اگر نگران این هستید که آیا اقوام سالخورده یا عزیزان در مراقبت از خود با مشکل روبرو هستند ، ممکن است زمان آن فرا رسیده باشد که کمک کنید. قبل از شروع کمک به معشوق ، برای ارزیابی نیازهای او وقت بگذارید. آنها ممکن است برای مراقبت از نیازهای پزشکی خود به کمک نیاز داشته باشند ، یا شاید بتوانند در حین فعالیت های روزانه خود از حمایت بیشتری بهره مند شوند. اگر خودتان قادر به مراقبت از آنها نیستید ، به دنبال منابعی در منطقه خود مانند امکانات زندگی یا خدمات مراقبت در خانه باشید. مراقب بودن چالش برانگیز است ، بنابراین مطمئن شوید که برای نیازهای خود نیز وقت بگذارید!
مراحل
روش 1 از 4: ارائه مراقبت در منزل
مرحله 1. با بستگان خود برای ارزیابی نیازهای آنها کار کنید
قبل از اینکه بتوانید از افراد مسن مراقبت کنید ، باید بدانید که چه نوع مراقبت هایی بیشترین سود را برای آنها دارد. بسته به سلامت کلی آنها و اینکه چگونه می توانند کارهای روزمره خود را مدیریت کنند ، ممکن است به چیزی از کمک گاه به گاه تا پشتیبانی مداوم نیاز داشته باشند. با آنها صحبت کنید ، وقت خود را برای مشاهده آنها صرف کنید و برای تعیین نیازهای آنها با ارائه دهندگان خدمات بهداشتی آنها کار کنید.
- در نظر بگیرید که آیا عزیزان شما در مدیریت فعالیت های اساسی مانند تغذیه خود ، حرکت در خانه ، لباس پوشیدن یا رعایت بهداشت خود با مشکل روبرو هستند. در این صورت ، آنها ممکن است به حمایت خانگی از شما یا یک مراقب حرفه ای نیاز داشته باشند.
- اگر آنها هنوز قادر به انجام اکثر فعالیت های اصلی روزانه خود بدون کمک هستند ، ممکن است فقط نیاز به حمایت گاه به گاه داشته باشید. به عنوان مثال ، شما ممکن است پیشنهاد دهید که هفته ای یک بار برای کمک به کارهای روزمره یا کارهای خانه بیایید.
مرحله 2. تا آنجا که ممکن است آنها را درگیر تصمیمات مراقبت خود کنید
اگر شخص مورد علاقه شما احساس می کند که افراد دیگر همه انتخاب های خود را برای او انجام می دهند ، ممکن است در برابر دریافت کمک بیشتر مقاومت کنند. برای کمک به آنها در احساس استقلال بیشتر و کنترل موقعیت خود ، آنها را در تمام مکالمات و تصمیمات مربوط به مراقبت خود مشارکت دهید. آشکارا و صادقانه با آنها ارتباط برقرار کنید و از آنها برای نظرات و نظرات خود در مورد هر گزینه ای که در نظر دارید بپرسید.
- به عنوان مثال ، ممکن است بگویید: "به نظر می رسد این روزها در پیگیری کارهای خانه با مشکل روبرو هستید ، پدر. به نظر شما اگر من هر دو روز برای کمک به خانه بیایم کمک کننده خواهد بود؟"
- به طور فعال به هر چیزی که آنها در مورد نیازهایشان یا احساساتشان در مورد گزینه های مراقبتی که در نظر دارید ، گوش دهید. اگر اعتراضی دارند ، آنها را کاملاً بدون رد کردن یا به حداقل رساندن نگرانی هایشان بشنوید.
مرحله 3. ویژگی های ایمنی را در خانه نصب کنید
خواه عزیز شما هنوز مستقل زندگی می کند ، با شما می ماند یا از حمایت مستقیم برخوردار است ، می توانید با ایمن تر و دسترسی بیشتر به محیط خانه به او کمک کنید. از پزشک ، متخصص مراقبت از سالمندان یا متخصص فیزیوتراپی یا کاردرمانی در مورد انواع تغییراتی که بیشترین نفع را برای عزیزانتان می برد ، مشاوره بگیرید. به عنوان مثال ، آنها ممکن است نیاز داشته باشند:
- میله ها یا نرده هایی را که در حمام ، راهروها و دیگر مناطق زندگی نصب شده است بگیرید
- صندلی های دوش یا صندلی توالت مرتفع
- سطح شیب دار یا پله نورد
- سطوح ضد لغزش روی پله ها ، روی کف و دوش
- بهبود نور در مناطق کم نور خانه
- وسایل ضد جوش در دوش و سینک ظرفشویی
مرحله 4. به شخص مورد علاقه خود کمک کنید تا فعال بماند
CDC توصیه می کند که افراد مسن حداقل 150 دقیقه ورزش متوسط در هفته داشته باشند. برای کمک به سالم و شاد نگه داشتن عزیزتان ، او را تشویق کنید تا سطوح قابل کنترل فعالیت بدنی را در زندگی روزمره خود وارد کند.
- با پزشک یا فیزیوتراپیست خود در مورد انواع و میزان فعالیت بدنی که می توانند با خیال راحت انجام دهند صحبت کنید. به عنوان مثال ، اگر فرد مورد علاقه شما مبتلا به آرتروز است ، ممکن است نیاز داشته باشد که به فعالیتهای ملایم و دوستانه مانند شنا ، دوچرخه سواری ثابت یا یوگای سبک ادامه دهد.
- کسانی که قادر به ورزش مستقل نیستند ، همچنان می توانند از فعالیت خود سود ببرند. به عنوان مثال ، تمرینات محدوده حرکت منفعل (ROM) می تواند به افراد مسن کمک کند تا تحرک مفصل را حفظ کنند. این تمرینات شامل حرکت دادن اندام فرد برای کمک به او در ارتقاء مفاصل است. از یک پزشک یا فیزیوتراپ بخواهید که نحوه انجام صحیح این تمرینات را به شما نشان دهد.
- به دنبال فعالیتهای لذت بخشی باشید که بتوانید با هم انجام دهید ، مانند پیاده روی در طبیعت یا کار در باغ.
مرحله 5. در مراقبت های پزشکی آنها مشارکت داشته باشید
اکثر افراد مسن با انواع بیماری های مربوط به سن و شرایط بهداشتی روبرو هستند. برای اطمینان از این که فرد مورد علاقه شما بهترین مراقبت های ممکن را دریافت می کند ، با او و تیم مراقبت های بهداشتی آنها صحبت کنید تا خود را با مسائل خاصی که با آن سروکار دارند آشنا کنید. مراقب علائم جدید یا بدتر شدن باشید و مطمئن شوید که در صورت مشاهده هرگونه تغییر در وضعیت آنها ، به دنبال مراقبت های پزشکی هستند.
- با داروهای مصرفی آنها آشنا شوید تا بتوانید از تداخلات احتمالی یا عوارض جانبی آن مطلع شوید. اگر آنها در به خاطر سپردن مصرف داروهای خود مشکل دارند ، به دنبال راه هایی باشید که به آنها کمک کند تا نظم خود را حفظ کنند ، مانند استفاده از مرتب کننده قرص یا تماس منظم برای یادآوری آنها.
- مراقب علائم هشداردهنده رایج یک مشکل احتمالی سلامتی مانند فراموشی یا گیجی ، افتادن یا عدم هماهنگی ، کاهش وزن یا تغییر اشتها ، یا تغییر در خلق و خو یا رفتار باشید.
- مشکلات عاطفی در افراد مسن نیز شایع است. به دنبال علائم افسردگی یا اضطراب باشید ، مانند تحریک پذیری ، ناراحتی ، کمبود انرژی یا از دست دادن علاقه به چیزهایی که قبلاً از آن لذت می بردند.
مرحله 6. آنها را تشویق به معاشرت کنید
افراد مسن که وقت خود را با دوستان خود می گذرانند از نظر جسمی ، عاطفی و روحی سالم تر از کسانی هستند که این کار را نمی کنند. از شخص مورد علاقه خود بخواهید تا آنجا که ممکن است معاشرت کند ، حتی اگر فقط با یک دوست با تلفن صحبت می کند.
- اگر آنها شبکه اجتماعی زیادی ندارند ، ممکن است پیشنهاد دهید که در کلاس ها شرکت کنید یا در فعالیتهای دیگری شرکت کنید که می توانند با افراد ملاقات کنند ، مانند رقص یا جلسات باشگاه کتاب.
- بسیاری از افراد مسن از گذراندن وقت با نوه های خود سود می برند. اگر از والدین سالمند مراقبت می کنید و بچه هایی دارید ، از آنها بخواهید که از بچه ها مراقبت کنند یا فعالیتهای سرگرم کننده دیگری با آنها انجام دهند ، مانند بازی روی میز یا خواندن کتاب.
مرحله 7. پیشنهاد کمک به کارهای روزمره و کارهای روزمره
با افزایش سن ، مدیریت کارهای روزمره مانند آشپزی ، نظافت و خرید مواد غذایی برای آنها دشوارتر می شود. با معشوق خود در مورد آنچه می توانید برای رفع این نیازها انجام دهید صحبت کنید.
- به عنوان مثال ، ممکن است هفته ای یکبار با آنها بنشینید تا فهرست مواد غذایی را بنویسید ، سپس به فروشگاه بروید و آنچه را که نیاز دارند تهیه کنید.
- اگر برای رانندگی مشکل دارند ، به آنها پیشنهاد دهید که به ملاقات های پزشکی ، فروشگاه یا مکانهای دیگری که باید مرتباً به آنجا بروند ، بپردازند.
مرحله 8. در مورد مسائل مالی خود با آنها صحبت کنید
هزینه ها و مشکلات مالی زیادی در ارتباط با افزایش سن وجود دارد ، از پرداخت قبوض پزشکی گرفته تا تامین هزینه های ارتقاء ایمنی در خانه. اگر بستگان سالمند شما بازنشسته شده اند ، ممکن است برای تأمین هزینه های خود به حمایت مالی بیشتری نیاز داشته باشند. در مورد منابع مالی آنها (مانند حقوق بازنشستگی یا پس انداز بازنشستگی) با آنها صحبت کنید و طرحی برای کمک به آنها در صورت لزوم تهیه کنید.
- به عنوان مثال ، اگر آنها می خواهند زندگی خود را در خانه ادامه دهند اما نمی توانند اجاره خانه یا وام مسکن خود را تامین کنند ، ممکن است در مورد کمک به آنها در پیدا کردن یک آپارتمان یا آپارتمان کوچکتر متناسب با بودجه خود صحبت کنید.
- آنها همچنین ممکن است برای برنامه های کمک دولتی واجد شرایط باشند تا بتوانند هزینه هایی مانند قبوض گرمایشی یا داروهای تجویزی را تأمین کنند.
هشدار:
افراد مسن به ویژه در برابر کلاهبرداری آسیب پذیر هستند ، بنابراین در مورد آنها صحبت کنید و از آنها محافظت کنید. حداقل سالی یکبار یک گزارش اعتباری دریافت کنید تا مطمئن شوید هیچکس هویت وی را به سرقت نبرد.
روش 2 از 4: مراقبت از یک سالمند در بیمارستان
مرحله 1. از پرسنل بیمارستان در مورد مراقبت های خود سوال کنید
داشتن یک عزیز سالمند در بیمارستان می تواند ترسناک و طاقت فرسا باشد. در صورت درک وضعیت آنها و گزینه های درمانی آنها ، احساس آرامش بیشتری خواهید کرد و در موقعیت بهتری قرار خواهید داشت تا به آنها کمک کنید. لیستی از س questionsالات را برای پرسیدن از تیم مراقبت های پزشکی خود تهیه کنید ، مانند:
- "چه مدت باید بستری شوند؟"
- "گزینه های درمانی برای وضعیت آنها چیست؟"
- "خطرات و مزایای این درمان چیست؟"
- "برای کنترل درد و ناراحتی آنها چه می کنید؟"
- "دوره بهبودی چگونه خواهد بود؟"
نکته:
برای پاسخ به سوالات نیز آماده باشید. بسته به شرایط آنها ، ممکن است برای عزیز سالمند شما دشوار باشد که به س questionsالات مهم در مورد علائم ، سابقه سلامتی یا داروهای مورد استفاده در حال حاضر پاسخ دهد.
مرحله 2. با شخص مورد علاقه خود در مورد خواسته های درمانی صحبت کنید
بسیار مهم است که فرد سالمند خود را تا آنجا که ممکن است در تصمیم گیری های مهم در مورد درمان مشارکت دهید. اگر شرایط آنها اجازه می دهد ، گزینه های درمانی احتمالی را با آنها در میان بگذارید. در غیر این صورت ، سعی کنید خواسته های آنها را تا حد توان دنبال کنید.
- به عنوان مثال ، اگر می دانید که آنها می خواهند از جراحی اجتناب کنند ، از پزشک خود در مورد گزینه های درمانی کمتر تهاجمی سوال کنید.
- سعی کنید در مورد حال و خواسته های عزیز خود با او صحبت کنید تا بدانید در صورت نیاز به بستری شدن در بیمارستان چه باید بکنید.
مرحله 3. در صورت برآورده نشدن نیازهای آنها ، از آنها حمایت کنید
اگر سالمند مورد علاقه شما باشد در صورتی که بسیار مریض باشد یا مشکلات ارتباطی داشته باشد ، نمی تواند برای خود صحبت کند. اگر فکر نمی کنید که آنها مراقبت های مورد نیاز خود را دریافت می کنند ، از صحبت کردن در مورد آنها نترسید. در مورد پرسیدن سوالات یا اطلاع از تیم مراقبت از آنها در صورت نیاز به کمک قاطع باشید. به عنوان مثال ، ممکن است لازم باشد:
- اطمینان حاصل کنید که آنها داروهای خود را به موقع دریافت می کنند.
- نتایج آزمایشات پزشکی را پیگیری کنید.
- با اعضای مختلف تیم مراقبت آنها صحبت کنید تا مطمئن شوید همه در مورد برنامه درمانی خود در یک صفحه هستند.
- اگر شما یا عزیزانتان هیچ جنبه ای از رفتار آنها را درک نکرده اید ، درخواست توضیح دهید.
مرحله 4. وسایل مورد نیاز را برای آنها بیاورید
برای کمک به دوست داشتنی خود تا زمانی که در بیمارستان هستید راحت بمانید ، یک کیف با هر چیزی که ممکن است در خانه به آن نیاز داشته باشند ، بسته بندی کنید. اطمینان حاصل کنید که مواردی مانند:
- لباس گرم و راحت ، مانند چند ژاکت گشاد و شلوار نرم
- جوراب یا دمپایی بدون لغزش
- وسایل و لوازم بهداشتی شخصی مانند برس مو ، شانه ، مسواک ، قاب عینک یا دندان مصنوعی آنها
- یک بالش نرم و راحت
- لیستی از داروهای آنها
- موارد سرگرمی ، مانند برخی از کتاب ها ، مجلات یا DVD های مورد علاقه
- چند وسیله خانگی ، مانند یک عکس قاب دار ، یک گلدان گل ، یا روپوش مورد علاقه آنها
مرحله 5. مرتباً از آنها دیدن کنید
برای جلوگیری از احساس تنها بودن معشوق و اطمینان یافتن از مراقبت های مورد نیاز ، تا آنجا که می توانید به آنجا بروید. سعی کنید در مواقعی که می دانید ممکن است احساس تنهایی یا ناراحتی کنید ، مانند زمان غذا خوردن یا زمانی که مجبور به انجام آزمایشات یا اقدامات پزشکی هستید ، در این مکان باشید.
سایر اعضای خانواده و دوستان را نیز تشویق کنید تا از آنها دیدن کنند. این امر نه تنها به فرد مورد علاقه شما کمک می کند تا احساس حمایت و مراقبت کند ، بلکه بخشی از فشار را نیز از شما دور می کند
مرحله 6. به هرگونه اسناد مهم توجه کنید
همیشه در مورد بستری شدن در بیمارستان یک سری نوار قرمز وجود دارد. در صورت امکان ، بدانید آیا شخص مورد علاقه شما دستورالعمل مراقبت های بهداشتی (مانند وصیت نامه زنده ، نماینده مراقبت های بهداشتی یا وکالتنامه) دارد یا نه و مدارک مربوطه را بیابید. اگر عزیز شما نمی تواند این کار را انجام دهد ، ممکن است لازم باشد فرم های رضایت نامه یا سایر مدارک بیمارستانی را امضا کنید.
هرگونه اسناد و مدارک حیاتی که در رابطه با اقامت در بیمارستان مورد علاقه خود دریافت می کنید ، مانند صورت حساب ، دستورالعمل مراقبت و ترخیص و توضیح مزایا را پیگیری کنید
مرحله 7. یک برنامه ترخیص از بیمارستان تهیه کنید
قبل از اینکه عزیزتان بیمارستان را ترک کند ، با تیم مراقبت خود در مورد نوع مراقبت های بعدی صحبت کنید. اطمینان حاصل کنید که اطلاعاتی مانند:
- دستورالعمل دوز و زمان مصرف داروهایی که باید مصرف کنند
- هرگونه تکنیک مراقبت ویژه در خانه که ممکن است لازم باشد بدانید ، مانند تعویض پانسمان زخم ، مراقبت از لوله های تغذیه یا کاتترها ، یا جابجایی عزیز خود با خیال راحت از مکانی به مکان دیگر در خانه
- در صورت داشتن س questionsال یا نگرانی در مورد وضعیت آنها پس از ترخیص با شماره هایی تماس بگیرید
- اطلاعاتی در مورد آنچه در طول دوره بهبود انتظار می رود
روش 3 از 4: پیدا کردن منابع مراقبت از سالمندان
مرحله 1. از پزشک خود بخواهید تا یک ارائه دهنده خدمات درمانی خانگی را توصیه کند
اگر تشخیص دهید که عزیز شما نیاز به مراقبت های پزشکی خانگی دارد ، پزشک ممکن است بتواند یک ارائه دهنده معتبر را توصیه کند. آنها همچنین می توانند خدمات خاصی را در خانه (مانند فیزیوتراپی یا پرستاری) تجویز کنند ، که می تواند پوشش بیمه ای این نوع مراقبت ها را آسان تر کند.
- همچنین می توانید برای اطلاع از ارائه دهندگان خدمات در منطقه خود و نحوه تأمین هزینه های مربوطه با شرکت بیمه مورد علاقه خود یا دفتر خدمات بهداشتی و انسانی محلی خود تماس بگیرید.
- اگر خویشاوند شما در فعالیت های روزانه به کمک نیاز دارد اما به مراقبت های پزشکی شبانه روزی نیاز ندارد ، به دنبال استخدام ارائه دهنده مراقبت های خانگی باشید که می تواند در مواردی مانند نظافت خانه ، آشپزی ، لباس پوشیدن و حمام کردن به او کمک کند. اگر زمان یا منابع لازم برای کمک به عزیزان خود در طول روز را ندارید ، این می تواند کمک بزرگی باشد.
مرحله 2. اگر مراقبت از خانه یک گزینه نیست ، در خانه های سالمندان تحقیق کنید
گاهی اوقات عملی نیست و مقرون به صرفه نیست که یک فرد مسن در خانه خود یا یکی از اقوام خود زندگی کند. اگر فکر نمی کنید عزیزتان می تواند مستقل زندگی کند و شما قادر به ارائه مراقبت های خانگی مورد نیاز خود نیستید ، به خانه های سالمندان یا سایر گزینه های مراقبت مسکونی در منطقه خود مراجعه کنید.
- افرادی که مشکلات پزشکی زیادی دارند می توانند از ماندن در خانه سالمندان ، که پرستاران و پزشکان در آن کار می کنند ، بهره مند شوند.
- از طرف دیگر ، اگر عزیز شما در انجام فعالیت های روزانه به کمک نیاز دارد اما نیازی به مراقبت های پرستاری روزانه ندارد ، امکانات زندگی با کمک ممکن است گزینه خوبی باشد.
- اگر در ایالات متحده زندگی می کنید ، می توانید از فهرست اعضاء LeadingAge برای یافتن امکانات و خدمات معتبر مراقبت از سالمندان در منطقه خود استفاده کنید.
- هنگام انتخاب تسهیلات ، در صورت امکان با کارکنان و همچنین ساکنان صحبت کنید تا از خدمات ارائه شده توسط آنها مطلع شوید و بدانید که آیا امکانات مورد نیاز شما را برآورده می کند یا خیر.
مرحله 3. برنامه های کمک مالی را در منطقه خود جستجو کنید
اگر در تأمین هزینه های مراقبت از معشوق خود مشکل دارید ، ممکن است بتوانید کمک بگیرید. بسته به نیاز آنها ، ممکن است بتوانید بودجه ای را برای تأمین هزینه هایی مانند قبوض پزشکی ، هزینه های مسکن ، خدمات شهری ، شهریه برای ادامه تحصیل یا هزینه های غذا دریافت کنید. برای مزایای موجود در منطقه خود به صورت آنلاین جستجو کنید.
- اگر در ایالات متحده زندگی می کنید ، از https://www.benefitscheckup.org دیدن کنید تا مزایایی را که مورد علاقه شما است دریافت کنید.
- اگر از یک بستگان سالمند مراقبت می کنید ، ممکن است واجد شرایط دریافت مزایای مالیاتی نیز باشید.
مرحله 4. به دنبال برنامه هایی باشید که غذا و سایر خدمات را به افراد مسن ارائه می دهد
علاوه بر کمک های مالی ، برنامه ها و خدمات متنوعی وجود دارد که می تواند نیازهای دیگر سالمندان را برطرف کند. به عنوان مثال ، جامعه شما ممکن است منابعی مانند وعده های غذایی رایگان تحویل داده شده به خانه عزیزانتان ، کمک به تعمیرات خانه یا بازسازی ایمنی خانه یا کمک حقوقی رایگان یا مقرون به صرفه برای سالمندان ارائه دهد.
- وب سایت دولت محلی شما ممکن است اطلاعاتی در مورد منابع و خدمات موجود برای بزرگان منطقه شما داشته باشد.
- با استفاده از اصطلاحاتی مانند "منابع برای سالمندان نزدیک من" جستجو کنید.
مرحله 5. در صورت نیاز به حمایت و مشاوره احساسی ، یک گروه حمایتی پیدا کنید
مراقبت از بستگان سالمند می تواند چالش برانگیز باشد. اگر به حمایت یا مشاوره دیگری از سایر افرادی که در موقعیت مشابه هستند نیاز دارید ، یک گروه پشتیبانی می تواند بسیار مفید باشد. گروههای حمایتی مراقبین را در نزدیک خود جستجو کنید یا از پایگاه داده ای مانند یکی از موارد زیر استفاده کنید:
- منبع یاب انجمن AARP:
- Eldercare Locator:
مرحله 6. یک مدیر مراقبت های سالمندی استخدام کنید تا به شما در تصمیم گیری خوب کمک کند
مدیر مراقبت های سالمندان کسی است که در ارزیابی نیازهای سالمندان تخصص دارد. اگر مطمئن نیستید که عزیز شما از چه نوع کمک ها یا منابعی می تواند استفاده کند ، یک مدیر مراقبت های سالمندی می تواند به شما کمک کند. برای آگاهی از خدمات مدیریت مراقبت های سالمندی در منطقه خود ، با آژانس دولت محلی خود در مورد افزایش سن تماس بگیرید.
انجمن مراقبت از سالمندی سازمانی برای مدیران حرفه ای مراقبت های سالمندی است. آنها می توانند به شما در برقراری ارتباط با فردی که می تواند در مورد گزینه های مراقبت از عزیزتان به شما مشاوره دهد ، کمک کنند. از پایگاه داده اعضا برای یافتن متخصصان در منطقه خود استفاده کنید
روش 4 از 4: مقابله با چالش ها
مرحله 1. آماده مقاومت در برابر شخص مورد علاقه خود باشید
بسیاری از افراد مسن می خواهند تا آنجا که ممکن است مستقل بمانند ، و آنها ممکن است از تلاش شما برای مراقبت از آنها یا ارتباط آنها با منابع مراقبت از سالمندان ناراضی باشند. اگر این اتفاق افتاد ، سعی کنید صبور و همدل باشید. زمانی بگذارید تا نگرانی های خود را با محبت خود به شیوه ای محترمانه و با دید باز در میان بگذارید و تمام تلاش خود را برای در نظر گرفتن ترجیحات او انجام دهید.
- هنگامی که هم آرام و هم در آرامش هستید ، با آنها بنشینید تا در مورد نیازهای آنها گفتگوی صادقانه و صادقانه ای داشته باشید.
- در صورت لزوم ، سایر اعضای خانواده را نیز بیاورید تا با آنها صحبت کنید. اگر از بقیه اعضای خانواده خود حمایت می کنید ، راحت تر می توانید اقوام خود را متقاعد کنید که به کمک اضافی نیاز دارند. همچنین ممکن است به دریافت اطلاعات از پزشک آنها کمک کند.
- پس از ارائه یک استراتژی مراقبت ، سعی کنید یک دوره آزمایشی را پیشنهاد دهید. اگر کسی بفهمد که ترتیب کار سنگی نیست و اگر برای آنها کار نکند ، ممکن است مایل باشد مراقبت شما را بپذیرد.
نکته متخصص
Justin Barnes
Senior Home Care Specialist Justin Barnes is a Senior Home Care Specialist and the Co-Owner of Presidio Home Care, a family-owned and operated Home Care Organization based in the Los Angeles, California metro area. Presidio Home Care, which provides non-medical supportive services, was the first agency in the state of California to become a licensed Home Care Organization. Justin has over 10 years of experience in the Home Care field. He has a BS in Technology and Operations Management from the California State Polytechnic University - Pomona.
Justin Barnes
Senior Home Care Specialist
Our Expert Agrees:
Whether you're choosing a facility or in-home care, there's going to be a drastic change in privacy for your loved one. It's best if you can have the conversation early, so the person has plenty of time to ease into the idea.
مرحله 2. در صورت داشتن مشکلات ارتباطی از پزشک خود راهنمایی بخواهید
بسیاری از افراد مسن ارتباط خود را به دلیل تغییرات شناختی یا مشکلات جسمانی مانند اختلالات شنوایی مشکل دارند. اگر در برقراری ارتباط با معشوق خود مشکل دارید ، از پزشک او بخواهید منابعی را که می تواند به شما کمک کند توصیه کند.
- به عنوان مثال ، اگر آنها در شنیدن شما مشکل دارند ، با پزشک خود در مورد اینکه آیا سمعک ممکن است کمک کننده باشد صحبت کنید. شما همچنین می توانید برنامه های آموزشی زبان اشاره را برای شما و عزیزان خود در صورت کم شنوایی شدید بررسی کنید.
- اگر معشوق شما در صحبت کردن مشکل دارد ، از پزشک خود بخواهید که یک آسیب شناس گفتار را که می تواند با او در توسعه مهارت های ارتباطی جدید همکاری کند ، توصیه کند.
- پزشکان و سایر متخصصان مراقبت های بهداشتی که در کار با بیماران مسن تجربه دارند ممکن است آموزش ویژه ای در زمینه برخورد با مسائل ارتباطی داشته باشند.
مرحله 3. برای حمایت با خانواده و دوستان تماس بگیرید
مراقبت از بستگان سالخورده به تنهایی می تواند طاقت فرسا باشد. اگر به کمک نیاز دارید ، در تکیه بر شبکه پشتیبانی خود شک نکنید. با خانواده و دوستان در مورد نحوه کمک به آنها صحبت کنید.
- به عنوان مثال ، ممکن است از یکی از خواهر و برادرهای خود بپرسید که آیا آنها می توانند به نوبت در خرید مواد غذایی یا کارهای خانه کمک کنند.
- گاهی اوقات داشتن شخصی برای خروج از هوا نیز می تواند مفید باشد. حتی اگر دوست یا خویشاوندی نتواند پشتیبانی عملی ارائه دهد ، ممکن است بتواند در مواقع نیاز به گوش دلسوزانه توجه کند.
- هنگام درخواست کمک ، مهارت ها و منابع خاص آن شخص را در نظر داشته باشید. به عنوان مثال ، اگر عمه شما عاشق آشپزی است ، می توانید از او بخواهید که گاه به گاه غذاهایی را از مادربزرگتان تهیه کند.
مرحله 4. مراقبت از خود را تمرین کنید برای جلوگیری از فرسودگی شغلی مراقب
اگر از مراقبت مناسب خود مراقبت نکنید ، نمی توانید از معشوق خود مراقبت کنید. اطمینان حاصل کنید که برای خوردن وعده های غذایی خوب ، مراقبت از سلامتی خود و انجام کارهایی که از آنها لذت می برید ، مانند کار در سرگرمی یا گذراندن وقت با دوستان ، وقت بگذارید.
- اگر در یافتن زمان برای مراقبت از خود مشکل دارید ، از یکی از اقوام یا دوستان خود بخواهید مدتی وارد خانه شود تا بتوانید استراحت کنید. به عنوان مثال ، ممکن است از برادر خود بخواهید تا عصر با مادر شما بماند تا بتوانید با دوستان خود بیرون بروید.
- اگر به استراحت طولانی تری نیاز دارید ، ممکن است بتوانید خدمات مراقبت از مهلت را در منطقه خود پیدا کنید. اگر نمی توانید هزینه مراقبت های روزمره را بپردازید ، گروه های داوطلب جامعه محور را در نزدیک خود جستجو کنید.
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- اطمینان حاصل کنید که آنها خوشحال هستند و هیچ چیز آنها را تحت فشار قرار نمی دهد.
- آنها را در تصمیم گیری برای خود مشارکت دهید تا در پذیرش کمک راحت تر باشند. این ممکن است برای سالمندان مبتلا به زوال عقل مفید نباشد.
- همیشه به افراد مسن احترام بگذارید. به خواسته های آنها گوش دهید و سعی کنید در صورت امکان آنها را دنبال کنید.
هشدارها
- بر سلامت روانی و همچنین سلامت آنها نظارت کنید زیرا افراد مسن اغلب از بیماری های روانی مانند افسردگی رنج می برند.
- در صورت مشاهده علائم رفتار خطرناک یا فوریت های پزشکی ، فوراً با اورژانس تماس بگیرید!
- سالمندان به ویژه در معرض سوء استفاده قرار می گیرند. سوء استفاده از سالمندان یک مشکل جدی است-این غیرقانونی است و می تواند شامل آزار جسمی ، بلکه سوء استفاده کلامی و عاطفی ، استثمار و بی توجهی باشد.
