهای خود بکشید. با این حال ، آن را روی ریشه های خود اعمال نکنید ، زیرا می تواند آنها را چرب نشان دهد.
- اگر می توانید نرم کننده را چند دقیقه روی موهای خود بگذارید. ممکن است ابتدا موهای خود را بشویید و حالت دهید ، سپس به حمام ادامه دهید. درست قبل از بیرون آمدن از وان یا دوش ، نرم کننده را بشویید.
- اگر موهای بلند یا ضخیم دارید ، ممکن است لازم باشد از نرم کننده اضافی استفاده کنید.
مرحله 5. موهای خود را در آب خنک بشویید تا موهای درخشان تری داشته باشید
دوش گرفتن با آب گرم می تواند بسیار آرامش بخش باشد ، اما آب داغ همچنین می تواند موهای شما را خشک کند. در عوض ، از آب خنک برای شستشوی موهای خود از نرم کننده استفاده کنید. با این کار ساقه موهای شما بسته می شود که به قفل شدن رطوبت و افزایش درخشندگی کمک می کند.
اگر بعد از شستشو با آب سرد احساس سرما شدید ، موهای خود را کنار بگذارید یا از گیره مو برای محکم نگه داشتن آن روی سر خود استفاده کنید. سپس ، آب گرم را روشن کنید تا بدن شما گرم شود
مرحله 6. اگر موهای شما چرب است ، از شامپوی خشک بین شستشوها استفاده کنید
در حالی که شستن مکرر موهای شما می تواند قفل های شما را خشک کند ، اگر موهای شما واقعا چرب شود ، ممکن است از رد شستشو بترسید. خوشبختانه شامپو خشک برای صرفه جویی در روز وجود دارد. فرمولی را انتخاب کنید که برای رنگ موهای شما مشخص شده باشد. سپس ، بطری را تکان دهید و دستورالعمل ها را دنبال کنید تا شامپوی خشک را روی موهای خود اسپری کنید.
به طور معمول ، شامپوی خشک را روی قسمت های چرب اسپری کنید در حالی که ظرف را حدود 4 تا 6 اینچ (10 تا 15 سانتی متر) از سر خود دور نگه دارید. بگذارید چند دقیقه بماند ، سپس مقدار اضافی را شانه کنید
مرحله 7. یک هفته در هفته برای تغذیه موهای خود یک درمان نرم کننده عمیق انجام دهید
یک درمان نرم کننده عمیق می تواند رطوبت را به موهای شما برساند و بهترین حالت را داشته باشد. می توانید از درمان تجاری یا خانگی استفاده کنید. برای یک گزینه آسان ، نرم کننده عمیق را روی موهای خود زیر دوش بمالید و بگذارید 3 تا 5 دقیقه بماند. اگر زمان بیشتری برای درمان طولانی مدت دارید ، درمان را روی موهای خود بکشید ، سپس موهای خود را با کلاه دوش و یک حوله داغ بپوشانید. اجازه دهید 20 تا 30 دقیقه بماند و سپس آن را با آب خنک بشویید.
- درمانهای نرم کننده عمیق را می توانید در راهرو شامپو و نرم کننده یا بصورت آنلاین پیدا کنید.
- همچنین می توانید از روغن نارگیل ، روغن جوجوبا یا روغن زیتون برای درمان موهای خانگی استفاده کنید.
- اگر موهای شما شروع به چرب شدن می کند ، دفعات انجام درمان های نرم کننده عمیق را کاهش دهید. ممکن است به جای هفتگی آن را یک هفته در میان امتحان کنید.
مرحله 8. بعد از دوش گرفتن به جای مالیدن موها ، آب آن را خارج کنید
اگر بعد از دوش سر خود را بمالید ممکن است به طور تصادفی به موهای خود آسیب برسانید. در عوض ، حوله را به آرامی روی موهای خود فشار دهید تا آب اضافی آن جذب شود. به آرامی راه خود را از انتهای خود تا ریشه های خود ادامه دهید.
موهای شما وقتی خیس هستند ضعیف تر می شوند ، بنابراین با دقت به آنها رسیدگی کنید
روش 2 از 4: جدا کردن موهای خود
مرحله 1. بعد از دوش گرفتن از رطوبت اضافی ، یک نرم کننده مرطوب کننده استفاده کنید
محصولات ترکیبی به دو دلیل عالی هستند: موهای شما را از بین می برند و به شما کمک می کنند موهای صاف و براق تری داشته باشید. یک نرم کننده مخصوص موهای خود انتخاب کنید. سپس ، اگر در بطری اسپری قرار دارد ، آن را روی موهای خود اسپری کنید. در غیر این صورت ، یک نقطه نرم کننده مرطوب کننده را در کف دست خود قرار دهید ، دستان خود را به هم بمالید و محصول را روی موهای خود بمالید.
- هر محصول رها شده متفاوت است ، بنابراین دستورالعمل های روی برچسب را بررسی کنید تا مطمئن شوید که آن را به درستی استفاده می کنید.
- اگر موهای فر و بافت دار به دلیل رطوبت اضافی دارید ، یک نرم کننده مرطوب کننده ممکن است به مبارزه با وز شدن کمک کند.
مرحله 2. بر روی برس های با کیفیت بالا و طبیعی سرمایه گذاری کنید
نوع موهای روی برس شما می تواند بر ظاهر موهای شما تأثیر بگذارد. یک برس خوب روغن های طبیعی را روی سر شما بر روی ساقه مو پخش می کند و موهای شما را صاف می کند. یک برس انتخاب کنید که برچسب آن موی طبیعی است.
اگر در انتخاب قلم مو مشکل دارید ، از آرایشگر خود کمک بخواهید. آنها می توانند به شما توصیه کنند که کدام برس برای شما مناسب است
مرحله 3. موهای خود را دوبار در روز اگر صاف است برس بزنید
برس زدن موها شما را از گره خوردن دور نگه می دارد و روغن های طبیعی شما را توزیع می کند. با این حال ، مسواک زدن بیش از حد موهای شما می تواند موهای شما را چرب کرده و احتمال شکستن آنها را افزایش دهد. عادت به مسواک زدن بعد از شستن موها و دوباره صبح یا شب داشته باشید.
اگر شب دوش می گیرید یا شب اگر صبح دوش می گیرید موهای خود را برس بکشید
مرحله 4. در حالی که موها را حالت می دهید ، از شانه ای با دندان های پهن روی موهای فر یا بافت دار استفاده کنید
احتمالاً متوجه شده اید که شانه زدن موهای فر یا بافت دار باعث ایجاد موخوره می شود. بهترین زمان برای شانه کردن آن در حالی است که زیر دوش هستید. در حالی که نرم کننده هنوز روی موهای شما است ، از یک شانه دندانه پهن برای رفع هرگونه گره یا تشک استفاده کنید. از انتهای خود شروع کنید و تا ریشه ها پیش بروید.
اگرچه موهای مرطوب از موهای خشک ظریف تر هستند ، اما نرم کننده باعث شانه زدن موهای شما می شود
روش 3 از 4: حالت دادن به موها
مرحله 1. برای موهای ضخیم ، فر یا بافت دار از روغن یا کرم مرطوب کننده استفاده کنید
در حالی که مردم ممکن است به موهای ضخیم ، فر یا موهای بافت دار شما طمع داشته باشند ، ممکن است متوجه شوید که موهای شما کمی خشک است. این خشکی می تواند باعث وز شدن ناخواسته شود. خوشبختانه ، این یک مشکل رایج است که به راحتی با یک روغن مرطوب کننده حل می شود. یک یا دو قطره از روغن را بین کف دست خود بمالید ، سپس آن را از نوک تا بالای ریشه به موهای خود بمالید.
روغن آرگان ، روغن جوجوبا یا روغن نارگیل را امتحان کنید. همچنین می توانید از روغن مرطوب کننده تجاری که ترکیبی از روغن است فرموله کنید
مرحله 2. اگر موهای نازک و نازکی دارید از اسپری حجم دهنده استفاده کنید
موهای نازک می توانند زیبا باشند ، اما شاید آرزو کنید که حجم بیشتری داشته باشید. خوشبختانه به راحتی می توانید با استفاده از اسپری حجم دهنده کمی به سبک خود اضافه کنید. محصول را تا قسمت میانی شفت به ریشه های خود بمالید. سپس ، حالت دادن به موهای خود را به دلخواه ادامه دهید.
هر اسپری حجم دهنده متفاوت است ، بنابراین برچسب روی محصول خود را بررسی کنید تا مطمئن شوید که از آن به درستی استفاده می کنید
مرحله 3. تا جایی که ممکن است موهای خود را با هوا خشک کنید تا از آسیب حرارتی جلوگیری شود
ابزارهای حالت دهی حرارتی به شما کمک می کند تا به هر مدل مویی که می خواهید برسید ، اما برای موهای شما نیز مضر است. بافت طبیعی موهای خود را بپذیرید و اجازه دهید موهای شما تا آنجا که ممکن است در هوا خشک شوند. با آسیب کمتر ، موهای شما در بهترین حالت ظاهر می شوند.
همچنین می توانید موهای خود را 80 درصد با هوا خشک کنید و سپس با ابزارهای حالت دهنده حرارتی آن را تمام کنید
مرحله 4. قبل از استفاده از ابزارهای حالت دهنده گرما ، از یک محافظ حرارتی استفاده کنید
محافظ های حرارتی خطر آسیب به موهای شما را کاهش می دهند ، اگرچه به طور کامل از آن جلوگیری نمی کنند. قبل از خشک کردن موهای خیس یا قبل از حالت دادن به موهای خشک ، محصول را روی موهای خود اسپری کنید. اگر محصول کرم است ، یک تکه از محصول را روی کف دست خود قرار دهید ، دستان خود را به هم بمالید و سپس محصول را روی موهای خود بمالید.
- فقط کافی است یکبار از محافظ حرارتی استفاده کنید. اگر قبل از خشک کردن موهای خیس با سشوار از آن استفاده می کنید ، نیازی نیست قبل از استفاده از اتوی صاف یا اتوی مو ، آن را بیشتر بپوشید.
- هر محصول متفاوت است ، بنابراین قبل از استفاده دستورالعمل های محافظ حرارتی خود را بخوانید.
- ممکن است بتوانید از محافظ حرارتی برای موهای خیس یا خشک استفاده کنید ، اما برای اطمینان از محصول خود اطمینان حاصل کنید.
مرحله 5. در صورت انجام ضربه ، موهای خود را وارونه تا 80 درصد خشک کنید
استفاده از سشوار به شما کمک می کند سریعتر به مدل دلخواه خود برسید ، اما به موهای شما نیز آسیب می رساند. برای به حداقل رساندن آسیب ، سر خود را وارونه کرده و بیشتر موهای خود را خشک کنید. سپس ، خشک کردن آن را در سمت راست به پایان برسانید.
- زیر موهای شما معمولاً کمتر آسیب می بیند زیرا به اندازه قسمت بالای موهای شما در معرض عناصر قرار نمی گیرد. خشک کردن سر به صورت وارونه به شما کمک می کند گرمای کمتری را به قسمت های بالای موهای خود بمالید.
- این تکنیک همچنین به موهای شما کمک می کند که پس از اتمام حالت دادن به موها حجم بیشتری به نظر برسید.
روش 4 از 4: ایجاد تغییر در شیوه زندگی برای موهای بزرگ
مرحله 1. دستان خود را در طول روز از موهای خود دور نگه دارید
وقتی موهای خود را لمس می کنید ، روغن ها را از دستان شما به موهای شما منتقل می کند ، که ممکن است قفل های دلپذیر شما را چرب نشان دهد. علاوه بر این ، دست زدن به موهای شما موها را افزایش می دهد. سعی کنید در طول روز اصلاً به موهای خود دست نزنید.
- اگر موهای شما بی سر و صدا است ، خوب است که پیش بروید و آنها را اصلاح کنید. با این حال ، مدام با موهای خود تکان نخورید.
- اگر با لمس موهای خود مشکلی دارید ، ممکن است سعی کنید مدتی آن را در گیره مو یا بافتن قرار دهید تا از عادت دست زدن به آن خارج شوید.
مرحله 2. برای کنترل وز شدن روی یک بالش ابریشمی بخوابید
هنگام خواب ، اصطکاک بین مو و روبالشی شما ممکن است به موهای شما آسیب برساند و باعث وز شدن موها شود. شاید بتوانید با استفاده از روکش بالش ابریشمی که اصطکاک را کاهش می دهد از این امر جلوگیری کنید. یک روبالشی ابریشمی را امتحان کنید تا ببینید ظاهر موهای شما را بهبود می بخشد یا خیر.
به عنوان یک گزینه دیگر ، قبل از خواب سر خود را با یک روکش ابریشمی بپوشانید
مرحله 3. از موهای خود در برابر آسیب های ناشی از نور خورشید محافظت کنید
احتمالاً می دانید که اشعه خورشید می تواند برای پوست شما مضر باشد ، اما شاید ندانید آسیب موهای خورشید به موهای شما نیز می رسد. خوشبختانه ، استفاده از نرم کننده مرطوب کننده پس از شستن موها ممکن است به محافظت از موهای شما کمک کند. علاوه بر این ، هنگامی که وقت خود را در خارج از خانه می گذرانید ، موهای خود را با کلاه بپوشانید یا از محافظ حرارتی حاوی SPF استفاده کنید.
به عنوان مثال ، ممکن است قبل از رفتن به ساحل روی یک محافظ حرارتی SPF اسپری کنید. برای محافظت بیشتر ، از کلاه نیز استفاده کنید
مرحله 4. برای داشتن موهای درخشان و ضخیم ، از رژیم غذایی مغذی استفاده کنید
ویتامین ها و مواد مغذی موجود در رژیم غذایی به تقویت موهای شما کمک کرده و ممکن است به رشد موهای شما کمک کند. مقدار زیادی سبزی و میوه بخورید تا بتوانید نیازهای تغذیه ای خود را برآورده کنید. علاوه بر این ، پروتئین بدون چربی و چربی های سالم بخورید تا مطمئن شوید که مواد مغذی مورد نیاز بدن را برای سلامت خود تامین می کنید.
- اگر می خواهید رژیم غذایی خود را تغییر دهید ، با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید این تغییرات برای شما مناسب است.
- برای سلامت موها نیازی به رژیم غذایی خاصی ندارید. فقط بر انتخاب سالم تمرکز کنید.
مرحله 5. اگر پزشک شما می گوید مشکلی ندارد ، ویتامین ها را برای حمایت از موهای سالم مصرف کنید
اگر می خواهید تغذیه ای برای موهای سالم داشته باشید ، مکمل ممکن است یک گزینه عالی برای شما باشد. به دنبال مکملی باشید که برای موهای سالم فرموله شده است. سپس ، مکمل خود را طبق دستورالعمل برچسب مصرف کنید ، که احتمالاً 1 دوز در روز خواهد بود.
- می توانید مکمل مراقبت از مو را در داروخانه ، فروشگاه مواد غذایی سالم یا آنلاین پیدا کنید.
- همیشه قبل از مصرف مکمل ها با پزشک خود مشورت کنید. در حالی که آنها به طور کلی ایمن هستند ، اما ممکن است برای همه مناسب نباشند.
مرحله 6. موهای خود را هر 6 تا 8 هفته کوتاه کنید تا از تقسیم موهای سر جلوگیری کنید
مهم نیست که چقدر از موهای خود مراقبت می کنید ، انتهای شکسته طبیعی است و برای همه اتفاق می افتد. متأسفانه انتهای شکسته می تواند موهای شما را مجعد نشان دهد. علاوه بر این ، انتهای شکسته می تواند به ساقه مو گسترش یابد و باعث آسیب بیشتر شود. برای اینکه قسمت های شکاف خود را تحت کنترل داشته باشید ، هر 6 تا 8 هفته یک مدل لباس خود را برای اصلاح انتخاب کنید.
حتی اگر می خواهید موهای خود را بلند کنید ، باز هم اصلاح موها مهم است. در غیر این صورت ، به احتمال زیاد موهای شما به دلیل دو سر شکسته می شوند
از چه موادی در محصولات مو باید اجتناب کنم؟
تماشا کردن
نکات
- همیشه به یاد داشته باشید که موهای خود را شل و ملایم شانه کنید. برس زدن موهای شما سریعتر است ، اما برای موهای شما نیز بسیار سخت است.
- قبل از شنا موهای خود را کاملاً آبکشی و خیس کنید تا کلر جذب نشود. برای از بین بردن کلر نیز همین کار را انجام دهید. همچنین می توانید برای محافظت از موهای خود با کلاه شنا کنید.
- اگر موهای فر دارید ، همیشه آنها را صاف نکنید. این الگوی طبیعی مو را شل می کند و ممکن است در طولانی مدت به موهای شما آسیب برساند.
- اگر با موهای خیس می خوابید ، آن را بالای سر خود روی بالش نگذارید ، در غیر این صورت با یک توده بزرگ در پشت سرتان بیدار می شوید. سعی کنید آن را در یک توری قرار دهید یا آن را به پهلو بکشید.
