3 راه ساده برای مقابله با زوال عقل

فهرست مطالب:

3 راه ساده برای مقابله با زوال عقل
3 راه ساده برای مقابله با زوال عقل

تصویری: 3 راه ساده برای مقابله با زوال عقل

تصویری: 3 راه ساده برای مقابله با زوال عقل
تصویری: آلزایمر و راه های جلوگیری با ۳ ویتامین موثر 2024, مارس
Anonim

مراقبت از فرد مبتلا به زوال عقل کار دشواری است که نیاز به صبر دارد. داشتن لحظاتی که نمی دانید چه کار کنید طبیعی است ، بنابراین اگر در مورد نحوه برخورد با زوال عقل مطمئن نیستید نگران نباشید. برای یادگیری نحوه صحبت با افراد مبتلا به زوال عقل ، آرام کردن رفتارهای پرخاشگرانه یا کمک به او در انجام کارهای روزانه ، به تمرین نیاز است. خوشبختانه اوضاع می تواند بهتر شود.

مراحل

روش 1 از 3: صحبت با فردی که مبتلا به زوال عقل است

مقابله با زوال عقل مرحله 1
مقابله با زوال عقل مرحله 1

مرحله 1. با لحنی آرام صحبت کنید و در سطح چشم با آنها ملاقات کنید

حفظ استرس هنگام استرس یا ناراحتی دشوار است ، اما می تواند به شما در مدیریت بهتر شرایط کمک کند. ممکن است فرد به یاد نیاورد که شما کی هستید ، بنابراین ممکن است شما را تهدیدی تلقی کند. به جای نگاه کردن به آنها هنگام صحبت کردن ، سعی کنید ایستاده یا در سطح چشم بنشینید. علاوه بر این ، از لحن آرامش بخش و اطمینان بخشی استفاده کنید تا به آنها کمک کند بفهمند که شما به آنها اهمیت می دهید.

اگر با آنها صحبت کنید ، آنها احساس می کنند که شما پرخاشگر هستید یا ممکن است احساس کنند که سعی می کنید آنها را مدیریت کنید. این ممکن است آنها را ناراحت کند

مقابله با زوال عقل مرحله 2
مقابله با زوال عقل مرحله 2

مرحله 2. وقتی با شخص صحبت می کنید با او تماس چشمی برقرار کنید

تماس چشمی یک نشانه غیر کلامی است که شما به طور فعال به آنها گوش می دهید. این به آنها کمک می کند ببینند که شما به حرفهای آنها اهمیت می دهید و به آنها احترام می گذارید. وقتی س aالی می پرسید یا می شنوید که شروع به صحبت می کند ، به چشم های او نگاه کنید.

  • هنگام گوش دادن صورت خود را خنثی یا دوستانه نگه دارید. به عنوان مثال ، ممکن است به آنها لبخند ملایمی بزنید.
  • همچنین تکان دادن همراه با آنچه آنها می گویند مفید است تا بدانند شما گوش می دهید.
مقابله با زوال عقل مرحله 3
مقابله با زوال عقل مرحله 3

مرحله 3. از جملات کوتاه استفاده کنید تا بیشتر متوجه شوند

شما احتمالاً بسیار شلوغ هستید ، بنابراین صبور بودن با آنها دشوار است. با این حال ، پیروی از آنچه شما می گویید برای آنها سخت است. سوالات و دستورالعمل های خود را مختصر و مختصر بیان کنید تا آنها متوجه شوند. علاوه بر این ، سعی کنید از کلمات آشنا استفاده کنید و به یک واژگان کوچک پایبند باشید.

  • به عنوان مثال ، بپرسید: "سردت است؟" به جای اینکه "آیا برای گرم نگه داشتن خود به پتو دیگری نیاز دارید؟"
  • به طور مشابه ، بگویید: "داروهای خود را بنوشید" ، نه "خوب ، بنابراین اکنون می خواهید این دارو را مصرف کنید تا احساس بهتری داشته باشید."
مقابله با زوال عقل مرحله 4
مقابله با زوال عقل مرحله 4

مرحله 4. اجازه دهید آنها به همان اندازه که نیاز دارند به سوالات شما پاسخ دهند

صبر کردن برای پاسخ آنها بسیار دشوار است ، اما به شما کمک می کند تا شرایط را آرام نگه دارید. آنها به احتمال زیاد به زمان نیاز خواهند داشت تا قبل از پاسخ به شما فکر کنند. اگر احساس کنند که شما با او عجله دارید ، ممکن است ناراحت یا ناامید شوند. در عوض ، با آنها صبور باشید زیرا سعی می کنند کلمات مورد نظر را بیابند.

ممکن است بگویید: "تا آنجا که لازم است در مورد آن فکر کنید."

مقابله با زوال عقل مرحله 5
مقابله با زوال عقل مرحله 5

مرحله 5. بدون اعتراض به آنچه می گویند بپذیرید

این می تواند واقعا سخت باشد ، به خصوص اگر از بستگان خود مراقبت می کنید. از آنجا که آنها گیج هستند و در به خاطر سپردن مشکل دارند ، به احتمال زیاد گاهی اوقات شخص اشتباه می گوید. با این حال ، بسیار ناراحت کننده است که به آنها بگوییم اشتباه می کنند ، به ویژه اینکه آنچه آنها می گویند برای آنها بسیار واقعی به نظر می رسد. در عوض ، به آنها اطلاع دهید که با شنیدن صحبت های آنها ، آنها را شنیده اید.

بگویید: "می فهمم که امروز ناهار اشتباهی به شما داده شد. متأسفم که برای شما اتفاق افتاده است ، و ما خیلی تلاش خواهیم کرد تا فردا بهتر عمل کنیم."

نکته:

هنگامی که نیاز به اصلاح شخص دارید ، تنها پس از تأیید گفته های او این کار را انجام دهید. علاوه بر این ، طوری عمل کنید که تصحیح بخشی از منظور آنهاست. به عنوان مثال ، بگویید: "می دانم که ناراحت هستید زیرا سگ شما اینجا نیست. در حال حاضر او نمی تواند به ملاقات بیاید ، اما این پتو نرم است که دوست دارید."

مقابله با زوال عقل مرحله 6
مقابله با زوال عقل مرحله 6

مرحله 6 به آنها فرصت دهید تا به جای خود صحبت کنند

احتمالاً وسوسه خواهید شد به س questionsالات آنها پاسخ دهید زیرا احتمالاً در پاسخ دادن به آنها مشکل است. با این حال ، این می تواند باعث شود فرد احساس نادیده گرفته شدن یا بی احترامی کند ، که می تواند باعث ناراحتی او شود. در عوض ، شخص را تشویق کنید که قبل از پریدن صحبت کند. سپس ، در صورت لزوم به پر کردن شکاف کمک کنید.

به عنوان مثال ، اگر پزشک آنها بپرسد: "احساس لگن شما چگونه است؟" ممکن است بگویید: "به آنها بگو چقدر درد داری مادربزرگ."

مقابله با زوال عقل مرحله 7
مقابله با زوال عقل مرحله 7

مرحله 7. آنها را در گفتگوهایی که در اطراف آنها اتفاق می افتد ، وارد کنید

فرد احتمالاً گیج می شود و ممکن است نداند چه بگوید ، اما طوری رفتار نکند که انگار در آنجا نیست. آنها را تشویق کنید تا وقتی حرفی برای گفتن دارند صحبت کنند و همانطور که صحبت می کنید با آنها صحبت کنید. این به آنها کمک می کند احساس کنند مورد احترام و احترام هستند.

برای مثال ، فرض کنید در حال صحبت با یکی از اعضای خانواده هستید که برای ملاقات آمده است. هنگامی که آنها وارد می شوند ، از فرد مبتلا به زوال عقل بپرسید: "آیا کیت را به خاطر می آوری؟" بعداً در مکالمه ، ممکن است چیزی شبیه این بگویید: "این خنده دار نیست؟" یا "شما چه فکر می کنید ، مادربزرگ؟" مهم نیست که آنها چه می گویند منطقی است. فقط با آن همراه باشید تا آنها احساس کنند که شامل حال شده اند

روش 2 از 3: آرام کردن رفتارهای پرخاشگرانه

مقابله با زوال عقل مرحله 8
مقابله با زوال عقل مرحله 8

مرحله 1. تشخیص دهید که شخص به احتمال زیاد احساس ترس یا استرس دارد

برخورد با پرخاشگری می تواند واقعاً دشوار باشد ، به ویژه اگر از طرف اعضای خانواده باشد. وقتی کسی نسبت به شما پرخاش می کند ، طبیعی است که عصبی یا ناراحت باشید. به خود یادآوری کنید که احتمالاً آنها نیز چنین احساسی دارند. در بیشتر موارد ، رفتار فرد هیچ ارتباطی با شما نخواهد داشت. بر حل دلیل ترس یا استرس آنها تمرکز کنید و احتمالاً می توانید به آنها کمک کنید تا آرام شوند.

  • رفتارهای تهاجمی که باید مراقب آنها باشید شامل فریاد زدن ، صدا زدن ، هل دادن و ضربه زدن است. در برخی موارد ، ممکن است اشیاء را نیز پرتاب کنند.
  • وقتی فرد پرخاشگر استراحت می کند خوب نیست. این به آنها فرصتی می دهد تا آرام شوند و به شما اجازه می دهد اعصاب خود را شل کنید.
مقابله با زوال عقل مرحله 9
مقابله با زوال عقل مرحله 9

مرحله 2. به شخص بگویید که با لحنی آرام و مطمئن به احساسات او احترام می گذارید

زوال عقل برای فرد دشوار است که خود را بیان کند ، بنابراین ممکن است پرخاشگر باشد زیرا احساس درک نمی کند. به آنها اطلاع دهید که آنها را می شنوید می تواند به آرامش آنها کمک کند. به آنها بگویید که احساس آنها را درک کرده اید.

ممکن است بگویید: "می بینم که از این موضوع بسیار ناراحت هستید. من احساس شما را درک می کنم و می خواهم به شما کمک کنم."

نکته:

تا آنجا که ممکن است "بله" بگویید تا احساس کنند به خواسته هایشان احترام گذاشته می شود. هنگامی که نیاز دارید به چیزی "نه" بگویید ، سعی کنید پاسخ خود را به یک بله تبدیل کنید. به عنوان مثال ، اگر فرد بپرسد ، "آیا می توانم سوپ خود را گرم کنم؟" بگو: "بله ، من می روم همین حالا سوپ شما را گرم کنم." نگویید: "نه ، من سوپ شما را برای شما گرم می کنم."

با زوال عقل مقابله کنید مرحله 10
با زوال عقل مقابله کنید مرحله 10

مرحله 3. اطمینان حاصل کنید که تمام نیازهای اساسی فرد برآورده شده است

بررسی کنید که آنها غذا خورده اند ، مایعات زیادی مصرف کرده اند ، از سرویس بهداشتی استفاده کرده اند و احساس راحتی می کنند. اگر هیچ یک از این نیازها برآورده نشده است ، فوراً به آن رسیدگی کنید. این ممکن است به آنها کمک کند تا آرام شوند.

بهتر است یک روال را دنبال کنید تا بدانید که آنها نیازهای خود را برآورده می کنند. وعده ها و میان وعده های آنها ، استراحت حمام و زمان مصرف داروهای خود را برنامه ریزی کنید

مقابله با زوال عقل مرحله 11
مقابله با زوال عقل مرحله 11

مرحله 4. به شخص اجازه دهید در صورت صدمه زدن به او کاری را که می خواهد انجام دهد

گاهی اوقات این اجازه وجود ندارد که به فرد اجازه دهیم کارهای عجیب و غریب انجام دهد ، اگر به او یا شخص دیگری آسیب نرساند. اگر وقتی می خواهید آنها را از انجام کاری منع کنید ، واکنش تهاجمی نشان می دهند ، از خود بپرسید آیا این رفتار واقعاً مشکلی است یا خیر. اگر اینطور نیست ، بگذارید آنها این کار را ادامه دهند و برای اطمینان از ایمن ماندن آنها را زیر نظر داشته باشید.

  • به عنوان مثال ، فرض کنید فرد می خواهد 2 پیراهن را همزمان بپوشد. این به آنها آسیب نمی رساند ، بنابراین اجازه دهید آنها این کار را انجام دهند.
  • به طور مشابه ، اگر شخص می خواهد کانال های تلویزیونی را به طور مداوم تلنگر کند ، فقط اجازه دهید این کار را انجام دهد. اگر تلویزیون شما را اذیت می کند ، به دور نگاه کنید. در نهایت ، آنها از انجام این کار به تنهایی خسته می شوند.
مقابله با زوال عقل مرحله 12
مقابله با زوال عقل مرحله 12

مرحله 5. در صورت امکان محرک هایی را که ممکن است فرد را ناراحت کند حذف کنید

مواردی مانند صداهای بلند ، چراغهای روشن و بوهای ناآشنا می تواند فردی را که مبتلا به زوال عقل است ، ناراحت کند. اگر متوجه شدید که آنها هنگام اتفاق خاصی ناراحت می شوند ، سعی کنید در آینده از آن محرک جلوگیری کنید. این ممکن است به کاهش پرخاشگری آنها کمک کند.

  • به عنوان مثال ، ممکن است متوجه شوید که وقتی شما در یک اتاق دیگر موسیقی بلند پخش می کنید ، ناراحت می شود. ممکن است بتوانید با کاهش صدا ، آنها را آرام کنید.
  • به طور مشابه ، آنها ممکن است با دیدن بازتاب خود ناراحت شوند زیرا خود را نمی شناسند. در این حالت ، می توانید آینه های حمام ، اتاق خواب و راهرو را بردارید یا بپوشانید.
مقابله با زوال عقل مرحله 13
مقابله با زوال عقل مرحله 13

مرحله 6. رنگ ها ، رایحه ها و یادگاری های مورد علاقه آنها را احاطه کنید تا آرام شوند

استفاده از اقلام آشنا به آرامش فرد کمک می کند زیرا باعث راحتی بیشتر او می شود. علاوه بر این ، ممکن است به آنها کمک کند چیزهایی را که فراموش کرده اند به خاطر بسپارند. با شخص و اعضای خانواده او صحبت کنید تا بدانید از چه چیزی لذت می بردند. سپس ، تمام تلاش خود را بکار بگیرید تا آن چیزها را در زندگی روزمره خود وارد کنید.

  • به عنوان مثال ، عطر مورد علاقه خود را اسپری کنید ، غذاهای مورد علاقه خود را سرو کنید و عکس افرادی را که دوستشان دارید قرار دهید.
  • به طور مشابه ، آهنگ های مورد علاقه خود را پخش کنید و برنامه های مورد علاقه خود را روشن کنید. این به آنها احساس امنیت می دهد و به آرامش روحیه آنها کمک می کند.

روش 3 از 3: کمک به فعالیت های روزانه

مقابله با زوال عقل مرحله 14
مقابله با زوال عقل مرحله 14

مرحله 1. اجازه دهید فرد در انجام کارهای روزمره خود بتواند کمک کند

این قابل درک است که شما می خواهید کارهایی را برای شخص انجام دهید زیرا راحت تر است و در وقت شما صرفه جویی می شود. با این حال ، گنجاندن آنها در این فرآیند به آنها کمک می کند تا استقلال خود را حفظ کرده و به آنها در حفظ مهارت های زندگی کمک کنند. به طور کلی ، این به نفع هر دوی شما خواهد بود. تمام تلاش خود را بکنید تا به آنها اجازه دهید تا جایی که می توانند کمک کنند ، مانند اجازه دادن به آنها برای تغذیه خودشان.

نحوه استفاده از آنها بستگی به شدت وضعیت آنها دارد. به عنوان مثال ، افرادی که در مراحل اولیه زوال عقل هستند ممکن است بتوانند بیشتر کارها را به تنهایی انجام دهند. اگر فرد به طور متوسط تحت تأثیر قرار گیرد ، ممکن است بتواند مواردی مانند لباس پوشیدن یا خوردن میان وعده را امتحان کند ، اما ممکن است به کمک زیادی نیاز داشته باشد. اگر فرد مبتلا به زوال عقل شدید است ، ممکن است بیشتر کارها را برای او انجام دهید

مقابله با زوال عقل مرحله 15
مقابله با زوال عقل مرحله 15

مرحله 2. یادآوری های حافظه را در اطراف خانه قرار دهید تا به آنها در یادآوری کمک کند

برچسب ها را روی درها بگذارید تا بدانند اتاق کدام است و بر روی کابینت ها و کشوهای آشپزخانه برچسب بزنید. لیستی از کارهای روزمره خانگی را روی یخچال یا هر جایی که فرد آن را بهتر می بیند قرار دهید و یادآوری داروها را برای کمک به آنها در مصرف داروهای خود تنظیم کنید. علاوه بر این ، یادآوری هایی را که مخصوص نیازهای شخص است ارسال کنید.

به عنوان مثال ، اگر فرد در تشخیص اینکه کدام اتاق خواب متعلق به آن است مشکل داشته باشد ، برچسب بزنید. به طور مشابه ، اگر آنها در مورد مصرف دارو گیج می شوند ، آنها را در ظروف مشخص شده با "صبح" و "شب" قرار دهید

مقابله با زوال عقل مرحله 16
مقابله با زوال عقل مرحله 16

مرحله 3. اگر به اندازه کافی غذا نمی خورند ، به آنها قسمت های کوچکی از غذاها را بدهید

معمول است که افراد مبتلا به زوال عقل در برابر وعده های غذایی مقاومت کنند زیرا ممکن است در خوردن غذا مشکل داشته باشند یا متوجه نشوند که گرسنه هستند. با این حال ، آنها باید غذا بخورند. می توانید با ارائه بخشهای کوچکتر غذاهای آسان برای خوردن که می دانید آنها دوست دارند ، به آنها کمک کنید.

  • به عنوان مثال ، سوپ و سیب زمینی پوره هر دو به راحتی قابل خوردن هستند.
  • زمان غذا را طوری برنامه ریزی کنید که تبدیل به یک عادت شود.
  • اگر فرد شروع به امتناع از یک غذای خاص کرد ، غذایی را با طعم متفاوت امتحان کنید. این احتمال وجود دارد که فرد از طعم خاصی مانند شور بودن بیزار باشد.
مقابله با زوال عقل گام 17
مقابله با زوال عقل گام 17

مرحله 4. مطمئن شوید که همه مسیرهای پیاده روی تمیز و عاری از خطرات سفر هستند

شما نمی خواهید شخص آسیب ببیند ، و تمیز نگه داشتن زمین و راهروهای بیرون می تواند کمک کننده باشد. جاروهای روزانه را انجام دهید تا مطمئن شوید همه مسیرها روشن است. این به آنها کمک می کند تا با خیال راحت در خانه خود حرکت کنند.

  • اگر فرد در هماهنگی مشکل دارد ، مطمئن شوید که عصا یا واکر او همیشه در این نزدیکی است. به طور مشابه ، ممکن است اطمینان حاصل کنید که آنها مبلمان محکمی برای نگه داشتن در صورت لزوم دارند.
  • بررسی کنید که فرش ها و فرش ها صاف و صاف روی زمین باشند. در صورت خم شدن یا ورق زدن فرش می توانند خطرات ناشی از سفر را ایجاد کنند.
مقابله با زوال عقل مرحله 18
مقابله با زوال عقل مرحله 18

مرحله 5. به آنها در حفظ بهداشت مناسب کمک کنید اما در صورت امکان به آنها کمک کنید

فرد باید هر روز استحمام کند ، دندان های خود را مسواک بزند و موهای خود را شانه کند. در صورت امکان ، آنها باید خودشان این وظایف را انجام دهند. با این حال ، آنها ممکن است به کمک شما نیاز داشته باشند. هنگام ارائه کمک در کارهای بهداشتی ، گسسته باشید.

به عنوان مثال ، ممکن است به فرد کمک کنید تا زیر دوش قرار گیرد و روی صندلی دوش خود بنشیند ، اما ممکن است به او اجازه دهید خودش را با دستمال شستشو پاک کند

مقابله با زوال عقل مرحله 19
مقابله با زوال عقل مرحله 19

مرحله 6. لباس ها را به ترتیب پوشیدن آنها طوری قرار دهید که به آنها کمک کند لباس بپوشند

به عنوان مثال ، ممکن است لباس های آنها را روی کمد آنها بگذارید. لباس زیر آنها را اول بگذارید ، سپس شلوار و پیراهن. اگر کفش بپوشد ، کفش آخرین است. این به آنها کمک می کند تا فرایند لباس پوشیدن را بدون نیاز به یادآوری دنبال کنند.

اگر آنها برای پوشیدن قطعات مشکل دارند ، در این زمینه نیز به آنها کمک کنید

نکات

  • مقابله با زوال عقل می تواند بسیار دشوار باشد ، بنابراین در صورت نیاز از کمک نترسید. نیازهای شما بسیار مهم است.
  • سعی کنید زمانی که فرد دچار حمله ای می شود یا حرف بدی می زند ، مسائل را شخصا نگیرید. آنها فقط استرس یا ترس مربوط به وضعیت خود را تجربه می کنند.

توصیه شده: