چگونه می توان یک الهه شد: 14 مرحله (همراه با تصاویر)

فهرست مطالب:

چگونه می توان یک الهه شد: 14 مرحله (همراه با تصاویر)
چگونه می توان یک الهه شد: 14 مرحله (همراه با تصاویر)

تصویری: چگونه می توان یک الهه شد: 14 مرحله (همراه با تصاویر)

تصویری: چگونه می توان یک الهه شد: 14 مرحله (همراه با تصاویر)
تصویری: چطور باید به یک دختر پیام بدیم | اینطوری بهش پیام بدی جواب میده 2024, مارس
Anonim

الهه ها ، در بسیاری از داستان ها و ادیان ، زنانی با زیبایی چشمگیر هستند که آرمان هایی مانند پاکی ، صلح و جذابیت را نشان می دهند. امروزه الهه بودن به معنای یافتن آرامش درونی ، داشتن یک زندگی اصیل و صادقانه و توانمندسازی خود زن است.

مراحل

قسمت 1 از 3: یافتن الهه داخلی خود

الهه شوید مرحله 1
الهه شوید مرحله 1

مرحله 1. قدرت زنانگی را بپذیرید

برای بسیاری ، مردانگی نمادی از قدرت مطلق است و اغلب اوقات ، زنانگی به عنوان نوعی ضعف یا موقعیتی تابع تلقی می شود. با این حال ، شما باید از این حالت ذهنی گذشته و بسیاری از نقاط قوت منحصر به فرد زنانگی را جشن بگیرید.

  • زن الهی:

    بسیاری معتقدند الهه شدن به معنای بیدار شدن زن الهی یا پیروی از اصول زنانه پرورش دهنده ، دوست داشتنی ، دلسوز ، بصیرت ، شهود ، خلاقیت ، بخشش ، شفا و خرد است.

تبدیل به یک الهه مرحله 2
تبدیل به یک الهه مرحله 2

مرحله 2. برای خود فضایی امن ایجاد کنید که بتوانید در آن استراحت کرده و احساس راحتی کنید

فضایی بسازید که بتوانید از مشغله ها و خواسته های زندگی اجتماعی خود جدا شوید.

  • این فضا می تواند یک اتاق دنج ، یک گوشه مطالعه یا یک گوشه آرام باشد.
  • فضای امن خود را با وسایلی که نماد الهه مورد نظر شما هستند پر کنید. این می تواند یک تصویر یا یک شی باشد که نشان دهنده الهه شما است.
  • وسایل آرامش بخش مانند شمع ، بخور ، چشمه آب ، گیاهان و گلها ، یا کریستالها و سنگهای معنوی را اضافه کنید.
  • در این فضا مجله ، دعا یا رویا پردازی کنید. کارهایی را انجام دهید که به شما آرامش می دهد و به شما اجازه می دهد تا خود را بازتاب داده و پرورش دهید.
الهه شوید مرحله 3
الهه شوید مرحله 3

مرحله 3. احساسات و عواطف خود را بپذیرید و به آنها گوش دهید

برای یافتن الهه درونی خود ، مهم این است که در درون خود آرامش پیدا کنید.

  • سعی نکنید خلأ یا خلأ را از طریق وسایل بیرونی پر کنید (مانند وسواس در بطالت ، حرص و طمع یا هوس برای احساس بهتر در مورد خودتان).
  • روی چیزهایی تمرکز نکنید که نمی توانید تغییر دهید. در عوض ، آن را همانطور که هست بپذیرید و قادر خواهید بود خود را از استرس ناشی از نگرانی در مورد موقعیتی که نمی توانید تغییر دهید خلاص کنید.
  • احساسات خود را انکار نکنید آنها را معتبر و چیزی بدانید که ارزش احساس و کشف را دارد.
تبدیل به یک الهه مرحله 4
تبدیل به یک الهه مرحله 4

مرحله 4. مدیتیشن کنید

مدیتیشن فواید زیادی از نظر روانی و فیزیولوژیکی دارد. هدف مدیتیشن این است که ذهن خود را از حواس پرتی پاک کند و کنترل بیشتری بر ذهن و بدن خود به شما بدهد. این می تواند سطح استرس را کاهش دهد ، ضربان قلب شما را کاهش دهد ، اعتماد به نفس ایجاد کند و خلاقیت را افزایش دهد. بسیاری از زنان به عنوان راهی برای ارتباط با الهه درونی خود مدیتیشن می کنند.

  • برای شروع یک مدیتیشن تنفسی ساده را امتحان کنید. پاهاي متقابل يا در حالت راحت بنشينيد. چشمان خود را تا نیمه ببندید و منحصراً بر روش طبیعی تنفس خود تمرکز کنید. از نحوه ورود و خروج نفس در بدن خود آگاه شوید.
  • در برابر وسوسه پیروی از افکار مختلف که در ذهن شما ایجاد می شود مقاومت کنید. در عوض ، تمام توجه خود را بر روی احساس تنفس متمرکز کنید.
  • اگر در مدیتیشن مشکل دارید مدیتیشن هدایت شده را امتحان کنید. این کار به تلاش کمتری از شما نیاز دارد ، اما همچنان مزایای مدیتیشن را به شما می دهد. همچنین می تواند شما را به جاهایی برساند که تصور آنها را هرگز تصور نمی کردید.
  • یوگا را به عنوان یک روش متناوب مدیتیشن امتحان کنید. یوگا بسیاری از اصول خود را از مدیتیشن وام می گیرد. این می تواند به بهبود سلامت جسمانی و تکنیک های تنفس شما کمک کند.
الهه شوید مرحله 5
الهه شوید مرحله 5

مرحله 5. با مادر طبیعت ارتباط برقرار کنید

ممکن است بیشتر وقت خود را در یک ساختمان و جدا از طبیعت بگذرانید. برای یافتن الهه داخلی خود ، یادآوری این نکته که از کجا آمده اید و زیبایی طبیعت بسیار مهم است.

  • با پای برهنه در طبیعت قدم بزنید و همانطور که پای شما ثابت می ماند و شما را به زمین می کشد احساس کنید.
  • فعالیتهای خارج از خانه مانند دوچرخه سواری ، شنا یا پیاده روی را انجام دهید تا زیبایی طبیعت را درک کرده و جشن بگیرید.
الهه شوید مرحله 6
الهه شوید مرحله 6

مرحله 6. با تغذیه سالم و مراقبت از بدن خود از آن مراقبت کنید

بدن شما شایسته است با اقدامات مراقبت از خود که به سلامت جسمی و روحی شما احترام می گذارد ، رفتار شود.

  • در حالی که به موسیقی آرامش بخش گوش می دهید و شمع هایی با بوی شیرین احاطه کرده اید ، از حمام نمک یا شیر Epsom استفاده کنید. این کار باعث آرامش ذهن شما می شود اما پوست شما را نرم و بهبود می بخشد.
  • روزهای سلامت روان را در جایی بگذرانید که خودتان را صرف انجام فعالیتهای آرامش بخش یا تقویت کننده کنید.
  • غذاهای بی ارزش را حذف کرده و رژیم غذایی متعادل داشته باشید.

مرحله 7. در پوست خود راحت باشید

الهه ای برای نگاه مرد وجود ندارد. بگذارید بدن شما برای مدتی کاملاً طبیعی باشد و آن را در آغوش بگیرید. آنچه را که واقعاً برای شما راحت است انجام دهید و اکوسیستم خود پایداری را که هستید تحسین کنید.

  • مدتی بدون تراشیدن بروید. موها غیر بهداشتی نیستند ، در واقع کاملاً برعکس هستند. این ماده از بدن شما در برابر انواع باکتری های مضر محافظت می کند. ناگفته نماند که موهای رشد کرده مکنده هستند ، خانمهای خود را دوست داشته باشید.
  • برو بدون آرایش آرایش سرگرم کننده است ، اما مهم است که بدون آن احساس راحتی کنید. نه تنها به پوست خود استراحت می دهید ، بلکه این شانس را خواهید داشت که از زیبایی طبیعی خود قدردانی کنید.
  • اگر بیرون نمی روید ، دئودورانت نپوشید. تعریق برای شما مفید است ، اما مسدود کردن منافذ پوست با ضد عرق مفید نیست. به طور کلی ، من یک دئودورانت بدون آلومینیوم را پیشنهاد می کنم ، اما هیچ دئودورانتی حتی بهتر نیست. از نظر علمی ، شما در واقع جذب بوی یک همسر سازگار با شیمی می شوید ، بنابراین عرق کنید! شاید شما همنشین خود را جذب کنید.
  • برهنه شدن! شکل انسان زیباست ، در همه اشکال ، اندازه ها و رنگ های مختلف. قدر هر رگ و هر زخمی را بدانید ، بدن شما خیلی از مشکلات را پشت سر گذاشته و زنده مانده است. آنقدر سخت کار می کند که به شما اجازه می دهد دنیا را تجربه کنید ، بنابراین به آن عشق بورزید!

قسمت 2 از 3: شبیه به الهه

الهه شوید مرحله 7
الهه شوید مرحله 7

مرحله 1. به سبک الهه خود لباس بپوشید

الهه ها می توانند اشکال مختلفی داشته باشند ، بنابراین آزادی زیادی برای توسعه سبک خود وجود دارد. بازنمایی های محبوب الهه ها زنانی را به تصویر می کشند که لباس های چاپلوس و در عین حال متواضعانه بر تن دارند و دارای سبک کلاسیک و عاشقانه هستند.

  • لباس های متناسب با نوع اندام خود بپوشید تا بهترین ویژگی های شما را برجسته کند.
  • لباس هایی با رنگ پاستیل و خاکی امتحان کنید.
  • از پارچه های الیاف طبیعی مانند چرم یا ابریشم استفاده کنید.
الهه شوید مرحله 8
الهه شوید مرحله 8

مرحله 2. موهای خود را حالت دهید

مدل موهای مختلف الهام گرفته از الهه مانند آپدوهای یونانی یا رومی را امتحان کنید. و با استفاده از محصولات مخصوص مو یا داروهای طبیعی خانگی موهای خود را طبیعی و سالم نگه دارید.

  • برای رشد موهای ضخیم: فولیکول های مو خود را با ماساژ روغن نارگیل کمی گرم شده در پوست سر تحریک کنید و یک حوله مرطوب داغ را روی موهای خود بپیچید تا اثر روغن را افزایش دهد.
  • برای درمان موهای شل یا صاف: استفاده از آبجو یکی از روش های رایج برای حجم دادن به موها است. یک ماسک مو با مخلوط کردن 15 میلی لیتر (0.51 اونس) آبجو تخت (برای چند ساعت کنار گذاشتن) با 1 قاشق چایخوری روغن کانولا یا آفتابگردان و یک تخم مرغ خام ایجاد کنید. این را به مدت 15 دقیقه روی موهای مرطوب بمالید و کاملاً بلند شوید. همچنین می توانید با بطری اسپری آبجو را روی موهای خود بریزید. آبجو به تقویت موهای نازک و ایجاد ساختار کمک می کند.
  • برای رفع موهای وز: آووکادو به تنهایی یا با سایر مواد مانند موز ، زرده تخم مرغ ، سس مایونز یا خامه ترش راهی عالی برای مرطوب کردن موهای خشک یا وز شده است. آووکادو له شده و/یا قسمت مساوی از یک ماده مرطوب کننده دیگر را به پوست سر خود ماساژ دهید. اجازه دهید 15 دقیقه بماند و سپس با آب خنک بشویید.
الهه شوید مرحله 9
الهه شوید مرحله 9

مرحله 3. از آرایش طبیعی استفاده کنید

اگر تصمیم به آرایش دارید ، از آرایش استفاده کنید که زیبایی طبیعی شما را افزایش می دهد.

  • پوست:

    هرگونه عیب مانند لکه ها و حلقه های تیره را با یک کانسیلر سبک پنهان کنید. از گذاشتن زیاد یا سفت شدن روی پایه اجتناب کنید.

  • گونه ها:

    از رنگ رژگونه در رنگ هلو گرم یا صورتی استفاده کنید تا به خود حالت شفاف و طبیعی بدهید.

  • چشم ها:

    پالت سایه چشم را انتخاب کنید که چشم های شما را برجسته کند. برای ایجاد خطوط طبیعی دور چشم ، رنگی کمی تیره تر از پوست خود امتحان کنید. با ترکیب کردن در سایه چشم از لبه های سخت جلوگیری کنید.

  • مژه ها:

    از اکستنشن مژه طبیعی استفاده کنید تا ظاهر خود را تقویت کنید. 1-2 لایه ریمل مژه و ابرو بزنید اما از پوشیدن زیاد کت ها خودداری کنید در غیر این صورت جلوه مژه ای عنکبوتی به خود می گیرید.

