آیا تا به حال خواسته اید که دندان های خود را درخشان کرده و لبخند شما را برجسته کند؟ ما می دانیم که وقتی می بینید دندان هایتان مانند قبل سفید نیستند ، بسیار ناامید کننده است ، اما خوشبختانه راه های زیادی وجود دارد که می توانید از شر این لکه های مزاحم خلاص شوید. ما برخی از بهترین درمان های بدون نسخه و حرفه ای را که می توانید امتحان کنید را مرور می کنیم تا دندان های شما دوباره برق بزنند!
مراحل
روش 1 از 10: سفید کردن خمیردندان
مرحله 1. استفاده روزانه از خمیردندان سفید کننده می تواند لکه های سطحی را از بین ببرد
به دنبال خمیردندان باشید که دارای مهر و موم پذیرش انجمن دندانپزشکی آمریکا (ADA) باشد تا از ایمنی آن اطمینان حاصل شود. هر بار که مسواک می زنید یا حداقل دو بار در روز از خمیردندان استفاده کنید. پس از 2-6 هفته ، متوجه خواهید شد که برخی از لکه های سطح دندان شما از بین می روند.
- خمیردندان های سفید کننده از سطح دندان شما نفوذ نمی کنند ، بنابراین برای لکه های عمیق یا تغییر رنگ کار نمی کند.
- ماده ای به نام "کووارین آبی" را روی بسته بندی بررسی کنید. کووارین آبی به سطح دندان های شما می چسبد تا به نظر بی رنگ نیاید.
- از آنجایی که خمیردندان های سفید کننده دارای ساینده های ملایم یا پراکسید هیدروژن به عنوان عوامل سفید کننده خود هستند ، ممکن است دندان های شما حساسیت بیشتری داشته باشند.
روش 2 از 10: نوارهای سفید کننده
مرحله 1. نوارها دارای پراکسید هیدروژن هستند که از سطح مینای دندان شما عبور می کنند
نوارهای سفید کننده ای را انتخاب کنید که دارای مهر و موم پذیرش ADA هستند تا بدانید به دندان های شما آسیب نمی رسانند. قسمت پشتی نوار را جدا کرده و آن را روی دندان های جلویی خود فشار دهید. نوارها را دور دندان های خود بپیچید تا در جای خود بمانند. قبل از برداشتن نوارها ، آنها را به مدت 30 دقیقه نگه دارید. از نوارها دوبار در روز به مدت حدود 2 هفته استفاده کنید تا نتیجه را ببینید.
- از آنجا که نوارهای سفید کننده را برای مدت طولانی تر می گذارید ، به احتمال زیاد دندان های حساسی خواهید داشت.
- همیشه دستورالعمل های مارک مخصوص نوارهای سفید کننده را که خریداری می کنید دنبال کنید ، زیرا ممکن است متفاوت باشند.
روش 3 از 10: سینی های سفید کننده
مرحله 1. سینی ها روی دندان های شما قالب بندی می شوند تا راحت تر باشند
ماده سفید کننده ، که معمولاً کربامید پراکسید است را داخل سینی ها پخش کرده و آنها را روی دندان های خود فشار دهید. بسته به سینی هایی که استفاده می کنید ، ممکن است شب ها هنگام خواب آنها را بپوشید یا هر روز 2-4 ساعت در بیداری نگه دارید. بعد از حدود 3-6 هفته ، دندان های شما یک یا دو سایه روشن تر به نظر می رسند.
- می توانید سینی های سفید کننده را بدون نسخه خریداری کرده یا از دندانپزشک خود سینی سفارشی تهیه کنید.
- سینی های سفید کننده نازک هستند ، بنابراین هنوز می توانید هنگام پوشیدن آنها صحبت کرده و کار کنید.
روش 4 از 10: سفید کننده شستشو
مرحله 1. شستشوی سفید کننده برای روشی سریع برای تمیز کردن لکه های سطحی مناسب است
به دنبال یک آبکشی تجاری باشید که دارای پراکسید هیدروژن و مهر و موم پذیرش ADA باشد. مقدار توصیه شده را در دهان خود بریزید و آن را به مدت 60 ثانیه به طور قوی بچکانید. دوبار در روز به مدت 3 ماه شستشو دهید تا تفاوت محسوسی در لبخند شما مشاهده شود.
از پراکسید هیدروژن مستقیم برای شستشو خودداری کنید زیرا ممکن است لثه ها ، زبان یا گلو را تحریک کند
روش 5 از 10: قلم های سفید کننده
مرحله 1. قلم های حاوی ژل سفید کننده بعد از خوردن غذاهایی که دندان های شما را لکه دار می کند ، بهتر عمل می کنند
پس از لذت بردن از غذا یا نوشیدنی که رنگ دندان های شما را تغییر می دهد ، کلاه سفید قلم را برداشته و دندان های خود را با دستمال یا دستمال خشک کنید. ژل پراکسید هیدروژن را مستقیماً روی دندان های خود بمالید. دهان خود را به مدت 10-15 دقیقه باز نگه دارید تا ژل روی دندان های شما خشک شود. پس از آن دندانهای خود را مسواک زده تا ژل برداشته شود.
- ممکن است نتایج فوری را متوجه نشوید ، اما قلم از ایجاد لکه های جدید جلوگیری می کند.
- قلم های سفید کننده معمولاً فقط برای دندان های جلویی شما مناسب هستند زیرا دسترسی به دندان های عقب سخت است. بعلاوه ، شما معمولاً هنگام لبخند زدن دندان های عقب خود را نمی بینید ، بنابراین ممکن است نیازی به سفید کردن آنها نداشته باشید.
روش 6 از 10: جوش شیرین
مرحله 1. جوش شیرین کمی ساینده است ، بنابراین به شما کمک می کند از شر تغییر رنگ خلاص شوید
مقداری جوش شیرین روی مسواک خود بگذارید و آن را خیس کنید تا به شکل خمیر درآید. دندانهای خود را به آرامی مسواک بزنید تا جوش شیرین را به طور مساوی روی سطح پخش کنید. مطمئن شوید که پس از اتمام کار ، تمام جوش شیرین را از دهان خود بشویید. از جوش شیرین 2 بار در روز به مدت حدود 12 هفته استفاده کنید تا دندان های شما سبک تر به نظر برسند.
- حتماً دندانهای خود را با خمیردندان معمولی مسواک بزنید تا باکتری ها از بین بروند و از التهاب لثه جلوگیری شود.
- همچنین می توانید از خمیردندان حاوی جوش شیرین برای سفید کردن دندان ها در حین تمیز کردن آنها استفاده کنید.
روش 7 از 10: آناناس
مرحله 1. آناناس را بجوید تا بروملین آزاد شود ، آنزیمی که لکه ها را روشن می کند
می توانید آناناس را در هر وعده غذایی که می خواهید به دندان های شما کمک کند ، قرار دهید. آناناس را بطور کامل بجوید تا به انتشار آنزیم و تولید بزاق کمک کند ، که می تواند به حذف ذرات غذا که ممکن است باعث ایجاد لکه های اضافی شوند ، کمک کند.
- مطالعات بسیار کمی در مورد تأثیر آناناس بر سفید شدن دندان ها انجام شده است ، بنابراین ممکن است م mostثرترین آنها نباشد.
- اگر آناناس را به مدت طولانی روی دندان های خود نگه دارید ، می تواند آنها را حساس تر کرده و مینای دندان شما را از بین ببرد.
روش 8 از 10: محصولات لبنی
مرحله 1. اسید لاکتیک موجود در لبنیات می تواند از دندان ها در برابر تغییر رنگ بیشتر محافظت کند
از آنجا که اسید لاکتیک به دندان شما متصل می شود ، غذاهای لبنی مانند ماست ، شیر و پنیرهای سفت همگی از لکه های اضافی جلوگیری می کنند. وقتی از غذایی که می تواند دندان های شما را لکه دار کند لذت می برید ، مانند چای ، آن را با شیر مخلوط کنید یا یک محصول لبنی درست قبل از آن بخورید تا دندان های شما محافظت شوند.
روش 9 از 10: سفید کردن حرفه ای
مرحله 1. دندانپزشک شما بهترین درمان را دارد اما دندانهای شما را حساس تر می کند
با دندانپزشک خود مشورت کنید تا ببینید آیا روش های سفید کننده یا سفید کننده ای دارد یا نه ، می توانید امتحان کنید. دندانپزشک شما معمولاً یک پراکسید قوی روی دندان های شما اعمال می کند و از چراغ های آبی مخصوصی برای سفیدی دندان ها در عرض یک ساعت استفاده می کند. همچنین می توانید به جای آن درمان های خانگی انجام دهید. با این حال ، از آنجا که مواد شیمیایی دندانپزشک شما بسیار قوی تر است ، ممکن است حساسیت دندان های شما را افزایش دهد.
- بیمه دندانپزشکی معمولاً هزینه سفید کردن دندان را پوشش نمی دهد زیرا این یک عمل زیبایی است.
- تمام دستورالعمل های دندانپزشک خود را قبل و بعد از سفید شدن حرفه ای دندان ها دنبال کنید.
روش 10 از 10: بهداشت دندان
مرحله 1. یک روال روزانه مراقبت از دندان از ایجاد لکه های جدید جلوگیری می کند
حتماً دندانهای خود را حداقل دوبار در روز به مدت 2 دقیقه مسواک بزنید. علاوه بر این ، مطمئن شوید که حداقل یکبار در روز نخ دندان بکشید تا ذرات غذایی که می توانند باعث ایجاد حفره شوند از بین بروند. تا زمانی که به طور مرتب دندان های خود را تمیز نگه دارید ، یک لبخند سالم و روشن خواهید داشت.
سالی یک یا دو بار برای معاینه و نظافت به دندانپزشک خود مراجعه کنید
نکات
- نوشیدنی هایی مانند قهوه ، چای و شراب همگی می توانند دندان های شما را لکه دار کنند ، بنابراین مطمئن شوید که بعد از خوردن آنها را بریده یا دندان های خود را مسواک زده اید.
- درمان های سفید کننده در خانه فقط روی دندان های طبیعی تأثیر می گذارد ، بنابراین اگر روکش یا روکش دارید م theyثر نخواهد بود.
- سعی کنید از محصولات دخانی که استفاده می کنید دست بردارید زیرا می توانند دندان های شما را تغییر رنگ داده و لکه دار کنند.
هشدارها
- هر روش سفید کردن دندان ممکن است باعث افزایش حساسیت شود.
- میوه هایی مانند توت فرنگی ، پرتقال و لیمو همه اسیدی هستند و می توانند باعث از بین رفتن مینای دندان شوند.
- از زغال فعال برای سفید کردن دندان های خود استفاده نکنید زیرا ساینده است و می تواند مینای دندان را از بین ببرد.
- پراکسید هیدروژن بدون نسخه سفید کننده م effectiveثر دندان نیست و می تواند باعث درد یا التهاب لثه شود.
