اگر می خواهید به نظر برسید و بهترین حالت را داشته باشید ، داشتن یک خواب راحت ضروری است. علاوه بر اطمینان از خواب کافی ، کارهای زیادی وجود دارد که می توانید برای به حداکثر رساندن مزایای زیبایی خود انجام دهید. بدن شما در هنگام خواب خود را بازسازی می کند و می توانید از فرایندهای طبیعی آن برای داشتن ظاهر بهتر پوست ، مو و موارد دیگر استفاده کنید! حتی چند روش آسان برای حالت دادن به موها هنگام خواب وجود دارد.
مراحل
روش 1 از 3: داشتن موهای زیبا
مرحله 1. ماسک مو خریداری شده از فروشگاه را بمالید
اگر موهای خشک یا آسیب دیده دارید ، می توانید هنگام خواب با استفاده از ماسک مو آن را پر کنید. اکثر آنها از شما می خواهند صبح روز بعد موهای خود را بشویید ، بنابراین مطمئن شوید که وقت دارید.
- برای اینکه محصولات را روی موهای خود نگه دارید ، ممکن است بخواهید آن را در یک حوله ، یک تی شرت یا حتی یک سلفون بپیچید.
- این محصولات ممکن است روبالشتی شما را لکه دار کنند ، بنابراین اگر نگران باقی ماندن روکش خود نیستید ، آن را با یک حوله محافظت کنید.
مرحله 2. درمان تهویه مطبوع خود را انجام دهید
اگر نمی خواهید از ماسک موی گران قیمت استفاده کنید ، می توانید آن را در خانه تهیه کنید. ماسک های موی خانگی حتی مایع تر از ماسک های خریداری شده هستند ، بنابراین حتما موهای خود را محکم بپیچید و زمان کافی برای شستن صبح روز بعد به خود اختصاص دهید. شما می توانید انواع مختلفی از دستور العمل ها را در اینترنت پیدا کنید ، اما برخی از مواد مرطوب کننده رایج شامل موارد زیر است:
- آووکادو
- مایونز
- روغن زیتون
- تخم مرغ خام
- کره شی
- آلوئه ورا
- ماست
- کدو تنبل
- موز
- روغن نارگیل
- شیر
مرحله 3. ایجاد موج
برای صبح بیدار شدن با موج های زیبا ، سعی کنید قبل از خواب موهای خود را در نان های کوچک یا بافته ببندید. همچنین می توانید موهای خود را دور یک نوار سر بپیچید. صبح ، موهای خود را رها کنید ، در صورت لزوم کمی از محصول حالت دهنده را بمالید و آماده حرکت هستید.
بسته به نوع موهای شما ، ممکن است بخواهید از اسپری روشن مو ، محصول فر کننده یا حتی روغن برنزه استفاده کنید تا به موهای شما کمک کند
مرحله 4. وز شدن را از بین ببرید
صرف نظر از نوع موهای شما ، می توانید بین بستن شامپو با بستن آنها در روسری ابریشمی قبل از خواب ، به زیبایی آن کمک کنید.
اگر نمی خواهید روسری روی تخت بگذارید ، سعی کنید روی بالش ابریشمی بخوابید. این اصطکاک بسیار کمتری نسبت به روکش بالش پنبه ای ایجاد می کند ، که به معنی وز شدن کمتر است
نمره
0 / 0
روش 1 آزمون
اگر نمی خواهید روسری روی تخت بگذارید ، می توانید از چه چیزی برای مبارزه با موخوره استفاده کنید؟
روبالشی ابریشمی
آره! روبالشی ابریشمی میزان اصطکاک بین مو و پارچه شما را کاهش می دهد. این باعث وز شدن صبح کمتر می شود! برای سوال دیگر مسابقه به ادامه مطلب بروید.
حوله
لازم نیست! بیشتر حوله ها از پنبه ساخته می شوند ، عامل اصلی موهای وز شده. اگر به دنبال از بین بردن موخوره هستید ، پارچه ای را امتحان کنید که اصطکاک کمتری ایجاد کند. پاسخ دیگری را انتخاب کنید!
روبالشی پنبه ای
جواب منفی! وقتی پنبه را روی چیزی می مالید ، الکتریسیته ساکن ایجاد می کند. اگر روی روبالشی پنبه ای می خوابید ، این الکتریسیته ساکن ممکن است موهای شما را وز کند. گزینه بهتری وجود دارد!
آزمونهای بیشتری می خواهید؟
به آزمایش خود ادامه دهید!
روش 2 از 3: داشتن پوستی زیبا هنگام خواب
مرحله 1. صورت خود را تمیز نگه دارید
مهمترین کاری که می توانید برای پوست خود در شب انجام دهید شستن آن است. از بین بردن همه آلودگی ها و آرایش از پوست به شما اجازه می دهد تا دوباره احیا شود و از ایجاد جوش جلوگیری می کند.
در طول شب موهای خود را از پوست خود دور نگه دارید و صورت خود را عاری از چربی کنید. پیچیدن آن با روسری ابریشمی از پوست و موهای شما محافظت می کند
مرحله 2. به پشت بخوابید
اصطکاک بین صورت و روبالشی شما می تواند باعث ایجاد چین و چروک شود ، بنابراین سعی کنید به پشت بخوابید.
- اگر راهی ندارید که به پهلو بخوابید ، سعی کنید از روبالشی که از ابریشم یا ساتن ساخته شده است استفاده کنید. این مواد اصطکاک کمتری ایجاد می کنند ، بنابراین خطر چین و چروک را کاهش می دهند.
- همچنین مهم است که روکش بالش خود را هر چند روز یکبار عوض کنید زیرا چربی های صورت شما به سرعت روی آن جمع می شود.
مرحله 3. سر خود را بالا بیاورید
چشمان برخی افراد صبح ها پف می کند ، حتی اگر خواب خوبی داشته باشند. این ممکن است به دلیل تجمع مایعات باشد ، بنابراین با خواباندن کمی سر خود از بالا بردن آن جلوگیری کنید. دو بالش باید این کار را انجام دهند.
مرحله 4. از کرم دور چشم استفاده کنید
خواه نگران پف یا سیاهی زیر چشم خود باشید ، با استفاده از مقدار زیادی کرم دور چشم قبل از خواب ، آنها را برطرف کنید.
مرحله 5. مرطوب کنید
برای داشتن پوستی سالم با درخشندگی شبنم ، حتما قبل از خواب مقدار زیادی مرطوب کننده به پوست خود بمالید. این امر به ویژه در زمستان اهمیت دارد.
- برای مرطوب کردن صورت ، حتماً از محصولی استفاده کنید که منافذ پوست شما را مسدود نمی کند.
- اگر نگرانی های پوستی دیگری مانند لکه های تیره یا چین و چروک دارید ، می توانید کرم های شب را پیدا کنید که به طور خاص برای مقابله با آنها طراحی شده و در عین حال پوست شما را با رطوبت مورد نیاز تغذیه می کند.
- برای مرطوب کردن پا ، مقدار زیادی لوسیون یا ژله نفتی بزنید ، سپس پاهای خود را با جوراب های مخملی بپوشانید.
مرحله 6. هیدراته کنید
با نوشیدن مقدار زیادی آب و استفاده از مرطوب کننده در ماه های خشک زمستان ، رژیم مرطوب کننده خود را تکمیل کنید.
مرحله 7. ماسک صورت خانگی بزنید
برای داشتن پوستی درخشان و تغذیه شده ، سعی کنید با ماسک خانگی روی صورت خود بخوابید. به خاطر داشته باشید که این کار به احتمال زیاد کثیف خواهد بود ، بنابراین احتمالاً می خواهید حوله ای روی بالش خود بگذارید. دستورالعمل های بیشماری به صورت آنلاین موجود است و برخی از مواد رایج شامل موارد زیر است:
- روغن زیتون
- چای
- بلغور جو دوسر
- عسل
- شکر قهوهای
- آب لیمو
- آووکادو
- روغن ضروری
مرحله 8. با آکنه مبارزه کنید
اگر پوست مستعد آکنه دارید ، با استفاده شبانه از کرم آکنه حاوی اسید سالیسیلیک با باکتری های ایجاد کننده لک مبارزه کنید.
- برای لکه های سرسخت ، سعی کنید قبل از خواب ماسک خاک رس بزنید.
- برای درمان طبیعی تر ، سعی کنید قبل از خواب مخلوطی از دارچین و عسل را روی صورت خود بمالید.
نمره
0 / 0
روش 2 امتحان
برای تهیه ماسک صورت خانگی از چه موادی می توانید استفاده کنید؟
عسل
تقریبا! عسل یک ماده عالی برای ماسک صورت خانگی است زیرا دارای خواص ضد باکتریایی است. این باعث می شود که برای درمان آکنه مناسب باشد. با این حال ، مواد دیگری وجود دارد که می توانید از آنها برای تهیه ماسک صورت خانگی استفاده کنید. دوباره حدس بزن!
بلغور جو دوسر
نزدیک! جو دوسر پوست خشک و خارش دار را درمان می کند ، به همین دلیل است که از حمام های بلغور جو دوسر برای درمان آبله مرغان استفاده می شود! آن را با آب مخلوط کرده و روی پوست خود بمالید. با این حال ، مواد دیگری وجود دارد که می توانید از آنها برای تهیه ماسک صورت خانگی استفاده کنید. جواب دیگری را امتحان کنید…
روغن زیتون
دوباره امتحان کنید! زیتون یک مرطوب کننده فوق العاده است. اگر پوست خشک دارید یا فقط می خواهید مرطوب کنید از آن استفاده کنید! اما به خاطر داشته باشید که مواد دیگری نیز وجود دارد که می توانید از آنها برای تهیه ماسک صورت خانگی استفاده کنید. دوباره حدس بزن!
آووکادو
تا حدی حق با شماست! آووکادو پوست شما را صاف و آبرسانی می کند. آن را با آب مخلوط کرده و روی صورت خود بمالید! اما به یاد داشته باشید که مواد دیگری نیز وجود دارد که می توانید از آنها برای تهیه ماسک صورت خانگی استفاده کنید. برای یافتن پاسخ مناسب روی پاسخ دیگری کلیک کنید…
همه موارد بالا
درست! برای تهیه ماسک های خانگی می توانید از عسل ، جو دوسر ، روغن زیتون و آووکادو استفاده کنید. سایر ترکیباتی که می توانید استفاده کنید شامل چای ، شکر قهوه ای ، آب لیمو و روغن های ضروری است. برای سوال دیگر مسابقه به ادامه مطلب بروید.
آزمونهای بیشتری می خواهید؟
به آزمایش خود ادامه دهید!
روش 3 از 3: استفاده از سایر مزایای زیبایی
مرحله 1. از نرم کننده لب استفاده کنید
لب های شما به رطوبت نیاز دارند تا از نظر بوسیدگی صاف بمانند ، بنابراین با یک نرم کننده عمیق به آنها محبت کنید. گزینه های زیادی در فروشگاه های زیبایی وجود دارد.
همچنین می توانید درمان لب یک شبه خود را با روغن زیتون و عسل تهیه کنید. اگر می خواهید لایه برداری نیز انجام دهید ، مقداری شکر قهوه ای به آن اضافه کنید و مخلوط را روی لب های خود ماساژ دهید
مرحله 2. کوتیکول های خود را تجدید کنید
برای نرم کردن و به حداقل رساندن ظاهر کوتیکول های ناخوشایند و ناهموار می توانید از روغن یا مومیایی خریداری شده از فروشگاه استفاده کنید.
همچنین می توانید آن را ساده نگه دارید و شب ها روی تخت ناخن های خود ژله نفتی بمالید. برای نتیجه بهتر ، یک جفت دستکش سبک به رختخواب بزنید
مرحله 3. هنگام خواب برنزه شوید
اگر می خواهید از خواب بیدار شوید به گونه ای که شب را در ساحل آفتابی گذرانده اید ، سعی کنید از ماسک خود برنزه کننده یک شبه استفاده کنید. پوستی درخشان و مرطوب خواهید داشت که همه از یک محصول استفاده می شود.
مرحله 4. به مژه های خود مراقبت کنید
اگر می خواهید مژه های سالم و بلندی داشته باشید ، هر شب قبل از خواب یک روغن روغن کرچک روی آنها قرار دهید.
مرحله 5. دندان های خود را سفید کنید
بعد از مسواک زدن طبق معمول ، مسواک خود را در جوش شیرین آغشته کرده و دوباره مسواک بزنید. دهان خود را بیرون نکشید.
- این کار را بیشتر از یک بار در هفته انجام ندهید ، در غیر این صورت ممکن است به دندان های خود آسیب برسانید!
- شما می توانید این کار را در هر زمان از روز انجام دهید ، اما باید حداقل یک ساعت پس از استفاده از خوردن یا نوشیدن هر چیزی خودداری کنید ، که باعث می شود زمان خواب ایده آل باشد.
نمره
0 / 0
روش 3 امتحان
چند بار باید برای جلا دادن دندان ها از جوش شیرین استفاده کنید؟
روزی یک بار
نه کاملا! استفاده زیاد از جوش شیرین مینای دندان را خراب می کند. کمتر از یک بار در روز از آن استفاده کنید. گزینه بهتری وجود دارد!
یک بار در هفته
درست! بعد از مسواک زدن با خمیر دندان ، مقداری جوش شیرین روی مسواک خود بگذارید و دوباره دندان های خود را مسواک بزنید. آبکشی نکنید. تا یک ساعت بعد از این درمان نباید چیزی بخورید یا بنوشید ، بنابراین سعی کنید قبل از خواب این کار را انجام دهید. برای سوال دیگر مسابقه به ادامه مطلب بروید.
یکبار در ماه
نه دقیقا! می توانید جوش شیرین را برای سفید کردن دندان های خود بیشتر از یک بار در ماه استفاده کنید. شما می توانید از این روش درمانی در هر زمان در طول روز استفاده کنید ، اما بسیاری از مردم این روش را قبل از خواب انتخاب می کنند ، زیرا شما نباید تا یک ساعت پس از استفاده از غذا چیزی بخورید یا بنوشید. برای یافتن پاسخ مناسب روی پاسخ دیگری کلیک کنید…
سالی یک بار
قطعا نه! اگر فقط سالی یکبار جوش شیرین بزنید دندان های شما خیلی سفید نمی شود! سعی کنید برای نتایج بهتر ، دفعات بیشتری استفاده کنید! برای یافتن پاسخ مناسب روی پاسخ دیگری کلیک کنید…
آزمونهای بیشتری می خواهید؟
به آزمایش خود ادامه دهید!
نکات
- همیشه از وارد کردن هر نوع معجون خریداری شده یا خانگی به چشم خودداری کنید.
- مراقب ماسک های خانگی خود باشید! به احتمال زیاد آنها ملافه و لباس شما را لکه دار می کنند.
- جوش شیرین ممکن است به مینای دندان شما آسیب برساند. ابتدا با دندانپزشک خود مشورت کنید و اگر متوجه افزایش حساسیت یا هر نوع دردی شدید ، این کار را متوقف کنید.