  • لب:

    لب های خود را با رنگی متناسب با رنگ طبیعی لب های خود پر کنید یا براق کنید تا درخششی قابل بوسه ایجاد کنید.

الهه شوید مرحله 10
الهه شوید مرحله 10

مرحله 4. رژیم زیبایی سالم را رعایت کنید

یک روال زیبایی پیدا کنید که حفظ آن برای هر روز آسان است. آنها می توانند موارد ساده ای باشند مانند:

  • ایجاد یک روال مراقبت از پوست که شما را تضمین می کند
  • اجتناب از مواد شیمیایی مضر که ممکن است به بدن ، پوست یا مو آسیب برساند.

قسمت 3 از 3: زندگی مانند الهه

الهه شوید مرحله 11
الهه شوید مرحله 11

مرحله 1. قدرت زنانه خود را اثبات کنید

به عنوان یک زن ، ممکن است به شما آموخته باشند که سکوت کنید ، مودب باشید و سازگار باشید. این ممکن است اغلب منجر به از دست رفتن فرصت ها ، سوء تفاهم ها و خشم و اضطراب هایی شود که منجر به افسردگی می شود. الهه بودن به این معناست که در آنچه اعتقاد دارید ثابت قدم باشید و به طور واقعی زندگی کنید.

  • کاری را که می خواهید انجام دهید. برای انجام کارهایی که نمی خواهید انجام دهید احساس گناه یا مکلفیت نکنید. این موارد ممکن است از آنچه برای شما مهم است فاصله بگیرد یا برخلاف ارزش های شما باشد.
  • حضور یا انرژی ای داشته باشید که به دیگران بگوید تمام قلب و ذهن خود را در هر موقعیتی قرار می دهید. این امر بدون احتیاج به آن از طریق راه های زورآور و ناپسند ، به شما احترام و قدرت می بخشد.
الهه شوید مرحله 12
الهه شوید مرحله 12

مرحله 2. با الهام بخشیدن به دیگران ، رهبر باشید

مردم را دور هم جمع کنید و به سمت یک خیر برتر برسانید. به آنها نشان دهید که اهمیت می دهید و با الگوگیری از آنها استفاده کنید. یک الهه باید منافع همه را در دل داشته باشد.

  • داشتن کاریزما به دیگران کمک می کند تا شما را وقف کنند یا از شما پیروی کنند.
  • با داشتن یک لبخند برای همه و نشان دادن اهمیت دادن به آن ، به ویژه در مواقعی که هیچ کس دیگری این کار را نمی کند ، قابل دسترسی و دوستانه باشید.
  • بده حتی وقتی کسی لیاقتش را ندارد این نشان دهنده دلسوزی است و دیگران را ترغیب می کند تا بهتر عمل کنند.
  • سوء تفاهم ها را با مثبت و عینی درک کنید و با آنها برخورد کنید.
  • فرصت ها و منابعی را در اختیار دیگران قرار دهید که به آن نیاز دارند.
تبدیل به یک الهه مرحله 13
تبدیل به یک الهه مرحله 13

مرحله 3. به الهه درونی خود اعتماد کنید

گاهی اوقات این ممکن است به معنای تسلیم شدن در برابر چیزهایی باشد که هیچ کنترلی بر آنها ندارید و اطمینان داشته باشید که بهترین نتیجه به نحوی برای شما آشکار می شود.

  • برای آنچه در زندگی دارید ، سپاسگزار باشید. چیزها را بدیهی نگیرید
  • هر روز به عنوان یک هدیه زندگی کنید. از فرصت استفاده کنید و فرصت های جدید را کشف کنید.
  • چشم انداز مثبت داشته باشید و به ارزش و توانایی خود برای تحقق اهداف و رویاهای خود ایمان داشته باشید.

نکات

  • درباره الهه یا الهه هایی که می خواهید تبدیل شوید تحقیق کنید. خود را به یک چارچوب مرجع مجهز کنید تا خود را بر اساس آن قرار دهید.
  • الهه ای را که می خواهید باشید انتخاب کنید!
  • به معنویت درونی خود اطمینان داشته باشید. همه زیبایی دارند. اجازه ندهید دیگران باعث شوند شما نسبت به خودتان احساس ناامنی یا بی تفاوتی کنید.
  • وزن شما مهم نیست. بسیاری از الهه ها دارای رول معده ، شکاف ران و منحنی هستند.

توصیه شده: