این wikiHow به شما می آموزد که چگونه از ویژگی گام شمار (قدم شمار) اپل واچ خود استفاده کنید ، که تعداد مراحل انجام شده را مستند می کند. برنامه Activity به محض اتمام راه اندازی Apple Watch شمارش مراحل شما را آغاز می کند ، اما می توانید مراحل خود را از داخل برنامه Activity در Apple Watch و iPhone خود بررسی کنید.
مراحل
روش 1 از 2: مشاهده مراحل در Apple Watch خود
مرحله 1. قفل Apple Watch خود را باز کنید
اگر Apple Watch شما با رمز عبور قفل شده است ، Digital Crown (شماره گیری در سمت راست محفظه Apple Watch) را فشار دهید ، سپس رمز عبور خود را وارد کرده و Digital Crown را دوباره فشار دهید.
- اگر اپل واچ شما خوابیده اما روی مچ دست است ، مچ دست خود را بالا بیاورید و سپس تاج دیجیتال را یکبار فشار دهید (یا در صورت وجود اعلان ها روی صفحه دو بار).
- اگر قفل اپل واچ شما باز است اما برنامه ای باز دارید ، یکبار Digital Crown را فشار دهید.
مرحله 2. برنامه Activity را باز کنید
نماد برنامه Activity را پیدا کنید-که شبیه یک سری مارپیچی صورتی ، سبز و آبی است-و روی آن ضربه بزنید. برنامه Activity به آمار فعالیت های روز جاری باز می شود.
- اگر روی صفحه ساعت Apple Watch شما نماد برنامه Activity وجود دارد ، می توانید روی نماد ضربه بزنید تا برنامه Activity باز شود.
- اگر برای اولین بار است که برنامه Activity را باز می کنید ، چهار صفحه اصلی را بکشید ، سپس ضربه بزنید شروع کنید در پایین صفحه پنجم قبل از ادامه کار.
مرحله 3. به بخش "TOTAL STEPS" پایین بروید
این بخش را در انتهای صفحه خواهید یافت.
مرحله 4. مراحل روز خود را مرور کنید
عدد زیر عنوان "TOTAL STEPS" به تعداد گام هایی گفته می شود که از ساعت 12 صبح روز جاری انجام داده اید.
اگر دائما در حال حرکت هستید ، به روزرسانی این شماره اغلب از چند ثانیه تا چند دقیقه طول می کشد
مرحله 5. تعداد مراحل خود را برای هفته پیدا کنید
روی صفحه Apple Watch خود فشار دهید تا یک منوی بازشو درخواست شود ، روی ضربه بزنید خلاصه هفتگی در منوی باز شده ، به بخش "STEPS" بروید. شماره ای که در اینجا می بینید نمایانگر گام هایی است که این هفته از روز دوشنبه شروع کرده اید.
می توانید قسمت Summary Weekly را ببندید و با ضربه زدن به بخش روزانه برنامه Activity بازگردید انجام شده در گوشه سمت چپ بالای صفحه.
روش 2 از 2: مشاهده مراحل در iPhone خود
مرحله 1. برنامه Activity را در iPhone خود باز کنید
روی نماد برنامه Activity ضربه بزنید که شبیه مجموعه ای از حلقه های صورتی ، سبز و آبی در زمینه سیاه است.
- اگر این برنامه را نمی بینید ، ممکن است به طور تصادفی آن را حذف کرده باشید. می توانید آن را دوباره از App Store iPhone خود بارگیری کنید.
- اگر در حال حاضر به Apple Watch خود دسترسی ندارید ، مشاهده فعالیت خود در iPhone خود مفید است.
مرحله 2. روی زبانه History ضربه بزنید
در گوشه سمت چپ پایین صفحه قرار دارد. انجام این کار تقویمی را برای ماه جاری نشان می دهد.
مرحله 3. یک روز را انتخاب کنید
روی روزی که می خواهید تعداد مراحل خود را برای آن مشاهده کنید ضربه بزنید. با این کار آمار فعالیت های روز باز می شود.
با پیمایش تا ماه مورد نظر می توانید یک روز در ماه قبل را انتخاب کنید
مرحله 4. به پایین به عنوان "مراحل" بروید
این عنوان را در انتهای صفحه و در سمت چپ صفحه مشاهده خواهید کرد.
مرحله 5. تعدادی از مراحل خود را مرور کنید
عدد زیر عنوان "مراحل" به تعداد قدمهایی اشاره دارد که از ساعت 12 صبح در روز انتخابی خود انجام داده اید.
