رفتن به یک سفر جاده ای برای دیدن مناظر دیدنی راهی سرگرم کننده برای گذراندن وقت با دوستان یا اعضای خانواده است. وقتی نوبت به خواب می رسد ، ممکن است بخواهید با گرفتن مقداری چشمان بسته در اتومبیل ، در هزینه هتل های گران قیمت صرفه جویی کنید. یا ، ممکن است سعی کنید چند Z را در هنگام رانندگی شخص دیگر بگیرید. هر کدام را که انجام می دهید ، خوابیدن در ماشین را می توان با تجهیزات مناسب و چند ترفند ساده بسیار آسان کرد.
مراحل
روش 1 از 2: یک شب
مرحله 1. بالش ، پتو و کیسه خواب بسته بندی کنید
این به شما کمک می کند تا احساس راحتی کنید و بیشتر شبیه به تخت خود باشید. بالش های گردن نیز برای داشتن کمی بیشتر پشتیبانی در جاده عالی هستند.
- اطمینان حاصل کنید که ملافه کافی برای پذیرایی مسافران خود ، به ویژه اگر آنها کودک هستند ، همراه داشته باشید. اگر با شخصی دیگر در سفر هستید و قصد دارید نوبت رانندگی کنید ، می توانید یک سری بالش و پتو همراه داشته باشید تا در فضای اتاق داخل خودرو صرفه جویی کنید.
- مطمئن شوید که این وسایل را داخل خودرو قرار دهید نه در صندوق عقب یا پشت بام. ممکن است زودتر از آنچه تصور می کردید خواب آلود شوید ، و مفید نیست که مجبور نشوید ماشین را ترک کنید وقتی شرایط بیرون خوب نیست.
- یک پتو با وزن می تواند در ماشین بسیار راحت باشد ، به شرطی که شما را خیلی گرم نکند.
- اگر جایی برای بالش ندارید ، لباس هایی که در کیسه خواب قرار می گیرند می توانند به صورت کوچک عمل کنند.
مرحله 2. برای سفرهای طولانی یک تشک یا تخت خواب بیاورید
اگر قصد دارید چندین بار در اتومبیل خود بخوابید ، ممکن است بخواهید آن را کمی راحت تر کنید. روی یک تخت خواب یا یک تشک بادی سرمایه گذاری کنید که بتواند به راحتی در پشت ماشین شما جا بگیرد.
- تخت خواب و تشک ها اختیاری هستند ، اما باعث می شوند یک سفر طولانی مدت کمی شبیه خانه باشد.
- اگر می توانید صندلی ها را در پشت خودرو قرار دهید ، احتمالاً می توانید یک تخت خواب کوچک در آن قرار دهید.
- اگر کامیون دارید ، می توانید به جای کابین ، یک تشک در تخت کامیون بگذارید.
مرحله 3. اقلام آرامش بخش را برای کمک به خوابیدن در نظر بگیرید
بسیاری از افراد در مکانهایی غیر از تختخواب خود در خوابیدن مشکل دارند. وسایل آرامش بخشی را که به طور مرتب برای استراحت استفاده می کنید همراه داشته باشید تا احساس راحتی بیشتری در ماشین خود داشته باشید.
- به عنوان مثال ، اگر از خواندن قبل از خواب لذت می برید ، یک کتاب و چراغ کتاب به همراه داشته باشید تا بتوانید قبل از خواب بخوانید.
- موسیقی در اینجا مفید است ، اما به استریوی ماشین خود اعتماد نکنید. یک دستگاه پخش mp3 و هدفون همراه داشته باشید تا بتوانید قبل از خواب با ماشین خاموش همچنان به موسیقی آرامش دهید.
مرحله 4. پوشش هایی برای شیشه های ماشین خود قرار دهید
می توانید با مکنده هایی که روی پنجره ها می چسبند ، پنجره را بپوشانید ، یا می توانید با برش دادن اشکال پنجره از سایه های آفتاب ، آن را برای خود بسازید. چند مورد از این موارد را برای حفظ حریم خصوصی بیشتر هنگام خواب در ماشین همراه داشته باشید.
- اگر هیچ روکش مخصوص پنجره ندارید ، تی شرت ها و حوله های بزرگ نیز می توانند به خوبی کار کنند.
- برای بستن روکش ها ، چند گیره یا نوار لباس به همراه داشته باشید. اگر فراموش کرده اید ، می توانید به سادگی درهای روی روکش مورد استفاده خود را کمی بالاتر از قاب درب ببندید. آویزان می شود ، بین در و ماشین گیر کرده است.
مرحله 5. در یک پارکینگ پارک کنید که اقامت شبانه در آن قانونی است
بسته به منطقه ، ممکن است بتوانید در یک پارکینگ بزرگ ، یک سالن بدنسازی 24 ساعته ، یک کازینو ، یک بیمارستان ، یک ایستگاه کامیون ، یک استراحت یا یک اردوگاه توقف کنید. قبل از پارک کردن اتومبیل ، علائم موجود در پارکینگ شبانه را بررسی کنید و سعی کنید از ترافیک یا ورودی های فروشگاه دور بمانید.
- هرگز نباید کنار جاده یا بزرگراه بخوابید ، زیرا این می تواند خطرناک باشد (و ممکن است برای شما بلیط تهیه کند).
- در جایی پارک کنید که دارای نور مناسب باشد. اگرچه ممکن است تلاش برای خوابیدن غیرعادی به نظر برسد ، اما بهتر است برای ایمنی خود پارک زیادی در نور زیاد داشته باشید.
- داشتن دستشویی در نزدیکی می تواند بسیار مفید باشد ، به ویژه برای سفرهای شبانه با حمام.
مرحله 6. به جای چراغ گنبد خودرو از چراغ های قابل شارژ استفاده کنید
روشن نگه داشتن چراغ گنبد در تمام طول شب می تواند باتری ماشین شما را به سرعت خالی کند. در عوض ، چراغ قوه یا چراغ قابل شارژ همراه داشته باشید تا هنگام آماده شدن برای خواب در ماشین خود آویزان شود.
- حتی اگر می خواهید از چراغ گنبد واقعاً سریع استفاده کنید ، این خطر را ندارد.
- شما همچنین می توانید از چراغ قوه در تلفن خود استفاده کنید.
مرحله 7. پوشش پنجره خود را گذاشته و تشک خود را پهن کنید
اگر یک تخت خواب یا تشک دارید ، اکنون زمان بیرون آوردن آن است! پس از اتمام کار ، می توانید قبل از ضربه زدن به یونجه ، پوشش پنجره خود را برای کمی حریم خصوصی بیشتر قرار دهید.
- اگر تشک یا تخت خواب ندارید ، این نیز اشکالی ندارد. شما می توانید صندلی خود را تا انتها به حالت تکیه داده یا تا جایی که می توانید روی صندلی عقب پهن کنید.
- اگر صندلی های عقب شما جمع شوند ، می توانید تشک خود را روی آنها پهن کرده و کاملاً صاف قرار بگیرید. یا اگر تخت کامیون با پوسته کمپینگ دارید ، می توانید به جای آن از آن استفاده کنید.
مرحله 8. اگر فصل زمستان است ، لباس های اضافی را با هم ست کنید
نمی توانید ماشین خود را تمام شب روشن نگه دارید ، بنابراین ممکن است کمی سرد شود. یک ژاکت اضافی ، کلاه ، مقداری شلوار جوراب و جوراب بپوشید تا خیلی سرد نشوید.
- اگر واقعاً سرد می شود ، سعی کنید ماشین را به طور دوره ای در طول شب روشن کنید تا از گرما استفاده کنید. شما می توانید ماشین خود را یک یا دو بار در ساعت به مدت 10 دقیقه و بدون خالی شدن باتری روشن کنید. و تا زمانی که لوله انتهایی شما مشخص است و داخل خانه پارک نمی کنید ، لازم نیست نگران تجمع CO2 باشید.
- اگر برای به خواب رفتن مشکل دارید ، سعی کنید یک بطری آب گرم را در آغوش بگیرید تا گرم بماند.
مرحله 9. بعد از بیدار شدن به دستشویی نزدیک بروید یا به جنگل بروید
این تمرین به شما کمک می کند با احساس شادابی و راحتی بیشتری از خواب بیدار شوید ، به خصوص اگر یک روز کامل رانندگی در پیش رو دارید. خوابیدن در ماشین گاهی اوقات باعث می شود احساس کثیفی یا تنگدستی کنید ، بنابراین برای کشش و نظافت وقت بگذارید.
- اگر این شانس را داشتید که در یک استراحت متوقف شوید ، برای حمام کردن وقت بگذارید و دندانهای خود را در محل آنها مسواک بزنید.
- مقداری آب بطری را در دسترس خود نگه دارید. می توانید از آن برای تمیز کردن صورت خود یا مسواک زدن استفاده کنید.
روش 2 از 2: به عنوان مسافر
مرحله 1. در صورت امکان صندلی خود را به حالت نشسته قرار دهید
در حالی که خوابیدن در ماشین ساده ترین راه برای استراحت نیست ، اما اگر بتوانید کمی به عقب تکیه دهید ، خیلی راحت تر از آن لذت خواهید برد. سعی کنید به صندلی جلو بروید و تا آنجا که ممکن است به عقب خم شوید.
- اگر نمی توانید دراز بکشید ، از بالش استفاده کنید تا سر خود را محکم کرده و به پنجره تکیه دهید.
- یا اگر صندلی عقب آزاد است ، تا جایی که می توانید پهن کنید و کمربند خود را بسته نگه دارید.
مرحله 2. کفش های خود را درآورده و لباس راحتی بپوشید
پیراهن های عرقی ، شلوار جوراب و جوراب های گرم همگی به شما کمک می کنند که مقداری Z را در ماشین بگیرید. هر چیزی که ناراحت کننده است را از بین ببرید ، مانند جواهرات ، کفش ها یا لباس های تنگ.
اگر بیرون آوردن کفش شما یک گزینه نیست ، کمی آنها را باز کنید تا کمی گشادتر شوند
مرحله 3. نور را با ماسک خواب مسدود کنید
اگر خورشید در چشمان شما می تابد ، خوابیدن بسیار سخت تر خواهد بود. ماسک خواب را روی چشم های خود بکشید تا سریعتر بخوابید.
- اگر ماسک خواب در دست ندارید ، سعی کنید یک لیوان یا کلاه روی چشم های خود بکشید.
- یا ، یک عینک آفتابی بگیرید تا جلوی نور را بگیرید در حالی که شیک به نظر می رسید.
مرحله 4. با استفاده از یک جفت شاخه گوش ، سر و صدا را دور نگه دارید
این امر به ویژه مهم است اگر در طول روز رانندگی می کنید و سایر مسافران داخل خودرو بیدار هستند. شاخه های گوش خود را وارد کنید تا سایر افراد داخل ماشین بتوانند به گفتگو یا گوش دادن به موسیقی ادامه دهند.
