به حداقل رساندن منافذ پوست می تواند ظاهر پوست شما را بهبود بخشد و در واقع چند ترفند برای مراقبت از پوست وجود دارد که می توانید در خانه امتحان کنید تا منافذ کوچک تر به نظر برسند. شما نمی توانید منافذ پوست خود را به طور کامل ببندید (و مایل نیستید-شما به منافذ خود نیاز دارید تا عرق را آزاد کرده و به شما کمک کند تا خنک شوید) ، اما انجام اقدامات برای رفع انسداد آنها و روشن نگه داشتن آنها می تواند ظاهر آنها را واقعا کاهش دهد. در زیر برخی از بهترین نکات مراقبت از پوست را برای به حداقل رساندن منافذ و داشتن پوستی صاف و یکدست جمع آوری کرده ایم.
مراحل
قسمت 1 از 3: پاکسازی صورت
مرحله 1. هر شب قبل از خواب صورت خود را بشویید
رفتن به رختخواب همچنان با آرایش ، و همچنین هرگونه آلودگی و آلودگی که ممکن است در طول روز روی صورت شما جمع شده باشد ، راهی مطمئن برای بسته شدن منافذ است. عادت کنید که هر شب صورت خود را تمیز کنید تا احتمال مسدود شدن منافذ پوست شما کمتر شود.
- صورت خود را با آب گرم تمیز کنید تا از تحریک پوست جلوگیری شود.
- پس از تمیز کردن ، صورت خود را با آب سرد بپاشید. این کار باعث می شود منافذ پوست شما کوچکتر به نظر برسد ، اگرچه این اثر فقط موقتی است.
- صورت خود را با یک حوله نرم خشک کنید.
مرحله 2. از پاک کننده ای استفاده کنید که پوست شما را تحریک نکند
بسیاری از پاک کننده ها حاوی مواد خشن هستند که می توانند پوست شما را تحریک کنند و منافذ پوست را گسترده تر و "بازتر" نشان دهند. برای اینکه آنها را بسته نگه دارید ، بهتر است از یک پاک کننده ملایم استفاده کنید که کثیفی ها را از بین می برد بدون اینکه باعث خشک شدن پوست شما شود.
- پاک کننده ای را انتخاب کنید که فاقد سولفات باشد. سولفات ها پاک کننده های سختی هستند که می توانند روغن طبیعی پوست را از بین ببرند و خشک و خارش دار شوند.
- از استفاده روزانه از پاک کننده های حاوی اسکراب دانه خودداری کنید. دانه ها ممکن است برای پوست شما تحریک کننده باشند و فقط باید 2-3 بار در هفته استفاده شوند.
مرحله 3. روش پاکسازی روغن را امتحان کنید
جایگزینی روغن با صابون به عنوان پاک کننده صورت رواج فزاینده ای پیدا کرده است. استفاده از روغن برای شستن صورت ممکن است غیرعادی به نظر برسد ، اما در واقع کاملاً مثر است. این روغن با روغن های طبیعی پوست شما متصل می شود و به آرامی خاک ، عرق و آرایش را بدون نیاز به مواد شیمیایی سخت شستشو می دهد. کافی است آن را روی پوست خود صاف کنید و با یک دستمال مرطوب آن را با حرکت دورانی پاک کنید. در اینجا چند ترکیب روغن برای آزمایش وجود دارد:
- برای پوست چرب: 1 قاشق چایخوری روغن کرچک و 2 قاشق چایخوری روغن جوجوبا را مخلوط کنید.
- برای پوست مختلط: 1/2 قاشق چایخوری روغن کرچک و 2 قاشق چایخوری روغن زیتون را مخلوط کنید.
- برای پوست های خشک: 1/4 قاشق چایخوری روغن کرچک و 2 قاشق چایخوری روغن نارگیل یا زیتون را مخلوط کنید.
مرحله 4. صبح صورت خود را بشویید
پوست خود را با آب گرم بپاشید و از پاک کننده ملایم روزانه استفاده کنید. صورت خود را با یک حوله نرم خشک کنید.
اگر می خواهید آرایش کنید ، باید صبح صورت خود را بشویید. پوست چرب و شسته نشده می تواند مانع چسبندگی صحیح آرایش شما شود
مرحله 5. هر چند روز یکبار لایه برداری کنید
پوست مرده روی سطح پوست شما ایجاد می شود ، با عرق و خاک مخلوط می شود و در نهایت باعث مسدود شدن منافذ می شود. لایه برداری منظم از پوست مانع از گرفتگی سریع منافذ پوست می شود. در نتیجه منافذ بسته و کوچک به نظر می رسند در مقابل منافذ مسدود شده که بزرگ و باز به نظر می رسند.
- یکی از بهترین روش های لایه برداری ، استفاده از یک دستمال است. صورت خود را مرطوب کرده و با حرکات دورانی به آرامی آن را بمالید.
- همچنین می توانید از پد لوفا صورت استفاده کنید که کمی عمیق تر برای از بین بردن پوست مرده استفاده می کند.
- اسکراب صورت نیز خوب است. مخلوط بادام آسیاب شده و عسل را امتحان کنید.
- اگر پوست حساس یا مستعد آکنه دارید ، استفاده از یک لایه بردار فیزیکی مانند دستمال یا لوفا ممکن است پوست شما را تحریک کند. در عوض ، سعی کنید از یک لایه بردار شیمیایی مانند آلفا یا بتا هیدروکسی اسید استفاده کنید.
قسمت 2 از 3: انسداد منافذ
مرحله 1. درمان بخار را انجام دهید
این یک راه عالی برای باز کردن منافذ پوست است تا بتوانید از شر آلودگی های کوچک پوست مرده و کثیفی که باعث بزرگ و باز شدن آنها می شود خلاص شوید. ابتدا صورت خود را با پاک کننده ملایم بشویید تا آرایش و کثیفی پاک شود (در غیر این صورت ، بخار آنها را به عمق منافذ وارد می کند). یک قابلمه کوچک آب را گرم کنید تا شروع به بخار شدن کند ، سپس صورت خود را روی آن نگه دارید و یک حوله را روی سر خود بکشید. اجازه دهید بخار صورت شما را به مدت سه تا پنج دقیقه غسل دهد ، سپس صورت خود را با آب خنک بشویید.
- بخار کردن صورت منافذ را باز می کند و به آنها اجازه می دهد تا مسدود نشوند.
- پس از شستشو ، مواد زائد از بین می روند و منافذ پوست شما تازه و تمیز می شوند. برای بستن منافذ از آب سرد استفاده کنید.
مرحله 2. در صورت داشتن پوست چرب از ماسک خاک رس استفاده کنید
خاک رس یک عنصر طبیعی است که با خشک شدن ناخالصی ها را از پوست خارج می کند. هنگامی که ماسک خاک رس انجام می دهید ، خاک خشک با آب مخلوط می شود تا خمیری ایجاد شود ، که آن را روی صورت خود صاف می کنید. بگذارید کاملاً خشک شود ، سپس آن را با آب سرد بشویید.
- ماسک های سفالی خریداری شده در فروشگاه های لوازم آرایشی و بهداشتی موجود است. به دنبال ماسکی باشید که برای رفع انسداد منافذ طراحی شده باشد.
- می توانید ماسک خاک رس خود را با مخلوط کردن یک قاشق غذاخوری پودر آرایشی خاک رس (سفید یا سبز) ، یک قاشق چای خوری عسل و یک قاشق چای خوری آب تهیه کنید.
مرحله 3. اگر پوست مختلط یا خشک دارید ماسک جلبک دریایی را امتحان کنید
ماسک جلبک دریایی ، مانند ماسک خاک رس ، ناخالصی ها را از منافذ پوست شما بیرون می کشد و همچنین به آنها کمک می کند تا دوباره بسته شوند. ماسک جلبک دریایی را از فروشگاه لوازم آرایشی بخرید یا دفعه بعد که به آبگرم می روید ماسک را انجام دهید.
مرحله 4. از چیدن یا پف کردن جوش ها خودداری کنید
فشردن یا برداشتن آکنه می تواند باعث ضربه و زخم پوست شود و حتی می تواند منافذ را به طور دائمی گسترش دهد. ممکن است وسوسه انگیز باشد که یک سرسخت سرسخت را ایجاد کنید ، اما اجازه دهید برای چند روز این کار برای منافذ و پوست شما در دراز مدت بهتر باشد.
مرحله 5. برای یافتن راه حل های قوی تر به متخصص پوست مراجعه کنید ، به خصوص اگر آکنه دارید
افرادی که دارای پوست چرب یا مستعد آکنه هستند اغلب منافذ بزرگتر و آشکارتری دارند که از بین بردن آنها سخت تر است. اگر راه حل های خانگی برای شما کارساز نیست ، با متخصص پوست خود قرار ملاقات بگذارید و درباره روش های درمانی سوال کنید. برآورد بودجه ای به آنها بدهید ، زیرا برخی از راه حل ها ممکن است گران باشند. پزشک شما ممکن است توصیه کند:
- یک لایه بردار تجویز شده مانند Retin-A Micro.
- لایه برداری سالیسیلیک یا اسید گلیکولیک در دفتر ، که هزینه هر درمان حدود 100 دلار است.
- یک درمان لیزری غیرقابل انعطاف برای سفت شدن منافذ با افزایش کلاژن. این هزینه برای هر درمان حدود 500 دلار است و اکثر افراد به 2-3 مورد نیاز دارند.
قسمت 3 از 3: تقویت و مرطوب کردن
مرحله 1. همیشه پس از اتمام پاکسازی ، آبکشی کنید و حالت دهید
چه بخار می زنید و چه از ماسک استفاده می کنید ، همیشه به یاد داشته باشید که پس از اتمام کار ، خاک را بشویید. با استفاده از تونر روی صورت خود پیگیری کنید. تونر به تعادل pH پوست شما پس از پاکسازی کمک می کند و ظاهری جوان و درخشان به پوست می بخشد و به بستن منافذ کمک می کند.
مرحله 2. از تونرهای حاوی مواد شیمیایی که می توانند پوست شما را ملتهب کنند ، اجتناب کنید
فروشگاه های لوازم آرایشی تونرهای مختلفی را حمل می کنند. به دنبال نوعی باشید که با نوع پوست شما کار می کند ، اما از تونرهای حاوی مواد شیمیایی ، عطرها و رنگهای اضافی که می توانند پوست شما را تحریک یا خشک کنند ، اجتناب کنید. این تونرها بیشتر از فایده آنها آسیب می رسانند و منافذ پوست شما به جای کوچکتر ، بزرگتر به نظر می رسند.
- از تونرهای حاوی الکل که باعث خشک شدن پوست می شود خودداری کنید.
- از تونرهای حاوی گلیسیرین و عطرها اجتناب کنید ، زیرا اینها می توانند واکنش های آلرژیک ایجاد کنند.
مرحله 3. سرکه سیب را امتحان کنید
سرکه سیب از تخمیر سیب تهیه می شود و یک تونر ملایم و طبیعی برای هر نوع پوستی است. 1 قاشق غذاخوری (14.8 میلی لیتر) سرکه سیب و 1 قاشق غذاخوری (14.8 میلی لیتر) آب را مخلوط کنید ، سپس از یک پنبه استفاده کرده و بعد از شستشو روی پوست خود بمالید. بگذارید پوست شما خشک شود ، سپس آن را مرطوب کنید.
مرحله 4. ماسک عسل را برای رنگ آمیزی پوست خود امتحان کنید
عسل ساده و خام یک تونر عالی برای پوست است. به سادگی مقداری از آن را روی صورت خود بمالید و بگذارید حدود ده دقیقه بماند ، سپس آن را با آب گرم بشویید. منافذ پوست شما سفت شده و چهره شما شاداب و جوان به نظر می رسد.
مرحله 5. روال خود را با استفاده از مرطوب کننده برای نوع پوست خود به پایان برسانید
استفاده از مرطوب کننده خوب صورت برای بسته نگه داشتن منافذ پوست مهم است. یک مرطوب کننده بدون الکل انتخاب کنید که حاوی عطر و مواد شیمیایی اضافی نباشد تا مطمئن شوید که پوست خود را تحریک نمی کنید.
مرحله 6. آرایش را انتخاب کنید که منافذ پوست شما را مسدود نکند
به دنبال محصولاتی باشید که برچسب آنها انسداد منافذ یا برچسب "غیر کومدوژنیک" یا "غیر آکنه زا" است. همچنین می توانید محصولاتی با فرمول معدنی غیر تحریک کننده تهیه کنید. قبل از استفاده از آرایش دست های خود را بشویید تا چربی یا کثیفی اضافی روی صورت شما ایجاد نشود و مقدار کمی از آن را برای کاهش تجمع بمالید.
- استفاده از پرایمر قبل از آرایش می تواند ظاهر منافذ را کاهش دهد.
- همیشه به یاد داشته باشید که در پایان روز آرایش خود را پاک کنید!
- آرایش نباید پوست شما را تحریک کند یا وضعیت آن را بدتر کند. اگر متوجه شدید که آرایش شما باعث تحریک بیشتر پوست یا مسدود شدن منافذ پوست شما می شود ، محصول یا مارک دیگری را انتخاب کنید.
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- روکش بالش خود را حداقل هفته ای یکبار عوض کنید. اغلب ، پوست مرده در آنها نگهداری می شود.
- یخ را روی صورت خود بچرخانید تا راهی سریع برای بستن منافذ ایجاد شود.
- منافذ باز روی بینی ممکن است به این معنی باشد که شما تمایل به ایجاد جوش سر سیاه دارید. در این صورت ، به طور مرتب جوش های سر سیاه خود را با کمک نوارهای رفع جوش سر سیاه بردارید.
- یک بسته دستمال مرطوب صورت را در کیف خود نگه دارید تا اگر پوست شما چرب یا چرب شد ، از تبدیل شدن آن به منافذ باز بسته شده جلوگیری کنید.
