محافظت از خود در برابر باکتری ها و ویروس ها همیشه مهم است ، اما به ویژه در زمان شیوع COVID-19. هر زمان که در مکان های عمومی بیرون می روید ، در همه جا با باکتری ها و ویروس ها روبرو می شوید ، به ویژه در سطوحی که لمس می کنید. در حالی که سیستم ایمنی بدن شما می تواند با بسیاری از این عفونت ها مقابله کند ، می توانید با ضد عفونی سطوح عمومی اقدامات بیشتری را برای محافظت از خود انجام دهید. با برخی از محصولات پاک کننده قابل حمل ، می توانید سطوح را به سرعت پاک کرده و میکروب ها را از دستان خود دور کنید.
مراحل
روش 1 از 3: استفاده از پاک کننده های مناسب
مرحله 1. برای از بین بردن بیشتر میکروب ها از الکل رقیق نشده استفاده کنید
ایزوپروپیل الکل با غلظت 70 می تواند اکثر میکروب ها از جمله ویروس COVID-19 را از بین ببرد. یک بطری را از هر داروخانه یا سوپر مارکت تهیه کنید و آن را روی سطحی که می خواهید تمیز کنید بمالید. اجازه دهید 30 ثانیه بماند و سپس آن را با یک حوله کاغذی پاک کنید.
- سعی کنید الکل را در یک بطری اسپری کوچک قرار دهید تا با خود حمل کنید. مراقب باشید و اطمینان حاصل کنید که هنگام تمیز کردن آن را روی هیچ کس اسپری نکنید.
- از الکل رقیق نشده استفاده کنید ، در غیر این صورت آنقدر قوی نخواهد بود که به طور مناسب ضد عفونی شود.
مرحله 2. یک محلول سفید کننده 1 برای تمیز کردن عمیق تر تهیه کنید
سفید کننده یک پاک کننده قوی تر است که در بیمارستان ها و سایر مکان های تجاری استفاده می شود. آن را با مخلوط کردن 1 قسمت سفید کننده با 99 قسمت آب رقیق کنید. محلول را مخلوط کرده و در یک بطری اسپری کوچک قرار دهید تا روی سطوح استفاده شود.
- اگر برای تمیز کردن از سطل 5000 میلی لیتری (180 اونس 170 اونس) برای تمیز کردن استفاده می کنید ، 50 میلی لیتر (1.8 اونس) 1.7 اونس (سفید کننده) سفید کننده اضافه کنید و سپس بقیه را با آب پر کنید راه حل 99
- هرگز سفید کننده را با هر چیزی به جز آب مخلوط نکنید. سایر مواد شیمیایی می توانند گازهای سمی ایجاد کنند. بدون رقیق از آن استفاده نکنید.
- سفید کننده می تواند پارچه ها ، رنگ و مقداری پلاستیک را لکه دار کند ، حتی اگر رقیق شده باشد. فقط روی فلز یا کاشی استفاده کنید.
- اجازه دهید محلول سفید کننده 10 دقیقه بماند قبل از پاک کردن آن از سطح.
- پس از 24 ساعت ، محلول سفید کننده خانگی قدرت خود را از دست می دهد و منقضی می شود. هنگامی که این اتفاق افتاد ، محلول باقی مانده را با ریختن در تخلیه دور بریزید.
- اگر در حال تمیز کردن سطح آلوده ، مانند سطحی با خون یا مدفوع روی آن هستید ، به جای آن از مخلوط 1 تا 49 قسمت استفاده کنید. برای سطل 5 ، 000 میلی لیتری (180 اینچ fl ؛ 170 fl اونس) ، به جای 50 میلی لیتر 100 میلی لیتر (3.5 imp fl oz ؛ 3.4 fl oz) سفید کننده (1.8 fl oz ؛ 1.7 fl oz) اضافه کنید.
مرحله 3. پراکسید هیدروژن رقیق نشده را برای روش دیگر تمیز کردن استفاده کنید
پراکسید همچنین در از بین بردن باکتری ها و ویروس ها از جمله COVID-19 موثر است. این دارو به طور گسترده در داروخانه ها یا سوپر مارکت ها موجود است. آن را روی سطوح رقیق نشده بمالید و با یک حوله کاغذی پاک کنید.
- پراکسید ممکن است هنگام برخورد با هوا کمی کف کند. نگران نباشید ، این طبیعی است.
- پراکسید در سطوح ملایم تر از سفید کننده است ، اما می تواند رنگ برخی پارچه ها را تغییر دهد. فقط روی سطوح سخت مانند پلاستیک ، فلز ، کاشی یا چوب استفاده کنید.
مرحله 4. از پاک کننده های تجاری حاوی الکل ، پراکسید یا کلر استفاده کنید
بسیاری از محصولات تمیز کننده تجاری موجود هستند که سطوح را ضدعفونی می کنند ، مانند لیزول و کلروکس. مزیت پاک کننده های تجاری این است که معمولاً بوی مطبوع تری نسبت به الکل معمولی یا سفید کننده دارند و همچنین کمتر به سطوح آسیب می رسانند. قوی ترین انواع آن شامل الکل ، پراکسید یا کلر است که برای از بین بردن اکثر باکتری ها و ویروس ها مثر است. محصولی با این مواد تهیه کنید.
- اکثر محصولات لیزول و کلروکس ضدعفونی کننده های مورد تایید EPA هستند. با اینها نمی توانید اشتباه کنید.
- همیشه دستورالعمل های برنامه را در مورد محصولات مورد استفاده خود دنبال کنید.
مرحله 5. دستمال های ضدعفونی کننده را در جیب یا کیف دستی خود نگه دارید
بسیاری از شرکت ها دستمال های ضدعفونی کننده را در کیسه های کوچک می سازند و برای ضدعفونی سطوح در هنگام حرکت بسیار مناسب هستند. یک ظرف کوچک تهیه کنید که می توانید آن را در کیف ، جیب یا ماشین خود بگذارید و به راحتی به آن دسترسی پیدا کنید.
- به دنبال محصولاتی باشید که دارای پراکسید هیدروژن ، الکل یا ترکیبات کلر به عنوان مواد فعال هستند. اینها برای ضدعفونی سطوح م effectiveثرتر هستند.
- دستمال بچه ها یا دستمال های قابل شستشو ، ضد عفونی کننده نیستند. فقط محصولاتی را تهیه کنید که EPA برای ضدعفونی کردن تأیید کرده است.
مرحله 6. اگر نیازی به وسیله قابل حمل ندارید ، از اسپری ضدعفونی کننده استفاده کنید
اکثر شرکتهایی که دستمال ضدعفونی کننده تولید می کنند ، اسپری هایی را نیز تولید می کنند که از مواد یکسانی استفاده می کنند. اینها در خانه ، محل کار یا سایر مکانهایی که نیازی به حمل ندارند مفید هستند. به یاد داشته باشید که حوله یا دستمال کاغذی را در نزدیکی خود نگه دارید تا هر چیزی را که اسپری می کنید پاک کنید.
- این گزینه خوبی برای دفتر شما است. می توانید اسپری را در آنجا نگه دارید و دستمال های قابل حمل را برای زمانی که در حال حرکت هستید ذخیره کنید.
- همچنین می توانید یک ضدعفونی کننده ساده مانند الکل را در یک بطری اسپری برای نسخه خانگی بارگذاری کنید.
مرحله 7. از مخلوط کردن محصولات پاک کننده خود یا استفاده از داروهای طبیعی خودداری کنید
برخی از وب سایت ها ادعا می کنند که روغن های ضروری و سایر محصولات طبیعی ضد عفونی کننده خوبی هستند. با این حال ، آنها م notثر نیستند و همه باکتری ها و ویروس های روی سطوح را از بین نمی برند. از این محصولات خودداری کنید و فقط از ضدعفونی کننده های مورد تایید EPA استفاده کنید.
برخی از محصولات معروف به عنوان ضدعفونی کننده ، روغن درخت چای ، سرکه و ودکا هستند. هیچ یک از این موارد مثر نیستند
روش 2 از 3: پاک کردن سطوح
مرحله 1. مایع تمیز کننده را به سطح بمالید و بگذارید تا زمانی که بسته توصیه می کند بماند
چه از دستمال مرطوب یا اسپری استفاده می کنید ، فقط پاک کننده خود را بیرون آورده و روی سطوح بمالید. محلولهای مختلف برای ضدعفونی کردن سطح به زمان متفاوتی نیاز دارند ، بنابراین قبل از پاک کردن آن اجازه دهید مدت زمان مناسب بماند.
- اجازه دهید محلول سفید کننده به مدت 10 دقیقه بماند. این باعث می شود استفاده از آن در حین حرکت کمتر عملی شود ، اما برای مکانهایی که مدتی در آنها خواهید بود خوب است.
- الکل و پراکسید باید 30 تا 60 ثانیه بنشینند. این امر آنها را برای استفاده در حین حرکت کاربردی تر می کند.
- نظافتچی های تجاری دستورالعمل متفاوتی برای مدت زمان نشستن دارند. به عنوان مثال لیزول باید 1 تا 3 دقیقه بنشیند. دستورالعمل های محصول مورد استفاده را بررسی کنید.
- اگر از اسپری استفاده می کنید ، مراقب باشید و مودب باشید. اجازه ندهید هیچ کدام از آن روی زمین چکه کند یا به کسی در نزدیکی محلول بپاشید.
مرحله 2. پاک کننده را با حرکت دایره ای پاک کنید
پس از نشستن مایع برای مدت زمان توصیه شده ، می توانید آن را پاک کنید. از یک دستمال کاغذی تمیز استفاده کنید و با حرکت دایره ای پاک کنید تا میکروب های باقی مانده از بین بروند.
اگر از دستمال مرطوب استفاده کرده اید ، می توانید اجازه دهید مایع به تنهایی و بدون پاک کردن آن تبخیر شود. اگر سطح بیش از حد مرطوب است ، آن را با یک حوله کاغذی تمیز خشک کنید
مرحله 3. اگر سطوح بزرگ یا بسیار کثیف را تمیز می کنید ، دستکش بپوشید
اگر در حال تمیز کردن یک میز ، میز یا یک منطقه بزرگ مشابه هستید یا سطحی بسیار آلوده است ، می توانید میکروب یا مواد شیمیایی روی دستان خود ایجاد کنید. هنگام تمیز کردن این سطوح ، یک جفت دستکش لاستیکی یکبار مصرف بپوشید و بگذارید تا زمانی که کارتان تمام شد ، آن را روی دست بگذارید. وقتی کارتان تمام شد ، آنها را در سطل زباله بیندازید.
- با دستکش های آلوده خود به هیچ چیز دست نزنید وگرنه می توانید میکروب ها را گسترش دهید. آنها را بدون لمس کردن پوست خود با قسمت خارجی دستکش بکشید. دستورالعمل های CDC را در مورد برداشتن ایمن دستکش در اینجا دنبال کنید:
- شما همچنین می توانید از دستکش های چندبار مصرف استفاده کنید ، اما مطمئن شوید که از این دستکش ها فقط برای نظافت استفاده می کنید. اگر از آنها برای کارهای دیگر استفاده می کنید ، می توانید میکروب ها را در اطراف پخش کنید.
مرحله 4. دستمال ها را در سطل زباله مشخص شده بریزید
پس از اتمام تمیز کردن سطح ، نزدیکترین سطل زباله را پیدا کرده و دستمال مرطوب یا دستمال کاغذی را داخل آن بیندازید. این از زباله و آلودگی جلوگیری می کند.
- اگر در بیمارستان یا ساختمان پزشکی مشابه هستید ، ممکن است سطل های خاصی برای وسایل تمیز کننده استفاده شده وجود داشته باشد. مراقب یکی از این موارد باشید.
- حوله یا دستمال کاغذی را به سطل بازیافت نیندازید. آنها با مواد شیمیایی آلوده شده اند و قابل بازیافت نیستند.
مرحله 5. در اسرع وقت دستان خود را بشویید
ضدعفونی سطوح به شما در جلوگیری از میکروب ها کمک می کند ، اما جایگزینی برای شستن دست ها نیست. تا می توانید به دستشویی بروید و دستان خود را بشویید. دستان خود را با آب و صابون صاف کرده و به مدت 20 ثانیه اسکراب کنید. به یاد داشته باشید که قسمت جلویی و پشتی دست ها را تا مچ دست خود ، و همچنین ناخن ها و بین انگشتان خود را بپوشانید.
- شستن دست ها پس از ضدعفونی کردن نیز مهم است زیرا برخی از این مواد شیمیایی باعث تحریک پوست شما می شوند اگر آنها را بدون شستن روی پوست بگذارید.
- تا زمانی که دستان خود را کاملاً شستشو ندادید به هیچ عنوان به صورت خود دست نزنید. می توانید میکروب یا مواد شیمیایی را به صورت خود منتقل کنید.
روش 3 از 3: ضدعفونی کردن چیزهای مناسب
مرحله 1. سطوح با لمس بالا مانند سبد خرید و دسته شیر آب را تمیز کنید
اگر در انظار عمومی هستید و نیاز دارید از چیزی استفاده کنید که افراد دیگر نیز از آن استفاده می کنند ، حتماً ابتدا آن را ضد عفونی کنید. چرخ دستی های خرید ، شیرآلات یا شیرهای آب ، دکمه های آسانسور ، نرده ها و چشمه های آب همه موارد پرکاربردی هستند که میکروب روی آنها وجود دارد. قبل از لمس کردن مورد ، آن را ضدعفونی کرده و بعد از استفاده از آن نیز دستان خود را بشویید.
مرحله 2. دستگیره درها ، دسته ها و کلیدهای روشنایی را قبل از لمس کردن آنها پاک کنید
مکانهایی که مردم اغلب به آنها دست می زنند معمولاً کثیف ترین مکان ها هستند. دستگیره درها ، دستگیره ها و کلیدهای روشن از جمله کثیف ترین مکان های عمومی هستند زیرا مردم در تمام طول روز به آنها دست می زنند و احتمالاً بسیاری از آنها دست های خود را شسته نشده اند. این سطوح را قبل از لمس کردن ضدعفونی کنید ، یا دستهای خود را به زودی بشویید.
اگر در یک دفتر کار می کنید ، ایده خوبی است که دستگیره های در را در پایان هر روز پاک کنید تا تمیز نگه داشته شوند
مرحله 3. هرگونه دسته ای را که در حمل و نقل عمومی استفاده می کنید استریل کنید
سطوح حمل و نقل عمومی معمولاً بسیار کثیف هستند ، بنابراین باید هر چیزی را که در اینجا لمس می کنید ضد عفونی کنید. به طور خاص ، هر دسته یا میله ای را که باید در طول سفر نگه دارید ، پاک کنید.
حمل و نقل عمومی ممکن است شلوغ باشد ، بنابراین اگر سطحی را پاک می کنید مودب باشید. سریع کار کنید و روی هیچ کس مایع نریزید
مرحله 4. هر دستگاهی را با صفحه لمسی ضد عفونی کنید
دستگاه های خودپرداز ، دستگاه های کارت اعتباری یا دستگاه های خود بررسی همگی دارای صفحه لمسی هستند که بسیاری از مردم از آن استفاده می کنند. این سطوح را قبل از استفاده ضدعفونی کنید.
- هرگز مایع تمیز کننده را مستقیماً روی صفحه لمسی اسپری نکنید. رطوبت بیش از حد می تواند آسیب های گران قیمت ایجاد کند. در عوض ، یک حوله کاغذی را با محلول الکل 70 درصد یا ضدعفونی کننده دیگر مرطوب کنید.
- پس از اتمام کار ، مطمئن شوید صفحه لمسی کاملاً خشک شده است.
- اگر هیچگونه ضدعفونی کننده ای در دست ندارید ، به هر حال از صفحه لمسی استفاده کنید. سپس دستان خود را با صابون یا ضدعفونی کننده تمیز کنید.
مرحله 5. صفحه کلیدها و موش ها را قبل از استفاده تمیز کنید
رایانه ها چه در خانه و چه در محل کار معمولاً باکتری های زیادی را در خود جای می دهند. قبل از شروع به کار ، با پاک کردن صفحه کلید و ماوس از خود محافظت کنید.
هیچ گونه مایع تمیز کننده را مستقیماً روی صفحه کلید نپاشید ، زیرا رطوبت می تواند به وسایل الکترونیکی آسیب برساند. یا از دستمال مرطوب استفاده کنید یا کمی مایع تمیز کننده را روی یک حوله کاغذی اسپری کنید
مرحله 6. مواردی را که با دیگران به اشتراک می گذارید ضد عفونی کنید
چه در دفتر و چه در خانه ، احتمالاً چندین مورد وجود دارد که شما با آنها به اشتراک می گذارید. اینها ممکن است شامل تلفن ، قلم ، کنترل از راه دور ، هایلایت و هرگونه وسایل گشاد دیگر باشد. همیشه این اسپری ها را قبل از استفاده بمالید یا پاک کنید و بعد از اتمام کار دوباره آنها را پاک کنید.
- از استفاده از مواد ضدعفونی کننده بر روی هر چیزی که ممکن است توسط کودکان استفاده شود یا لمس شود خودداری کنید. اکثر مواد ضدعفونی کننده سمی هستند ، بنابراین باید به جای آن از آب و صابون استفاده کرد.
- تا زمانی که شیوع COVID-19 سپری نشود ، بهتر است برای ایمن ماندن ، موارد را به اشتراک نگذارید. اگر نمی توانید از آن اجتناب کنید ، مواردی را که دیگران لمس کرده اند ضد عفونی کنید.
مرحله 7. از اسپری سبک روی سطوح نرم استفاده کنید
ضدعفونی کردن پارچه ها یا سایر سطوح نرم روی صندلی یا نیمکت کمی سخت تر است. می توانید از همان محصولاتی که در سطوح دیگر استفاده می کنید استفاده کنید ، اما فقط از مقدار کمی استفاده کنید تا پارچه را خیس نکنید. یک اسپری سبک یا مالش ملایم از یک دستمال ضدعفونی کننده بمالید. بگذارید پاک کننده بنشیند ، سپس سطح آن را با یک حوله کاغذی خشک کنید.
برخلاف آنچه تصور می کنید ، ویروس COVID-19 و اکثر ویروس های دیگر ، روی سطوح نرم مدت زیادی زنده نمی مانند. به احتمال زیاد ویروس ها را از سطوح جامد مانند دستگیره در می آورید
نکات
- اگر وقت ندارید هر سطحی را که با آن روبرو می شوید ضد عفونی کنید ، هنگام حضور در مکان عمومی دستکش های یکبار مصرف بپوشید. هنگام بازگشت به خانه مطمئن شوید که آنها را دور بریزید.
- به یاد داشته باشید که یک بررسی بصری قضاوت خوبی در مورد این نیست که آیا شما باید یک سطح را ضد عفونی کنید یا خیر. باکتری ها و ویروس ها میکروسکوپی هستند ، بنابراین سطحی حتی اگر کثیف به نظر نرسد ، می تواند آلوده شود. بهتر است همه سطوحی را که افراد اغلب به آن دست می زنند ضد عفونی کنید.
- تلفن خود را نیز اغلب تمیز کنید. باکتری ها و ویروس ها می توانند این سطح را نیز مستعمره کنند.
