چگونه می توان برای افراد مریض یا بیمار تشویق کننده بود

فهرست مطالب:

چگونه می توان برای افراد مریض یا بیمار تشویق کننده بود
چگونه می توان برای افراد مریض یا بیمار تشویق کننده بود

تصویری: چگونه می توان برای افراد مریض یا بیمار تشویق کننده بود

تصویری: چگونه می توان برای افراد مریض یا بیمار تشویق کننده بود
تصویری: چطور با کسی که ناراحت‌مان کرده برخورد کنیم! 2024, مارس
Anonim

اگر فردی که می شناسید بیمار یا مریض است ، دیدن رنج او در حالی که در انجام هر کاری در درماندگی ناتوان هستید ، دشوار باشد. اگرچه احتمالاً هیچ کاری نمی توانید در مورد وضعیت او انجام دهید ، اما می توانید با انجام و گفتن حرفهای مناسب به دوست خود نشان دهید که در این دوران سخت دلگرم کننده است.

مراحل

قسمت 1 از 4: نشان دادن مراقبت از اقدامات خود

برای افرادی که مریض یا بیمار هستند تشویق شوید مرحله 1
برای افرادی که مریض یا بیمار هستند تشویق شوید مرحله 1

مرحله 1. بازدید

اگر دوست نزدیک یا دوست نزدیک شما در بیمارستان بیمار است یا در خانه خود محبوس است ، مهمترین راه تشویق او حضور در محل است. شما می توانید به آنها کمک کنید تا ذهن خود را از بیماری خود دور کنند و در این دوران سخت ظاهری طبیعی را حفظ کنند.

  • به کارهایی که ممکن است در سفر خود انجام دهید فکر کنید. اگر دوست شما بازی با ورق یا رومیزی را دوست دارد ، ممکن است چیزی همراه داشته باشید. اگر فرزند دارید ، ممکن است بخواهید آنها را در خانه بگذارید ، اما می توانید از آنها بخواهید برای دوست شما نقاشی بکشند تا به او روحیه بدهد.
  • حتماً ابتدا تماس بگیرید و مطمئن شوید که زمان مناسبی است ، یا از قبل بازدید خود را برنامه ریزی کنید. گاهی اوقات بیماریها در برنامه ریزی ویزیت ها برای برنامه ریزی برای ملاقات ها ، زمان مصرف داروها ، چرت زدن و خواب زود هنگام و سایر موارد احتمالی به مراقبت بیشتری نیاز دارند.
تشویق کسی باشید که بیمار یا بیمار است مرحله 2
تشویق کسی باشید که بیمار یا بیمار است مرحله 2

مرحله 2. با او مانند دوست خود رفتار کنید

فردی که بیماری مزمن یا فانی دارد با یادآوری روزانه بیمار بودن زندگی می کند. چیزی که او نیاز دارد یادآوری این است که او هنوز همان فردی است که شما دوستش دارید و به او اهمیت می دهید. اگر مریض نبود با او همان رفتار را بکنید.

  • ارتباط منظم خود را حفظ کنید. یک بیماری مزمن می تواند یک آزمایش واقعی برای دوستی باشد و برای اینکه دوستی شما در برابر چالش های احساسی و لجستیکی بیماری مقاومت کند ، باید یک نکته را در اولویت قرار دادن ارتباط قرار دهید. کسی که تحت درمان است یا در بیمارستان بستری است یا در تختخواب خود است ، اغلب "دور از چشم ، بدون ذهن" است ، بنابراین مطمئن شوید که یک یادداشت در تقویم خود قرار داده اید تا به یاد داشته باشید که به طور منظم تماس بگیرید.
  • به او کمک کنید کارهایی را انجام دهد که معمولاً از آن لذت می برد. اگر دوست شما با بیماری مزمن یا مرگ ناپذیر زندگی می کند ، مهم این است که او هنوز لذت و شادی را در زندگی می یابد. شما می توانید با پیشنهاد او را برای فعالیت های مورد علاقه خود بیرون ببرید.
  • از شوخی کردن یا برنامه ریزی برای آینده نترسید! این هنوز همان شخصی است که شما می شناسید و دوستش دارید.
تشویق کسی باشید که بیمار یا بیمار است مرحله 3
تشویق کسی باشید که بیمار یا بیمار است مرحله 3

مرحله 3. از او و خانواده اش حمایت کنید

اگر دوست شما دارای خانواده یا حتی حیوانات خانگی است ، این بیماری احتمالاً حتی بیشتر استرس زا است زیرا او نه تنها باید نگران بهبودی یا پیش آگهی خود باشد ، بلکه باید نگران کسانی باشد که به او وابسته هستند. راههای عملی وجود دارد که می توانید در این دوران به خانواده او کمک کنید:

  • برای آنها بپزید. این یک روش کلاسیک و واقعی برای حمایت از بیمار است. صرف نظر از این که آیا فرد بیمار قادر به وعده غذایی است یا نه ، پختن یک غذای خانگی برای خانواده اش باعث می شود تا او بتواند به راحتی استراحت کند و بداند فرزندان ، شوهر یا سایر افراد وابسته او به خوبی مراقبت می شوند.
  • به او کمک کنید تا برای مراقبت آنها برنامه ریزی کند. اگر دوست شما دارای فرزندان کوچک ، والدین سالخورده یا دیگران است که به او وابسته هستند ، بپرسید که چگونه می توانید در مراقبت از آنها در طول بیماری او پیشگیرانه عمل کنید. به عنوان مثال ، او ممکن است به کسی نیاز داشته باشد که پدرش را ملاقات کرده و او را معاینه کند ، کسی که سگ را پیاده روی کند ، یا کسی که می تواند بچه ها را به مدرسه ببرد و از مدرسه ببرد یا آنها را از تمرین فوتبال انتخاب کند. گاهی اوقات برنامه ریزی برای کارهای کوچک لجستیکی برای افرادی که از بیماری رنج می برند دشوار است ، اما داشتن یک دوست مورد اعتماد برای کمک به تحمل بار می تواند تفاوت ایجاد کند.
  • خانه اش را تمیز کند. برخی افراد ممکن است از این نوع حمایت ناراحت شوند ، بنابراین حتماً ابتدا از دوست خود سوال کنید. اما اگر دوست شما آماده است ، از او بخواهید به شما اجازه دهد یک روز در هفته (یا بیشتر ، یا کمتر ، هر آنچه را که می توانید ارائه دهید) متعهد شوید که می توانید پیش بروید و کارهای خانه را انجام دهید. می توانید کار خاصی را انجام دهید که می دانید در آن مهارت دارید (چمن زنی ، شستن لباس ها ، تمیز کردن آشپزخانه ، خرید مواد غذایی) یا فقط می توانید به او بگویید که بیشتر مفید خواهد بود.
  • از او بپرسید که به چه چیزی نیاز دارد ، و آن را دنبال کنید. مردم اغلب می گویند "اگر به کمک احتیاج دارید به من اطلاع دهید" ، اما اکثر مردم آنقدر ترسو هستند که نمی توانند با آن پیشنهاد تماس بگیرند. به جای اینکه او را مجبور کنید وقتی به چیزی نیاز دارد با شما تماس بگیرد ، با او تماس بگیرید و از او بپرسید که به چه چیزی نیاز دارد. به او بگویید که به مغازه خواربار فروشی سر زده اید و می خواهید بدانید که آیا می توانید چیزی برای او تهیه کنید یا از او بپرسید که آیا شبی در این هفته وجود دارد که او به کمک در خانه نیاز دارد. دقیق باشید و در تمایل خود برای کمک صادق باشید. سپس آن را دنبال کنید و انجام دهید- این مهمترین بخش است!
تشویق کسی باشید که بیمار یا بیمار است مرحله 4
تشویق کسی باشید که بیمار یا بیمار است مرحله 4

مرحله 4. ارسال گل یا سبد میوه

اگر نمی توانید حضور داشته باشید ، حداقل نشانه ای از محبت خود را ارسال کنید تا دوست شما بداند او در افکار شما وجود دارد.

  • به خاطر داشته باشید که آیا این بیماری ممکن است دوست شما را مستعد بوهای قوی کند (برای مثال برخی از بیماران مبتلا به سرطان که تحت شیمی درمانی قرار گرفته اند ، ممکن است دسته گل را دوست نداشته باشند) و در عوض به چیزهای دیگری فکر کنید که ممکن است مانند شکلات مورد علاقه آنها ، خرس عروسکی یا بادکنک
  • بسیاری از بیمارستان ها خدمات تحویل را از فروشگاه هدیه ارائه می دهند ، بنابراین اگر دوست شما بیمار است ، خرید دسته گل یا بادکنک را مستقیماً از آنجا در نظر بگیرید. اکثر بیمارستان ها شماره تلفن مغازه های هدیه خود را در وب سایت خود ذکر می کنند یا سعی می کنند با اپراتور بیمارستان تماس بگیرند.
  • برای خرید هدیه یا گل آرایی بهتر با دوستان یا همکاران مشترک خود در نظر بگیرید.
برای افرادی که مریض یا بیمار هستند تشویق شوید مرحله 5
برای افرادی که مریض یا بیمار هستند تشویق شوید مرحله 5

مرحله 5. خودتان باشید

شما منحصر به فرد هستید و نیازی نیست وانمود کنید که آقای یا خانم هستید آن را برطرف کنید ، یا همه را انجام دهید یا پاسخ همه چیز را دریافت کنید. فقط خودت باش.

  • تظاهر به دانستن پاسخ ها نکنید. گاهی اوقات ، حتی اگر این کار را بکنید ، بهترین کار این است که به آنها اجازه دهید برخی از مسائل را خودشان تشخیص دهند. همچنین خود بودن می تواند حس شوخ طبعی شما را درگیر کند. این می تواند مانند قدم گذاشتن در پوسته تخم مرغ در کنار یک فرد بیمار باشد ، اما اگر عصبی هستید یا طوری رفتار می کنید که انگار نمی دانید چه چیزی باید بگویید ، می توانید احساس ناراحتی در او ایجاد کنید ، بنابراین بخندید و شوخی کنید (اگر معمولاً این طور است هستند).
  • دلپذیر باشید. شما می خواهید تا حد ممکن حامی و آرامش بخش باشید. شما می خواهید روحیه آنها را بالا ببرید ، نه اینکه آنها را با شایعات یا نظرات منفی بهم بزنید. حتی پوشیدن لباس های شاد رنگ می تواند روز آنها را روشن کند!
تشویق برای کسی که بیمار یا بیمار است مرحله 6
تشویق برای کسی که بیمار یا بیمار است مرحله 6

مرحله 6. به او احساس نیاز کنید

گاهی اوقات مشاوره یا درخواست نعمت های کوچک می تواند به فرد مبتلا به بیماری مزمن یا نهایی کمک کند و احساس کند که به او انگیزه می دهد تا درگیر شود.

  • در بسیاری از شرایط سلامتی ، مغز افراد مانند قبل تیز است و فکر کردن در مورد زندگی و مشکلات دیگران می تواند ذهن آنها را برای مدتی از بین ببرد.
  • به حوزه تخصصی دوست خود فکر کنید و هر سوالی دارید که ممکن است مرتبط باشد بپرسید. به عنوان مثال ، اگر دوست شما باغبانی مشتاق است و قصد دارید در تختخواب بهار خود قرار دهید ، از او در مورد زمان شروع و چه نوع مالچ استفاده کنید.

قسمت 2 از 4: نشان دادن مراقبت از کلمات خود

تشویق کسی باشید که بیمار یا بیمار است مرحله 7
تشویق کسی باشید که بیمار یا بیمار است مرحله 7

مرحله 1. با دوست خود صحبت کنید

بیاموزید که چگونه یک شنونده خوب باشید و به دوستان خود اطلاع دهید که اگر آنها می خواهند در مورد وضعیت خود اظهار نظر کنند یا اگر ترجیح می دهند در مورد چیز دیگری صحبت کنند ، شما در کنار او هستید. در هر صورت ، داشتن کسی که می تواند با او صحبت کند می تواند برای کسی که مریض است تسکین بزرگی باشد.

اگر نمی دانید چه باید بگویید با دوست خود صادق باشید. بیماری اغلب مردم را ناراحت می کند ، و این مشکلی نیست. آنچه مهم است این است که برای دوست خود حضور داشته باشید و حمایت خود را ارائه دهید. به دوست خود بگویید که در هر شرایطی برای او هستید

گام هشتم: تشویق کسی باشید که بیمار یا بیمار است
گام هشتم: تشویق کسی باشید که بیمار یا بیمار است

مرحله 2. ارسال کارت یا تماس تلفنی

اگر نمی توانید به صورت فیزیکی با دوست خود حضور داشته باشید ، کارت بفرستید یا تماس تلفنی برقرار کنید. ارسال پیام کوتاه یا ارسال پست در فیس بوک بسیار آسان است ، اما نامه و تماس های تلفنی شخصی تر به نظر می رسد و برای گیرنده بسیار متفکرانه تر خواهد بود.

نوشتن یک نامه متفکرانه را در نظر بگیرید. اگر شما فردی هستید که نمی دانید در اطراف افرادی که در شرایط سخت قرار دارند چه بگویند ، این کار آسان تر خواهد بود. می توانید نامه ای بنویسید ، و سپس زمانی را صرف ویرایش و بازنویسی آن کنید اگر احساس می کنید احساسات خود را به خوبی منتقل نکرده اید. تمرکز بر آرزوهای خوب ، دعاهای بهبودی و خبرهای خوب که به بیماری آنها ارتباطی ندارد

مرحله تشویق برای کسی که بیمار یا بیمار است 9
مرحله تشویق برای کسی که بیمار یا بیمار است 9

مرحله 3. سوال بپرسید

در حالی که احترام گذاشتن به حریم شخصی دوست شما مهم است ، اما اگر دوست شما برای سوالات آماده است ، می تواند راهی عالی برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد وضعیت او و یافتن راه های بیشتری برای حمایت از او باشد.

می توانید به صورت آنلاین درباره بیماری او تحقیق کنید ، اما پرسیدن س herالات از او تنها راهی است که می توانید بفهمید وضعیت او بر او به عنوان یک فرد چگونه تأثیر می گذارد ، و به همان اندازه مهم است ، او در مورد آنچه که تجربه می کند احساس می کند

مرحله تشویق برای کسی که بیمار است یا بیمار
مرحله تشویق برای کسی که بیمار است یا بیمار

مرحله 4. با فرزندانش صحبت کنید

اگر دوست شما بچه دارد ، احتمالاً آنها احساس انزوا ، تنهایی و سردرگمی می کنند. بسته به شدت بیماری او ، ممکن است احساس ترس ، عصبانیت و نگرانی داشته باشند. آنها به کسی نیاز دارند که با او صحبت کند و اگر آنها شما را می شناسند و به شما اعتماد دارند ، می توانید در این مدت به عنوان مربی و دوست آنها باشید.

آنها را برای بستنی بیرون بیاورید و بگذارید با شما صحبت کنند. آنها را مجبور نکنید بیش از آنچه راحت به نظر می رسند ، بگویند. برخی از کودکان فقط به شما به عنوان یک نیروی اطمینان بخش در زندگی خود نیاز دارند ، در حالی که برخی دیگر ممکن است بخواهند تمام احساسات خود را به شما منتقل کنند. برای رهبری آنها گشوده باشید و بسته به میزان نزدیکی خود هر چند روز یا چند هفته با آنها پیگیری کنید

قسمت 3 از 4: دانستن آنچه نباید انجام داد یا گفت

قدم یازدهم برای کسی که مریض یا بیمار است ، مشوق او باشید
قدم یازدهم برای کسی که مریض یا بیمار است ، مشوق او باشید

مرحله 1. مراقب خطاهای معمول باشید

کلیشه های زیادی وجود دارد که افراد در مواقع سخت دیگران به کار می برند ، و بیشتر اوقات این پاسخ های رایج فقط برای گیرنده غیر صادقانه یا دردناک است. نمونه هایی از آنچه نباید گفت عبارتند از:

  • "خدا هرگز بیش از توان شما به شما نخواهد داد" یا حتی بدتر از آن "این اراده خداست". گاهی اوقات افراد با ایمان خوب این جمله را می گویند ، و ممکن است واقعاً آن را باور کنند ، اما ممکن است برای گیرنده بسیار سخت باشد ، به ویژه اگر او چیزی را تجربه می کند که بسیار سخت یا طاقت فرسا است. همچنین ممکن است فرد به خدا اعتقاد نداشته باشد.
  • "من می دانم که شما چه احساسی دارید." گاهی اوقات افراد این عبارت را برای دیگران که در حال گذراندن روزهای سخت هستند می گویند ، و در حالی که این واقعیت دارد که همه در زندگی خود آزمایشاتی را تجربه کرده اند ، غیرممکن است که بفهمیم دیگران چه احساسی دارند. این عبارت حتی بدتر از آن است که همراه با حکایات شخصی باشد که واقعاً با شدت آنچه که بیمار تجربه می کند مطابقت ندارد. به عنوان مثال ، اگر کسی با از دست دادن اندام خود روبرو است ، آن را با زمان شکستن دست خود برابر نکنید. این یک چیز نیست. با این حال ، اگر شما واقعاً تجربه ای داشته اید که با تجربه ای که فرد مبتلا تجربه می کند برابر است ، مشکلی نیست که در مورد آن صحبت کنید و بگویید "من چنین چیزی را تجربه کرده ام."
  • شما خوب خواهید شد. "این یک عبارت رایج است وقتی مردم نمی دانند چه بگویند ، و ما اغلب آن را بیشتر به عنوان یک آرزو می گوئیم تا بیان یک واقعیت. در واقع ، شما نمی دانید که آیا کسی خوب خواهد بود یا خیر ، و در بسیاری از موارد بیماری مزمن یا نهایی ، فرد خوب نخواهد بود. ممکن است بمیرد یا محکوم به زندگی با رنج جسمی شود. گفتن این که خوب خواهند بود ، تجربه ای را که دارند تجربه می کند.
  • "حداقل …" با پیشنهاد این که باید شکرگزار باشید که وضعیت او بدتر نیست ، رنج فرد را کم نکنید.
مرحله تشویق افراد مریض یا بیمار باشید
مرحله تشویق افراد مریض یا بیمار باشید

مرحله 2. از مشکلات سلامتی خود شکایت نکنید

به طور خاص ، از بحث در مورد مسائل جزئی بهداشتی مانند سردرد یا سرماخوردگی خودداری کنید.

این می تواند بسته به رابطه شما با فرد و مدت بیماری او متفاوت باشد. اگر آنها بیماری مزمن یا محرم بسیار نزدیک دارند ، به احتمال زیاد مناسب است که در مورد مسائلی که در حال گذراندن آنها هستید صحبت کنید

مرحله تشویق کسی باشید که بیمار یا بیمار است مرحله 13
مرحله تشویق کسی باشید که بیمار یا بیمار است مرحله 13

مرحله 3. اجازه ندهید ترس از انجام کار اشتباه شما را از انجام هیچ کاری باز دارد

در حالی که این حقیقت وجود دارد که مهم است که به احساسات بیمار حساس باشیم ، اما گاهی اوقات ما هیچ ترسی را از انجام کار اشتباه انجام نمی دهیم. بهتر است پای خود را در دهان بگذارید و عذرخواهی کنید تا این که دوست بیمار خود را به کلی نادیده بگیرید.

اگر به هم ریختید و چیزی غیر حساس گفتید ، فقط بگویید ، "من نمی دانم چرا این را گفتم. من واقعاً نمی دانم چه بگویم. این وضعیت بسیار سخت است." دوست شما می فهمد

تشویق کسی باشید که بیمار یا بیمار است مرحله 14
تشویق کسی باشید که بیمار یا بیمار است مرحله 14

مرحله 4. ملاحظه کنید

سعی کنید به نشانه های دوست خود توجه کنید تا بیش از حد ملاقات نکنید یا بیش از حد از استقبال خود استقبال نکنید. هنگامی که شخصی به ویژه مریض است ، ادامه گفتگو بسیار دشوار است و نمی خواهد شما را آزرده خاطر کند ، بنابراین ممکن است با جلب رضایت شما مالیات بیش از حد از خود بپردازد.

  • اگر به نظر می رسد که دوست شما از تلویزیون یا تلفن او منحرف شده است ، یا به نظر می رسد که برای خوابیدن تلاش می کند ، ممکن است نشانه هایی باشد که او از دیدار خسته شده است. آن را شخصاً نگیرید! فقط به یاد داشته باشید که او از نظر جسمی و احساسی با مسائل زیادی روبرو است و می تواند مالیات برانگیز باشد.
  • مراقب زمان باشید و مطمئن باشید که اقامت خود را تا زمان غذا یا اوقات دیگری که ممکن است دوست شما به تنهایی نیاز داشته باشد ، تمدید نکنید. اگر قصد دارید در زمان صرف غذا به ملاقات بروید ، دوستتان بپرسید آیا دوست دارد که برای او غذا بریزید یا برای او غذا درست کنید.

قسمت 4 از 4: درک بیماری مزمن

برای افرادی که بیمار یا بیمار هستند ، مشوق باشید 15 مرحله
برای افرادی که بیمار یا بیمار هستند ، مشوق باشید 15 مرحله

مرحله 1. به محدودیت های دوست خود حساس باشید

خودتان را در مورد وضعیت و برنامه درمانی آنها بیاموزید تا آماده عوارض جانبی ، تغییرات در شخصیت آنها یا محدودیت در انرژی یا استقامت آنها شوید.

  • در صورت تمایل به اشتراک گذاری از دوستان خود در مورد وضعیت آنها بپرسید یا برای خواندن مطالب آنلاین وقت بگذارید.
  • مراقب زبان بدن دوست خود باشید تا بفهمید او چه احساسی دارد و چگونه بیماری او بر توانایی او برای شرکت در فعالیتها ، هوشیار ماندن و از نظر احساسی قابل پیش بینی باقی می ماند. اگر او مانند گذشته رفتار نمی کند ، ملایم و فهمیده باشید و به یاد داشته باشید که بارهای سنگین زیادی را بر دوش می کشد.
مرحله تشویق کسی باشید که بیمار یا بیمار است گام 16
مرحله تشویق کسی باشید که بیمار یا بیمار است گام 16

مرحله 2. تأثیرات روحی و روانی دوست خود را در نظر داشته باشید

مقابله با بیماریهای ناتوان کننده ، مزمن یا پایانی اغلب منجر به افسردگی و مشکلات دیگر می شود و گاهی اوقات داروهای درمان بیماریها نیز دارای عوارض جانبی هستند که می توانند بر روحیه تأثیر بگذارند.

اگر دوست شما با افکار افسردگی دست و پنجه نرم می کند ، به او یادآوری کنید که این بیماری تقصیر او نیست و شما در هر شرایطی از او حمایت خواهید کرد

مرحله تشویق کسی باشید که بیمار یا بیمار است گام 17
مرحله تشویق کسی باشید که بیمار یا بیمار است گام 17

مرحله 3. همدلی نشان دهید

سعی کنید خود را در موقعیت آن شخص قرار دهید. ممکن است روزی دچار بیماری مشابهی شوید و از مردم بخواهید با شما مهربان و دلسوز باشند. قانون طلایی را به خاطر بسپارید: با دیگران همانطور رفتار کنید که دوست دارید دیگران با شما رفتار کنند.

  • اگر شما نیز با چنین شرایطی مریض بودید ، چه نوع فعالیت های روزانه با مشکل مواجه می شد؟ چه احساسی می توانید داشته باشید؟ به نظر شما دوستان چه نوع حمایتی ارائه می دهند؟
  • تصور خودتان در جای آنها می تواند به شما کمک کند تا بهترین راه را برای کمک به آنها تعیین کنید.

توصیه شده: